Likopen

Likopen jest przeciwutleniaczem niezbędnym dla organizmu człowieka. Rozważmy jego korzystne właściwości, produkty zawierające tę substancję i cechy użytkowe.

Likopen to czerwony pigment rozkładający tłuszcze. Występuje w dużych ilościach w pomidorach. Likopen to pigment karotenoidowy pochodzenia naturalnego, który odpowiada za jaskrawą barwę świeżych owoców, warzyw, kwiatów i jesiennych liści. Jest słusznie uważany za najlepszy przeciwutleniacz i jest skuteczniejszy od innych karotenoidów. Produkty bogate w tę substancję chronią komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, dzięki czemu mogą być stosowane w celu zapobiegania niektórym rodzajom nowotworów. Likopen zapobiega utlenianiu cholesterolu, co zapobiega chorobom układu krążenia i chroni przed miażdżycą.

Antyoksydanty są niezbędne dla każdego, ponieważ tworzą zdrowe serce i układ naczyniowy. Wielu dietetyków twierdzi, że stosując dietę bogatą w likopen, można zapobiegać chorobie wieńcowej. Likopen jest bardzo ważny dla osób, które regularnie palą i piją alkohol, ponieważ organizm doświadcza niedoboru karotenoidów. Najwięcej tej substancji znajduje się w pomidorach, arbuzie, grejpfrutach, gujawach, dyniach, kaki i morelach.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Korzyści z likopenu

Korzyści płynące z likopenu dla organizmu polegają na tym, że substancja ta tłumi patogenną mikroflorę w jelitach, normalizuje apetyt i wspomaga utratę wagi, normalizuje metabolizm cholesterolu w organizmie i zapobiega chorobom układu krążenia.

Likopen ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, dlatego może być stosowany jako środek zapobiegawczy przeciwko różnym chorobom, w tym chorobom wątroby. Antyoksydant jest dobry dla skóry, wzmacnia ściany naczyń włosowatych i naczyń krwionośnych. Kiedy likopen wchodzi w interakcję z innymi karotenoidami, poprawia opaleniznę i zmniejsza ryzyko poparzenia słonecznego.

Przydatne właściwości likopenu:

• Aktywacja trawienia i utrata wagi.
• Działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne.
• Normalizacja równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
• Normalizacja metabolizmu cholesterolu i udział w hematopoezie.
• Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego.
• Tłumienie patogennej mikroflory jelitowej.

Właściwości likopenu

Właściwości likopenu są niezbędne dla organizmu człowieka. Substancja ta aktywuje proces trawienia i normalizuje metabolizm cholesterolu. Spożywanie pokarmów z przeciwutleniaczami normalizuje apetyt, utrzymuje równowagę kwasowo-zasadową, tłumi patogenną mikroflorę jelitową, wspomaga odchudzanie i chroni przed chorobami układu krążenia. Ze względu na swoje właściwości przeciwgrzybicze i antybakteryjne likopen wzmacnia ściany naczyń włosowatych i krwionośnych, co pozwala odżywić i odmłodzić skórę twarzy. Pigment roślinny jest stosowany w celu zapobiegania różnym uszkodzeniom wątroby.

• Ponieważ likopen jest przeciwutleniaczem, niszczy wolne rodniki, czyli cząsteczki wywołujące różne choroby. Dieta likopenowa zmniejsza ryzyko rozwoju wielu chorób przewlekłych, zarówno sercowo-naczyniowych, jak i wewnętrznych.
• Wysoki poziom likopenu obniża poziom utlenionych składników DNA, co działa jako swego rodzaju profilaktyka raka żołądka i prostaty. Ponadto likopen jest jedynym karotenoidem, który zapobiega nowotworom.
• Według najnowszych badań klinicznych regularne stosowanie likopenu spowalnia tempo wzrostu komórek rakowych o około 70%. Jedzenie pomidorów kilka razy w tygodniu zmniejszy ryzyko zachorowania na raka o 35%.

Instrukcje dotyczące likopenu

Instrukcje dotyczące likopenu, jak i każdego innego leku, pozwalają zapoznać się ze wskazaniami do jego stosowania oraz przeciwwskazaniami, skutkami ubocznymi, dawkowaniem i innymi cechami stosowania. Roślinny przeciwutleniacz jest lekiem immunostymulującym.

