Witaminy do suchej, tłustej i problematycznej skóry twarzy: metoda podawania i dawkowania

Jednym ze znaków ludzkiego zdrowia jest piękna skóra twarzy. Aby zachować swój ton, potrzebna jest pełna opieka i oczywiście kompleks witamin i minerałów.

Kompleksowa pielęgnacja polega na wzbogacaniu naskórka różnymi dobroczynnymi substancjami. Nasycają tkaninę wszystkimi niezbędnymi, dodają świeżości i wspierają młodość. 13 znanych organom związków organicznych narzuca pewien ślad na piękno twarzy, biorą udział w procesie regeneracji i odżywiania.

Witaminy dostają się do organizmu w następujący sposób:

• Naturalne składniki pochodzące z użycia produktów (główne źródło).
• Syntetyczne preparaty witaminowe i suplementy.
• Maski kosmetyczne.

Przydatne składniki są podzielone przez ich rozpuszczalność:

1. Rozpuszczalny w wodzie - łatwo rozpuszczalny w wodzie, dobrze wchłaniany przez organizm i szybko wchłaniany do krwi. Ta kategoria obejmuje grupę B i C.
2. Rozpuszczalny w tłuszczach - słabo rozpuszczalny w wodzie, więc muszą być mieszane z tłuszczami. Należą do nich: A, E, D, K. Najbardziej użyteczną kombinacją dla skóry jest mieszanina gliceryny i tokoferolu.

Szczególną uwagę przy wyborze witamin przypisuje się właściwościom skóry. Istnieją 4 główne typy: suchy, tłusty, mieszany i normalny. Każdy gatunek ma swoje własne potrzeby w zakresie opieki. Aby wybrać substancje, których potrzebuje organizm, należy skontaktować się z kosmetologiem i dietetykiem.

Dla pełnego funkcjonowania całego ciała wymaga zbilansowanej diety. Sztuczne preparaty są dobrze wchłaniane i wchłaniane, szybko poprawiając stan naskórka. Nie mniej użyteczne są maski, do przygotowania których wykorzystywane są świeże owoce i warzywa, produkty mleczne.

Wskazania Witaminy dla skóry twarzy

Aby zachować zdrowie i urodę skóry, bardzo ważne jest dostarczenie jej składników odżywczych. Wskazania do stosowania witamin zależą od potrzeb naskórka, z których głównymi są:

• Przywrócenie oddychania komórkowego.
• Nawilżający.
• Redukcja głębokich zmarszczek i pomarszczonej siatki.
• Eliminacja opuchlizny.
• Eliminacja pigmentacji.
• Zwiększenie siły ścian naczyń.

Po podaniu doustnym związki organiczne z przepływem krwi rozprzestrzeniają się po całym ciele i mają pozytywny wpływ na skórę od wewnątrz. Inną opcją wykorzystania pierwiastków śladowych jest ich zewnętrzna aplikacja. Ważne jest, aby mieć zrównoważoną dietę, która zapewnia organizmowi nie tylko witaminy, ale także inne składniki niezbędne do pełnej pracy organizmu.

Aby stosowanie terapii witaminowej było rozsądne, należy skontaktować się z kosmetyczką. Lekarz określi rodzaj skóry twarzy, zidentyfikuje problemy i określi sposoby ich wyeliminowania.

Jakie witaminy są potrzebne do skóry twarzy?

Skóra jest największym organem ludzkiego ciała. Potrzebuje tlenu i składników odżywczych do prawidłowego wzrostu, oddychania i odnowy komórek. Wszystkie procesy fizjologiczne zachodzące w naskórku są złożonymi skoordynowanymi kaskadami biochemicznymi. Oznacza to, że wygląd (elastyczność, zamglenie, spryt, gładkość) i funkcje ochronne przed agresywnymi wpływami środowiska są przeprowadzane przez reakcje biochemiczne na poziomie komórkowym.

Do normalnego funkcjonowania naskórek potrzebuje składników odżywczych. Rozważ najbardziej przydatne witaminy dla skóry twarzy:

• A - normalizuje procesy pigmentacji i regeneracji, wspomaga produkcję kolagenu. Eliminuje złuszczanie i połysk, zwalcza trądzik i trądzik, nawilża.
• B1 - walczy ze starzeniem się.
• B2 - reguluje procesy metaboliczne i utrzymuje normalny kolor.
• B5 - wygładza zmarszczki.
• B6 - zapobiega chorobom dermatologicznym i przyspiesza proces gojenia.
• B9 - pomaga pozbyć się trądziku i trądziku.
• B12 - odnawia skórę, odmładzając naskórek.
• C - wspomaga produkcję kolagenu, zwiększa elastyczność i zdrowie naczyń krwionośnych.
• D - utrzymuje ton mięśni twarzy, spowalnia proces starzenia.
• E - chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym i odnawia skórę właściwą na poziomie komórkowym.
• K - normalizuje pigmentację, zachowuje jednolity kolor.
• PP - utrzymuje elastyczność i zdrowy kolor skóry.
• H - przyspiesza proces regeneracji komórek naskórka.

Zdrowie skóry twarzy i całego ciała zależy od przebiegu reakcji biochemicznych, dla których niezbędne są koenzymy, które aktywują te procesy i wspierają ich normalny przebieg. Jako koenzymy są witaminami, zarówno wchodzącymi do organizmu, jak i stosowanymi zewnętrznie.

Metoda stosowania użytecznych substancji zależy od sytuacji i jest indywidualna dla każdej osoby. Jeśli skóra jest w złym stanie, możliwe jest użycie zarówno zewnętrzne, jak i wewnętrzne. Aby utrzymać zdrowie skóry w dobrej kondycji, wystarczy 2-4 razy w roku przeprowadzić terapię witaminową.

[1], [2], [3]

Witaminy dla skóry suchej

Dość częstym problemem zarówno mężczyzn, jak i kobiet jest zwiększona suchość skóry. Wynika to z wielu problemów, od dziedzicznych predyspozycji i zaburzeń ciała, po niezrównoważone odżywianie i niewłaściwą opiekę.

Główne objawy suchej skóry:

• Zmiany pigmentacji.
• Naruszenie elastyczności.
• Peeling.
• Zapalenie i zaczerwienienie.
• Płonące uczucie.
• Uczucie napięcia.

Jeśli twarz jest łuszcząca się, wskazuje na niedobór witaminy A, która jest odpowiedzialna za produkcję sebum. Pojawienie się zmarszczek i zmiana wyraźnych konturów owalu to brak kolagenu, czyli witaminy C. Częste podrażnienie, zaczerwienienie i wysypka - witamina E. Aby wzmocnić regenerację tkanek, czyli przyspieszyć gojenie się ran - PP.

