Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Leki
Bor
Ostatnia recenzja: 06.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Bor jest mało zbadanym mikroelementem, tak bardzo, że nawet jego dzienna dawka jest nieznana. Ale bor jest bardzo przydatny dla organizmu. Tkanka kostna nie może obejść się bez boru, i to nie tylko u ludzi, ale i u zwierząt.
[ 1 ]
Właściwości boru
Błony komórkowe nie mogą obejść się bez tego mikroelementu, a bor aktywnie uczestniczy w tworzeniu kości. Bor aktywnie uczestniczy również w tworzeniu wielu enzymów w organizmie i reakcjach organizmu. Dla osób cierpiących na tyreotoksykozę bor jest prawdziwym darem, ponieważ choroba ta znacznie osłabia jego uścisk, jeśli w organizmie jest wystarczająco dużo boru.
Bor pomaga organizmowi radzić sobie z insulinoopornością, czyli jej brakiem akceptacji. Dzięki borowi poziom cukru we krwi spada.
Jeśli organizmowi brakuje boru, rozwija się on bardzo słabo; jeśli natomiast organizm ma wystarczająco dużo boru, długość życia człowieka wydłuża się.
Niedobór boru
- Jeśli w organizmie brakuje boru, wzrost kości i mięśni ulega zahamowaniu, a organy nie mogą w pełni wykonywać swoich funkcji.
- W przypadku niedoboru boru kości mogą ulec deformacji, a układ kostny nie będzie mógł spełniać swoich funkcji.
- Ryzyko zachorowania na cukrzycę wzrasta
- Zmniejsza się apetyt
- U osoby chorej mogą wystąpić wymioty, biegunka i nudności.
- Skóra bardzo wyraźnie daje znać o niedoborze boru: zaczyna się łuszczyć, pojawiają się na niej plamy pigmentacyjne i wysypki, stan ten nazywa się łuszczycą borową.
- Anemia, niski poziom hemoglobiny
- Nieuwaga, roztargnienie
- Zły sen
[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]
Jakie produkty spożywcze zawierają dużo boru?
- To jest morela - 1050 mcg
- To jest gryka - 730 mcg
- To jest groszek - 670 mcg
- To jest soczewica - 610 mcg
- To jest kasza jęczmienna - 290 mcg
- To jest burak - 280 mcg
- To jest owsianka - 274 mcg
- To jest kukurydza - 270 mcg
- To jest cytryna - 175 mcg
Bor jest niezbędny dla dobrego samopoczucia, dlatego nie należy zaniedbywać tego mikroelementu w naturalnych produktach spożywczych oraz suplementach witaminowo-mineralnych.
Uwaga!
Aby uprościć postrzeganie informacji, niniejsza instrukcja użycia narkotyku "Bor" została przetłumaczona i przedstawiona w specjalnej formie na podstawie oficjalnych instrukcji użycia leku w celach medycznych. Przed użyciem przeczytaj adnotację, która przyszła bezpośrednio do leku.
Opis dostarczony w celach informacyjnych i nie jest wskazówką do samoleczenia. Potrzebę tego leku, cel schematu leczenia, metody i dawkę leku określa wyłącznie lekarz prowadzący. Samoleczenie jest niebezpieczne dla twojego zdrowia.