Dieta Kremla: recenzje i wyniki

Nie bez powodu dieta kremlowska jest uwielbiana przez osoby, które nie są przyzwyczajone do odmawiania sobie smacznego jedzenia. W końcu pozwala na to, czego nie wolno w innych dietach: smażone i pikantne, mięsne i tłuste. Ale jakie są opinie o diecie kremlowskiej? Jakie daje efekty odchudzania?

Dieta Plus

1. Jak piszą i mówią osoby, które stosowały dietę kremlowską, jest to metoda, która pozwala na komfortowe odchudzanie. Odrzucenie owoców i niektórych innych produktów zakłada się tylko w pierwszych tygodniach odchudzania.
2. Dozwolone są produkty białkowe, które są bardzo sycące, dzięki czemu człowiek nie odczuwa bezlitosnego i bolesnego uczucia głodu, jak w przypadku wielu innych diet.
3. Dieta kremlowska dopuszcza potrawy pikantne, smażone i tłuste, nie ma więc potrzeby zmiany nawyków żywieniowych, co jest również wygodne.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta minus

Przy diecie kremlowskiej trzeba mieć przed sobą tabelę punktów węglowodanowych i liczyć ich liczbę - nie jest to zbyt wygodne, ale z czasem człowiek się do tego przyzwyczaja. W końcu główny cel - utrata wagi, według opinii, i tak jest osiągnięty.

Wyjście

Zorganizowane podejście do utraty wagi. Wydrukuj sobie wykres węglowodanów diety Kremla na swoim iPhonie lub laptopie albo trzymaj go przed sobą na pulpicie komputera.

Osoba nieprzygotowana, która weszła na dietę kremlowską bez badań i z chorobami towarzyszącymi, może mieć problemy z nerkami i wątrobą. Nie poradzi sobie z ogromną ilością białek niemal bez udziału węglowodanów.

Wyjście

Zanim zdecydujesz się na odchudzanie za pomocą diety kremlowskiej, koniecznie skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Według opinii, dieta kremlowska może zaburzyć perystaltykę jelit. Błonnik, którego pod dostatkiem jest w zakazanych owocach i warzywach, odpowiada za aktywność perystaltyki.

Wyjście

Osoby podatne na zaparcia powinny początkowo kontrolować proces odchudzania i, po konsultacji z lekarzem, stosować środki przeczyszczające lub odpowiednie produkty mogące działać jak środki przeczyszczające.

[ 3 ]

Jeden z łatwych przepisów diety kremlowskiej

Śniadanie

• 70 g twardego tłustego sera
• jajecznica z balykiem
• niegazowana woda mineralna lub herbata ziołowa

Kolacja

• bulion wieprzowy (do 500 g)
• gotowane mięso z kurczaka (150 g)
• pieczarki z tartą marchewką i ogórkiem (120 g)
• surówka z kapusty (100 g)
• kawa bez cukru i śmietanki

Kolacja

• stek wołowy (150 g)
• fasola gotowana (50 g)
• szklanka wytrawnego czerwonego wina
• zielona herbata bez cukru lub kawa bez cukru

Wyniki diety kremlowskiej

W ciągu 2-3 tygodni nawet ci, którzy nie mogli schudnąć innymi metodami, tracą wagę. Ponadto utrata wagi jest ustalona na długi czas. Ponadto im więcej wagi ma osoba odchudzająca się, tym więcej kilogramów ostatecznie traci.

Kto nie powinien chudnąć na diecie kremlowskiej

1. Osoby z chorobami nerek i wątroby
2. Dla osób z chorobami układu endokrynologicznego
3. Dla osób z zaburzeniami czynności układu sercowo-naczyniowego
4. Dla matek karmiących
5. Dla kobiet w ciąży
6. Osoby z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi

Przeczytaj recenzje diet odchudzających, wybierz najlepszy dla siebie system żywieniowy i bądź szczęśliwy!

Recenzje diety kremlowskiej