Rozważmy bardziej szczegółowo, czego potrzebuje sucha skóra na twarzy:

• I - konieczne jest nie tylko utrzymanie zdrowej skóry, ale także całego ciała. Odpowiada za pracę gruczołów łojowych, odnowę komórek i ich powstawanie. Zawarte w mleku, zielonych warzywach, groszku, żółtku jaja.
• B - jego niedobór objawia się niewielkimi uszkodzeniami, łuszczeniem i pęknięciami. Zawarty w wielu kremach, a także w produktach mlecznych, owocach, jajach i mięsie.
• C - odpowiada za wzrost nowych komórek i odnowienie górnych warstw skóry właściwej. Utrzymuje normalne krążenie krwi, zapewniając zdrowy kolor. Jego niedobór objawia się bladością, zwiększoną suchością i matowością naskórka. Zawarte w owocach cytrusowych, truskawkach, kiwi i ananasach.
• E - wygładza górne warstwy skóry właściwej, tworząc wyraźny owal twarzy. Wspomaga resorpcję blizn i blizn, przyspiesza gojenie się ran. Zawarte w orzechach, zielonych warzywach i fasoli. Tokoferol można kupić w aptece w postaci specjalnych kapsułek i dodać je do masek na twarz. W tym przypadku składnik aktywny pokryje skórę właściwą cienką warstwą ochronną, która zatrzyma wilgoć i chroni przed agresywnymi wpływami środowiska.

Nie mniej użyteczne dla suchej skóry twarzy będą kompleksy multiwitaminowe, które dostarczają organizmowi pełny kompleks makro i mikroelementów.

Witaminy dla skóry tłustej

Innym problematycznym typem naskórka jest tłusta skóra. Daje to wiele niedogodności dla właściciela:

• Śmiały połysk.
• Wysypki trądzikowe.
• Trądzik
• Zwiększona potliwość i wiele innych problemów.

Ale mimo to ten rodzaj naskórka ma przewagę - zachowuje swoją młodość nawet po 30 latach. Specjalne witaminy są potrzebne do normalizacji gruczołów łojowych, regeneracji uszkodzonych tkanek i wzrostu nowych komórek. Następujące pierwiastki śladowe są zalecane dla skóry tłustej:

• A - reguluje ilość tłuszczu podskórnego i gruczołów łojowych. Zapobiega tłustemu połyskowi.
• PP - wysusza gruczoły łojowe, stymuluje układ krążenia i poprawia odżywianie tkanek.
• B5 - Kwas pantotenowy ma efekt suszenia, normalizuje gruczoły łojowe. Idealny dla skóry tłustej i problematycznej.

Do pielęgnacji twarzy można użyć kremów i toników zawierających powyższe substancje. Równie przydatne jest wykorzystanie produktów z tymi komponentami. Niezbędne związki organiczne znajdują się w mleku, jabłkach, figach, grejpfrutach, zielonych warzywach, migdałach.

Witaminy dla skóry trądzikowej

Powszechnym problemem, na który napotykają wszyscy, jest trądzik. Trądzik to gruczoł łojowy, w którym z powodu niewłaściwego wypływu łoju i interakcji z bakteriami rozpoczyna się proces zapalny. Posiadanie dużej ilości trądziku wymaga opieki medycznej (kosmetolog, dermatolog, dietetyk). Najczęściej ta wada jest związana z takimi czynnikami:

• Zaburzenia układu hormonalnego.
• Niewłaściwe odżywianie.
• Nieprzestrzeganie zasad higieny.
• Złe warunki środowiskowe.
• Częste doświadczenia i stresy nerwowe.
• Brak składników odżywczych.

Istnieją pewne witaminy dla skóry z trądziku, rozważ je:

• I - zwiększa elastyczność i elastyczność, normalizuje procesy metaboliczne. W dużych ilościach zawarte w marchwi, śmietanie, warzywach i maśle, produktach mlecznych.
• B - zwalcza bakterie wywołujące stan zapalny. Przyczynia się do normalizacji metabolizmu. Kwas nikotynowy, czyli witamina B3, jest najbardziej potrzebny dla skóry. Składnik ten przyczynia się do odbudowy tkanek dzięki poprawie gruczołów łojowych. Zawiera rośliny strączkowe, orzechy, grzyby, żółtka jaj, owoce morza, śmietanę, wołowinę i wieprzowinę.
• C - poprawia strukturę naskórka, eliminuje toksyny i podrażnienia. Duża liczba występuje w cytrusach, dzikiej róży, czarnej porzeczce, rokitniku, kiwi, kapuście i papryce.
• E - tokoferol przyspiesza gojenie się ran, utrzymuje elastyczność i młodzieńczość twarzy. Chroni przed negatywnymi skutkami dla środowiska. Zawarte w oleju roślinnym, orzechach, suszonych morelach, płatkach owsianych, oliwkach.
• D - ma właściwości przeciwutleniające, powstaje w skórze pod wpływem światła słonecznego. W małej ilości jest w maśle, śmietanie, jajach kurzych, owocach morza, wątrobie i oleju rybnym.

Równie przydatne w walce z trądzikiem są leki z cynkiem - są to gotowe kompleksy apteczne. Niszczą szkodliwe bakterie, wysuszają stan zapalny i poprawiają stan twarzy.

Zobacz także:  Farmaceutyczne witaminy na skórę twarzy

 

Farmakodynamika

Witaminy są potrzebne do prawidłowego metabolizmu komórkowego, funkcjonowania wszystkich narządów i układów, transformacji energii i wielu innych procesów. Związki organiczne mają zróżnicowaną strukturę chemiczną, dlatego są częścią koenzymów, które biorą udział w metabolizmie, przyswajaniu białek, tłuszczów i węglowodanów, reakcjach enzymatycznych i wielu innych procesach.

Rozważmy bardziej szczegółowo farmakodynamikę głównych grup biologicznie aktywnych składników:

• Rozpuszczalne w wodzie witaminy B1 i B2 biorą udział w metabolizmie energetycznym, B6, B9 i B12 regulują biosyntezę, transformację aminokwasów, białek i kwasów tłuszczowych. C i PP są odpowiedzialne za reakcje redoks.
• Rozpuszczalne w tłuszczach A, E i K wpływają na właściwości funkcjonalne błon biologicznych. Retinol bierze udział w metabolizmie glikoprotein i lipidów. D syntetyzuje czynniki krzepnięcia.

Brak jakiejkolwiek substancji prowadzi do niedostatecznego tworzenia enzymów i zaburzeń metabolicznych. Wpływa to niekorzystnie na stan skóry i całego ciała.

[4], [5],

Farmakokinetyka

Każda konkretna witamina pełni pewne funkcje w organizmie. Ale jednocześnie wszystkie związki organiczne zwiększają odporność na infekcje i skuteczność, regulują procesy metaboliczne. Ich skuteczność zależy częściowo od farmakokinetyki, czyli procesów wchłaniania, dystrybucji i wydalania.

