Naukowcy powiedzieli, że zdarza się to osobie pod nieobecność snu

Co stanie się z osobą, jeśli nie dasz mu okazji do spania: dzień, dwa, tydzień? Takie pytanie często pojawia się u tych, którzy martwią się o swoje zdrowie, ale z pewnych powodów cierpi na brak snu - na przykład są pracownikami zmianowymi lub młodymi matkami. Naukowcy przeprowadzili eksperymenty mające na celu uzyskanie informacji o procesach zachodzących w ciele w przypadku braku snu. Co może się stać z osobą pozbawioną snu? 

• Pierwszy dzień. Jeśli nie będziesz spać przez jeden dzień, nic złego się nie wydarzy: tylko biorytm zostanie złamany, co zawsze spowoduje zwiększone poczucie zmęczenia, chwilowe upośledzenie pamięci i osłabienie koncentracji. 
• Drugi dzień. Jeśli nie śpisz przez dwa dni, wówczas zaburzenia zdolności mózgowej i wzrokowej zostają zaburzone. Nie można praktycznie skoncentrować się na czymkolwiek - mentalnie lub wizualnie. 
• Trzeci dzień. Jeśli nie śpisz przez trzy dni, wystąpią trudności z koordynacją ruchową, problemy z układem nerwowym. Osoba zostanie zahamowana, jego mowa stanie się monotonna i pozbawiona emocji. Pojawiają się zaburzenia apetytu, które często stają się niepohamowane: utrata poczucia sytości. Paradoksalnie, na tym etapie osoba nie może zasnąć sama, z powodu nieprawidłowego działania układu nerwowego. 
• Dzień czwarty. Jeśli nie śpisz przez cztery dni, wtedy staje się łatwo pobudliwy, poirytowany. Pojawiają się pierwsze halucynacje. Myśli są z wielkim trudem: nawet zwykłe zadanie dla pierwszej równiarki może być nierozwiązywalne. 
• Dzień piąty. Jeśli dana osoba jest bezsenna przez pięć dni, wówczas jego mowa staje się całkowicie niespójna. Halucynacje stają się dla niego częścią rzeczywistości. 
• Szósty dzień. Jeśli nie śpisz przez sześć dni, halucynacje słuchowe również dołączą do halucynacji wzrokowych. 
• Siódmy dzień. Jeśli nie śpisz przez tydzień, wtedy osoba staje się niekontrolowana, niewystarczająca, jego głowa zawsze boli.

W 1963 roku nagranie zostało zarejestrowane na pobyt bez snu: został zainstalowany przez 18-letniego Amerykanina, ucznia gimnazjum Rendi Gardner. Udało mu się bezsennie przez jedenaście dni. Jednak konsekwencje tego eksperymentu były bardzo przygnębiające: facet poważnie zaszkodził jego zdrowiu. Po sześciu dniach bezsenności, Rendi pokazał pierwsze oznaki choroby Alzheimera, najsilniejsza paranoja przejawiała się: młody człowiek przyjmował obce przedmioty dla ludzi, nieodpowiednio reagując na czyjąś mowę. Stracił zdolność wyrażania myśli, jego kończyny nieustannie drżały. Siódmego dnia wystąpiły problemy z wątrobą, a odporność gwałtownie spadła. Facet prawie stracił pamięć. W konsekwencji, po jedenastu dniach, lekarze nalegali na przerwanie eksperymentu: Randy musiał przejść długą i poważną terapię regeneracyjną. Wniosek jest jeden: sen jest bardzo ważny dla ludzkiego ciała. Brak snu, a także brak snu, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia. Dlatego konieczne jest wyciągnięcie terminowych wniosków i ustanowienie wysokiej jakości i pełnoprawnego snu.

[1], [2]