Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Jak hormony wpływają na naszą wagę?
Ostatnia recenzja: 06.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W naszym ciele znajdują się specjalne substancje – hormony, które odgrywają znaczącą rolę w tym, jak szybko tracimy na wadze lub ją przybieramy. Innymi słowy, wpływają na wagę. Czym są te hormony?
[ 1 ]
Estrogen - jego trzy rodzaje
Estrogen nazywany jest najbardziej kobiecym hormonem. W rzeczywistości nie jest to jeden hormon, ale trzy, które należą do grupy podstawowych estrogenów: estron, estradiol i estriol. Lekarze piszą, że wszystkie trzy te hormony są równie niezbędne dla naszego organizmu. Zwłaszcza w wieku 30-40 lat.
Czym jest 17-beta-estradiol, czyli E2?
Jest to również hormon z grupy estrogenów. Jest produkowany przez jajniki. Kobiety cierpią na jego niedobór, szczególnie w okresie menopauzy, kiedy produkcja beta-estradiolu prawie całkowicie ustaje. Jaką rolę odgrywa estradiol w organizmie?
Dzięki niemu poprawia się nasz nastrój, czujemy się weselsi, mamy witalność, pamięć służy nam wiernie, a myśli biegną swobodnie. Myślimy logicznie, dużo pracujemy i błyskawicznie się koncentrujemy. Dzięki normalnemu poziomowi estradiolu nasze ciśnienie krwi nie przeraża innych niespodziewanymi skokami, tkanka kostna jest gęsta, a procesy metaboliczne w organizmie przebiegają lepiej, niż można sobie wyobrazić.
Dzięki odpowiedniej ilości estradiolu nasz sen jest spokojny, nie cierpimy na bezsenność, a nasze pragnienia seksualne także nie zawodzą.
Niedobór estradiolu. Konsekwencje
Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości estradiolu, prowadzi to do spadku poziomu serotoniny, która słusznie nazywana jest hormonem szczęścia. A oto konsekwencje: depresja, złość na wszystkich i wszystko, drażliwość z byle powodu, a nawet fizycznie nie czujemy się tak gorąco. Każdy dotyk, rana czy uderzenie może być bardzo bolesne.
Żarty na bok: brak estradiolu w organizmie, a w konsekwencji serotoniny, prowadzi do zaburzeń całego przewodu pokarmowego. Innym objawem niedoboru estradiolu może być bezsenność i ciągłe obsesyjne myśli o czymś, o czym nigdy byśmy nie pomyśleli w zdrowym stanie umysłu.
W rezultacie: zaczynamy szybko przybierać na wadze, ponieważ nasz metabolizm zwalnia. Możemy wrócić do normy tylko wtedy, gdy świadomie zdecydujemy się na wizytę u lekarza i sprawdzenie poziomu hormonów. Terapia hormonalna pomoże zwiększyć poziom estradiolu, a życie znów będzie lśnić jasnymi kolorami.
Słowo o estronie
Estron jest również nazywany hormonem E1. Jest produkowany przez jajniki i tkankę tłuszczową. Dzieje się to przed i po menopauzie. Należy wziąć pod uwagę, że w okresie menopauzy ilość hormonu estradiolu w organizmie może stać się rekordowo niska.
Może się to również zdarzyć, jeśli kobiecie usunięto macicę lub podwiązano jajowody. Aby zrekompensować poziom estrogenu, organizm zaczyna produkować inny hormon zamiast estradiolu – estron, lub E1.
Oznacza to, że Twój metabolizm może znacznie zwolnić, a w rezultacie zaczniesz szybko przybierać na wadze. Jeśli poziom estronu w Twoim organizmie jest wysoki, może to również towarzyszyć łamliwości włosów i paznokci, ich utracie, niskiej gęstości kości, szybciej łamiesz kończyny.
Jeśli poziom estrolu w organizmie nie jest obniżony do normy, osoba jest bardziej niż inni narażona na problemy z funkcjonowaniem mózgu, a kobiety mają zwiększone ryzyko zachorowania na raka. W szczególności raka endometrium i raka piersi.
Hormon estriol, czyli EZ
Ten hormon jest produkowany tylko w ciele kobiet w ciąży. Więc jeśli test hormonalny wykazał obecność estriolu w twoim ciele, gratuluję przyszłego powiększenia rodziny. Estriol jest produkowany przez łożysko.
Pod względem wpływu na organizm hormon ten jest uważany za jeden z najsłabszych. A jednak, jeśli lekarz przepisze estriol kobiecie w okresie menopauzy, pomoże on macicy i gruczołom piersiowym pracować aktywniej.
Prawda, estriol nie jest tak silny, aby uzupełnić niedobór estradiolu w okresie menopauzy. Oznacza to, że nie wpłynie na przyspieszenie metabolizmu i w rezultacie normalizację wagi. Dlatego nazywa się go bezpiecznym hormonem, czyli takim, którego wpływ na wagę i samopoczucie jest dość słaby.
Sprawdź swoje tło hormonalne na czas i bądź zdrowy. Więcej o hormonach i ich wpływie na wagę powiemy Ci w następnym artykule.