Rozważ właściwości farmakokinetyczne składników użytecznych dla skóry twarzy:

• I - retinol jest emulgowany przez kwasy żółciowe, stopniowo transportowany do układu limfatycznego i wątroby. Dzieli się na kilka substancji, wiążąc się z określonymi białkami, wchodząc do krwi. Charakteryzuje się nierównomiernym rozkładem: większość w wątrobie i siatkówce, mniej w sercu, gruczołach wydzielania wewnętrznego i tkance tłuszczowej.
• B1 - po wejściu do ciała jest wchłaniany w dwunastnicy i znajduje się we krwi po 5 minutach. Określany w tkankach po 30 minutach. Gromadzi się w nerkach, wątrobie, mięśniach szkieletowych, mózgu, sercu.
• B2 - szybko wchłaniany z jelit. Nierównomiernie rozmieszczone i tworzą małe rezerwy w ciele. Wydalany z moczem w niezmienionej postaci.
• B5 - Kwas pantotenowy jest dobrze wchłaniany w jelicie cienkim, przenikając do wszystkich narządów. Tworzy wysokie stężenia w wątrobie i nerkach. Nie ulega biotransformacji, jest wydalany w postaci niezmienionej z moczem.
• B6 jest skutecznie rozprowadzany we wszystkich tkankach, ulega biotransformacji i jest wydalany z organizmu przez mocz.
• C - w dawce do 200 mg wchłoniętej w jelicie cienkim. Łatwo przenika do wszystkich tkanek, w tym płytek krwi i leukocytów. Metabolizowany w wątrobie, wydalany z moczem i kałem.
• D - po spożyciu około 60% przyjętej dawki zostaje wchłonięte. Kalcyferol przenika do limfy i osocza krwi, tworząc aktywne metabolity w wątrobie i nerkach. Wydalany z żółcią, ale metabolity są przechowywane w tkance tłuszczowej.
• E - skutecznie wchłaniany w obecności kwasów tłuszczowych i kwasów żółciowych, emulgowany w dwunastnicy. Wchodzi do limfy i ogólnego krwiobiegu, wiążąc się z albuminami i lipoproteinami surowicy. Wydalany głównie z żółcią i moczem.
• K (K1, K2, K3) jest wchłaniany w początkowej części jelita cienkiego, ale do dobrego wchłaniania potrzebuje tłuszczu i kwasów żółciowych. W pełni zmetabolizowany, wydalany z żółcią i moczem.
• PP - kwas nikotynowy jest wchłaniany w początkowych częściach jelita cienkiego, przenika do wszystkich narządów i tkanek. Biotransformacja w wątrobie, wydalana z moczem.

Większość składników odżywczych nie jest syntetyzowana w organizmie, więc muszą pochodzić z pożywienia.

Dawkowanie i administracja

Aby uzyskać maksymalne korzyści z witamin, należy je odpowiednio przyjmować, stosując dawkę wymaganą w każdym konkretnym przypadku. Takie środki ostrożności są związane z faktem, że nadmiar użytecznych substancji, takich jak ich niedobór, negatywnie wpływa na stan nie tylko skóry twarzy, ale także całego organizmu.

1. Przede wszystkim określ cel, czyli problem, dla którego niezbędne są elementy mikro i makro. W celu poprawy ogólnego stanu organizmu odpowiedni kompleks witaminowy, wybrany w zależności od wieku.
2. Aby wyeliminować niektóre wady skóry, potrzebne są konkretne substancje, które najlepiej przyjmować po konsultacji z dermatologiem lub kosmetologiem.
3. Nie eksperymentuj i nie przyjmuj pojedynczych witamin z kompleksami witaminowymi, użyj jednej rzeczy.
4. Podczas przyjmowania doustnie użytecznych substancji rób przerwy po każdym kursie przez 2-3 miesiące. Nie zapominaj o maseczkach do twarzy, które lokalnie zaopatrują naskórek w niezbędne czynności.

Należy również zadbać o zrównoważoną dietę. Pokarmy bogate w składniki odżywcze będą nie mniej użyteczne niż kompleksy multiwitaminowe apteczne. Nie zapomnij o zdrowym śnie i pozytywnych emocjach, w połączeniu z niezbędnymi pierwiastkami śladowymi sprawią, że skóra będzie piękna i zachowa młodość przez długi czas.

Witamina E do skóry twarzy

Niedobór substancji biologicznie czynnych powoduje zaburzenia wielu procesów zachodzących w organizmie człowieka. Witamina E lub tokoferol są szeroko stosowane w kosmetologii. Służy do kompleksowej pielęgnacji twarzy, dodanej do kosmetyków dekoracyjnych i codziennego użytku.

Tokoferol to grupa biologicznie aktywnych związków rozpuszczalnych w tłuszczach o wyraźnych właściwościach przeciwutleniających. W naturze występuje w postaci czterech izomerów, które różnią się strukturą chemiczną, funkcjami i poziomem aktywności biologicznej.

Tokoferol jest dobry dla skóry. Jego skuteczność opiera się na mechanizmie działania. Substancja bierze udział w procesach metabolicznych organizmu. Chroni naskórek przed negatywnym wpływem środowiska dzięki wyraźnym właściwościom antyoksydacyjnym.

Zalety tokoferolu dla twarzy:

• Stymuluje produkcję estrogenów.
• Chroni przed promieniami UV.
• Spowalnia proces starzenia.
• Przyspiesza procesy regeneracji.
• Wspomaga lepsze wchłanianie witaminy A.
• Zwiększa elastyczność.
• Normalizuje pigmentację skóry.
• Eliminuje plamy, blizny, rozstępy i piegi.
• Skuteczny w leczeniu trądziku i trądziku.
• Wygładza zmarszczki.
• Ma efekt liftingu.
• Poprawia krążenie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne.
• Tłumi procesy zapalne.
• Reguluje wydzielanie gruczołów łojowych.
• Normalizuje równowagę wodną skóry właściwej.

Substancja tworzy kompleksy hydrofobowe, które chronią naskórek przed agresywnymi wpływami środowiska. Naturalny przeciwutleniacz zapobiega starzeniu się tkanek i degeneracji komórek złośliwych.

Witamina E jest dostępna w postaci kapsułek z płynną zawartością oleistą, czyli w czystej postaci. Jest również częścią wielu naturalnych olejów i produktów. Do użytku zewnętrznego można użyć postaci apteki: roztworu oleju w postaci kapsułek żelatynowych, roztworu w ampułkach lub fiolkach. Skoncentrowany płyn należy stosować ze szczególną ostrożnością. Nie zaleca się stosowania substancji na dużych powierzchniach skóry, ponieważ może to powodować reakcje zapalne i alergiczne. Pierwiastek śladowy jest najlepiej dodawany do kosmetyków lub używany jako podstawa do domowych masek, kremów, emulsji.

