Nowe publikacje
Ćwiczenia aerobowe wiążą się z lepszymi wynikami klinicznymi w astmie
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Badanie opublikowane w czasopiśmie The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice wykazało, że umiarkowane i intensywne ćwiczenia aerobowe wiążą się z poprawą wyników klinicznych u pacjentów chorych na astmę.
Dr Sarah R. Valkenborghs z University of Newcastle w Calaghan w Australii wraz ze współpracownikami porównała wpływ umiarkowanych i intensywnych ćwiczeń aerobowych na markery astmy i stan zapalny u 41 dorosłych osób, które zostały losowo przydzielone do trzech grup: 45 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności trzy razy w tygodniu, 30 minut ćwiczeń o dużej intensywności trzy razy w tygodniu i grupa kontrolna.
Naukowcy odkryli, że w porównaniu z grupą kontrolną, grupa o umiarkowanej intensywności wykazała statystycznie istotne i klinicznie istotne poprawy jakości życia związanej z astmą (AQLQ) i kontroli astmy. Grupa o wysokiej intensywności wykazała statystycznie istotne, ale nie klinicznie istotne poprawy AQLQ i kontroli astmy w porównaniu z grupą kontrolną.
Spadek liczby makrofagów i limfocytów w plwocinie odnotowano również po ćwiczeniach o umiarkowanej intensywności w porównaniu z grupą kontrolną. Spadek masy tłuszczu androidalnego był związany z poprawą AQLQ i zmniejszeniem poziomu interleukiny-6 w plwocinie, ale nie stwierdzono związku ze zmianami poziomu sprawności.
„Ponieważ zarówno umiarkowane, jak i intensywne ćwiczenia przynoszą korzyści osobom dorosłym cierpiącym na astmę, można zalecić oba rodzaje ćwiczeń, dając ludziom możliwość wyboru preferowanej intensywności ćwiczeń” – piszą autorzy badania.