Przydatne napoje z imbiru do utraty wagi

Najbardziej znanym środkiem na imbirem w walce z nadwagą są herbaty. Są wymyślone na tyle, aby wybrać opcję, którą lubisz i cieszyć się picie herbaty dla własnej przyjemności.

Herbaty do odchudzania z imbirem są świetną okazją nie tylko do poprawienia sylwetki, ale także wzmocnienia odporności i poprawy własnego zdrowia. Imbir jako "palnik" dodatkowych kalorii pomoże rozstać się z nadmiernymi kilogramami i fałdami na biodrach. Ale to nie znaczy, że teraz możesz już mieć "wszystko z rzędu". Dzięki takiemu podejściu do żywienia, pięknym damom nie pomoże nie tylko imbir, ale także siłownie.

Wariacje herbat z imbirem

Ogólna rekomendacja - ciepła herbata imbirowa pije się pół godziny przed jedzeniem. Pierwsze wezwanie - rano, po przebudzeniu, na pusty żołądek. Lepiej zacząć od kilku łyków, aby uzyskać ciało używane. I w konsekwencji delikatnie sięgnąć do połowy szklanki.

• Przepis № 1. Najprostsza herbata z imbirem

Korzeń imbiru myje się i czyści, a następnie wciera na grubej tarce. Jedna łyżeczka masy imbirowej wylewa się z wodą, przybliżoną do wrzącej wody. Płyn jest podawany przez pół godziny, a następnie dodaje miód i cytrynę do smaku. Najlepiej jest zaparzyć imbir w termosie, więc niezbędna temperatura picia zostanie zachowana do czasu konsumpcji.

• Przepis № 2. Herbata z imbirem

Mały korzeń imbiru myje się i czyści, a następnie kroi na cienkie talerze. Płytki umieszcza się w dużym termosie i wylewa z dwoma litrami wody, w temperaturze zbliżonej do wrzącej. Lepiej jest trzymać procedurę wieczorem, aby napój nie przeszkadzał aż do rana. A rano na czczo można już pić. Dobrze jest też pić herbatę imbirową zamiast zwykłej. Ale najlepiej jest wypić drinka pół godziny przed jedzeniem. Zatem jego wpływ na procesy metaboliczne w organizmie będzie maksymalny.

Herbata imbirowa była pyszna, w każdej szklance napoju warto mieszać łyżeczkę miodu.

Imbir i cynamon do utraty wagi

Istnieje również recepta na utratę wagi, np. Imbir z cynamonem. Te przyprawy od dawna łączy się ze sobą nie tylko w celu zmniejszenia nadwagi, ale także ogólnej poprawy i wzmocnienia odporności. Trzeba też powiedzieć, że ocieplenie, które jest używane w zimie, zawiera proszek imbiru i cynamonu.

Imbir i cynamon do odchudzania są stosowane, głównie jako napoje i herbaty.

• Przepis № 1. Zielona herbata z imbirem i cynamonem.

Trzy lub cztery centymetry korzenia imbiru są myte, oczyszczane i wcierane na tarce. Następnie masę imbirową miesza się z dwoma strączkami kardamonu, szczyptą cynamonu i jedną łyżeczką zielonej herbaty. Przygotowaną mieszaninę wylewa się z pół litra bardzo gorącej wody i dokładnie miesza. Potem wszystko wlewa się do rondla i wkłada do małego ognia. Ciecz gotuje się przez dwadzieścia do dwudziestu pięciu minut, a następnie napój usuwa się z ognia, chłodzi i dodaje tyle miodu, ile będzie smaczne dla konsumenta. Zwykle jest to kilka łyżek.

Jeśli dodamy do picia pół cięcie cytryny w plastry, a następnie wypić nabyć kwasowości, i będzie znacznie bardziej użyteczny ze względu na wysoką zawartość w niej witaminy C. Cieczy Dalsze imbiru trzeba odstawić na kwadrans, następnie odcedzić i następnie używać zgodnie z zaleceniami.

• Przepis № 2. Imbir z kolendrą, miodem i cynamonem.

Do tych celów wystarczy proszek imbiru, który sprzedawany jest w sklepie w dziale przypraw. Można tam kupić mielony cynamon i mieloną kolendrę.

Na końcu noża trzeba wziąć proszek imbiru, cynamonu i kolendry. Przyprawy są umieszczane w szklance i nalewane do bardzo gorącej wody. Napój jest warzony do czasu jego schłodzenia, a następnie, gdy zrobi się ciepły, dodaje się do niego trochę miodu. W razie potrzeby kieliszek cytryny umieszcza się w szkle.