Najprostszym sposobem użycia tokoferolu jest pocieranie go w twarz lub dodawanie go do kremu do codziennej pielęgnacji. Substancja jest szczególnie przydatna w okresie jesienno-wiosennym, kiedy ciało, a zwłaszcza skóra, cierpi na beri-beri.

Rozważ najskuteczniejsze receptury witamin na maseczki:

1. Wymieszać 25 ml glicerolu z 10 ml czystego tokoferolu. Powstały roztwór nakłada się na skórę przed snem.
2. Weź 30 ml świeżego soku z aloesu i 5 kropli tokoferolu i ryboflawiny. Zastosuj mieszaninę na 10-15 minut, spłucz ciepłą wodą z lekkimi ruchami masażu.
3. Wymieszaj kilka łyżek twarogu z dwiema łyżeczkami oliwy z oliwek i 5-7 kropli tokoferolu. Nałożyć mieszaninę na 15 minut, spłukać ciepłą wodą.

Tokoferol występuje naturalnie w uprawach pełnoziarnistych, kapuście, brokułach, ogórkach, fasoli, grochu. W nierafinowanych olejach roślinnych (soja, oliwka, kukurydza i inne), a także w maśle, wątrobie dorsza, tuńczyku.

Witamina E i gliceryna do skóry twarzy

Połączenie witaminy E i gliceryny ma wyjątkowe właściwości. Podczas nakładania tych składników na twarz tworzy się folia, która zatrzymuje wilgoć i chroni przed agresywnym wpływem czynników środowiskowych.

1. Gliceryna jest lepką, rozpuszczalną w wodzie i bezbarwną cieczą o słodkim smaku. Nawilża, wygładza drobne linie i chroni naskórek przed zarazkami i zanieczyszczeniami.
2. Witamina E - przyspiesza metabolizm komórkowy, czyni twarz elastyczną i elastyczną. Spowalnia proces starzenia, poprawia krążenie krwi i wspomaga odnowę uszkodzonych tkanek.

Połączenie glicerolu i tokoferolu spowalnia procesy utleniania na poziomie komórkowym, poprawia odżywienie skóry i chroni ją przed promieniowaniem UV. Skutecznie nawilża, utrzymuje równowagę wodno-lipidową i likwiduje obrzęki, normalizuje odciążenie tkanek. Unikalna kompozycja przyspiesza produkcję kolagenu, dzięki czemu zachowuje młodość i piękno.

Maska gliceryna z tokoferolem jest uniwersalna, ponieważ idealnie nadaje się do każdego rodzaju skóry iw każdym wieku. Rozważ popularne zabiegi na twarz oparte na tych składnikach:

1. Weź dwie łyżki gliceryny i taką samą ilość oleju migdałowego. Dodaj 1 łyżeczkę tokoferolu i żółtko jaja do składników. Dokładnie wymieszać i nałożyć na twarz na 10-15 minut.
2. W leczeniu trądziku, trądziku i innych wysypek skórnych, mieszać w równych proporcjach miód, glicerynę i tokoferol. Dla grubości mieszanki można dodać trochę płatków owsianych. Nałożyć na skórę przez 10-15 minut, 3 razy w tygodniu, aby poprawić jej stan.
3. Aby zwalczyć zwiększoną produkcję sebum, weź dwie łyżki ciepłej przegotowanej wody, jedną łyżkę gliceryny i ½ witaminy E. Wymieszaj wszystko dokładnie i dodaj trochę niebieskiej glinki. Nałożyć maskę na wstępnie oczyszczoną skórę.

Mieszanina gliceryny może być przechowywana w lodówce i używana w razie potrzeby. Po aplikacji zaleca się spłukać twarz ciepłą wodą i nałożyć krem nawilżający.

Witamina F do skóry twarzy

Kompleks nienasyconych kwasów tłuszczowych to witamina f. Dla skóry jest również przydatny, podobnie jak retinol, kwas askorbinowy lub tokoferol. Związek organiczny praktycznie nie jest syntetyzowany w organizmie, więc lepiej jest go pozyskać z pożywienia lub specjalnych preparatów. Substancja bierze udział w metabolizmie cholesterolu, którego nadmiar negatywnie odzwierciedla stan skóry. Wspomaga epitelizację tkanek, zwiększa reaktywność układu odpornościowego i zapobiega powstawaniu prostaglandyn.

Stan skóry zależy od szybkości metabolizmu lipidów w tkankach. W tym procesie odpowiedzialna jest witamina F, która ma następujące właściwości:

• Wygładza drobne zmarszczki.
• Zatrzymuje wilgoć w naskórku, zapobiegając jego odwodnieniu.
• Stymuluje produkcję kolagenu.
• Przywraca płaszcz lipidowy (bariera nabłonkowa).
• Zwiększa turgor.
• Przyspiesza złuszczanie komórek.
• Zatrzymuje procesy zapalne.
• Usuwa plamy starcze i wyrównuje koloryt twarzy.

Nienasycone kwasy tłuszczowe są zawarte w preparatach do leczenia wielu chorób dermatologicznych, w tym łuszczycy, zapalenia skóry, egzemy, łojotoku, wysypek alergicznych. Można go kupić w aptece w ampułkach i kapsułkach lub uzyskać z niektórych produktów spożywczych. F jest częścią soi, kukurydzy słonecznikowej i olejów lnianych. Zawiera suszone owoce, nasiona, małże, ryby oceaniczne, awokado i porzeczki.

Aby poprawić kondycję skóry twarzy i zachować jej piękno, konieczne jest przyjmowanie nie więcej niż 10 g związków lipidowych dziennie. Przebieg leczenia trwa od 4 do 6 miesięcy. Materia organiczna nie jest zalecana w przypadku nadwrażliwości na lipidy, niedrożność dróg żółciowych, podatność na reakcje alergiczne i zapalenie pęcherzyka żółciowego.

Witamina D do skóry twarzy

Calciferol to substancja przedłużająca młodość skóry. Witamina D ma taki wpływ na skórę:

• Przyspiesza procesy regeneracji.
• Zmniejsza objawy łuszczycy.
• Spowalnia starzenie się.
• Utrzymuje płynną równowagę lipidową.
• Zwiększa turgor i ton.
• Zapobieganie gruźlicy i rakowi skóry.
• Chroni przed promieniowaniem ultrafioletowym.
• Zmniejsza pocenie się.

Naturalna materia jest wytwarzana w ciele przez ekspozycję na światło słoneczne. Aby zrekompensować niedobór organizmu i zintegrowaną pielęgnację skóry, pokazana jest specjalna dieta.

