Kwas witaminy N-liponowy

Witamina N - kwas liponowy - jest przeciwutleniaczem występującym w niektórych produktach spożywczych, w tym czerwonym mięsie, szpinaku, brokułach, ziemniakach, słodkich ziemniakach, marchwi, burakach i drożdżach. Jest również zawarty w niewielkich ilościach w ludzkim ciele. Inną popularną nazwą witaminy N jest kwas alfa-liponowy, kwas tioktyczny

Historia odkrycia witaminy N

W 1937 r. Naukowcy odkryli bakterie zawierające związki, które następnie opisano jako kwas liponowy. Aktywność przeciwutleniająca kwasu liponowego jest znana i badana od 1939 roku. W 1957 r. Znaleziono kwas liponowy w ekstraktach drożdżowych. Kiedyś wierzono, że ta witamina jest substancją, której potrzebuje organizm, ale nie może sama jej wyprodukować, ale później okazało się, że organizm może sam wytwarzać kwas liponowy.

Korzyści z kwasu liponowego

Substancja ta może przynieść korzyści osobom chorym na cukrzycę, choroby serca, nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu, chorobę Alzheimera, chorobę Parkinsona i chorobę Huntingtona. Witamina N poprawia kontrolę poziomu cukru we krwi, leczy neuropatię związaną z cukrzycą i eliminuje toksyczność związaną z zatruciem metalami ciężkimi.

Kwas liponowy odgrywa ważną rolę w metabolizmie lub procesach komórkowych w organizmie. Ostatnie badania wykazały, że substancja ta jest przydatna w leczeniu uszkodzenia nerwów w cukrzycy. Nie ma wiarygodnych naukowych dowodów na to, że kwas liponowy zapobiega rozwojowi i rozprzestrzenianiu się raka. Ale jego potężna rola jako dodatkowej terapii jest możliwa do zredukowania skutków ubocznych radioterapii lub chemioterapii.

Kwas liponowy (witamina N) w leczeniu

Kwas liponowy jest przeciwutleniaczem, który pomaga chronić organizm przed chorobami. Przeciwutleniacz jest związkiem, który blokuje działanie wolnych rodników, aktywowanych cząsteczek tlenu, może prowadzić do uszkodzenia komórek. Utlenianie może również odgrywać rolę w osłabieniu zdrowia, procesów wiekowych. Niektórzy badacze sugerują, że kwas liponowy może być przydatny do spowolnienia procesu starzenia.

Kwas liponowy stosuje się w leczeniu polineuropatii cukrzycowej, choroby nerwów, która dotyka wielu diabetyków, co powoduje ból i drętwienie rąk i stóp. Badania pokazują, że kwas liponowy może również obniżać poziom cukru we krwi.

Gdzie mogę uzyskać kwas liponowy (witamina N)?

Kwas liponowy można uzyskać z pożywienia, a organizm wytwarza je naturalnie, ale tak mało. Kiedy człowiek się starzeje, jego ciało wytwarza jeszcze mniej kwasu liponowego.

Jego dodatki są dostępne w postaci kapsułek i tabletek i są sprzedawane w aptekach. Wiele badań wskazuje, że można stosować formy kwasu liponowego do wstrzykiwania. Bezpieczna i skuteczna dawka tego suplementu nie została mocno ustalona. W większości badań stosowano dawki od 300 do 600 miligramów (mg) na dobę. Wysokie dawki jakichkolwiek suplementów antyoksydacyjnych mogą w rzeczywistości doprowadzić do uszkodzenia komórek.

Wyniki badań witaminy N.

Nie ma badań na ludziach, którzy przekonująco wykazują, że suplementy kwasu liponowego mogą zapobiegać rozwojowi lub progresji raka. Jednak pomimo wielu dobrze udokumentowanych raportów z badań, możliwe jest przyjęcie wartości kwasu liponowego w badaniach klinicznych.

