Witaminy dla młodej i jędrnej skóry twarzy

Starzenie się naskórka wiąże się z działaniem wolnych rodników i zmianami zachodzącymi w organizmie związanymi z wiekiem. W trakcie życia w organizmie powstają wolne rodniki i utleniacze, czyli agresywne formy tlenu. To one wywołują procesy podobne do gnicia. Witaminy na młodzieńczą skórę twarzy, czyli przeciwutleniacze, mają następujące właściwości:

• Neutralizuje nadmiar wolnych rodników.
• Pobudza metabolizm na poziomie komórkowym.
• Wzmacnia błony komórkowe i wspomaga regenerację komórek.

Następujące substancje mają silne działanie antyoksydacyjne: A, C, E. Grupa B należy do witamin młodości. Ta grupa utrzymuje zdrowy i równomierny koloryt, chroni przed agresywnymi wpływami środowiska.

Antyoksydanty zapobiegają gromadzeniu się wolnych rodników w organizmie i skórze właściwej. Promują tworzenie kolagenu, zapobiegają łuszczeniu się i przyspieszają procesy regeneracyjne.

Witaminy nawilżające skórę twarzy

Ciało ludzkie składa się w 80% z cieczy, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wszystkich organów i układów. Jednak mimo to wiele osób zmaga się z niedostateczną wilgotnością skóry twarzy i ciała. Problem ten wiąże się z negatywnym wpływem czynników środowiskowych, złym odżywianiem, chorobami przewlekłymi i wieloma innymi.

Witaminy są zalecane do przywrócenia prawidłowego stanu naskórka. Następujące substancje są najbardziej przydatne do nawilżania skóry twarzy:

• A – dostarcza wilgoć i pomaga ją zatrzymać w tkankach.
• B – zwalcza wolne rodniki, żużle i toksyny, zapobiega wysuszaniu i łuszczeniu się skóry.
• C – nawilża, odżywia, normalizuje kolor. Oczyszcza z trądziku i innych zanieczyszczeń.
• E – poprawia napięcie, nawilża, przyspiesza procesy regeneracji.

Aby utrzymać prawidłowe nawilżenie skóry, należy zwrócić uwagę na równowagę wodną. Należy pić co najmniej 1,5 litra oczyszczonej wody dziennie. Sucha skóra potrzebuje maseczek z substancjami, które nasycą ją wilgocią i stworzą warstwę chroniącą przed negatywnym wpływem środowiska.

Zrównoważona dieta to kolejny krok w kierunku zdrowej i pięknej skóry. Dieta powinna zawierać produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega-3 - siemię lniane, łosoś, orzechy włoskie. Nie mniej przydatny jest tokoferol, który również wpływa na stan naskórka i występuje w orzechach i produktach pełnoziarnistych. Jagody i owoce zawierające witaminę C mają wyraźne właściwości antyoksydacyjne. Dzięki tej substancji twarz pozostaje młoda na dłużej.

Witaminy dla elastyczności skóry

Zdrowa skóra powinna mieć ton, jeśli go brakuje, tkanki wyglądają na wiotkie. Turgor, czyli elastyczność i giętkość, jest jedną z oznak zadbanego ciała. Woda jest idealna do jego utrzymania. Płyn należy przyjmować wewnętrznie, utrzymując równowagę wodną organizmu, a także wykonywać zabiegi kosmetyczne z kostkami lodu i kompresy z wywarów ziołowych. Jest to najprostszy i najbardziej dostępny sposób na utrzymanie tonu mięśni twarzy i całego ciała.

