Kiedy prysznic może być niebezpieczny?

Niektórzy ludzie biorą prysznic tylko okazjonalnie, bo się brudzą, podczas gdy inni biorą prysznic kilka razy dziennie. Jak często należy to robić, aby było to zdrowe, a nie szkodliwe? Czy istnieje jakieś niebezpieczeństwo dla osób, które biorą prysznic codziennie?

Eksperci zauważają, że na to pytanie raczej nie da się znaleźć jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ ignorowanie procedur higienicznych jest tak samo niepożądane, jak kompulsywne korzystanie z prysznica. Nie jest łatwo określić optymalny wskaźnik, ponieważ w rzeczywistości zależy on od ogromnej liczby czynników, w tym czynników indywidualnych, takich jak intensywność pocenia się, obecność wysiłku fizycznego, specyfika zawodu, jedzenie i złe nawyki, preferencje dotyczące ubioru, warunki życia itd. Szczególną rolę odgrywa również położenie geograficzne. Na przykład, według statystyk, 80% Australijczyków bierze prysznic codziennie, podczas gdy co drugi Chińczyk robi to tylko dwa razy w tygodniu.

A jednak: jakie są zagrożenia wynikające z zbyt częstego mycia? Rzeczywiście, nie jest ono tak przydatne, jak wiele osób myśli. Powierzchnię naszego ciała zamieszkuje duża liczba różnych mikroorganizmów, zarówno bakteryjnych, grzybiczych, jak i wirusowych. Wszystkie mikroorganizmy łączą się, tworząc nasz mikrobiom i utrzymując obronę naszej skóry i całego ciała. Zbyt częste zabiegi wodne zaburzają stałość mikrobiomu, co osłabia naturalne mechanizmy obronne. W rezultacie patogeny bakteryjne i alergeny mogą wnikać do tkanek niemal bez przeszkód, co prowadzi do rozwoju infekcji dermatologicznych i reakcji alergicznych. Szczególnie negatywny wpływ mają specjalne agresywne szampony i mydła alkaliczne i antybakteryjne, które całkowicie pozbawiają skórę ochrony i nawilżenia, co może przynieść wiele problemów, nawet jeśli nie natychmiast, ale za kilka lat. Nawet wielu lekarzy dziecięcych nie zaleca kąpieli dzieci codziennie, co wynika z konieczności „oswojenia” układu odpornościowego z mikroorganizmami i alergenami obecnymi w środowisku. Pomaga to rozwijającemu się organizmowi dziecka wytwarzać przeciwciała i kształtować pamięć immunologiczną.

Jeśli natomiast bierzesz prysznic zbyt rzadko, to przede wszystkim pojawi się nieprzyjemny zapach, który na 100% zostanie zauważony przez innych. Inne możliwe problemy to łupież, pryszcze i łuszcząca się skóra spowodowana gromadzeniem się naturalnego tłuszczu, zatkanymi porami i nadmiernym wzrostem bakterii chorobotwórczych i grzybów.

Podsumowując: większość ekspertów zgadza się, że należy brać prysznic, w zależności od sytuacji i pory roku, najlepiej 2-3 razy w tygodniu. Optymalny czas trwania zabiegu wodnego to 4 minuty. Woda powinna być ciepła, ale nie gorąca. Jako detergenty nie należy stosować produktów o składzie antybakteryjnym, chyba że istnieją ku temu szczególne wskazania. Pożądane jest stosowanie produktów do skóry wrażliwej, które mają w swoim składzie składniki roślinne.

Informacje opublikowane w iFLScience