Wczesne badania komórek hodowanych in vitro wykazały, że kwas liponowy może prowokować komórki nowotworowe do autodestrukcji - procesu znanego jako apoptoza. Konieczne są dalsze badania w celu ustalenia, czy kwas liponowy ma podobny wpływ na zwierzęta i ludzi.

Istnieją wyniki zachęcające do badań na zwierzętach i ludziach, które wskazują na zdolność kwasu liponowego do zmniejszania szkodliwych skutków ubocznych chemioterapii. Niektóre leki chemioterapeutyczne mogą uszkadzać komórki nerwowe w ciele, co może powodować stan zwany neuropatią obwodową, gdy pacjenci odczuwają ból lub inne odczucia, zwykle w rękach lub stopach.

W badaniu austriackim 8 z 15 pacjentów, którzy otrzymywali kwas liponowy po przyjęciu oksaliplatyny - leku chemioterapeutycznego - zgłaszało poprawę w zakresie objawów. Badacze sugerują, że większe badania powinny zbadać ten efekt.

Kwas liponowy przeciwko chemioterapii i innym chorobom

Jedno z badań pokazuje, że u szczurów kwas liponowy może pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń mięśnia sercowego spowodowanych przez leki chemioterapeutyczne. W 2006 r. W publikacji podano, że połączenie antyoksydantów, w tym kwasu liponowego, pomaga osobom z rozpoznaniem raka przywrócić apetyt i masę ciała.

W toku badań zbadano również zastosowanie kwasu liponowego w innych schorzeniach.

W niedawnym przeglądzie naukowcy donoszą, że kwas liponowy może być przydatny w leczeniu problemów nerwów cukrzycowych i że może poprawić wrażliwość na insulinę u osób z cukrzycą typu 2.

Inne badania wykazały, że witamina N może być przydatna w chorobach wątroby. Badania laboratoryjne W badaniach na zwierzętach wykazano, że kwas liponowy mogą być użyteczne w leczeniu udaru mózgu, zaćma, uszkodzenia nerwów po zakażeniu HIV, w leczeniu niektórych zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego (takich jak choroba Alzheimera) i promieniowania uszkodzeń.

Substancja ta może również pomóc osobom z wysokim poziomem cholesterolu. Obecnie prowadzone są badania na ludziach w celu ustalenia, czy kwas liponowy jest pomocnikiem tych chorób.

Czy są jakieś problemy lub powikłania związane z witaminą N?

Większość suplementów z witaminą N nie została przetestowana w celu sprawdzenia, czy wchodzą one w interakcje z lekami, żywnością lub innymi ziołami i suplementami. Chociaż można publikować raporty o interakcjach i szkodliwych skutkach, pełne badania interakcji i efektów nie są jeszcze dostępne. Z powodu tych ograniczeń powinniśmy traktować wszelkie informacje dotyczące skutków ubocznych jako niekompletne. Wiadomo tylko, że kwas liponowy może wchodzić w interakcje z witaminą E i kwasem askorbinowym, zapobiegając ich utlenianiu

Kwas liponowy w żywności jest bezpieczną substancją. Badania wykazały, że od 300 do 600 mg kwasu liponowego dziennie może być bezpieczną dawką o bardzo niewielkich skutkach ubocznych, chociaż niektóre źródła podają, że czasami może powodować niestrawność lub wysypkę na skórze. Wysokie dawki kwasu liponowego mogą obniżać poziom cukru we krwi, to powinno być znane diabetykom.

Ponieważ jest to silny przeciwutleniacz, istnieją obawy, że kwas liponowy może zmniejszać skuteczność radioterapii lub chemioterapii. Z tego powodu osoby narażone na tę procedurę powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu.