Skład żywienia medycznego obejmuje pokarmy bogate w D. Znajduje się w oleju rybnym, rybach, mleku, oleju słonecznikowym, kapuście morskiej, drożdżach, pietruszce. Ale przy nadmiernym użyciu substancja działa toksycznie na organizm.

Witamina PP do skóry twarzy

Kwas nikotynowy lub witamina PP ma wyraźny efekt terapeutyczny. Wspomaga odnowę komórek i nasyca głębokie warstwy skóry właściwej dobrymi substancjami. Idealny do pielęgnacji skóry tłustej i suchej.

Przydatne właściwości witaminy PP dla skóry twarzy:

• Nawilża i utrzymuje równowagę wodną.
• Skutecznie oczyszcza pory.
• Ma działanie przeciwzapalne.
• Przyspiesza procesy regeneracji.
• Rozszerza naczynia krwionośne i aktywuje przepływ krwi.
• Wspiera turgor i napina twarz.
• Poprawia ulgę i eliminuje zmarszczki.
• Zmniejsza obrzęki i usuwa worki pod oczami.
• Chroni przed uszkodzeniem UV.
• Przywraca zdrowy kolor i zwalcza pigmentację.
• Normalizuje gruczoły łojowe.
• Ostrzega złośliwe zmiany skórne.

Kwas nikotynowy eliminuje suchą skórę, łagodzi świąd, pieczenie i złuszczanie. Substancja jest dodawana do toników, płynów, kremów i masek. Ale pomimo wszystkich użytecznych właściwości, istnieje wiele przeciwwskazań, które należy rozważyć przed użyciem:

• Nadwrażliwość.
• Patologia układu sercowo-naczyniowego.
• Choroby układu hormonalnego.
• Ciąża i laktacja.

Przed użyciem mikroelementu w kosmetologii należy skonsultować się z kosmetyczką. Przebieg leczenia powinien wynosić co najmniej miesiąc. Aby osiągnąć trwały efekt terapeutyczny, witaminę można przyjmować doustnie zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Przepisy na pielęgnację skóry z PP:

1. Wymieszać łyżeczkę miodu z taką samą ilością oliwy z oliwek i fiolki z kwasem nikotynowym. Nałożyć mieszaninę na oczyszczoną skórę, zmyć po 40-60 minutach ciepłą wodą.
2. Rozpuścić łyżkę soku z cytryny w wodzie i wlać fiolkę z nikotyną. Dodaj do mieszanki łyżkę białej glinki kosmetycznej. Zastosuj produkt na parze twarzy. Zmyć po wysuszeniu.
3. Aby wyeliminować przebarwienia, wymieszaj 10 g zmielonego korzenia imbiru z dwiema ampułkami PP. Zwilżyć wacik w otrzymanym płynie i leczyć twarz. Po 10-20 minutach spłucz.

Oprócz powyższych receptur, które można przygotować niezależnie, witamina jest stosowana do zastrzyków. Ta metoda leczenia twarzy przyspiesza proces przywracania uszkodzonej tkanki, aktywuje przepływ krwi i odmładza. Podskórne podawanie substancji czynnej powinno być wykonywane przez kosmetologa.

Niewłaściwe użycie pierwiastka śladowego może powodować działania niepożądane. Najczęściej pacjenci skarżą się na zaczerwienienie, pieczenie i mrowienie skóry. Możliwe bóle głowy i zawroty głowy, gwałtowny spadek ciśnienia krwi po domięśniowym podaniu leku. Działania niepożądane są krótkotrwałe i znikają 20 minut po rozpoczęciu procedury.

Witaminy do włosów i skóry

Aby zachować piękno i młodość, organizm potrzebuje witamin. W przypadku włosów i skóry twarzy są one szczególnie potrzebne, ponieważ ich niedobór objawia się kruchością i suchością włosów, łuszczeniem się skóry i innymi nieprzyjemnymi objawami. Związki organiczne działają jako aktywatory reakcji biochemicznych. Regulują i utrzymują normalne funkcjonowanie wszystkich narządów i układów na poziomie molekularnym.

W rzeczywistości włosy działają jako wyrostek skóry, to znaczy są częścią naskórka. Włosy składają się z długiego włókna, którego wzrost i odżywienie zapewnia mieszek włosowy znajdujący się w skórze głowy lub innej części ciała. Dla prawidłowego wzrostu i podtrzymywania życia, pęcherzyk musi otrzymać pełne odżywienie i tlen.

Najczęstszym problemem jest utrata włosów, więc zastanów się, które substancje musisz przyjąć dla zdrowego wzrostu i zapobiec łysieniu:

• A - zmniejsza kruchość, zapewnia normalną grubość, elastyczność i wzrost. Retinol normalizuje produkcję łoju, zapobiegając łojotokowi, czyli nadmiarowi tłuszczu.
• B2 - wspomaga przepływ krwi do mieszków włosowych. Dzięki intensywnemu krążeniu krwi zwiększa się dopływ tlenu i użytecznych składników do pęcherzyków. Z mieszków włosowych mikro i makroelementy przenikają do komórek włosa. Normalne odżywianie cebulki zapobiega wypadaniu włosów i wysuszaniu. Niedobór B6 objawia się suchymi końcówkami i zawartością tłuszczu w korzeniach.
• B3 - normalizuje procesy metaboliczne w pęcherzykach i poprawia ich odżywianie, zatrzymuje utratę. Brak kwasu nikotynowego prowadzi do powolnego wzrostu włosów i zwiększonej suchości.
• B5 - penetruje mieszek włosowy, poprawia procesy metaboliczne i krążenie krwi. Z pęcherzyka przenika do komórek włosa i reguluje metabolizm w nim. Kwas pantotenowy wzmacnia włosy od wewnątrz, czyniąc je mocnym i pięknym. Z niedoborem tej substancji włosy rosną bardzo powoli i szybko stają się białe.
• B6 jest silnym stymulatorem procesów metabolicznych. Eliminuje łupież i swędzenie głowy, zwalcza wypadanie włosów.
• H - zapewnia siłę i piękno włosów dzięki regulacji gruczołów łojowych. Brak H prowadzi do tego, że włosy stają się tłuste i zaczynają spadać.
• B9 - kwas foliowy jest niezbędny do wzmocnienia działania B5. Jeśli weźmiesz te substancje do kompleksu, zatrzymaj wypadanie włosów i znacznie przyspieszy ich wzrost.
• C - poprawia mikrokrążenie i normalizuje napięcie naczyń włosowatych, zwiększając przepływ krwi do mieszków włosowych. Poprawia to odżywienie i wzrost włosów.
• E - normalizuje odżywianie mieszków włosowych i wydzielanie sebum. Przyczynia się do aktywacji komórek wzrostu włosów, zapewnia tlen.
• F - wzmacnia i zwiększa odporność na negatywne skutki środowiska.

