Zielona kawa z imbirem na odchudzanie

Przemysł spożywczy produkuje napoje, które mogą być używane w celach odchudzających. Na przykład zielona kawa z imbirem od różnych producentów jest dobrym przykładem.

Wiadomo, że każdy składnik powyższego napoju jest pomocnikiem w utrzymaniu dobrej formy. A jak one ze sobą współdziałają? I jak należy przygotować napój na szczupłą sylwetkę?

Przede wszystkim warto wiedzieć, że zielona kawa już ugruntowała swoją pozycję jako samodzielny napój do modelowania sylwetki. Kwas chlorogenowy, który jest częścią ziaren, ma działanie równoważące na poziom cukru we krwi. Ten składnik chemiczny nie tylko optymalizuje poziom cukru, ale również tłumi uczucie głodu. Dlatego zapotrzebowanie na słodycze jako źródło energii, a także okresowe przekąski, zaczyna zanikać samoistnie. Jeśli pijesz zieloną kawę okresowo w ciągu dnia.

Ten rodzaj kawy słynie również ze swoich właściwości antyoksydacyjnych – zdolności usuwania toksyn, substancji rakotwórczych i innych szkodliwych substancji z organizmu. Zielony odpowiednik napoju kawowego znany jest również jako akcelerator procesów metabolicznych. Efekt ten osiąga się poprzez ogólne działanie koktajlu witamin zawartych w ekstrakcie z ziaren.

O dobroczynnych właściwościach imbiru wspomniano już w tym artykule. Radzi sobie z problemem utraty wagi samodzielnie. Natomiast w duecie z zieloną kawą synergistyczne działanie obu produktów wzrasta kilkukrotnie.

Jeśli więc masz pod ręką komercyjnie produkowany zielony napój kawowy z imbirem, wystarczy, że zastosujesz się do instrukcji na opakowaniu. Jeśli masz świeży korzeń imbiru i zieloną kawę osobno, powinieneś przeczytać poniższe zalecenia.

[ 1 ], [ 2 ]

Przepisy na zieloną kawę z imbirem na skuteczną utratę wagi

Zieloną kawę z imbirem wspomagającą odchudzanie przygotowuje się w następujący sposób.

• Przepis nr 1

Najlepiej używać zielonych ziaren kawy. Wymaganą ilość ziaren na dobę mielimy w młynku do kawy. Porcję na jedną filiżankę kawy parzymy jak zwykły napój po turecku. Następnie do kawy można dodać starty korzeń imbiru w ilości jednej łyżeczki na szklankę płynu. Napój należy odstawić do zaparzenia (i trwa to co najmniej pół godziny). W tym czasie kawa może ostygnąć, dlatego lepiej przelać ją do termosu i pozostawić tam przez określony czas.

Naturalnie, smak takiego napoju nie jest przyjemny. Dlatego, aby poprawić smak, należy dodać łyżeczkę miodu do kawy z imbirem. Ale dopiero wtedy, gdy kawa nie będzie już gorąca, ale stanie się bardzo ciepła.

• Przepis nr 2

Jeśli nie masz pod ręką korzenia imbiru lub przygotowanie napoju wydaje Ci się zbyt czasochłonne, możesz skorzystać z innej metody.

Korzeń imbiru z miodem przygotowuje się wcześniej: imbir ściera się na tarce o grubych oczkach, wkłada do słoika i miesza z miodem. Słoik przykrywa się pokrywką, a mieszankę przechowuje się w lodówce.

Kiedy poranną zieloną kawę mamy już gotową, dodajemy do niej łyżeczkę mieszanki, ale tylko wtedy, gdy temperatura napoju jest niższa niż siedemdziesiąt stopni.

• Przepis nr 3

Jeśli nie chcesz zawracać sobie głowy świeżym korzeniem imbiru, możesz dodać do przygotowanego napoju proszek imbirowy. Ta przyprawa jest sprzedawana we wszystkich sklepach spożywczych i supermarketach. Dlatego jej zakup w dowolnym momencie nie jest szczególnie trudny.

Proszek imbirowy dodaje się do filiżanki kawy na czubku noża. Naturalnie, teraz napój trzeba dosłodzić tym samym miodem.