Zastosowanie zioła ostropestu plamistego do odchudzania: użyteczne właściwości, opinie osób, które straciły na wadze

Ostropest plamisty to naukowa nazwa rośliny, którą wiele osób zna jako cierń - chwast, który rośnie na nieużytkach i przydrożach. Jednocześnie jest to bardzo pożyteczna roślina lecznicza, która jest szeroko stosowana w medycynie ze względu na swój skład. Głównymi substancjami czynnymi ostropestu plamistego są flawonoidy i flawonolignany, które działają odmładzająco na organizm. Zawiera również alkaloidy, białka, witaminy, makro- i mikroelementy, olej tłuszczowy, żywice, tyraminę, histaminę i inne, łącznie około 200 składników.

Spektrum działania tej mikstury jest bardzo szerokie: żółciopędne, normalizujące trawienie, oczyszczające wątrobę i odnawiające jej komórki, korzystnie wpływające na naczynia krwionośne, obniżające poziom cukru we krwi, gojące rany. Roślina jest również znana jako środek na odchudzanie, które zaczyna się od oczyszczenia organizmu.

Korzyści z ostropestu plamistego dla utraty wagi

Ostropest plamisty nie jest spalaczem tłuszczu, dlatego nie należy skupiać się na tej roślinie podczas odchudzania. Jednak korzyści płynące z ostropestu plamistego w odchudzaniu są niezaprzeczalne, ponieważ zawarte w nim substancje pomagają poprawić i ustabilizować funkcjonowanie wszystkich ludzkich układów podtrzymujących życie. Sylimaryna wzmacnia błony komórkowe, oczyszcza wątrobę i neutralizuje substancje toksyczne. Tłuste oleje normalizują procesy metaboliczne i goją rany. Żywice wzmacniają odporność, neutralizują patogenne drobnoustroje i bakterie. Olejek eteryczny stabilizuje funkcje trawienne i ośrodkowy układ nerwowy. Lignany i białko normalizują poziom hormonów i usuwają odpady i toksyny z organizmu. Saponiny regulują metabolizm wody i soli oraz łagodzą stany zapalne. Flawanoidy wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i normalizują funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Alkaloidy biorą udział w procesach krążenia krwi, łagodzą objawy bólowe. Generalnie można powiedzieć, że jest to roślina, która da siłę, aby przejść przez trudną drogę ograniczeń gastronomicznych i zwiększonej aktywności fizycznej. Ostropest plamisty jest nawet stosowany w kuchni w żywieniu dietetycznym.

[ 1 ]

Wskazania ostropest plamisty na odchudzanie

Wskazaniami do stosowania ostropestu plamistego w celu utraty wagi są właściwości lecznicze rośliny. Zdolność do odnawiania komórek wątroby, jej działanie przeczyszczające zapobiega gromadzeniu się złogów tłuszczu, usuwa szkodliwe substancje z organizmu. Zaburzenia hormonalne są częstą przyczyną nadwagi, w tym przypadku ostropest plamisty pomoże przywrócić równowagę hormonalną. Rezultatem utraty wagi jest nie tylko szczupła sylwetka, ale także zwiotczała, wiotka skóra. Będąc silnym przeciwutleniaczem, roślina nada skórze elastyczność i młodość, włosom połysk i ożywienie wyglądu. Innym wskazaniem do jej stosowania jest zdolność do normalizacji metabolizmu - głównej przyczyny nadwagi.

[ 2 ]

Formularz zwolnienia

Ostropest plamisty to roślina, której wszystkie części nadają się do wykorzystania: korzenie, pędy, liście, kwiaty, nasiona. W medycynie ludowej są używane do przygotowywania wywarów, nalewek alkoholowych, olejków, jako herbata i składniki potraw. Farmaceutyczne formy wyciągu z ostropestu plamistego są następujące:

• pigułki;
• olej w kapsułkach i butelkach;
• herbata;
• posiew;
• mączka (proszek).

