Dieta wolna od żużlu

Dieta bezżużlowa to dieta lecznicza, której celem jest oczyszczenie organizmu w krótkim czasie. Rozważmy jej cechy, przybliżoną dietę i wskazania do stosowania.

Wskazania

Koncepcja diety bez żużlu różni się od konwencjonalnych diet stosowanych w celu korekty wagi. Główna różnica polega na tym, że pozwala ona oczyścić organizm z nagromadzonych toksyn i odpadów, znormalizować układ trawienny, a nawet pozbyć się cellulitu. Z reguły taką dietę przepisuje się na badania lekarskie jamy brzusznej (USG, irygoskopia, kolonoskopia) lub przed planowanymi zabiegami chirurgicznymi.

Takie wskazania do stosowania są związane z faktem, że organizm musi pozbyć się szkodliwych substancji w jak największym stopniu, aby uzyskać wiarygodny obraz diagnostyczny. W niektórych przypadkach odżywianie jest stosowane jako sposób na rozładowanie, zapobieganie żużlowi, eliminowanie problemów z przewodem pokarmowym. Dietę można stosować bez recepty lekarskiej, więc każdy sam decyduje, czy ją stosować, czy nie, ale istnieje szereg ogólnych wskazań:

• Niebezpieczna sytuacja środowiskowa w miejscu zamieszkania.
• Częste przejadanie się, spożywanie niezdrowej żywności.
• Dieta składa się z produktów o zwiększonej zawartości tłuszczów zwierzęcych, skrobi i różnych dodatków syntetycznych.
• Złe nawyki: palenie, alkoholizm, itp.
• Bierność i nadmierna masa ciała.

Oprócz powyższych zaleceń, istnieje szereg objawów wskazujących na problemy:

• Szybkie męczenie się i utrata sił, drażliwość, problemy ze snem, depresja.
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe, częste napady nudności, zaparcia.
• Częste wysypki skórne, zwiększona suchość lub przetłuszczanie się skóry.
• Pogorszenie kondycji włosów i paznokci, bóle stawów.
• Zaostrzenie chorób alergicznych i przewlekłych.
• Problemy stomatologiczne: zapalenie jamy ustnej, choroba przyzębia, próchnica.
• Choroby układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
• Zwiększone ryzyko zachorowania na raka.

Dieta opiera się na niskokalorycznym odżywianiu. Dieta obejmuje produkty łatwostrawne i rafinowane. Po rozdrobnieniu nie pozostawiają resztek, które utrudniają trawienie. Najczęściej dietę leczniczą stosuje się przez 3-7 dni lub dłużej. Planowe oczyszczanie w celach profilaktycznych można powtarzać 1-2 razy w miesiącu. Niektórzy dietetycy twierdzą, że przy odpowiednim podejściu do jedzenia i obfitym spożyciu płynów można pozbyć się 3-5 kg nadwagi w ciągu 7 dni.

Dieta niskożużlowa przed kolonoskopią

Wiele procedur diagnostycznych wymaga specjalnego przygotowania. Dieta niskożużlowa przed kolonoskopią obejmuje ograniczenia w jedzeniu przez 3-7 dni. Pozwala to uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki badania.

Kolonoskopia jest jedną ze skutecznych metod badania jelita grubego. Może być stosowana do badania całej długości narządu trawiennego i oceny jego stanu. Podczas zabiegu używa się specjalnej sondy.

Z diety należy wykluczyć tłuste i smażone potrawy, mięso, świeże warzywa i owoce, alkohol, napoje gazowane, słodycze. Przeciwwskazane są posiłki wieczorne. Kolacja powinna być spożywana 3-4 godziny przed snem i składać się z fermentowanych produktów mlecznych, wody lub zielonej herbaty. Łatwo strawne pożywienie zapobiega tworzeniu się niestrawnych pozostałości.

Z reguły dieta jest przepisywana na dwa dni przed badaniem. Pozwala to przywrócić organizm do normy i zwiększyć informatywność procedury diagnostycznej w identyfikacji lub leczeniu chorób.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta bez żużlu przed operacją

Jeśli istnieją wskazania do interwencji chirurgicznej, pacjent musi przejść szereg procedur przygotowawczych. W tym kompleksie znajduje się dieta bezżużlowa przed operacją. Ograniczenia dietetyczne są konieczne w celu oczyszczenia jelit, aby po zastosowaniu znieczulenia nie wystąpiły niepożądane reakcje w postaci nudności i wymiotów. Dietę stosuje się przez 3-5 dni i przerywa na 12 godzin przed operacją. W tym okresie przeciwwskazane jest spożywanie jakichkolwiek pokarmów.