Efekt długotrwałego stosowania kwasu liponowego jest nieznany. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią powinny porozmawiać z lekarzem przed przyjęciem tego suplementu. Stosując ten rodzaj leczenia bez recepty i zaleceń lekarskich, można uzyskać poważne konsekwencje zdrowotne.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Witamina N i energia

Kwas alfa-liponowy jest przeciwutleniaczem, który jest wytwarzany przez organizm i jest obecny w każdej komórce, w której pomaga przekształcić glukozę w energię. Przeciwutleniacze przeciwko atakowi "wolnych rodników" działają dobrze, gdy w ciele żywności zamienia się w energię. Wolne rodniki powodują szkodliwe reakcje chemiczne, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek w organizmie, co utrudnia zwalczanie infekcji. Mogą również prowadzić do uszkodzenia narządów i tkanek.

Inne przeciwutleniacze rozpuszczają się tylko w wodzie (na przykład w witaminie C) lub w tkance tłuszczowej (na przykład w witaminie E), ale kwas alfa-liponowy jest jednocześnie rozpuszczalny w wodzie i tłuszczu. Oznacza to, że może działać w całym ciele, dając energię danej osobie. Przeciwutleniacze w ciele są stosowane, ponieważ atakują wolne rodniki, ale doświadczenie pokazuje, że kwas alfa-liponowy może pomóc w przywróceniu tych innych przeciwutleniaczy i ponownie uczynić je aktywnymi.

Zamieszanie z kwasami

W komórkach ciała kwas alfa-liponowy przekształca się w kwas dihydroliponowy. Kwas alfa-liponowy to nie to samo, co kwas alfa-linolenowy, który jest słynnym kwasem tłuszczowym omega-3, który może wspomóc zdrowie serca. Wśród nieświadomych ludzi często występuje pomylenie między kwasem alfa-liponowym a kwasem linolowym Alpa, ponieważ oba są czasem skracane jako ALA. Kwas alfa-liponowy jest również czasami nazywany kwasem liponowym.

[8]

Witamina N kontra cukrzyca

W kilku badaniach udowodniono, że kwas alfa-liponowy jest dobry, aby pomóc obniżyć poziom cukru we krwi. Jego zdolność do zabijania wolnych rodników może pomóc osobom z neuropatią obwodową na cukrzycę, które mają ból, pieczenie, swędzenie, mrowienie, drętwienie rąk i stóp od uszkodzenia nerwów.

Kwas alfa-liponowy był stosowany od wielu lat w leczeniu neuropatii obwodowej w Niemczech. W większości badań stwierdzono, że substancja ta pomaga w stosowaniu dożylnego kwasu (IV) alfa-liponowego. Większość badań nad doustną postacią kwasu alfa-liponowego była krótkotrwała i źle zaprojektowana. Jedno z badań z 2006 roku pokazuje, że przyjmowanie kwasu alfa-liponowego w leczeniu neuropatii cukrzycowej może zmniejszyć jego objawy w porównaniu z placebo.

Przyjmowanie kwasu alfa-liponowego może pomóc w innym schorzeniu związanym z cukrzycą zwanym neuropatią autonomiczną, wpływa na nerwy narządów wewnętrznych. Jedno z badań wykazało, że 73 osoby z neuropatią układu autonomicznego serca, które wpływają na serce, zaczęły odczuwać mniej objawów tej choroby po przyjęciu doustnie 800 mg kwasu alfa-liponowego.

Neuropatia cukrzycowa i witamina N

Wysoki poziom cukru we krwi przez długi czas może być toksyczny dla nerwów. Diabetycy, którzy nie kontrolują poziomu cukru we krwi, ostatecznie zaczynają tracić uczucie w nogach. Inne problemy, które powstają w wyniku uszkodzenia różnych nerwów, które dostarczają narządy wewnętrzne. Nawet impotencja może być spowodowana przez utratę czucia nerwowego w narządach płciowych.

Jednak wysoki poziom cukru we krwi nie może być jedynym winowajcą. Diabetycy są zwykle narażeni na wysoki stres oksydacyjny, co przyczynia się do ich problemów neurologicznych.

Niektóre badania pokazują, że ten składnik odżywczy ma korzystny wpływ na neuropatię cukrzycową ze względu na jej działanie jako przeciwutleniacza, a także poprawia krążenie w maleńkich naczyniach krwionośnych.