Olejek z ostropestu plamistego na odchudzanie

Olejek jest pozyskiwany z nasion rośliny. Swoją właściwość wpływania na utratę wagi zawdzięcza witaminie F (kwasy tłuszczowe półnasycone linolowy, linolenowy i arachidonowy), karotenoidom, tokoferolowi, chlorofilowi. Ich działanie rozciąga się na normalizację metabolizmu tłuszczów i białek, zmniejszenie apetytu, usuwanie płynów i toksyn z organizmu, zapobieganie tworzeniu się blaszek cholesterolowych w naczyniach krwionośnych.

[ 3 ]

Mączka z ostropestu plamistego na odchudzanie

To biologicznie aktywny suplement, który jest mąką z nasion rośliny, uzyskaną po wyciśnięciu oleju, zmieloną do postaci proszku. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można go przyjmować stale jako suplement diety lub samodzielnie. Ze względu na wysoką zawartość błonnika pokarmowego i celulozy daje uczucie sytości, zdolność do nieodczuwania głodu przez długi czas.

Nasiona ostropestu plamistego na odchudzanie

Są sprzedawane w aptekach i mają wszystkie te same właściwości, co inne części rośliny. Będziesz musiał sam przygotować z nich wywar lub, zmieliwszy je w młynku do kawy, przyjmować je tak po prostu, z wodą. Możesz po prostu dodawać je do jedzenia.

Kapsułki z ostropestu plamistego na odchudzanie

Może zawierać olejek ziołowy. Taka forma opakowania jest bardzo wygodna w użyciu, zwłaszcza że są pokryte naturalną otoczką. Kuracja może trwać od jednego do dwóch miesięcy, w razie potrzeby można ją powtórzyć po pewnym czasie.

Proszek z ostropestu plamistego na odchudzanie

Proszek z ostropestu plamistego na odchudzanie przygotowuje się z jego nasion poprzez mielenie. Jest doskonałym sorbentem i usuwa toksyny i inne szkodliwe substancje z organizmu, obniża poziom cholesterolu. Nie będzie natychmiastowego efektu po jego przyjęciu, ale wynik pojawi się stopniowo, zwłaszcza że proszek można przyjmować przez długi czas bez szkody dla organizmu.

Otręby z ostropestem na odchudzanie

Same otręby mają działanie lecznicze ze względu na wysoką zawartość błonnika (80%), białka roślinnego, kwasów tłuszczowych nasyconych i nienasyconych, potasu, magnezu, żelaza, sodu, selenu, miedzi i innych pierwiastków. W starożytności stosowano je do oczyszczania jelit i całego organizmu. Mechanizm ich działania można porównać do pracy odkurzacza - zbierają wszystko, co zbędne i usuwają z organizmu. Otręby z ostropestem na odchudzanie to dobre połączenie. Oprócz wszystkich właściwości leczniczych rośliny, otręby mają dobroczynny wpływ na organizm, co daje również efekt nasycenia i wypełnienia żołądka oraz ogranicza podjadanie.

[ 4 ]

Włókno z nasion ostropestu plamistego

Błonnik pokarmowy, który zawiera sylimaryny, minerały, kwasy organiczne, białka, śluz i inne przydatne substancje. Zostały już wymienione powyżej. Jest on pożądany w takich dziedzinach medycyny jak kardiologia, gerontologia, hematologia.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodynamika

Farmakodynamika ostropestu plamistego jest uwarunkowana unikalnymi właściwościami składników leku - sylibininy, sylidianiny i sylikrystyny, połączonych w grupę związków flawonoidowych - sylimarynę. Polega ona na działaniu antyoksydacyjnym i stabilizującym błony komórkowe. Pod wpływem sylimaryny zwiększa się produkcja białek, normalizuje się metabolizm lipidów, wiązane są wolne rodniki, zapobiegając uszkodzeniom komórek wątroby i odbudowując je. Poprawia się ogólny stan pacjentów i laboratoryjne wskaźniki wątrobowe.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetyka

Farmakokinetyka ostropestu plamistego jest następująca: po podaniu doustnym lek powoli wchłania się w żołądku, następuje krążenie jelitowo-wątrobowe. Lek koncentruje się głównie w wątrobie, znacznie mniej przedostaje się do innych narządów. Większość (80%) opuszcza organizm z żółcią, reszta - z moczem. Stabilne stężenie występuje po długotrwałym stosowaniu 140 g co najmniej 3 razy dziennie.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dawkowanie i administracja

