Dehydroepiandrosteron (DHEA)

Główne funkcje dehydroepiandrosteronu

• Zwiększa produkcję energii i libido.
• Zmniejsza ilość tkanki tłuszczowej.
• Poprawia nastrój.
• Neutralizuje hormony łagodzące stres.

Podstawy teoretyczne

W popularnych czasopismach dehydroepiandrosteron (DHEA) nazywany jest „hormonem młodości”.

DHEA i jego prekursor dehydroepiandrosteronu-3-siarczan (DHEAS) są najobficiej występującymi hormonami steroidowymi u dorosłych mężczyzn i kobiet. DHEA został wyizolowany jako steryd androgenny w 1934 r., a DHEAS został wyizolowany z moczu w 1944 r. Badania pokazują, że poziom krążącego DHEAS osiąga szczyt w wieku od 20 do 30 lat i spada o około 20% na każdą dekadę życia.

Naukowcy spekulują, że niektóre choroby związane z wiekiem, takie jak otyłość, cukrzyca, niektóre rodzaje nowotworów i choroby serca, mogą być związane ze spadkiem poziomu DHEA i DHEAS związanym z wiekiem. Chociaż fizjologiczne role DHEA i DHEAS są trudne do zrozumienia, wiadomo, że DHEA jest prekursorem testosteronu i estradiolu. Biorąc pod uwagę tę rolę, agenci firmy twierdzą, że suplementy DHEA zwiększą produkcję testosteronu, pobudzą libido, zwiększą beztłuszczową masę ciała i spowolnią proces starzenia.

Wyniki badań dehydroepiandrosteronu

Wykazano, że suplementacja DHEA ma działanie przeciwotyłościowe w modelach zwierzęcych, ale mechanizm jest nadal niejasny. Jedna z teorii głosi, że obniżone poziomy DHEA korelują ze zwiększonymi poziomami insuliny. Gore badał wpływ suplementacji DHEA na wrażliwość na insulinę i skład ciała. W badaniu wzięło udział 10 ochotników, którym podawano 1600 mg DHEA dziennie lub placebo przez 28 dni. Nie stwierdzono istotnych różnic we wrażliwości na insulinę ani zmianach masy tkanki tłuszczowej. Wiek ochotników nie został ujawniony i mógł być ograniczeniem badania.

Morales i in. zbadali hipotezę, że związane z wiekiem spadki DHEA i DHEAS przyczyniają się do przejścia ze stanu anabolicznego u młodych dorosłych do stanu katabolicznego u starszych dorosłych. Trzynastu mężczyznom i 17 kobietom w wieku od 40 do 70 lat podawano 50 mg DHEA przez 6 miesięcy. W ciągu 2 tygodni poziom DHEA wzrósł do poziomu młodych dorosłych. Poziomy androgenów w surowicy (androstenediolu, testosteronu i dihydrotestosteronu) były podwyższone u kobiet, przy jedynie niewielkim wzroście androstenediolu u mężczyzn.

Wrażliwość na insulinę i tkanka tłuszczowa nie uległy zmianie w obu grupach, ale fizyczne i psychiczne samopoczucie uległo poprawie. Nie odnotowano żadnych zmian w libido. Naukowcy zauważyli wzrost insulinopodobnego czynnika wzrostu I (IGF-1), hormonu, który zmniejsza się, gdy dominują procesy kataboliczne. Wzrost IGF-1 i wyraźny brak skutków ubocznych sugerują, że DHEA może być opcją terapeutyczną dla osób starszych.

Morales i in. badali skutki wyższych dawek DHEA. Dziewięciu mężczyzn i 10 kobiet w wieku od 50 do 65 lat przyjmowało 100 mg DHEA przez 6 miesięcy. Naukowcy monitorowali poziom hormonów w osoczu, tkankę tłuszczową (za pomocą absorpcjometrii rentgenowskiej) i siłę mięśni. Wyniki wykazały zwiększone stężenia DHEA i DHEAS zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.

Poziomy androstenediolu, testosteronu i dihydrotestosteronu wzrosły tylko u starszych kobiet i osiągnęły poziomy typowe dla młodych kobiet. Podobnie jak w poprzednim eksperymencie, poziom IGF-1 wzrósł zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Masa tkanki tłuszczowej, siła mięśni nóg i siła kręgosłupa lędźwiowego wzrosły u mężczyzn, ale nie u kobiet. Naukowcy doszli do wniosku, że korzyści z podawania DHEA były specyficzne dla płci na korzyść mężczyzn.

Zalecenia dotyczące stosowania dehydroepiandrosteronu

Chociaż DHEA jest sprzedawany jako bezpieczna alternatywa dla nielegalnych hormonów anabolicznych, nadal jest uważany za steryd androgenny. Niepożądane reakcje związane ze stosowaniem DHEA obejmują trądzik, powiększenie wątroby, niechciany wzrost włosów, drażliwość, powiększenie prostaty i maskulinizację u kobiet. Ze względu na potencjalny wpływ na poziom testosteronu, Amerykański Komitet Olimpijski i NSA zakazały stosowania DHEA.

Nierozważne stosowanie DHEA przez młodych sportowców (którzy biorą udział w zawodach dla dorosłych) jest niepokojące, ponieważ długoterminowe skutki nie zostały jeszcze określone. Podobnie jak inne hormony, DHEA może nie wykazywać żadnych szkodliwych skutków przez wiele lat. Jednak osoby z historią raka piersi lub prostaty nie powinny przyjmować DHEA.

Sportowcy powinni całkowicie zignorować twierdzenie, że suplementy z dzikiego pochrzynu (Dioscorea) dostarczają „cegiełek” dla DHEA. Pochrzyn zawiera roślinny pierścień steroidowy zwany diosgeniną, który jest procesorem półsyntetycznej produkcji DHEA i innych hormonów steroidowych. Jednak ta konwersja zachodzi tylko w laboratorium. Twierdzenie, że suplementy z meksykańskiego pochrzynu zwiększają produkcję DHEA (lub testosteronu) w organizmie, jest bezpodstawne.