Poranne ćwiczenia dla dzieci w wieku przedszkolnym mają bardzo dobry wpływ na ich wzrost i wagę, a także na kształtowanie postawy. Tylko muszą być wykonywane prawidłowo. Najważniejsze jest to, aby gimnastyka dla dzieci nie przekraczała 10-15 minut, a ćwiczenia były proste i różnorodne, aby dzieci się nie nudziły.