Jeśli turgor się zmniejszył, organizm potrzebuje witamin. Zalecane są następujące substancje dla elastyczności skóry twarzy:

• A – przywraca elastyczność i zwiększa odporność na różne czynniki drażniące. Zawarty w pietruszce, kapuście, rzepie, szpinaku, marchwi.
• B – zatrzymuje wilgoć, zapewniając tym samym odpowiednią elastyczność i zdrowy wygląd. Zawarty w jajkach, ryżu, ziemniakach, zbożach.
• C – usuwa toksyny i wolne rodniki, wspomaga tworzenie kolagenu i powstawanie nowych komórek. Występuje w dużych ilościach w jagodach, owocach cytrusowych, owocach dzikiej róży, kiwi.
• E – odpowiada za gładkość, jedwabistość i elastyczność twarzy. Wspomaga uwalnianie skóry właściwej z wolnych rodników. Występuje w orzeszkach ziemnych, migdałach, oliwie z oliwek i orzechach włoskich. Ten mikroelement zwiększa również wytwarzanie retinolu w organizmie.
• K (K1, K2, K3) – reguluje układ krążenia, zapewniając skórze pełne odżywienie. Pozwala przywrócić elastyczność nawet najbardziej starzejącej się skórze właściwej. Występuje w zielonych warzywach, kurczaku, kapuście, szpinaku, soczewicy, żółtku jaja.

Powyższe składniki należy przyjmować ze szczególną ostrożnością i w odpowiednim dawkowaniu. Ponieważ zwiększone dawki mogą wywołać reakcje alergiczne i inne skutki uboczne, które negatywnie wpłyną nie tylko na turgor, ale także na ogólny stan zdrowia.

Witaminy dla skóry twarzy przeciw zmarszczkom

Zwiększona suchość, matowa cera, obrzęki i oczywiście zmarszczki są oznakami starzenia się skóry. Na początku problem jest bardziej widoczny pod oczami, na czole i w okolicy ust. Bez odpowiedniej pielęgnacji skóra właściwa traci swoją atrakcyjność, staje się wiotka i obwisła. Starzenie się jest naturalne i całkiem naturalne. Towarzyszą mu następujące procesy w warstwach skóry właściwej:

• Spowolnione tempo regeneracji komórek.
• Odwodnienie.
• Rozrzedzenie tkanki tłuszczowej podskórnej.
• Zwiększona synteza melaniny.
• Zmniejszone wydzielanie gruczołów łojowych.
• Zaburzony przepływ krwi.

Proces starzenia się jest nieunikniony, ale jego tempo można znacznie spowolnić. Aby to zrobić, należy prowadzić zdrowy tryb życia, normalnie się odżywiać, dbać o swoje ciało i oczywiście przyjmować witaminy. Zalecane są następujące mikroelementy dla skóry twarzy przeciw zmarszczkom:

• A – przyspiesza procesy metaboliczne na poziomie komórkowym, stymuluje aktywność komórek. Zapewnia dobrą regenerację uszkodzonych tkanek i zwiększoną produkcję kolagenu, zapewniając efekt odmładzający.
• B5 – kwas pantotenowy szybko wygładza drobne zmarszczki, przywracając skórze elastyczność i jędrność.
• B7 – uczestniczy w metabolizmie tłuszczów i węglowodanów, aktywuje procesy regeneracji na poziomie komórkowym, odmładza.
• B12 – aktywuje procesy regeneracyjne, promując odnowę komórkową. Dzięki cyjanokobalaminie zmarszczki są wygładzone, ulga i koloryt są poprawione.
• C – kwas askorbinowy stymuluje produkcję kolagenu, dzięki czemu twarz staje się bardziej elastyczna i jędrna. Mikroelement wzmacnia naczynia krwionośne i zaopatruje komórki w tlen.
• D3 – ma właściwości antyoksydacyjne, dobrze wygładza zmarszczki i spowalnia proces starzenia. Działa przeciwzapalnie, odżywia i zatrzymuje wilgoć.
• E – wyrównuje teksturę skóry i wygładza zmarszczki, aktywuje procesy regeneracji i odnowy komórek. Dzięki właściwościom antyoksydacyjnym zapobiega przedwczesnemu starzeniu się, zwiększa elastyczność, zmniejsza opuchliznę i worki pod oczami. Skuteczny w walce ze zmarszczkami mimicznymi.
• F – ma właściwości regenerujące i regenerujące, utrzymuje integralność skóry, zmniejsza utratę wilgoci. Ma wyraźne działanie przeciwstarzeniowe, poprawia cerę i odmładza.
• PP – usuwa toksyny, przyspiesza procesy regeneracji, podkreśla owal twarzy.