Kefir do utraty wagi z imbirem

Sfermentowane produkty mleczne są same w sobie korzystne dla organizmu. Kefir wyróżnia się na tle dostępności i rozpowszechnienia.

Kefir do odchudzania z imbirem - rodzaj koktajlu ważnych substancji, które stymulują trawienie, a także procesy metaboliczne. Ponadto kefir pomaga wzmocnić odporność poprzez poprawę stanu mikroflory przewodu żołądkowo-jelitowego.

Tak więc przepis na koktajl kefirowy z imbirem. Dwieście (lub dwieście pięćdziesiąt) gramów jogurtu spożywa się z zawartością tłuszczu nie większą niż jeden procent. Będzie również wymagać suchego proszku cynamonu w ilości jednej łyżeczki i szczypty proszku gorącej czerwonej papryki. No i oczywiście imbir.

Umyty i obrany korzeń imbiru wcierany jest na drobną tarkę lub mielony w blenderze. Jedna lub dwie łyżeczki masy imbirowej dodaje się do szklanki kefiru, po czym wydobywa się cynamon i czerwona papryka. Mieszaninę należy dokładnie wymieszać. Najlepiej zrobić to w blenderze lub mikserze. Wszystko, napój jest gotowy i można go zjeść.

Mała uwaga. Koktajl kefirowy zaleca się przygotować bezpośrednio przed użyciem. Ponieważ tylko w ten sposób napój będzie najbardziej przydatny, aby stracić zbędne kilogramy.

Mleko z imbirem na odchudzanie

Napoje mleczne z imbirem - znany sposób na utrzymanie optymalnej wagi. Mleko z imbirem na odchudzanie przygotowuje się w następujący sposób.

Dwie szklanki mleka są pobierane, jedna szklanka wody, jedna lub dwie łyżeczki imbiru i tyle miodu, że napój jest smaczny i nadaje się do picia.

Przede wszystkim na tarce wcierany jest niewielki kawałek korzenia imbiru. Następnie do rondla nalewana jest niezbędna ilość przyprawy, do której wlewa się mleko i wodę. Wszystko zostaje doprowadzone do wrzenia, a gdy płyn się zagotuje, należy pozostawić go w stanie wrzenia na pół minuty, a następnie zredukować ogień do minimum. Następnym krokiem jest trzymanie mieszaniny imbir-mleko na małym ogniu przez kilka minut. Następnie ogień się wyłącza, napój jest lekko chłodzony i filtrowany. Pod koniec ciepłego mleka imbirowego płyn dodaje miód do smaku.

Mleko z imbirem i miodem to nie tylko świetny korektor figur, ale także świetny lekarz. W końcu ta kombinacja pomaga wzmocnić odporność lub radzić sobie z przeziębieniem i grypą w jak najkrótszym czasie. W każdym razie taki napój nie będzie zbędny nie tylko dla tych, którzy chcą schudnąć, ale dla wszystkich, którzy po prostu dbają o swoje zdrowie.

Sok z imbiru do odchudzania

Wiadomo, że świeżo przygotowane soki są najbardziej przydatne dla organizmu. Nie jest wyjątkiem i sokiem z imbiru, który doskonale nadaje się do gojenia i utraty wagi.

W soku z imbirem znajdują się witaminy niezbędne do utrzymania zdrowia, a także minerały i aminokwasy, które poprawiają metabolizm i spalają tłuszcze w organizmie.

Oczywiście picie świeżego soku z imbiru to sztuka połączona z wielką odwagą. Smak napoju jest taki, że aby go użyć w czystej postaci, niewielu się odważy. Ale w połączeniu z sokami z innych warzyw lub owoców, sok imbirowy jest całkowicie dopuszczalnym napojem dla jego walorów smakowych.

Możesz przygotować sok imbirowy na dwa sposoby. Pierwsza zakłada, że korzeń należy utrzeć na tarce, a następnie umieścić uzyskaną masę w gazie, złożyć na kilka warstw i wycisnąć sok. Drugi sposób polega na pocięciu korzenia imbiru na kawałki, a następnie przepuszczeniu przez elektryczny sokowirówkę.

Teraz musisz zająć się innymi składnikami, które również będą musiały wyodrębnić sok i wymieszać uzyskaną ciecz z imbirem.