Przed zastosowaniem preparatów witaminowych należy skonsultować się z trychologiem i dermatologiem, ponieważ w niektórych przypadkach zły stan włosów nie jest związany z niedoborem korzystnych substancji, ale z innymi czynnikami przyczynowymi. Może to być brak równowagi hormonalnej, choroby przewodu pokarmowego lub choroby dermatologiczne.

Witaminy do skóry twarzy i paznokci

Podobnie jak inne organy i części ciała, paznokcie rosną i zmieniają się. Potrzebują witamin, które wspierają ich normalny stan, odżywianie, siłę i piękno. Podobnie jak włosy, paznokcie odżywiają się od wewnątrz, to znaczy substancje, których potrzebują, powinny pochodzić z korzenia, który z kolei żywi się krwią. Oznacza to, że wszystkie użyteczne składniki dostają się do paznokcia przez naczynia krwionośne, a nie na zewnątrz. Ale także długotrwałe zewnętrzne leczenie preparatami witaminowymi pozwala osiągnąć pewien efekt, który niestety nie jest porównywalny z wewnętrznym.

Związki organiczne potrzebują paznokci do regulacji procesów metabolicznych, wzrostu, koloru. Ich niedobór prowadzi do powolnego wzrostu, deformacji płytki paznokcia, jej kruchości i przerzedzenia. Ponadto korzystne substancje zwiększają ochronę przed zakażeniami grzybiczymi.

Najbardziej przydatne witaminy dla paznokci:

• A - uczestniczy w tworzeniu i wzroście tkanek nabłonkowych. Tworzy miękki obszar (otwór) paznokcia, który później zamienia się w jednolitą płytę. Niedobór retinolu prowadzi do tego, że paznokieć staje się krzywy i cienki.
• Grupa B - paznokcie wymagają B1, B2, B5, B9. To właśnie te składniki regulują procesy metaboliczne, syntezę użytecznych składników, szybkość wzrostu i siłę płytki paznokcia. W tym przypadku B1 jest głównym składnikiem zdrowia skóry, paznokci i włosów.
• C i E - mają właściwości przeciwutleniające i zapobiegają niszczeniu paznokci pod wpływem wysokich temperatur, patogenów i różnych zanieczyszczeń. Niedobór kwasu askorbinowego i tokoferolu powoduje, że paznokcie stają się suche i kruche, a na płytce mogą pojawić się małe ubytki.
• D - odpowiada za tworzenie płytki paznokcia. Wspomaga wchłanianie wapnia, który jest elementem strukturalnym kości, zębów i tkanki paznokciowej.
• H - zachowuje zdrowy i piękny wygląd. Z jego niedoborem paznokcie złuszczają się, ciemnieją, pojawiają się na nich rowki i pęknięcia.
• PP - zapewnia skuteczną regenerację płytki paznokcia, plastyczność i jej szybki wzrost.

Dostarczanie organizmowi substancji wymienionych powyżej korzystnie wpływa na kondycję paznokci, skórę twarzy i całego ciała, a także wygląd włosów. Oprócz związków witaminowych paznokcie potrzebują minerałów: fluoru, jodu, cynku, magnezu, selenu, żelaza.

Witaminy i minerały do skóry twarzy

Jednym ze składników piękna jest czysta i zdrowa skóra. Aby utrzymać swój normalny stan, należy jeść w pełni, przyjmować witaminy i minerały. Dla skóry zalecane są następujące składniki aktywne biologicznie:

• Cynk - zwalcza infekcje, zmniejsza ryzyko rozwoju zapalenia skóry, trądziku i innych chorób skóry. Usuwa toksyny z organizmu i tworzy specjalną barierę immunologiczną.
• Potas reguluje procesy metaboliczne na poziomie komórkowym. Jego niedobór objawia się przez worki pod oczami, swędzenie, suchość i łuszczenie się skóry.
• Miedź jest minerałem o szerokim spektrum działania. Stymuluje tworzenie elastyny, tworząc zdrową ramę skóry. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, promuje zdrową i prawidłową opaleniznę. Tonuje i utrzymuje turgor.
• Żelazo - normalizuje krążenie krwi. Dobre krążenie krwi zapewnia intensywne odżywianie tkanek i ich szybką odnowę.
• Selen - ten minerał jest niezbędny do lepszego wchłaniania witamin. Zapobiega uszkodzeniom nowotworowym skóry właściwej, płuc, klatki piersiowej i serca. Pobudza układ odpornościowy. Chroni przed negatywnymi skutkami promieniowania ultrafioletowego.
• Wapń - ma właściwości regenerujące, poprawia procesy regeneracji i odnowy tkanki łącznej.
• Siarka - jest częścią aminokwasów niezbędnych do utrzymania zdrowia skóry. Brak siarki objawia się częstymi procesami zapalnymi i reakcjami alergicznymi.
• Krzem - stymuluje odnowę komórkową, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie skóry. Odpowiada za elastyczność i sprężystość tkanek.
• Brom - hamuje zapalenie i swędzenie, minimalizuje podrażnienia. Zawarte w najskuteczniejszych preparatach do pielęgnacji twarzy.
• Sód - reguluje ciśnienie osmotyczne komórek, zapewnia równowagę kwasowo-zasadową. Leczy skórę właściwą i usuwa bolesne warunki.

Oprócz powyższych minerałów, osoba potrzebuje likopenu (chroni przed UV), kwasów tłuszczowych Omega-3 (zatrzymują procesy zapalne, zwiększa turgor), kwasu alfa-liponowego (silny przeciwutleniacz), astaksantyny (oczyszcza ze szkodliwych substancji). Skóra potrzebuje także kwasu hialuronowego, który zatrzymuje wodę, utrzymując nawilżenie i odżywienie tkanek.

Minerały i witaminy nie mogą funkcjonować bez siebie. Dlatego, aby utrzymać zdrowy stan tkanek i całego ciała, konieczne jest ich łączenie.

Witaminy do skóry twarzy w domu

Aby zachować zdrową skórę, należy stosować zrównoważoną dietę i odpowiednio ją dbać. W domu można przygotować różne maski witaminowe, kremy i inne kosmetyki. Rozważ popularne przepisy:

• Tłusta skóra

Weź 20 g czerwonej gliny i łyżeczkę drożdży. Wymieszaj składniki i dodaj 2-3 krople tokoferolu. Załóż maskę, przykryj folią i ręcznikiem na wierzchu. Zmyć po 15-20 minutach zimną wodą. To narzędzie przywraca zdrowie skóry, normalizuje produkcję sebum i eliminuje zaskórniki.