Dieta wolna od żużlu powinna składać się z:

• Chude mięso i ryby
• Warzywa gotowane
• Owsianka
• Ciasteczka, krakersy

Zabronione jest:

• Pełne ziarna i produkty mleczne
• Świeże owoce i warzywa
• Alkohol, napoje gazowane, mocna kawa i herbata
• Różne ostre przyprawy
• Tłuszcze roślinne i zwierzęce

Przestrzeganie tych zaleceń pozwala zminimalizować ryzyko powikłań. Jeśli pacjent naruszył dietę niskożużlową lub w ogóle jej nie przestrzegał, może to prowadzić do poważnych konsekwencji. Przede wszystkim są to wymioty w znieczuleniu - wymioty dostają się do płuc, utrudniając pracę lekarzy. Statystyki medyczne odnotowały szereg przypadków śmiertelnych z tego powodu. Ataki wymiotów utrudniają działanie środków znieczulających, więc pacjent boleśnie wychodzi ze znieczulenia.

Palacze również mają trudności w okresie przedoperacyjnym. Wielu z nich boi się zbliżającej się operacji, więc rezygnują ze złego nawyku dzień przed operacją. Nie wpływa to w żaden sposób na jej wynik, ale negatywnie wpływa na okres rekonwalescencji. Dlatego lekarze zalecają niepalenie na 7-10 dni przed planowaną interwencją chirurgiczną. Zasada ta dotyczy również alkoholu. Powyższe zalecenia i dieta niskożużlowa są istotne, jeśli przygotowujesz się do operacji z wyprzedzeniem 1-3 tygodni. W nagłych przypadkach chirurg nie będzie odwlekał zabiegu i czekał na oczyszczenie przewodu pokarmowego.

Informacje ogólne dieta wolna od żużlu

Istnieje wiele przyczyn, które powodują żużlowanie organizmu i różne zaburzenia. Istotą diety jest pozbycie się nagromadzonych szkodliwych substancji, przywrócenie prawidłowego funkcjonowania organizmu i wszystkich jego układów. Bardzo często stosuje się ją w diagnostyce przewodu pokarmowego. Żywienie oczyszczające ma dwie opcje:

1. Oblicza się usuwanie szkodliwych substancji z organizmu (toksyn, żużli). Podczas okresu oczyszczania dozwolone są tylko jagody, owoce i oczyszczona woda. Wszelkie inne produkty są zabronione. Czas trwania takiego leczenia nie powinien przekraczać trzech dni.

1. Druga opcja służy do korygowania masy ciała i uwalniania organizmu od nagromadzonych szkodliwych substancji. W tym okresie dozwolone są produkty niskokaloryczne (warzywa, mięso, ryby, nabiał). Zabronione są tłuste ryby i mięso, różne wędzone potrawy, kiełbasy, potrawy pikantne, słodkie, słone i oczywiście alkohol.

Specyfika kuracji dietetycznej polega na tym, że jej działanie ujawnia się już w pierwszych dniach. Pozwala to na odzyskanie uczucia lekkości, utratę wagi, zadbanie o zdrowie skóry i włosów. Rozważmy bardziej szczegółowo zalety diety oczyszczającej:

• Poprawa ogólnego samopoczucia i pamięci, zwiększenie wydajności.
• Normalizacja masy ciała, leczenie cellulitu i zwiększonych obrzęków.
• Oczyszczanie na poziomie komórkowym.

Podobnie jak każda dieta ograniczająca przyjmowanie do organizmu substancji niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania, dieta bez żużlu ma skutki uboczne:

• Wzrost osłabienia, utrata sił.
• Zawroty i bóle głowy, niewyraźne widzenie.
• Zwiększone uczucie głodu.

Objawy te wskazują na początek oczyszczania. Ze względu na niską zawartość kalorii trudno jest prowadzić normalne życie i pozostać aktywnym. Dlatego podczas diety lepiej unikać zwiększonej aktywności fizycznej, zastępując ją spacerami lub pływaniem. Leczenie jest przeciwwskazane, jeśli zalecane produkty nie są strawne. Przed jego rozpoczęciem należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Jakie produkty wchodzą w skład diety niskożużlowej?

