Jak estrogeny wpływają na zmiany sylwetki?

Czy wiesz, że żeńskie hormony, estrogeny, mogą wpływać na ponad 400 funkcji w organizmie? I tak bardzo, że nawet kontury sylwetki, nastrój i ogólne samopoczucie mogą się zmienić. Więcej o wpływie estrogenów na organizm kobiety

[ 1 ], [ 2 ]

Estrogeny i waga

Jeśli w organizmie jest wystarczająco dużo estradiolu, waga kobiety nie będzie się wahać, jak to się dzieje w przypadku braku tego hormonu. Ostatnie badania potwierdzają, że to estrogen aktywnie uczestniczy w normalizacji metabolizmu, a co za tym idzie, normalizacji wagi.

Chcesz wiedzieć, co się dzieje, gdy organizm kobiety przestaje lub prawie przestaje produkować estradiol? Z reguły dzieje się to w okresie poprzedzającym menopauzę.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Tak więc przy niskich dawkach estradiolu…

1. Na powierzchni narządów wewnętrznych i w jamie brzusznej odkładają się złogi tłuszczu, a waga znacznie wzrasta. Z kolei tkanka tłuszczowa produkuje również hormony - estron i androgeny, co powoduje wzrost poziomu kortyzolu - hormonu stresu.
2. Wszystkie te hormony mogą powodować ryzyko zachorowania na cukrzycę. Mają również negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i płuca. Zwiększone poziomy estrogenów i androgenów mogą również wywołać raka piersi.
3. Tkanka mięśniowa staje się bardziej wiotka przy zmniejszonych dawkach estradiolu i jest bardzo trudna do odtworzenia. Tłuszcz pod biodrami i bokami również staje się mniej gęsty, skóra osoby wygląda na obwisłą i nieelastyczną.
4. Jeśli poziom estradiolu spada, poziom kortyzolu u kobiety staje się wyższy. Poziom stresu wzrasta. To powoduje, że organizm magazynuje więcej tłuszczu.
5. Zmniejszając produkcję estradiolu, organizm jednocześnie zwiększa poziom kortyzolu. W rezultacie tarczyca zaczyna produkować mniej hormonów. Tarczyca może nie działać prawidłowo.
6. Gdy w organizmie jest mniej estradiolu, wytwarza się więcej insuliny, ale organizm jej nie odczuwa. A to hamuje powstawanie cukrów we krwi. W efekcie wzrastają złogi tłuszczu - kobieta tyje, nie rozumiejąc przyczyn.
7. Kiedy estradiol w organizmie spada, można to zauważyć po pulchnej talii. Tłuszcz gromadzi się głównie tam. Jest to wyjaśnione zwiększoną produkcją hormonów androgenowych i zwiększonym poziomem insuliny we krwi.
8. Kobieta może doświadczyć bezsenności z powodu spadku poziomu estradiolu. Zaskakujący fakt: im gorzej dana osoba śpi i im bardziej niespokojny jest jej sen, tym bardziej hamowane są hormony wzrostu. Krótko mówiąc: im gorzej śpisz, tym gorzej rośniesz. Dotyczy to zwłaszcza nastoletnich dziewcząt na początku menstruacji. Hormony wzrostu, wytwarzane powoli, hamują metabolizm i stymulują produkcję tłuszczu po bokach i w talii.
9. Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości hormonów wzrostu, tkanka mięśniowa zanika i staje się wiotka, podczas gdy tkanka tłuszczowa, wręcz przeciwnie, aktywnie się gromadzi. Masa mięśniowa jest przywracana bardzo słabo.

Aby uniknąć tak poważnych konsekwencji dla Twojego samopoczucia, wagi i nastroju, ważne jest kontrolowanie poziomu estrogenów w organizmie. W szczególności estradiolu. Odwiedź endokrynologa na czas i zachowaj zdrowie.