Banany pomagają kobietom zapobiegać udarowi i przedłużać życie

Ostatnie badania wykazały, że kobiety w okresie postmenopauzy są przydatne do regularnego spożywania bananów, dzięki czemu można zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia udaru mózgu.

W trakcie długiego eksperymentu naukowcy określili wielkość spożycia potasu, udarów mózgu w przeszłości i śmiertelności z powodu udaru u ochotników.

Badanie trwało 11 lat, podczas którego przebadano ponad 90 000 kobiet w wieku od 50 do 79 lat. Wiadomo, że w bananach jest dużo potasu, co pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru o około 1/4 (u przeciętnego banana zawiera 430 mg potasu).

Na początku badania żadna z kobiet nie miała udaru w przeszłości, spożycie potasu średnio 2,6 mg na dzień. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, aby kobiety spożywały 3,5 mg potasu dziennie, ale tylko 16% uczestników eksperymentu spożywa wymaganą ilość potasu.

W wyniku jego obserwacji, naukowcy odkryli, że kobiety, które spożywały największe ilości potasu, udar wystąpił u 12% mniej (udaru niedokrwiennego o 16% mniej) w porównaniu z grupą kobiet, które spożywały najmniejszą ilość potasu.

Wśród grupy kobiet, które nie cierpiały na nadciśnienie i spożywały wystarczającą ilość potasu, prawdopodobieństwo udaru niedokrwiennego było niższe o 27%, a wszystkie pozostałe rodzaje udaru mózgu - o 21%. W grupie cierpiącej na wysokie ciśnienie krwi i spożywanie dużych ilości potasu naukowcy odnotowali najniższą śmiertelność, ale w tej grupie poziom wapnia w organizmie nie wpływał na prawdopodobieństwo wystąpienia udaru.

W rezultacie eksperci stwierdzili, że regularne spożywanie potasu jest bardziej korzystne do czasu rozwoju nadciśnienia. Jednocześnie naukowcy ustalili, że regularne spożywanie potasu pomoże zmniejszyć ryzyko zgonu w wyniku udaru mózgu o 10%.

Kaliam jest bogaty nie tylko w banany, ten mikroelement znajduje się również w ziemniakach, słodkich ziemniakach (słodkie ziemniaki), białej fasoli. Jednak naukowcy ostrzegają, że nadmiar potasu w organizmie może powodować choroby serca.

Udar jest ostrym zaburzeniem krążenia mózgowego, w wyniku którego dana osoba ma problemy z ruchem, mową lub pamięcią.

Niedawno badania specjalistów ze Stanford University wykazały, że stymulowanie części mózgu kontrolującej ruch pomoże przyspieszyć proces powrotu do zdrowia po udarze. Eksperymenty naukowców przeprowadzono na gryzoniach laboratoryjnych. W rezultacie myszy, których mózg był wystawiony na działanie światła, były bardziej aktywne niż pozostałe. Dzięki temu odkryciu eksperci sugerują, że możliwe jest ustalenie, w jaki sposób następuje proces zdrowienia po udarze i opracowanie skutecznych metod leczenia.

Po udarze mózgu obserwuje się śmierć komórek mózgowych z powodu zaprzestania przyjmowania tlenu i glukozy (w wyniku tworzenia się skrzepliny). Obecnie leczenie opiera się na szybkiej regeneracji i minimalizacji możliwych uszkodzeń, ale leczenie może trwać kilka miesięcy, ponieważ mózg praktycznie zaczyna ponownie pracować.

Zdaniem ekspertów, optogenetyczna stymulacja mózgu (ekspozycja na specyficzne neurony w mózgu), która została przetestowana na gryzoniach, przywróci mózg po udarze, dzięki tworzeniu nowych związków między komórkami mózgu.

Obecnie naukowcy testują skuteczność optogenetycznej stymulacji innych części mózgu, co pozwoli im opracować skuteczne wzorce interwencji w mózgu, które będą testowane w przyszłych badaniach klinicznych.

Obecnie nie jest możliwe stosowanie stymulacji optogenetycznej u ludzi, ponieważ konieczna jest modyfikacja genetyczna komórek docelowych, ale eksperci nie mają wątpliwości, że problem ten zostanie rozwiązany w najbliższej przyszłości.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]