Oczyszczanie organizmu, podobnie jak odchudzanie, to długi proces, który wymaga poważnego podejścia. Ważne jest, aby określić, które produkty należy pozostawić w diecie, a które należy odrzucić. Przyjrzyjmy się bliżej, które produkty wchodzą w skład diety bez żużlu i szczegółom jej układania.

Zaleca się, aby codzienne menu zawierało:

• Warzywa gotowane i świeże.
• Jagody i owoce.
• Produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu.
• Różne kasze (gryczana, soczewicowa, ryżowa).
• Herbaty parzone (zielone, ziołowe, owocowe), soki naturalne.

Poniższe produkty mogą pozostać w diecie, ale ich spożycie powinno być ograniczone:

• Chude mięso i drób (cielęcina, królik)
• Chude ryby i owoce morza
• Warzywa (ziemniaki, pomidory)
• Kasze (kasza manna, płatki owsiane) i makaron pełnoziarnisty
• Miód

Lista produktów zakazanych oznacza całkowitą rezygnację z nich w okresie stosowania diety:

• Rośliny strączkowe, czosnek, szczaw, grzyby
• Kwaśne jagody i owoce
• Wędliny, pikle, marynaty
• Tłuste i przetworzone potrawy
• Alkohol, napoje gazowane, soki ze sklepu, kawa, mocna herbata
• Tłuste mięsa, drób, ryby, zupy i buliony na ich bazie
• Suszone owoce, nasiona, orzechy
• Wyroby cukiernicze
• Sosy, ostre przyprawy, sosy pieczeniowe

Dieta bezżużlowa, oparta na liście produktów dozwolonych i zabronionych, pozwala dobrze się odżywiać i oczyścić organizm ze szkodliwych substancji.

Co może i czego nie może?

Co możesz zjeść?

Odżywianie bez żużlu ma na celu oczyszczenie organizmu, dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co można jeść. Pokarm powinien być łatwo strawny, nie powodować dyskomfortu w przewodzie pokarmowym.

Przyjrzyjmy się bliżej liście produktów polecanych do oczyszczania:

• Świeże, gotowane, gotowane na parze i pieczone warzywa (cukinia, ogórki, marchew, buraki, świeże zioła i sałata, zielona cebula).
• Kasze (gryczana, z brązowego ryżu, z soczewicy, z prosa).
• Makarony i produkty mączne z mąki pełnoziarnistej.
• Produkty mleczne o obniżonej zawartości tłuszczu.
• Owoce i jagody (arbuz, melon, jabłka, gruszka, brzoskwinie, cytryna).
• Woda oczyszczona, herbata zielona i słaba czarna, soki naturalne, kompoty bez cukru.

Powyższe produkty można uzupełnić daniami z chudego mięsa, ryb i drobiu. Można je jeść, ale należy ograniczyć ilość pomidorów, ziemniaków, owoców morza, czosnku, miodu w diecie. Szczególną uwagę należy zwrócić na sposób przyrządzania. Zaleca się gotowanie, pieczenie, gotowanie na parze, czyli z minimalną obróbką cieplną.

Czego nie należy jeść?

Ograniczenia dietetyczne podczas oczyszczania organizmu zależą od jego celu. Rozważmy, czego nie można jeść na diecie bez żużlu:

• Tłuste mięsa, ryby i drób oraz potrawy z nich przyrządzane.
• Świeża kapusta, fasola, grzyby (świeże, konserwowe, marynowane), szczaw, szpinak, rzepa, rzodkiewka.
• Dania główne i owsianki przygotowywane na mleku.
• Produkty uboczne, półprodukty, konserwy.
• Wyroby wędzone, kiszone, kiełbasy, konserwy.
• Ciastka i wyroby cukiernicze.
• Różne przyprawy i zioła.
• Alkohol, napoje gazowane, kwas chlebowy, mocna herbata, kawa.

Jeśli dieta ma na celu przygotowanie do zabiegu operacyjnego lub diagnostycznego, wymagania są bardziej rygorystyczne. Jeśli dieta ma na celu utratę wagi i profilaktyczne usuwanie odpadów i toksyn, wskazana jest łagodniejsza opcja.

