Siarczan glukozaminy jest prekursorem licznych elementów chrząstki. Jest ekstrahowany z chityny (muszle z krabów, ostryg i krewetek) i występuje w postaci tabletek lub kapsułek, często w połączeniu z siarczanem chondroityny.
Żeń-szeń jest wieloletnią rośliną zielną. Suplementy diety otrzymuje się z żeń-szenia amerykańskiego lub azjatyckiego; Żeń-szeń syberyjski nie zawiera składników, które mogą być aktywne w 2 formach stosowanych w suplementach.
Korzeń imbiru jest ekstrahowany i podawany w postaci tabletki; do aktywnych składników należą gingerole (nadające imbirowi swój zapach i smak) i shogaol.
Olej rybny można ekstrahować bezpośrednio lub zagęszczać i umieszczać w kształcie kapsułki. Jego aktywnymi składnikami są kwasy tłuszczowe co-3 [kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA)].
Złocień to gęste, wieloletnie zioło. Uważa się, że partenolid i glikozydy są składnikami odpowiedzialnymi za przypisane temu działanie przeciwzapalne i działanie zwiotczające mięśnie na mięśnie gładkie.
Dehydroepiandrosteron (DHEA) to steroid wytwarzany przez nadnercze i jest prekursorem estrogenów i androgenów. Wpływ jego działania na organizm jest podobny do działania testosteronu.
Fosfokreatyna (kreatyna) to substancja, która gromadzi się w mięśniach; dostarcza fosforanowi ATP, a zatem szybko przywraca ATP podczas beztlenowego skurczu mięśni.