• Przepis na sok № 1. Imbir-marchewka-sok jabłkowy.

Sześć średnich marchewek, pięć jabłek (koniecznie słodkich), kawałek korzenia imbiru.

Marchewki myje się i kroi na kawałki. Jabłka są również myte, obrane i krojone w plasterki. Imbir należy umyć, dokładnie umyć nożem i pokroić na odpowiednie kawałki. Następnie przygotowane składniki przechodzą przez sokowirówkę.

• Przepis na sok № 2. Sok z imbirowo-kopru włoskiego.

Musisz ugotować dwa jabłka, dwie średnie marchewki, jedną cytrynę, jeden koper (z korzeniem i liśćmi), kawałek korzenia imbiru.

Jabłka są myte, oczyszczane i krojone w duże plasterki. Marchewki są również myte i krojone w duże pierścienie. Cytryna jest myta i pocięta na kawałki skórą. Koper jest również używany wraz z liśćmi i korzeniami, które należy pokroić na kawałki. Imbir jest myte, czyszczone nożem i pokrojone na kawałki. Następnie wszystkie składniki są przekazywane przez sokowirówkę i natychmiast używane. Kieliszek mieszanki soku z imbirem z innymi sokami, pijany rano na czczo - jest źródłem radości i zdrowia, które dadzą uroczym damom piękną sylwetkę.

Cykoria z imbirem na odchudzanie

Cykoria ma tak przydatne właściwości, jak zmniejszanie uczucia głodu. Wynika to z faktu, że zawiera pektynę. Ponadto cykoria pomaga zoptymalizować poziom cukru we krwi. Co jest bardzo ważne dla osób z cukrzycą. A także dla tych, którzy chcą schudnąć. Dlatego cykoria przyda się do przejadania się, zwłaszcza dań słodkich i mącznych.

Cykoria z imbirem do odchudzania stosuje się w postaci napoju. W tym przypadku musisz wiedzieć, że właściwą rzeczą do kupienia jest rozpuszczalna cykoria, ale w czystej postaci, bez żadnego aromatu ani śmietanki pochodzenia roślinnego. Wiadomo, że napój z cykorii z powodzeniem zastępuje kawę, ponieważ cykoria słynie ze zdolności do nadawania tonów ciału. Sojusz imbirowo-elegancki jest z powodzeniem stosowany do aktywowania procesów metabolicznych w ciele i pomaga schudnąć. Oto przepisy na napoje z cykorii z imbirem.

• Przepis numer 1.

Zostaje zrobiony mały grzbiet świeżego imbiru, który jest mielony z małą tarczą. Do masy imbirowej dodać trzy łyżki rozpuszczalnej cykorii i wszystko wlewa się do dwóch litrów gorącej wody. Gdy płyn staje się ciepły, dodaje tyle miodu, ile to możliwe, aby napój był przyjemny do spożycia. Po infuzji napoju przez około pół godziny, należy go przefiltrować, aby uniknąć nadmiernej goryczy. Możesz również dodać kilka plasterków cytryny do napoju.

Ta norma wlewu przygotowywana jest na jeden dzień, a wszystkie dwa litry płynu należy pić w ciągu dnia.

• Przepis numer 2.

Należy wziąć kilka centymetrów korzenia imbiru, dobrze jest go umyć i obrać. Następnie imbir ściera się na tarce, umieszcza w termosie i wylewa z 1 litrem wrzącej wody. Istnieją dwie łyżki rozpuszczalnej cykorii. Po upływie pół godziny można otworzyć termos i pozwolić, aby płyn ostygł do około siedemdziesięciu stopni lub nieco mniej. Następnie w naczyniu należy umieścić dwie łyżki stołowe miodu, połowę cytryny pokroić w plasterki i ponownie zamknąć pokrywkę termosu, aby napić się napoju. Za dziesięć minut możesz otworzyć termos i wypić elegancki napój, najlepiej pół godziny przed posiłkiem.

• Przepis numer 3.

To najprostszy przepis, ponieważ do przygotowania tego napoju trzeba wziąć rozpuszczalną cykorię i proszek imbirowy. Pół łyżki cykorii i zmielonego imbiru na czubku noża umieszczono w szklance wypełnionej wrzątkiem. Po chwili, gdy napój schłodzi się do temperatury siedemdziesięciu stopni, do płynu dodaje się miód i cytrynę.

