Nowe publikacje
Suplementy magnezu i witaminy D przeciwko cukrzycy: odpowiedź naukowców
Ostatnia recenzja: 29.06.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W niektórych przypadkach suplementacja magnezem i witaminą D może zmniejszyć ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. Takie informacje opublikowano w World Journal of Diabetes. Specjaliści twierdzą, że magnez i witamina D są kluczowe w kontrolowaniu poziomu glukozy we krwi.
W obliczu stale rosnącej zapadalności na cukrzycę naukowcy nieustannie pracują nad nowymi metodami leczenia, które pozwolą skuteczniej zwalczać tę chorobę.
Oporność na insulinę zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na cukrzycę, a jej stopień wpływa na zdolność kontrolowania poziomu glukozy we krwi. Wiele badań wskazuje na związek między poziomem witaminy D a produkcją i opornościąna insulinę: witamina ta odgrywa ważną rolę w regulacji komórek β trzustki.
Magnez bierze udział w kilkuset reakcjach biochemicznych zachodzących w organizmie. Część z tych reakcji ma związek z metabolizmem insuliny, glukozy i magnezu. Z tego powodu gwałtowny spadek wskaźnika magnezu we krwi może wywołać rozwój cukrzycy typu 2. Zauważono, że u pacjentów z niską zawartością magnezu (hipomagnezemią) cukrzyca postępuje szczególnie intensywnie, prawdopodobieństwo powikłań znacznie wzrasta. Ponadto naukowcy wskazują, że pacjenci w podeszłym wieku cierpiący na cukrzycę są podatni na hipomagnezemię, dlatego ważne jest regularne sprawdzanie wskaźnika tego pierwiastka śladowego we krwi.
Pacjenci z cukrzycą typu 2 i hipomagnezemią wykazują większą insulinooporność i niską aktywność komórek β, struktur produkujących insulinę. Suplementacja magnezem może poprawić metabolizm węglowodanów, zminimalizować stres oksydacyjny, zablokować stan zapalny układowy i skorygować wrażliwość na magnez i insulinę.
Zawartość magnezu we krwi sprawdza się za pomocą badania krwi. Jednym z problemów jest to, że aby utrzymać homeostazę, organizm samodzielnie utrzymuje poziom minerału we krwi, uwalniając go z tkanek (w szczególności z tkanki kostnej). Dlatego w wielu przypadkach analiza początkowo nie wykazuje niedoboru pierwiastka śladowego, nawet jeśli jest on obecny.
Poziom magnezu jest również zależny od niektórych leków. Na przykład przyjmowanie antybiotyków lub środków przeczyszczających, leków moczopędnych i digoksyny może prowadzić do hipomagnezemii. Leki zobojętniające, kwas acetylosalicylowy, leki na tarczycę mogą powodować hipermagnezemię.
Źródłami roślinnymi magnezu są m.in.: warzywa liściaste, pestki dyni, fermentowane produkty mleczne, awokado, banany, gorzka czekolada, niektóre orzechy i figi.
Witamina D występuje w wątrobie dorsza, żółtkach jaj, rybach morskich (makreli, halibucie, łososiu keta itp.).
Łączne spożycie witaminy D i magnezu pomaga poprawić kontrolę glikemii u pacjentów chorujących na cukrzycę.
Informacje można znaleźć na stronie Narodowej Biblioteki Medycznej pod adresem