Zły sen powoduje "fałszywe" wspomnienia w mózgu
Ostatnia recenzja: 16.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W Stanach Zjednoczonych naukowcy przeprowadzili interesujące badanie medyczne. Jak się okazało, brak snu (niezależnie od przyczyn) prowadzi nie tylko do problemów z pamięcią, ale także do wspomnień. Naukowcy ustalili, że w wyniku bezsenności pojawiają się fikcyjne wspomnienia, tj. Mózg wymyśla zdarzenia, które tak naprawdę się nie wydarzyły, z wyjątkiem tego, że osoba staje się rozproszona, zapominalska.
Ta praca została przeprowadzona przez pracowników jednego z uniwersytetów w stanie Michigan.
Specjaliści przeprowadzili jeden eksperyment, podczas którego uczestnicy musieli nie zasnąć w ciągu dnia lub spać mniej niż pięć godzin. Podczas badania wolontariusze obejrzeli serię zdjęć, na których przedstawiono zbrodnię. W rezultacie naukowcy ustalili, że nawet uczestnicy z grupy, którzy spali mniej niż 5 godzin, popełnili błędy w opisie szczegółów zbrodni przedstawionych na zdjęciu. W tym samym czasie uczestnicy pokazali dobre wyniki
Jak mówią eksperci, nieprzespana noc nie może prowadzić do poważnych konsekwencji, ale regularny deficyt snu wzmacnia negatywne procesy w pamięci. Ludzie, którzy spędzają kilka nocy z rzędu bez odpowiedniego odpoczynku, mogą w następstwie tego doświadczyć różnych upośledzeń pamięci.
We współczesnych warunkach życia ludzie coraz mniej przywiązują wagę do liczby godzin snu, a konieczny 7-8 godzinny sen dla większości ciała jest "nierealnym marzeniem".
Jednak wielu lekarzy twierdzi, że regularny brak snu może zagrozić rozwojowi wielu chorób: choroby Alzheimera, cukrzycy, nadciśnienia i wspomnieć o śmierci komórek mózgowych. Ostatnie badania w tym obszarze pokazują, że systematyczny niedobór może wywołać raka.
W szkole Harvardu eksperci ustalili, że niski poziom melatoniny (hormonu wytwarzanego przez organizm ludzki podczas snu) zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia raka prostaty u mężczyzn. Inny projekt badawczy wykazał, że deficyt snu (poniżej 6 godzin) zwiększa ryzyko wystąpienia agresywnego raka piersi u kobiet po zakończeniu miesiączki.
Nieodpowiedni nocny odpoczynek w dzieciństwie i okresie dojrzewania może również prowadzić do problemów zdrowotnych. Dzieci mogą rozwijać otyłość, wzrasta prawdopodobieństwo depresji i nadciśnienia.
Ponadto naukowcy ostrzegają, że siedzący tryb życia w połączeniu z objadaniem się i nieodpowiednią jakością wypoczynku w nocy zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę. W średnim wieku zagraża problemom z ciśnieniem krwi, jak zauważyli naukowcy, brak jednej godziny snu w ciągu pięciu lat zwiększa ryzyko rozwoju nadciśnienia o prawie 40%.
Specjaliści zauważyli, że to odkrycie ma wielkie znaczenie dla badaczy dochodzeń w sprawach karnych, ponieważ świadek, który nie spał w wyniku przeniesionego stresu (lub z innych powodów) może popełnić błąd, składając zeznanie lub identyfikując przestępcę. Ponadto badania są ważne dla zwykłych ludzi, ponieważ ludzie często się kłócą, ponieważ partner nie pamięta żadnego wydarzenia lub pamięta zupełnie inną ("fałszywą" pamięć). W tym przypadku naukowcy zalecają bliżej przyjrzeć się drugiej połowie, ponieważ przyczyną złej pamięci może być po prostu brak snu.