• Główne wskazania do stosowania to leczenie i profilaktyka chorób trzustki i przewodu pokarmowego, anemii, przewlekłych zaparć, dysbakteriozy, chorób układu sercowo-naczyniowego, otyłości, niedoborów witamin, zmian skórnych, zaburzeń gospodarki mineralnej oraz leczenie wtórnych niedoborów odporności.
• Lykopen jest przeciwwskazany u pacjentów pediatrycznych i osób z kamicą żółciową. Ciąża i laktacja, nadwrażliwość na lek są również przeciwwskazaniami.
• Lek przyjmuje się przed posiłkami. Dla pacjentów w wieku 12-14 lat zalecana dawka to 1 tabletka raz dziennie, od 14-16 lat - 1 tabletka 1-2 razy dziennie, a dla dorosłych - 2 tabletki 1-3 razy dziennie. Norma leku wynosi nie więcej niż 10 mg na dobę, na przykład pomidory zawierają 5-50 mg/kg, a grejpfruty 30 mg/kg.

Przeciwwskazania do stosowania likopenu

Przeciwwskazania do stosowania likopenu są minimalne. Pigment roślinny nie jest zalecany osobom z kamicą żółciową, kobietom w ciąży i karmiącym piersią oraz dzieciom poniżej 12 roku życia. Przeciwwskazania dotyczą dużych dawek likopenu, zarówno naturalnego, jak i farmaceutycznego.

Norma spożycia karotenoidów nie została ustalona, ale dolna granica to co najmniej 1 łyżka stołowa koncentratu pomidorowego dziennie. 500 ml soku pomidorowego zawiera 40 mg likopenu, codzienne spożywanie takiej ilości naturalnego przeciwutleniacza może korygować zawartość cholesterolu w organizmie. Likopen jest rozpuszczalny w tłuszczach, ale do jego wchłaniania niezbędne są tłuszcze. Niedobór tłuszczów w diecie likopenowej prowadzi do uszkodzenia pęcherzyka żółciowego.

Antyoksydant nie jest toksyczny, ale jego wysokie dawki mogą powodować pomarańczowo-żółte zabarwienie skóry i wątroby, zjawisko zwane likopenoderma. Jednak w pewnych okolicznościach likopen utlenia się i zamienia w wolny rodnik. Dym papierosowy działa jak utleniacz. Zatem, zgodnie z badaniami, palacze, którzy przyjmowali suplementy likopenu przez długi okres czasu, mieli zwiększone ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych i raka.

[ 6 ], [ 7 ]

Gdzie znajduje się likopen?

Gdzie występuje likopen i jakie pokarmy należy spożywać, aby utrzymać prawidłowy poziom karotenoidów we krwi? Tak więc, pomidory są liderami pod względem zawartości tej substancji. Jednocześnie, czerwone owoce warzywa zawierają mniej likopenu, w przeciwieństwie do odmian pomarańczowych. Osobliwością roślinnego przeciwutleniacza jest to, że nie ulega zniszczeniu po obróbce cieplnej, jest konserwowany i zagęszczany w produktach: soku, paście, ketchupie. Drugie pod względem zawartości likopenu są arbuz, czerwony grejpfrut i guawa.

Substancja ta występuje w dużych ilościach w warzywach, owocach i czerwonych jagodach. Nie zapominajmy jednak, że likopen jest barwnikiem, więc w dużych dawkach może zmieniać pigmentację skóry. Na przykład w Tajlandii nie jest zwyczajowo spożywać pomidorów, ponieważ wiele osób uważa, że warzywo to powoduje ciemne plamy na skórze.

Likopen jest dobrze wchłaniany po obróbce cieplnej, w przeciwieństwie do innych warzyw i owoców, które są lepiej wchłaniane w postaci surowej. Dlatego idealnym źródłem przeciwutleniaczy są duszone pomidory lub inne dania pomidorowe, które zawierają oleje roślinne. Likopen powinien dostać się do organizmu z pożywieniem, ponieważ przyczynia się to do jego gromadzenia w komórkach narządów. Na przykład, jeśli nie jesz pomidorów lub dań pomidorowych przez tydzień, poziom likopenu w organizmie spadnie o 50%.

Likopen w żywności

Likopen w żywności jest roślinnym pigmentem o właściwościach antyoksydacyjnych. Substancja ta nie ulega zniszczeniu w wyniku obróbki cieplnej, ale sprzyja jej lepszemu wchłanianiu. Występuje w dużych ilościach w pomidorach. Dwie szklanki soku pomidorowego zapewniają dzienne zapotrzebowanie na roślinny przeciwutleniacz.