Imbir i owoce dzikiej róży na odchudzanie

Wiele osób wie o dobroczynnych właściwościach róży psów. Przede wszystkim zawiera rekordową ilość witaminy C, która jest ponad dziesięciokrotnie cytrynową. Ponadto, dzikie róży mają działanie moczopędne, żółciopędne i przeczyszczające, co pomaga poradzić sobie z problemem nadwagi.

Imbir i róża dla psa na odchudzanie to nie tylko sposób na poprawienie sylwetki, ale także potężny lek regenerujący. Istnieje kilka przepisów na ten napój. Oto niektóre z nich.

• Przepis numer 1.

Konieczne jest przygotowanie następujących składników: małego korzenia imbiru, jednego jabłka, od pięciu do siedmiu biodrów róży psa, jednego patyka cynamonu i miodu do smaku.

Jabłko pokrojono w cienkie plasterki, a dogrose kreduje się w młynku do kawy. Z korzenia imbiru wyciąć mały kawałek, oczyścić go i podzielić nożem, na cztery plasterki, jak "słomki".

Następnie kilka kieliszków jabłek umieszcza się w szkle, cały pies wstaje, dodaje cynamonu i kawałki imbiru. Wszystkie składniki wlewa się wrzącą wodą i pozostawia na pięć do dziesięciu minut, aby napój był naparzany i chłodzony. Po tym okresie czasu w napoju imbirowym możesz dodać potrzebną ilość miodu i napoju do swojej przyjemności.

• Przepis numer 2.

Weź dwie łyżki suchych bioder, zmielone na młynku do kawy i nalej do termosu. Następnie rozgniecione jagody są gotowane na parze 600 ml wrzącej wody. Termos jest pokryty pokrywką, a napój pozostaje na kilka godzin. Następnie proszek imbirowy wlewa się do termosu w ilości pół łyżeczki bez szkiełka, a termos ponownie przykrywa się pokrywką. Po pół godzinie można użyć napoju, filtrując pożądaną ilość przez sitko do szklanki i dodając trochę miodu do płynu.

Mieszanka imbiru z biodrami róży jest przyjmowana w ciepłej formie, sto gram dwadzieścia minut przed posiłkiem trzy do czterech razy dziennie.

Kurkuma i imbir na odchudzanie

Kurkuma jest dobrze znaną i przydatną przyprawą. Jest również lekiem na wiele chorób, takich jak imbir. Ale teraz nie chodzi o to, chodzi o zdolność kurkumy do korygowania sylwetki osoby.

Dzięki takiej substancji jak poliferol, który znajduje się w kurkumie, wzrost komórek tłuszczowych jest zawieszony, co wpływa na ilość fałdów tłuszczowych na ciele. Kurkuma pomaga normalizować procesy metaboliczne i spalać nadmiar kalorii. Ze względu na swoje właściwości moczopędne kurkuma usuwa z organizmu niepotrzebny płyn, co również wpływa na zmniejszenie masy ciała.

Ponadto lekarze zauważyli, że regularne spożywanie kurkumy w żywności pomaga zmniejszyć zapotrzebowanie na słodkie i tłuste potrawy. A jeśli liczba bułek i ciast zacznie spadać w diecie, niewątpliwie wpłynie to na wygląd.

Kurkuma i imbir do odchudzania pracują ze zdwojoną siłą. Ze względu na ich właściwości stymulujące metabolizm, zwiększa się działanie przypraw. Istnieje wiele przepisów na napoje z kurkumą i imbirem. Oto niektóre z nich.

• Przepis numer 1.

W imbryku umieszczone są trzy łyżki zielonej herbaty, trzy małe kawałki korzenia imbiru, szczypta cynamonu i jedna łyżka kurkumy. Wszystko wlewa się do dwóch szklanek wrzącej wody i pozostawia do zaparzenia przez dziesięć do piętnastu minut. Po dodaniu napoju i schłodzeniu go do dopuszczalnej temperatury, ciecz jest filtrowana do szklanki z sitkiem. Na samym końcu procedury do napoju dodaje się trochę miodu i można go pić.

Najlepiej jest pić napar z imbiru przed śniadaniem i dwa razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem.

• Przepis numer 2.

Szklankę imbiru w proszku wlewa się do szkła i trochę więcej proszku z kurkumy. Przyprawy wlewa się wrzącą wodą i pozostawia do odstania. Po tym, jak napój staje się bardzo ciepły, dodaje miód i cytrynę do smaku. Lekarstwo wykonuje się na pół godziny przed posiłkiem, w ilości jednej szklanki trzy razy dziennie.