Nowe publikacje
Aromaterapia w domu: co musisz wiedzieć
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Zdrowy styl życia stał się modnym trendem, dlatego też coraz większą popularnością cieszą się różne rodzaje medycyny alternatywnej. Na przykład aromaterapia to leczenie oparte na wykorzystaniu naturalnych zapachów, które mogą zrównoważyć różne procesy w ciele człowieka i poprawić jego stan psychiczny.
Do zabiegu może przystąpić każdy, bo boskimi aromatami można cieszyć się w zaciszu własnego domu.
Olejki eteryczne są głównymi środkami stosowanymi w aromaterapii. W praktyce medycznej stosuje się ponad 100 rodzajów olejków. Lotne mieszaniny substancji zapachowych przedostają się do organizmu człowieka przez skórę i narządy oddechowe.
Najprostszym i najpopularniejszym sposobem wykorzystania olejków eterycznych jest dodanie ich do kąpieli lub masażu.
Olejki eteryczne mają dobroczynny wpływ na organizm człowieka i posiadają następujące właściwości:
- Wszystkie one niszczą bakterie i działają antyseptycznie, wpływają na układ nerwowy, łagodzą stany zapalne, korzystnie wpływają na sferę emocjonalną i psychiczną, pobudzają układ odpornościowy organizmu, a także korzystnie wpływają na skórę i stanowią doskonały produkt kosmetyczny.
- Niektóre rodzaje olejków działają pobudzająco na erotykę, wpływają na układ krwionośny, oddychanie oraz przyspieszają procesy nabłonkowe, a także usuwają toksyny z organizmu.
[ Stosując olejki eteryczne należy znać ich właściwości:
Olejek pomarańczowy
Poprawia nastrój, łagodzi stres, zwiększa elastyczność skóry i zwalcza suchość.
Olejek jaśminowy
Skuteczny na egzemę, zapalenie skóry i wysypki. Tonizuje skórę, pomaga w stanach zapalnych narządów płciowych.
Olejek bazyliowy
Jest silnym przeciwutleniaczem, działa odmładzająco, pomaga w walce z obrzękami i swędzeniem, łagodzi bóle głowy i jest pomocny w leczeniu bezsenności.
Olejek geraniowy
Stosowany jako środek na grzyby i wszy, wpływa na aktywność psychiczną i fizyczną. Skuteczny na bóle głowy i migreny.
Olejek miętowy
Działa uspokajająco i rozkurczowo, łagodzi bóle mięśni i poprawia krążenie krwi.
Olejek lawendowy
Pomaga pozbyć się łupieżu i korzystnie wpływa na strukturę włosów, eliminując ich łamliwość. Normalizuje pracę wątroby i poprawia rytm serca.
Olejek eukaliptusowy
Łagodzi zmęczenie, pomaga w leczeniu zmian skórnych typu krostkowego, działa przeciwbólowo.
Aby wzbogacić powietrze kadzidłem, najczęściej stosuje się lampę aromatyczną.
Najważniejsze, żeby nie przesadzić z dawką aromatyczną. Stosuj dwie krople olejku na pięć metrów kwadratowych pomieszczenia. Lampę można stosować cztery razy dziennie, ale nie powinna działać dłużej niż dwie godziny.