Menu diety bez żużlu

Początkowo menu diety bezżużlowej zakładało korzystanie z produktów uprawianych samodzielnie, czyli w domu, w ogrodzie. Takie produkty nie zawierają szkodliwych substancji. Bardzo trudno jest przestrzegać tej zasady, dlatego istnieje zasada, według której można zaplanować dietę. Organizm jest zapychany przez produkty wysokokaloryczne, dlatego należy z nich zrezygnować. Menu powinno składać się ze zdrowej i niskokalorycznej żywności z minimalną obróbką cieplną.

Dobrze skomponowane menu diety bez żużlu pozwala na poprawę stanu ciała w krótkim czasie. Do tego celu nadają się następujące opcje dietetyczne:

1. Opiera się na odmowie spożywania zakazanych produktów. Pozwala to na osiągnięcie kompleksowego efektu oczyszczającego. Stosuj tę dietę przez 3 dni. Dieta powinna obejmować wyłącznie owoce, jagody i oczyszczoną wodę. Możesz również jeść zupy warzywne, lekkie sałatki ze świeżych warzyw, naturalne soki. Następujące produkty mają wyraźny wpływ na usuwanie toksyn: jabłka, gruszki, pomarańcze, grejpfruty, marchewki, seler, ananasy.
2. Druga opcja jest dłuższa - do 14 dni. W tym okresie można jeść produkty białkowe (chude mięso i buliony, produkty mleczne). Należy wykluczyć produkty rafinowane, ostre przyprawy i dodatki do żywności.

Obie opcje mają niską kaloryczność, dlatego są przeciwwskazane dla pacjentów z osłabionym organizmem, dla dzieci, w czasie ciąży i karmienia piersią. Przed ich wykonaniem zaleca się konsultację z lekarzem i ograniczenie aktywności fizycznej.

Menu na 3 dni

Krótkotrwała dieta bez żużlu jest najczęściej przepisywana przed diagnostyką narządów trawiennych lub operacją. Pozwala ona skutecznie oczyścić jelita i odtruć organizm.

Przyjrzyjmy się przybliżonemu menu na 3 dni:

1 dzień

• Śniadanie: zielona herbata i sałatka ze świeżych, obranych ogórków, ziół z dressingiem z soku z cytryny i nasion sezamu.
• Przekąska: jabłko i szklanka naturalnego soku.
• Obiad: zupa jarzynowa z bulionem marchewkowo-kalafiorowym.
• Przekąska: garść dowolnych jagód i zielona herbata.
• Kolacja: kasza gryczana z kotletem buraczanym.
• Druga kolacja: banan i zielona herbata.

Dzień 2

• Śniadanie: garść jagód i zielona herbata.
• Przekąska: buraki gotowane, starte na drobnej tarce.
• Lunch: Sałatka z selera z ogórkiem i sosem cytrynowym.
• Przekąska: sałatka z gruszki, jabłka i melona lub innego owocu.
• Kolacja: pieczona dynia i pomarańcza.
• Druga kolacja: zielona herbata.

Dzień 3

• Śniadanie: jabłko.
• Przekąska: sałatka z papryki i gotowanej marchewki.
• Obiad: Zupa warzywna z szalotką i świeżymi ziołami.
• Przekąska: sok jagodowy.
• Kolacja: mały kawałek gotowanej ryby z sałatką warzywną.
• Druga kolacja: zielona herbata z bananem.

Ta opcja diety przyspiesza trawienie, ale nie zaleca się jej stosowania dłużej niż przez trzy dni. Pod koniec diety należy ją prawidłowo zakończyć, aby nie zaszkodzić organizmowi. Wyjście powinno być stopniowe, czyli co tydzień należy dodać do diety kilka przeciwwskazanych produktów. Bardzo ważne jest przestrzeganie diety frakcyjnej i picie dużej ilości wody.

Dieta bez żużla ma na celu pozytywne zmiany nie tylko w samopoczuciu, ale także w wyglądzie. Stosując ją przez 3-10 dni, można schudnąć 3-5 kg, poprawić stan skóry, paznokci i włosów. Ta kuracja dietetyczna jest dość skomplikowana, ponieważ ma wiele ograniczeń, ale jej rezultaty są tego warte.