Produkt	Zawartość likopenu mg/100 g mokrej masy
Świeże pomidory	0,72-20
Sok pomidorowy	5-11,6
Sos pomidorowy	6.20
Koncentrat pomidorowy	5,40-150
Ketchup	9,90-13,44
Melon	2.3-7.2
Guawa	5,23-5,50
Grejpfrut	0,35-3,36
Marchew	0,65-0,78
Morela	0,01-0,05

Likopen występuje w niektórych owocach, warzywach i jagodach: pomidorach, różowym grejpfrucie, gujawie, arbuzie, granacie, owocach dzikiej róży, kaki, morelach, papai, burakach, czerwonej kapuście, marchwi, szparagach, czerwonej papryce. Liderem pod względem zawartości przeciwutleniaczy roślinnych jest pomidor, który ma prawdziwe właściwości odmładzające. Tak więc, aby dostarczyć organizmowi dzienną dawkę likopenu, należy zjeść 5-15 kg pomidorów, 500 ml soku pomidorowego lub 1 łyżkę koncentratu pomidorowego. Substancja ta ma korzystny wpływ na cały organizm, pomaga zwiększyć kolagen w skórze o 30%.

Likopen w pomidorach

Pomidory zawierają dużą ilość likopenu, dlatego warzywo to jest niezbędne dla organizmu człowieka. Nasiona pomidorów są dobre dla układu krążenia, rozrzedzają krew i zmniejszają ryzyko wystąpienia poważnych chorób, w tym zakrzepicy. Dlatego zaleca się spożywanie pomidorów z nasionami, aby zapobiegać układowi sercowo-naczyniowemu. Jeśli chodzi o skórkę warzywa, wielu jej nie je, ponieważ nie jest trawiona. Ale to właśnie ten czynnik pomaga normalizować przewód pokarmowy i jest doskonałym środkiem zapobiegawczym na zaparcia.

Aby lepiej wchłaniać likopen, zaleca się spożywanie pomidorów po wstępnej obróbce cieplnej. Antyoksydant doskonale wchłania się z ketchupu, koncentratu pomidorowego lub soku pomidorowego, w przeciwieństwie do świeżych owoców. Należy jednak znać miarę, ponieważ nadmierne spożycie pomidorów przez osoby z kamicą żółciową powoduje zaostrzenie choroby. A długotrwałe spożywanie soku pomidorowego w połączeniu z produktami skrobiowymi prowadzi do tworzenia się kamieni w pęcherzu i nerkach. Ograniczenia dotyczą pomidorów w puszkach, marynowanych i solonych. Ze względu na wysoką zawartość soli kuchennej w tych produktach nie są one zalecane osobom z nadciśnieniem i wszelkimi innymi chorobami układu sercowo-naczyniowego.

Likopen w aptece

Likopen jest sprzedawany w aptekach w postaci kapsułek, tabletek i proszku do stosowania doustnego. Substancja ta jest spokrewniona z karotenoidami, ale nie ma aktywności witaminy A. Oznacza to, że główną funkcją likopenu jest działanie przeciwutleniające. Barwnik roślinny ma korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, ma właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne.

Rozważmy główne właściwości likopenu dla organizmu człowieka:

• Profilaktyka raka – regularne spożywanie produktów zawierających przeciwutleniacze zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc, żołądka i prostaty.
• Profilaktyka chorób układu krążenia – zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej i miażdżycy.
• Zapobieganie chorobom oczu – produkty utleniania likopenu są niezbędne dla siatkówki, ponieważ spowalniają procesy degeneracyjne. Wysoki poziom likopenu we krwi zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy. Likopen jest skuteczny w leczeniu i zapobieganiu chorobom zapalnym.

Preparaty zawierające roślinny przeciwutleniacz są produkowane poprzez ekstrakcję z roślin. Może być również stosowany jako dodatek do żywności, zwykle jako barwnik E160d. Substancja jest również stosowana w przemyśle kosmetycznym jako barwnik i składnik aktywny maseczek do pielęgnacji skóry.

Apiferrum z likopenem

Apiferrum z likopenem to produkt zdrowotny o działaniu regenerującym. Zawiera różne enzymy i przeciwutleniacze, w tym likopen. Stosowanie Apiferrum wspomaga naturalne usuwanie toksyn, odpadów, czynników zapalnych i bakteryjnych produktów odpadowych z krwi. Lek obniża poziom cholesterolu we krwi o 15%, normalizuje apetyt i równowagę kwasowo-zasadową w organizmie.

Lek ma pozytywny wpływ na hematopoezę, wspomaga szybkie gojenie się ran po urazach, złamaniach i operacjach, przyspiesza procesy rekonwalescencji. Apiferrum zawiera kompleks likopenu pomidorowego, naturalny miód, propolis, olej sezamowy i czosnkowy, suchą krew jelenia i inne składniki. Lek przyjmuje się bez recepty lekarskiej.

Balsam apiferrum z likopenem

Balsam apiferrum z likopenem jest biologicznie aktywnym suplementem diety. Preparat jest źródłem likopenu, związków polifenolowych, żelaza, kwasu linolowego i innych składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Balsam normalizuje apetyt i poziom cholesterolu we krwi, zapobiega rozwojowi miażdżycy i wielu chorób przewlekłych.

