Korzeń imbiru na odchudzanie

Korzeń imbiru jest bardzo często stosowany w celu utraty wagi. Z rośliny przygotowuje się herbaty, napary i wywary. Imbir jest również stosowany jako składnik maseczek i peelingów antycellulitowych. Przyjrzyjmy się kilku przepisom z korzenia imbiru na odchudzanie.

1. Obierz korzeń imbiru (100 g) i zetrzyj go na drobnej tarce. Umieść imbir w szklanym litrowym słoiku, dodaj sok z cytryny (50-70 ml) i łyżkę miodu. Zalej nasz środek na odchudzanie wrzątkiem i odstaw na godzinę. Pij szklankę w ciągu dnia. Nie możesz wypijać więcej niż dwa litry napoju dziennie.
2. W celu utraty wagi imbir miesza się z czosnkiem. Ostry smak tych składników przyspiesza procesy metaboliczne i trawienne, co sprzyja utracie wagi. Do przygotowania tego przepisu potrzebne będą 150-200 g korzenia imbiru, 3-4 ząbki czosnku i dwa litry wrzącej wody. Obierz imbir i czosnek i pokrój w cienkie plasterki. Umieść składniki w słoiku lub rondlu i zalej wrzącą wodą. Napój parzy się do całkowitego ostygnięcia, po czym należy go przecedzić i wypić pół szklanki w ciągu dnia.
3. Połączenie imbiru, mięty i kardamonu to skuteczny środek na odchudzanie. Weź 100 g liści mięty i zmiel je ze 100 g imbiru. Dodaj łyżeczkę kardamonu do posiekanych składników i zalej wrzątkiem. Zaparzaj przez 30-40 minut, przecedź, dodaj 1/3 szklanki soku z cytryny i 1/2 szklanki soku pomarańczowego do naparu. Wstaw napój do lodówki do całkowitego ostygnięcia.

[ 1 ]

Dieta korzenia imbiru

Dieta korzenia imbiru jest stosowana w celu oczyszczenia organizmu z odpadów i toksyn, a także w celu zapobiegania nadwadze. Dieta imbirowa pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów. Stosując dietę, nie należy oczekiwać niesamowitych rezultatów w krótkim czasie. Ponieważ dieta jest przeznaczona do bezpiecznego i skutecznego oczyszczenia organizmu, przywrócenia układu trawiennego i procesów metabolicznych. Dieta ma przeciwwskazania, nie jest zalecana osobom, które mają choroby przewodu pokarmowego lub dwunastnicy. Dieta jest zabroniona w czasie ciąży i laktacji.

Dieta korzenia imbiru składa się z 60-dniowej kuracji. Mimo tak długotrwałej utraty wagi, imbir pomoże Ci stracić 1-2 kilogramy tygodniowo, bez ryzyka ich ponownego przybrania. Specyfiką diety jest brak menu. Ale odżywianie polega na przestrzeganiu szeregu zasad.

• Całkowite zrezygnowanie ze spożywania tłustych, słodkich, wędzonych, mącznych i słonych potraw.
• Zawartość kaloryczna dziennej diety nie powinna przekraczać 1600 kalorii. Taka zawartość kaloryczna zapewni organizmowi zapotrzebowanie na energię, ale nie będzie odkładana w postaci dodatkowych centymetrów w talii i biodrach.
• Menu żywieniowe tworzy się niezależnie. Należy preferować produkty niskokaloryczne, ale zawierające witaminy i minerały przydatne dla organizmu.
• Podczas stosowania tej diety należy koniecznie włączyć do jadłospisu owoce morza i cytrusy, ponieważ są one bogate w białko i wspomagają proces spalania tłuszczu oraz odchudzania.

Kolejną obowiązkową zasadą diety jest regularne spożywanie niesłodzonej herbaty imbirowej. Filiżankę herbaty należy wypić na pusty żołądek, kolejną godzinę po jedzeniu i tak przez cały dzień i cały kurs diety detoksykacyjnej z korzenia imbiru.