[9], [10], [11], [12]

Anti-Aging Efekty witaminy N

Glukoza (cukier) bierze udział w procesie starzenia z powodu jego zdolności do reagowania z pewnymi białkami, takimi jak kolagen, w celu wytworzenia glikacji. Oznacza to, że cząsteczki glukozy sprawiają, że białko jest mniej funkcjonalne, co prowadzi do jego zniszczenia. Wraz z wiekiem poziom glikozylacji białek w naszym ciele ma tendencję do wzrostu.

Glikozylacja kolagenu w naszych ścięgnach i tętnicach zwiększa się z wiekiem wraz ze wzrostem stężenia glukozy we krwi, co ma miejsce w przypadku starzenia. Ograniczenie kalorii może jednak pomóc w zapobieganiu związanemu z wiekiem wzrostowi glikacji. Innymi słowy, unikając nadmiaru cukru i nadmiernego spożycia kalorii przez wiele lat i dziesięcioleci, pomagamy naszym białkom w organizmie zachować zdrowie.

Kwas alfa-liponowy może pomóc zmniejszyć szybkość glikacji.

[13], [14], [15], [16], [17], [18]

Praktyczne sposoby używania

Jedz często iw małych porcjach w ciągu dnia zamiast jednego lub dwóch nadmiernie dużych. Te małe posiłki lub przekąski pomogą utrzymać poziom cukru we krwi w stosunkowo stabilnym stanie bez dużych wahań.

Upewnij się, że otrzymujesz białko przy każdym posiłku. Unikaj czystej żywności węglowodanowej, z wyjątkiem sytuacji, gdy chcesz wywołać senność. Węglowodany mogą być spożywane na godzinę lub dwie przed snem, to pomoże Ci poczuć się sennym.

Nawet stosunkowo "zdrowe" napoje, takie jak soki owocowe, mogą znacznie zwiększyć poziom cukru we krwi, gdy są spożywane w dużych ilościach. Wiele osób może bardzo szybko połknąć dużą porcję soku pomarańczowego rano, a także filiżankę kawy z łyżeczką cukru lub dwóch - a następnie zastanawiać się, dlaczego się poprawiają.

Choroba Alzheimera

Kwas alfa-liponowy jako nowa opcja leczenia choroby Alzheimera jest korzystny dla poprawy transmisji nerwowej. W jednym badaniu dziennie podawano 600 mg witaminy N dziewięciu pacjentom z chorobą Alzheimera (otrzymujących standardowe leczenie inhibitorami cholesterazy) w otwartym badaniu przez 12-miesięczny okres obserwacji. Leczenie doprowadziło do stabilizacji funkcji poznawczych u wszystkich pacjentów z badanej grupy.

[19], [20], [21], [22], [23], [24]

Astma

Kwas alfa-liponowy hamuje zapalenie dróg oddechowych i nadreaktywność modelu astmy. Ten model badano na myszach. Lekarze ocenili efekt terapeutyczny stosowania kwasu liponowego w leczeniu astmy. W porównaniu z myszami-astmatyków, które nie przyjmowały kwas liponowy, myszy, że zajęło znacznie zmniejszoną nadreaktywność oskrzeli, spadły i odsetek eozynofilów znacząco poprawiło patologiczną ocenę zmian w płucach.

[25], [26],

Poziom cukru we krwi

Witamina N może obniżyć poziom cukru we krwi.

[27], [28], [29]

Witamina N, funkcja mózgu i udar

Ponieważ kwas alfa-liponowy może łatwo przeniknąć do mózgu, może pomóc chronić go i tkankę nerwową. Badacze zajmują się badaniem kwasu liponowego jako potencjalnego leczenia udaru i innych problemów związanych z mózgiem pod wpływem wolnych rodników, takich jak demencja.