Sposób wykorzystania ostropestu plamistego w celu utraty wagi zależy od formy jego uwalniania. Tak więc, aby uzyskać efekt odchudzania, olej z ostropestu plamistego przyjmuje się łyżeczką 30 minut przed posiłkiem rano i wieczorem, popijając wodą, stopniowo zwiększając dawkę do łyżki stołowej. Olej z ostropestu plamistego można również stosować do przyprawiania sałatek dietetycznych. Jeśli jest on pakowany w kapsułki, to należy je pić w trakcie posiłków bez żucia, 4 kapsułki na raz trzy razy dziennie. Taka dawka pozwoli nie tylko oczyścić wątrobę z toksyn, co pośrednio przyczynia się do utraty wagi, ale także nasycić organizm 16% zapotrzebowania człowieka na wielonienasycone kwasy tłuszczowe i 13% - na witaminę E.

Nie ma jednego przepisu na wykorzystanie posiłku. Istnieje rada, aby przygotować go samemu za pomocą młynka do kawy, a nie kupować gotowego, ponieważ szybko traci swoje właściwości. Posiłek, jako dodatek do żywności, zaleca się dodawać do gotowego jedzenia, w trakcie jego przygotowywania (w owsiance, zapiekankach, naleśnikach, racuszkach), parzyć jak herbatę. Dzienna dawka to 1-2 łyżeczki. W ten sam sposób zaleca się przyjmować proszek. Z nasion ostropestu przygotowuje się wywar.

Otręby i błonnik można spożywać jako dodatki do innych potraw: sałatek, wypieków, zup itp. Dobre efekty dają w połączeniu z kefirem. Ponadto, aby schudnąć, należy przyjmować je w czystej postaci przynajmniej raz w tygodniu przed głównym posiłkiem. Jedyną zasadą, której należy przestrzegać, jest picie dużej ilości wody.

Jak parzyć ostropest plamisty, aby schudnąć?

Jego nasiona są używane do przygotowywania naparów lub wywarów na odchudzanie. Jak zaparzyć ostropest plamisty na odchudzanie? Istnieje kilka sposobów na przygotowanie mikstury:

• Wsypać łyżkę nasion do 2 szklanek wody. Po zagotowaniu pozostawić na ogniu aż połowa płynu odparuje, ostudzić i przecedzić;
• Do termosu wsypać 30 g nasion, zalać 0,5 l wrzącej wody i odstawić na 12 godzin.

[ 17 ], [ 18 ]

Jak pić ostropest plamisty w celu utraty wagi?

Aby osiągnąć efekt odchudzania, należy pić dwie łyżki wywaru 15-20 minut przed posiłkiem, a w ciągu dnia - łyżkę co godzinę. Kuracja powinna trwać 4-8 tygodni, po czym należy zrobić dwutygodniową przerwę. Wywar z ostropestu plamistego można łączyć z wywarem z mniszka lekarskiego. Złagodzi to działanie rośliny.

Stosuj ostropest plamisty na odchudzanie podczas ciąży

Nie udowodniono, że stosowanie ostropestu plamistego w czasie ciąży może zaszkodzić płodowi, więc nie ma jednoznacznych wskazań w tej sprawie. Oczywiście nie należy go przyjmować bez recepty lekarskiej. Lekarz musi ocenić, czy korzyści płynące z leczenia przewyższają ryzyko wystąpienia skutków ubocznych.

Przeciwwskazania

Mimo wszystkich niewątpliwych zalet, ostropest plamisty ma również przeciwwskazania. Dlatego też należy rozpocząć przyjmowanie leku po konsultacji z lekarzem. Roślina nie jest zalecana następującym kategoriom osób:

• dzieci poniżej 12 roku życia;
• z chorobą psychiczną, epilepsją, depresją;
• pacjenci z astmą i chorobami układu krążenia ze względu na wysoką zawartość potasu i fosforu w roślinie;
• w zaostrzeniach chorób przewodu pokarmowego (wrzody, zapalenia jelit, zapalenie błony śluzowej żołądka) na skutek agresywnego działania kwasów organicznych i wzmożonego wydzielania żółci;
• w przypadku kamicy żółciowej istnieje ryzyko przemieszczenia się kamienia i zablokowania przewodów żółciowych;
• w przypadku indywidualnej nietolerancji zioła.

