Bor

Bor jest słabo poznanym pierwiastkiem śladowym tak bardzo, że nawet jego dzienna dawka nie jest znana. Ale bor jest bardzo użyteczny dla organizmu. Bez boru, tkanki kostne nie mogą tego zrobić, i to nie tylko u ludzi, ale u zwierząt.

[1]

Właściwości boru

Bez tego mikroelementu błony komórkowe nie kosztują, a bor aktywnie uczestniczy w tworzeniu kości. Bor aktywnie uczestniczy w tworzeniu wielu enzymów w organizmie i reakcji organizmu. Dla osób cierpiących na tyreotoksykozę bor jest prawdziwym darem, ponieważ choroba ta znacznie osłabia jej przyczepność, jeśli w organizmie jest dość boru.

Bor pomaga organizmowi radzić sobie z opornością na insulinę, to znaczy ze swoją niechęcią. Dzięki zawartości boru obniża się poziom cukru we krwi.

Jeśli ciało nie ma boru, ciało bardzo słabo rośnie, jeśli w ciele jest wystarczająca ilość boru, wzrasta oczekiwana długość życia.

Niedobór boru

• Jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości boru, wzrost kości i mięśni jest opóźniony, organy nie mogą wykonywać swoich funkcji w wymaganej objętości.
• Przy deficycie boru może deformować kości, system kości nie spełnia swojej roli
• Zwiększone ryzyko cukrzycy
• Apetyt maleje
• Osoba może mieć wymioty, biegunkę, mdłości
• Skóra mówi o braku boru jest bardzo wskazujące: zaczyna się łuszczyć, pojawia się pigmentowane plamy, wysypka, ten stan nazywa się łuszczyca borowa.
• Niedokrwistość, niskie stężenie hemoglobiny
• Nieuwaga, roztargnienie pamięci
• Zły sen

[2], [3], [4], [5], [6]

W jakich produktach jest dużo boru?

• Ta morela ma 1050 μg
• Ta kasza gryczana ma 730 μg
• Ten groch ma 670 μg
• Ta soczewica ma 610 μg
• To jest płatki jęczmienne - 290 μg
• Ten burak wynosi 280 μg
• Ta owsianka ma 274 μg
• Ta kukurydza wynosi 270 μg
• Ta cytryna ma 175 μg

Bohr jest potrzebny, aby człowiek czuł się dobrze, więc nie zaniedbuj tego pierwiastka śladowego w naturalnych produktach i suplementach witaminowo-mineralnych.