Witamina N i jaskra

Niektóre wstępne badania pokazują, że kwas alfa-liponowy może pomóc w leczeniu jaskry, ale nie ma wystarczających dowodów, aby z całą pewnością stwierdzić, czy to działa. W jednym badaniu problemów starzenia się skóry, krem z 5% kwasem liponowym pomaga zmniejszyć zmarszczki uzyskane w wyniku działania promieni słonecznych.

Odżywcze źródła witaminy N

Jeśli jesteś zdrowy, twoje ciało wytwarza wystarczającą ilość kwasu alfa-liponowego. Występuje również w czerwonym mięsie, produktach mięsnych (np. Wątrobie) i drożdżach, zwłaszcza drożdżach piwnych.

Kwas alfa-liponowy jest również dostępny w postaci kapsułek. Twój lekarz może zalecić wstrzyknięcie.

Ekspozycja pediatryczna na witaminę N

Kwas alfa-liponowy nie był badany u dzieci, dlatego nie jest zalecany do stosowania w pediatrii.

Witamina N dla dorosłych

• Można go kupić w dawkach 30 - 100 mg.
• Ogólne poparcie przeciwutleniacza: 20 do 50 mg na dzień
• Cukrzyca i neuropatia cukrzycowa: 800 mg na dobę w dawkach podzielonych

Środki ostrożności dotyczące stosowania witaminy N

Ze względu na możliwe działania niepożądane i interakcje z innymi lekami, należy przyjmować witaminę N tylko pod nadzorem lekarza.

Kwas alfa-liponowy może obniżyć poziom cukru we krwi, dlatego osoby z cukrzycą lub niskim poziomem cukru we krwi powinny przyjmować kwas alfa-liponowy tylko pod nadzorem lekarza.

Badania na zwierzętach pokazują, że ludzie, którzy nie otrzymują wystarczającej ilości tiaminy (witaminy B1) nie powinni zażywać kwasu alfa-liponowego. Zwłaszcza z niedoborem B1 związanym z długotrwałym nadużywaniem alkoholu.

Interakcja witaminy N z innymi witaminami

Uważany za silny przeciwutleniacz, kwas liponowy poprawia działanie innych przeciwutleniaczy (takich jak witamina C i E) i działa na organizm w celu regeneracji przeciwutleniaczy w walce z wolnymi rodnikami. Jest również stosowany do zapobiegania lub leczenia chorób wątroby, zaćmy i zmniejsza ryzyko tworzenia się płytki nazębnej w tętnicach.

Niektórzy zwolennicy tej witaminy uważa się, że kwas liponowy mogą hamować geny, które powodują wzrost komórek nowotworowych, a niektóre zalecane jako jeden ze składników z alternatywnych metod leczenia raka lub jako środek pomocniczy w terapii w celu zapobiegania lub zmniejszenia pewnych działań ubocznych tradycyjnego leczenia nowotworów.

Naukowcy są przekonani, że kwas liponowy może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom nerwów po zastosowaniu pewnych leków chemioterapeutycznych.

Możliwe interakcje w leczeniu

Jeśli pacjent jest obecnie leczony którymkolwiek z poniższych leków, nie powinien stosować kwasu alfa-liponowego bez konsultacji z lekarzem.

Leki na cukrzycę

Kwas apha-liponowy można łączyć z tymi lekami, aby obniżyć poziom cukru we krwi, co zwiększa ryzyko hipoglikemii lub niskiego poziomu cukru we krwi. Zapytaj swojego lekarza przed zażyciem kwasu alfa-liponowego i obserwuj poziom cukru we krwi. Twój lekarz może zalecić zmianę dawki leku.

Leki stosowane w chemioterapii

Kwas alfa-liponowy może wpływać na niektóre leki stosowane w chemioterapii. Zawsze pytaj onkologa przed zażyciem jakichkolwiek ziół lub suplementów, w tym kwasu alfa-liponowego.

[30], [31], [32], [33]

Leki tarczycy

Kwas apha-liponowy może obniżyć poziom hormonów tarczycy. Twój lekarz prowadzący powinien monitorować poziom hormonów płciowych we krwi i okresowo wykonywać testy na poziom hormonów tarczycy.