Likopen jest przeciwutleniaczem niezbędnym dla ludzkiego organizmu. Przyjrzyjmy się jego dobroczynnym właściwościom, produktom spożywczym, które go zawierają, i sposobom jego wykorzystania.
Dla większości ludzi poranek bez filiżanki kawy wydaje się niepełny. Jednak wielu miłośników kawy często zmaga się z licznymi mitami i tabu otaczającymi tę skromną filiżankę: kawa a ciśnienie krwi, zdrowie serca i naczyń krwionośnych.
Około 90% karnityny przyswajanej przez organizm znajduje się w tkance mięśniowej. Teoretycznie suplementy karnityny mogą zwiększać utlenianie kwasów tłuszczowych poprzez ułatwianie...
Glutamina jest najobficiej występującym aminokwasem w ludzkim osoczu i mięśniach. Mięśnie szkieletowe syntetyzują, magazynują i uwalniają glutaminę w szybkim tempie...
Glukozamina, aminocukier syntetyzowany w organizmie, odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu i regeneracji chrząstki. Uważa się, że glukozamina stymuluje komórki chrząstki do syntezy...
Efedryna może poprawiać wydolność sportową poprzez zwiększenie wydajności serca, rozszerzenie oskrzeli, poprawę kurczliwości mięśni i (prawdopodobnie) zwiększenie poziomu glukozy we krwi podczas ćwiczeń...
Popularne czasopisma nazywają dehydroepiandrosteron (DHEA) „hormonem młodości”. DHEA i jego prekursor to najszerzej stosowane hormony steroidowe u dorosłych mężczyzn i kobiet...
Choć kofeina jest stosunkowo nieszkodliwa, jej duże dawki mogą powodować działania niepożądane, takie jak nudności, drżenie mięśni, przyspieszone bicie serca i bóle głowy...