Przed użyciem jakichkolwiek preparatów witaminowych należy skonsultować się z kosmetologiem, który dobierze substancje odpowiednie konkretnie dla Twojego rodzaju skóry.

Witaminy do regeneracji skóry twarzy

Ważnym procesem zachowania i utrzymania piękna skóry jest jej odnowa, czyli regeneracja. Gdy ona zwalnia, twarz staje się pomarszczona, traci się elastyczność i giętkość. Zaburzenie naturalnego procesu odnowy komórek może być związane z następującymi czynnikami:

• Osłabiony organizm i osłabiony układ odpornościowy.
• Zwiększony stres fizyczny, psychiczny lub emocjonalny.
• Nieprawidłowe odżywianie.
• Choroby zakaźne.

Aby zachować piękno i młodość, potrzebujesz składników odżywczych. Następujące substancje są idealne do przyspieszenia procesów regeneracji:

• A – zwalcza suchość i łuszczenie. Redukuje drobne zmarszczki, zwiększa elastyczność.
• B – zapobiega negatywnemu wpływowi środowiska, poprawia procesy regeneracji. Wspomaga złuszczanie martwych komórek, zagęszcza naskórek i zwalcza zmarszczki.
• C – wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, utrzymuje elastyczność. Poprawia produkcję kolagenu i cerę, redukuje zmarszczki.
• E – zapobiega powstawaniu przebarwień starczych, zwiększa turgor. Przyspiesza gojenie się małych ran i odnowę górnej warstwy skóry.

Aby procesy regeneracyjne przebiegały w pełni, korzystne substancje należy dostarczać zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Witaminy dla skóry twarzy po 40 roku życia

Początek „delikatnego wieku” u kobiet niesie za sobą wiele problemów. Ze względu na spadek funkcji jajników zmniejsza się ilość hormonów płciowych, metabolizm zwalnia, a libido spada. Niedobór estrogenów prowadzi do rozwoju oznak starzenia. Z tego powodu obserwuje się znaczące zmiany w skórze:

• Zwiększona suchość.
• Zmniejszona jędrność i elastyczność.
• Zmarszczki mimiczne i statyczne.
• Deformacja owalu twarzy.

Nierównowaga hormonalna negatywnie wpływa nie tylko na skórę, ale także na stan włosów, paznokci, a nawet wzroku. Nie da się zatrzymać tego procesu fizjologicznego, ale można go znacznie spowolnić za pomocą witamin. Aby zachować młodzieńczą twarz po 40. roku życia, należy zwrócić uwagę na następujące substancje:

• A – stymuluje syntezę kolagenu, nawilża i wzmacnia naczynia krwionośne.
• B12 – jest niezbędna do utrzymania zdrowia skóry, a także układu nerwowego i mózgu. Wyrównuje koloryt skóry i przyspiesza procesy regeneracji.
• C – ma właściwości antyoksydacyjne, chroni przed negatywnym wpływem środowiska. Zwalcza pierwsze oznaki starzenia.
• D – poprawia stan nie tylko skóry, ale także włosów, zębów i paznokci.
• F – utrzymuje jędrność i elastyczność, likwiduje obrzęki i pobudza krążenie krwi.

Nierównowaga witaminowa ma negatywny wpływ na stan narządów wewnętrznych i kości. Dlatego oprócz stosowania zewnętrznego, substancje pożyteczne należy przyjmować wewnętrznie. Można to zrobić za pomocą zrównoważonej, zdrowej diety.