• Sucha skóra

Ten rodzaj skóry właściwej wymaga dobrego odżywiania. Do przygotowania masek należy stosować rozpuszczalne w tłuszczach związki organiczne. Weź łyżkę śmietany i jedno żółtko. Dodaj 3-5 kropli A, E i D. Spłucz maskę po wyschnięciu. Skutecznie wygładza zmarszczki i przywraca skórze ulgę.

• Do odmładzania twarzy

Weź łyżkę miodu i ½ kwaśnej śmietany, dodaj 50 g twarogu, żółtko jaja, kilka kropli soku z cytryny. Dobrze wymieszać i dodać aloes, ampułkę B1 i B12. Produkt należy stosować codziennie wieczorem przez 14 dni.

• Nawilża skórę

Wymieszać łyżkę oleju z nasion brzoskwini z 10 g wody lanolinowej, 5 g naturalnego wosku, 7 g wazeliny i 2 g tlenku cynku. Wazelina, lanolina i topi się wosk w kąpieli wodnej. Dodaj składniki brzoskwiniowe, tlenek cynku, boraks i 1,5 łyżki wody. Wymieszaj ponownie wszystkie składniki i uzupełnij ampułką z retinolem i B12. Powstała kompozycja może być stosowana nie tylko na twarz, ale także na dekolt i szyję. Środki utrzymują się przez 20-30 minut i zmywają ciepłą wodą za pomocą ruchów masażu.

Stosuj Witaminy dla skóry twarzy podczas ciąży

Noszenie dziecka jest poważnym testem dla całego organizmu, w tym skóry. Zmiany hormonalne zwiększają jego czułość i czynią go bardziej podatnym na agresywne wpływy środowiska. Z tego powodu skóra traci poziom wilgoci, zakłóca wydzielanie sebum i często rozwijają się procesy zapalne. Stwarza także korzystne warunki dla reprodukcji flory bakteryjnej.

Z reguły w okresie ciąży występuje niedobór A, E i F. Rozważ najbardziej niezbędne związki organiczne dla skóry, w zależności od trymestru:

1. W pierwszych miesiącach powinieneś przyjmować kwas foliowy, który jest potrzebny nie tylko skórze i kobiecemu ciału, ale także nienarodzonemu dziecku. Pomocny będzie również retinol i tokoferol.
2. W drugim trymestrze znacznie wzrasta zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze. Zaleca się zwiększenie ilości związków organicznych grup B i C, a także dodanie do diety pokarmów bogatych w jod i wapń.
3. W tym czasie organizm potrzebuje retinolu, kwasu askorbinowego, kalcyferolu i żelaza.

Aby ciało i skóra otrzymały wszystkie niezbędne makro i mikroelementy, należy stosować zdrową, zbilansowaną dietę. Skontaktowanie się z lekarzem w celu wyboru kompleksu multiwitaminowego nie będzie zbyteczne.

Przeciwwskazania

Substancje aktywne biologicznie mają pewne przeciwwskazania. Związki organiczne są zabronione w takich przypadkach: nadwrażliwość i ciężkie nadciśnienie tętnicze. Ze szczególną ostrożnością należy przyjmować kompleksy witaminowe w przypadku chorób złośliwych, zmian w wątrobie, woreczku żółciowym, żołądku i dwunastnicy.

[6]

Skutki uboczne Witaminy dla skóry twarzy

Związki organiczne mogą powodować reakcje toksyczne i alergiczne, które objawiają się hiperwitaminozą. Ciężkie powikłania najczęściej pojawiają się, gdy nieprawidłowo stosowane są A, D, E, K. Ciężkie objawy zatrucia, wysypki skórne i krwotoki punktowe, podwyższona temperatura ciała i zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. W ciężkich przypadkach możliwy wstrząs anafilaktyczny.

Rozważ skutki uboczne popularnych pierwiastków śladowych, gdy są stosowane wewnątrz:

• I - bóle głowy, zaburzenia widzenia, zapalenie skóry, zaburzenia przewodu pokarmowego. Możliwe są również drgawki, przemijająca utrata czucia i zwiększona senność.
• D - utrata apetytu, ból stawów, zwiększone ciśnienie.
• C - biegunka, zwiększone krzepnięcie krwi, hiperglikemia.
• Grupa B - upośledzone procesy metaboliczne i krążenie krwi, arytmia, depresja ośrodkowego układu nerwowego.
• E - zaburzenia fotela, zaburzenia naczyniowe, zmniejszona ostrość widzenia.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów ubocznych, leki należy stosować wyłącznie do celów medycznych, przestrzegając zalecanej dawki i przebiegu terapii. Ponadto, aby zminimalizować działania niepożądane, lepiej jest stosować witaminy po posiłku lub w jego trakcie.

[7], [8], [9]

Przedawkować

Wiele substancji biologicznie czynnych ma niską toksyczność i jest dobrze tolerowanych nawet przy zastosowaniu wysokich dawek. Ale przy długotrwałym stosowaniu może wystąpić przedawkowanie. Stosowanie zewnętrzne powoduje reakcje alergiczne, ale po spożyciu doustnym lub dożylnym występują poważniejsze objawy.

• A - przedawkowanie jest możliwe przy ponad 1 g jednorazowo. Ze względu na zwiększoną przepuszczalność błon i nadmierne wydzielanie płynu mózgowo-rdzeniowego, ciśnienie wewnątrzczaszkowe gwałtownie wzrasta. Istnieją silne bóle głowy, nudności i wymioty, drgawki, zaburzenia widzenia i splątanie. Na dużych powierzchniach ciała występują również wysypki, po których następuje złuszczanie. Wskazane jest leczenie preparatami moczopędnymi osmotycznymi, skoncentrowanymi preparatami białkowymi.
• B1 - powoduje poważne reakcje alergiczne oraz w ciężkich przypadkach wstrząs anafilaktyczny. Podawanie dożylne wywołuje dreszcze, uderzenia gorąca, pieczenie i drętwienie kończyn. W okolicy serca występują ostre bóle, bóle głowy, problemy z oddychaniem. Leczenie opiera się na zasadach resuscytacji.
• B3 - stosowanie 1-1,5 g dziennie wywołuje wyraźne reakcje dermatologiczne, udary, hiperglikemię, wrzodziejące zmiany w przewodzie pokarmowym i zaostrzenie zapalenia żołądka. Długotrwałe stosowanie prowadzi do zmniejszenia lipotropowego działania leków w leczeniu chorób wątroby. Anulowanie B3 jest wskazane do leczenia.
• B6 - po domięśniowym wstrzyknięciu więcej niż 1 ml 2,5% roztworu pirydoksyny, pojawiają się reakcje anafilaktyczne. Występuje również gwałtowny spadek ciśnienia krwi, obrzęk warg i powiek, pęcherzowa wysypka na ciele, mimowolne wypróżnienie. Aby znormalizować stan chorobowy, konieczne jest dożylne podanie 40% glukozy, roztworu strofantyny, diprazyny.
• B12 - reakcje alergiczne, w rzadkich przypadkach wstrząs anafilaktyczny. Terapia opiera się na odstawieniu leku i leczeniu objawowym.
• Przedawkowanie C pojawia się wraz z wprowadzeniem ponad 1-1,5 g substancji. W tym przypadku występują silne bóle głowy, zaburzenia snu i czuwanie, uczucie gorąca, podwyższone ciśnienie krwi. Do leczenia należy przerwać przyjmowanie kwasu askorbinowego.
• D2 - obraz kliniczny zatrucia objawia się ostrym bólem głowy i bólem mięśni, podwyższonym ciśnieniem krwi.

