Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Leki
Sprzężony kwas linolowy
Ostatnia recenzja: 06.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Sprzężony kwas linolowy (CLA) to naturalnie występujący produkt, który można znaleźć głównie w wołowinie, jagnięcinie i produktach mlecznych. CLA jest izomerem kwasu linolowego, niezbędnego kwasu tłuszczowego z podwójnymi wiązaniami 10 i 12 lub 9 i 11 atomów węgla. Naukowcy spekulują, że ponieważ CLA może być włączany do błon komórkowych, może wpływać na reakcje hormonów komórkowych, które mogą hamować hormony o działaniu katabolicznym, a tym samym wspierać anabolizm.
[ Główne funkcje
- Zwiększa masę beztłuszczową.
- Zmniejsza masę tłuszczu.
- Jest silnym przeciwutleniaczem.
Wyniki badań
Większość badań z wykorzystaniem SLK przeprowadzono na zwierzętach. Miller i in. podawali SLK kurom, szczurom i myszom przed podaniem endotoksyny w celu wywołania utraty wagi i zmniejszenia syntezy białka. Po podaniu endotoksyny zwierzęta karmione SLK utrzymywały lub odzyskiwały wagę szybciej niż zwierzęta, które nie otrzymywały SLK. Podawanie SLK skutkowało również zwiększonym wykorzystaniem azotu i wzrostem poziomu albuminy. SLK promuje retencję białka mięśniowego. Początkujący kulturyści płci męskiej, którzy przyjmowali 7,2 grama SLK dziennie i trenowali przez 6 tygodni, podobno zwiększyli masę mięśniową bardziej niż kulturyści, którym podawano placebo. Naukowcy doszli do wniosku, że SLK działa jak łagodny steryd anaboliczny.
Dane z innego nieopublikowanego badania, omówionego w Environmental Nutrition, pokazują, że norwescy sportowcy, którym podawano 1,8 g SLC przez 3 miesiące, odnotowali 20-procentową redukcję masy tkanki tłuszczowej w porównaniu z grupą placebo.
U myszy karmionych SLK zaobserwowano 57% i 60% spadek akumulacji tłuszczu i 14% wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej w porównaniu z grupą kontrolną. Naukowcy doszli do wniosku, że wpływ SLK na skład ciała prawdopodobnie wynikał ze zmniejszenia tkanki tłuszczowej i wzrostu lipolizy w adipocytach, co prawdopodobnie było związane ze zwiększonym utlenianiem kwasów tłuszczowych. Badanie to dostarcza możliwego mechanizmu wpływu SLK na tkankę tłuszczową.
Zalecenia
Nie ma doniesień o żadnych niepożądanych reakcjach wynikających ze spożycia suplementów SLK. Jednak większość badań przeprowadzono na zwierzętach. Stosowanie SLK jako środka ergogenicznego uzasadnia dalsze dobrze kontrolowane badania na ludziach.
Uwaga!
Aby uprościć postrzeganie informacji, niniejsza instrukcja użycia narkotyku "Sprzężony kwas linolowy" została przetłumaczona i przedstawiona w specjalnej formie na podstawie oficjalnych instrukcji użycia leku w celach medycznych. Przed użyciem przeczytaj adnotację, która przyszła bezpośrednio do leku.
Opis dostarczony w celach informacyjnych i nie jest wskazówką do samoleczenia. Potrzebę tego leku, cel schematu leczenia, metody i dawkę leku określa wyłącznie lekarz prowadzący. Samoleczenie jest niebezpieczne dla twojego zdrowia.