Wskazania do stosowania balsamu:

• Zaburzenia układu sercowo-naczyniowego i narządów krwiotwórczych: spadki ciśnienia, żylaki, miażdżyca, dusznica bolesna, arytmia, zawał serca, udar mózgu, anemia, niski poziom hemoglobiny. •
• Profilaktyka chorób onkologicznych.
• Leczenie i profilaktyka chorób układu pokarmowego: zapalenia błony śluzowej żołądka, uszkodzeń wątroby.
• Choroby układu ruchu: osteochondroza, zapalenie stawów i inne.
• Lek jest skuteczny w przypadku zaburzeń układu odpornościowego, chorób wirusowych i częstych przeziębień.
• Choroby układu nerwowego, przemęczenie, pogorszenie koncentracji i pamięci.
• Choroby układu moczowo-płciowego: choroby ginekologiczne, zapalenie gruczołu krokowego, gruczolak.
• Choroby skóry i układu hormonalnego.

Balsam jest przeciwwskazany do stosowania w przypadku reakcji alergicznych na produkty pszczele, w okresie ciąży i karmienia piersią, a także w przypadku indywidualnej nietolerancji składników suplementu diety.

Przed użyciem Apiferrum zaleca się konsultację z lekarzem. Dorośli i pacjenci powyżej 14 roku życia mogą przyjmować 2-3 łyżeczki balsamu 2 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem. Czas stosowania wynosi 4-6 tygodni, w razie potrzeby kurację można powtórzyć.

Lakto likopen

Lakto likopen to substancja, która stymuluje odnowę głębokich warstw skóry, syntezę elastyny i kolagenu. Chroni włókna kolagenowe przed zniszczeniem i ma wysoką biodostępność, w przeciwieństwie do zwykłego likopenu. Lakto przeciwutleniacz został opracowany przez laboratorium INNEOV i jest dostępny w postaci tabletek.

Preparat polecany jest do stosowania kobietom z objawami starzenia się ciała i twarzy, tj. z matowym kolorytem skóry, powierzchownymi i głębokimi zmarszczkami, ze spadkiem gęstości i elastyczności skóry. Laktolikopen jest łatwo wchłaniany przez organizm i wnika w najgłębsze warstwy skóry, korzystnie wpływając na włókna komórkowe.

Oprócz likopenu preparat zawiera witaminę C, która działa jako silny przeciwutleniacz i poprawia syntezę włókien elastyny i kolagenu. Izoflawony sojowe poprawiają odnowę komórkową i aktywują syntezę nowych włókien. Zaleca się przyjmowanie produktu przez co najmniej trzy miesiące, 2 tabletki raz dziennie.

Likopen w tabletkach

Tabletki likopenu można kupić w każdej aptece. Naukowcy z Uniwersytetu Cambridge udowodnili, że leki zawierające ten przeciwutleniacz zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i choroby układu krążenia. Najpopularniejszymi tabletkami z likopenem są: Ateronon, Likopid, Likoprofit, Apiferrum, Tianshi i inne. Leki zawierają pigment roślinny i są najczęściej stosowane w celu przywrócenia tętnic.

Regularne stosowanie tabletek poprawia przepływ krwi, zmiękcza tętnice, które mogą twardnieć z wiekiem, przywraca sprawność naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko udarów i zawałów serca. Tabletki aktywują proces trawienia, tłumią patogenną mikroflorę jelitową, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych i naczyń włosowatych, mają działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze.

Cena likopenu

Cena likopenu uzależniona jest od formy leku, dodatkowych składników wchodzących w skład suplementu diety, producenta oraz sieci aptek, w której jest oferowany w sprzedaży.

• Laktolikopen kosztuje około 570 UAH.
• Balsam Ateronon z likopenem – od 150 UAH.
• Likopen w postaci tabletek i kapsułek od 400 UAH za 100 sztuk.

Nie zapominajmy, że organiczne przeciwutleniacze można pozyskać z warzyw, owoców i jagód, które nie tylko korzystnie wpływają na organizm, ale i są smaczne.

Recenzje likopenu

Liczne pozytywne opinie na temat likopenu potwierdzają jego niezastąpione właściwości dla organizmu człowieka. Roślinny przeciwutleniacz jest doskonałym środkiem zapobiegawczym w przypadku chorób układu krążenia i znacząco obniża poziom złego cholesterolu we krwi.

Likopen występuje w warzywach i owocach, a także jest dostępny w postaci suplementów diety i tabletek. Jedzenie kilku pomidorów dziennie, picie kilku szklanek soku pomidorowego lub zjedzenie łyżki koncentratu pomidorowego może całkowicie chronić organizm przed negatywnymi skutkami środowiska.