Aby zmniejszyć ryzyko objawów przedawkowania, należy przyjmować witaminy tylko do celów medycznych w zalecanej dawce.

Interakcje z innymi lekami

Niektóre witaminy są ze sobą niekompatybilne, więc ich interakcje z innymi lekami muszą być ściśle kontrolowane przez lekarza prowadzącego. Dostając się do ludzkiego ciała, składniki odżywcze aktywują procesy metaboliczne. Ale ich jednoczesne użycie może zarówno wzmocnić działanie każdego z nich, więc stłumić.

• I - zabronione jest przyjmowanie go z kwasem acetylosalicylowym i solnym. Nadmiar tokoferolu znacznie spowalnia wchłanianie retinolu. Po spożyciu wchłaniania cynku I poprawia się.
• B1 i B2 są przeciwwskazane w połączeniu z B6, B3 i B12, magnezem, wapniem. Takie interakcje pogarszają rozpuszczalność związków biologicznych.
• B9 - niezgodny z cynkiem, ale dobrze oddziałuje z kwasem askorbinowym.
• B12 - interakcje z B1, B2, B6 i PP, a także z gentamycyną, kwasem acetylosalicylowym są zabronione. Ze szczególną starannością ten składnik powinien być stosowany przez osoby z dławicą piersiową, nowotworami nowotworowymi.
• PP - przeciwwskazane interakcje z tetracykliną, hydrokortyzonem, aminofiliną, B1, B6 i B12.
• C - nie można przyjmować z preparatami tetracykliny, dimedrolu, penicyliny i żelaza. Zabronione zastrzyki z analginum. Dobrze pasuje do tokoferolu i P.
• D - niezgodny z tetracykliną, kwasem solnym, hydrokortyzonem.
• K - niezgodne z A i E, ponieważ naruszają absorpcję Vicasolu.

Kompleksy multiwitaminowe i poszczególne witaminy należy przyjmować tylko po posiłkach, aby zmniejszyć ryzyko działań niepożądanych. Jeśli to zalecenie nie jest przestrzegane, możliwe są zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Przy stosowaniu witamin w postaci zastrzyków należy pamiętać, że każda substancja powinna być w oddzielnej strzykawce.

Przed zażyciem preparatów witaminowych należy określić potrzeby skóry i całego ciała. Substancje biologicznie czynne lepiej brać kursy 3-4 razy w roku, kurs powinien trwać nie dłużej niż 30-40 dni.

[10]

Warunki przechowywania

Warunki przechowywania zależą od rodzaju witaminy i formy uwalniania. Wszystkie substancje są podzielone na dwie grupy: do przechowywania w temperaturze pokojowej i w lodówce. Suplementy zawierające kwasy tłuszczowe, koenzym Q10, kwasy omega i olej rybny należy przechowywać w lodówce. Im niższa temperatura przechowywania, tym wolniej produkt rozkłada się i traci swoje korzystne właściwości.

Witaminy w postaci tabletek, w postaci proszku, kapsułek lub pigułek powinny być przechowywane w temperaturze pokojowej, tj. Nie wyższej niż 22 ° C Kosmetyki zawierające związki organiczne powinny być trzymane z dala od wilgoci z promieni słonecznych.

[11], [12], [13], [14], [15]

Okres przydatności do spożycia

Okres przechowywania witamin zależy od przestrzegania warunków przechowywania. Preparaty w postaci kremów, emulsji, serum i innych kosmetyków należy stosować w ciągu 12-36 miesięcy (data ważności jest podana na opakowaniu). Tabletek nie należy przechowywać dłużej niż przez 12 miesięcy i otwierać zastrzyki przez 24-48 godzin.

[16],

Recenzje

Liczne recenzje potwierdzają skuteczność terapii witaminowej w pielęgnacji twarzy. Prawidłowo podobne środki normalizują procesy metaboliczne, przyspieszają procesy regeneracji, zwalczają zmarszczki, wysypki skórne i inne problemy.

Witaminy do twarzy należy przyjmować po konsultacji z kosmetologiem i dermatologiem. Lekarz oceni stan skóry i wyda zalecenia dotyczące opieki. W celu uzyskania złożonych efektów terapeutycznych witaminy należy przyjmować z jedzeniem. Nie mniej skuteczne są maski i inne kosmetyki z substancjami biologicznie czynnymi.

[17], [18],

Najlepsze witaminy dla skóry twarzy

Każdy pierwiastek śladowy ma swoją własną zasadę działania i korzystne właściwości. Niektóre wygładzają skórę, inne zachowują elastyczność i odmłodzenie. Rozważ najbardziej odpowiednie, czyli najlepsze witaminy dla skóry twarzy w każdym przypadku:

• Aby zachować piękno - A, E, C. Są zabierane do środka i nakładane zewnętrznie, dodawane do składu produktów kosmetycznych do regularnej pielęgnacji.
• Przeciw złuszczaniu - A, B2, B5, B6, PP, F. Bardzo często sucha skóra wiąże się z niedoborem tych składników.
• Aby utrzymać młodość - A, B1, C, E. Mają wyraźny efekt przeciwstarzeniowy. Witaminy są przyjmowane doustnie i dodawane do preparatów kosmetycznych.
• Dla blasku i gładkości naskórka - B3, C, PP, K. Walczą z plamami pigmentu, sprawiają, że twarz jest gładka i matowa. Wyeliminuj obrzęki.
• Aby zwalczyć trądzik, zaskórniki i inne wysypki - A, B2, B6, C, E, N. Normalizują produkcję sebum i zapewniają złuszczanie martwych komórek. Takie pierwiastki śladowe są spożywane w celu uzyskania złożonego efektu na organizm.
• Dla elastyczności i elastyczności - A, B1 i B5, E, C, PP, K. Zapewniają regenerację skóry i normalizują syntezę włókien kolagenowych.

Aby osiągnąć pożądany efekt terapeutyczny i całkowitą pielęgnację skóry, zaleca się przyjmowanie dobroczynnych substancji do wewnątrz i stosowanie ich zewnętrznie, dodając do makijażu kosmetyki.