Powinny być stosowane ostrożnie przez osoby z zaburzeniami hormonalnymi, endometriozą, mięśniakami macicy, rakiem piersi, rakiem jajników, rakiem prostaty, ponieważ roślina ta wykazuje działanie podobne do estrogenu.

[ 13 ], [ 14 ]

Skutki uboczne ostropest plamisty na odchudzanie

Chociaż lek jest dobrze tolerowany, skutki uboczne ostropestu plamistego na odchudzanie mogą nadal objawiać się w postaci nudności, wzdęć, biegunki, reakcji alergicznych (wysypki skórne, świąd). Dlatego zaleca się rozpoczęcie od małych dawek i dopiero po tygodniu zwiększenie do zalecanej dawki. W przypadku wystąpienia objawów reakcji organizmu na lek konieczne jest przerwanie jego przyjmowania; dodatkowe działania terapeutyczne zwykle nie są wymagane.

[ 15 ], [ 16 ]

Przedawkować

Jak w przypadku każdego leku, możliwe jest przedawkowanie ostropestu plamistego. Może to skutkować rozstrojem jelit, wysypką skórną, bólem prawego podżebrza. W takim przypadku działania terapeutyczne powinny być ukierunkowane na konkretne objawy. Aby uniknąć takiej reakcji, należy stosować się do zaleceń lekarzy i czytać instrukcje na opakowaniu leku.

[ 19 ]

Interakcje z innymi lekami

Wykazano, że ostropest plamisty wchodzi w interakcje z innymi lekami. Tak więc, przyjmowany jednocześnie z lekami stosowanymi w neurologii i psychiatrii (leki przeciwdepresyjne, uspokajające, przeciwdrgawkowe, uspokajające), wzmacnia ich działanie. Ma taki sam wpływ na antybiotyki, statyny, leki przeciwhistaminowe i leki kardiologiczne. Jednak ostropest plamisty może obniżać poziom cukru we krwi i estrogenów. Przy równoczesnym stosowaniu z wyżej wymienionymi lekami konieczne będzie dostosowanie dawek terapeutycznych leków lub zastąpienie ostropestu plamistego innymi ziołami. Niedopuszczalne jest również przyjmowanie go z alkoholem.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Warunki przechowywania

Preparaty z ostropestu plamistego należy przechowywać w miejscu osłoniętym od słońca, w temperaturze nie przekraczającej 25 stopni Celsjusza.

[ 24 ], [ 25 ]

Okres przydatności do spożycia

Okres przydatności każdej formy leku jest inny, dlatego należy zwrócić uwagę na opakowanie. Ale z reguły olej jest przechowywany przez rok, mączka, proszek, otręby - 2 lata.

[ 26 ], [ 27 ]

Opinie osób, które schudły i jakie były tego efekty

Większość opinii osób zmagających się z nadwagą wskazuje na pozytywny wpływ ostropestu plamistego na organizm podczas odchudzania. Nikt nie odczuł szybkiego i znaczącego efektu, ale wielu przypisuje utratę 3-5 kg temu preparatowi. Ponadto zauważają korzystny wpływ na kondycję fizyczną: pozbycie się goryczy w ustach, bólu w prawym podżebrzu, poprawę stolca, zwiększenie witalności.

Opinie lekarzy

Lekarze w większości przypadków zalecają, aby nie pokładać wszystkich nadziei na odchudzanie w roślinie, nie uważać jej za panaceum na wszystkie dolegliwości, ale podejść do rozwiązania problemu kompleksowo. Należy odżywiać się prawidłowo równolegle z przyjmowaniem ostropestu plamistego, nie przejadać się, nie nadużywać alkoholu, rzucić palenie, aktywnie uprawiać sport. A dawki i czas przyjmowania leku należy uzgodnić z lekarzem, biorąc pod uwagę cechy jego organizmu.

[ 28 ]