Witaminy dla dzieci

Witaminy dla dzieci są prezentowane na ukraińskim rynku w dość szerokim asortymencie. Mogą składać się zarówno z jednej substancji, jak i całego kompleksu. W pierwszym przypadku mówimy o witaminach jednoskładnikowych, w drugim - o multiwitaminach. Aby nie pogubić się w ogromnej liczbie oferowanych preparatów multiwitaminowych, lepiej powierzyć wybór leku pediatrze. Niewątpliwie najlepszym, najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym źródłem substancji witaminowych są świeże warzywa i owoce. Ale jeśli z jakiegoś powodu spożycie warzyw i owoców jest ograniczone (szczególnie dzieje się tak zimą), to z pomocą przyjdą kompleksy witaminowo-mineralne, pozostaje tylko dokonać właściwego wyboru.

[ 1 ], [ 2 ]

Jak wybrać odpowiednie witaminy dla dzieci?

Wybierając witaminy dla dzieci, przede wszystkim należy wyraźnie skupić się na cechach wieku dziecka. Noworodki na przykład otrzymują wszystkie niezbędne składniki odżywcze z mlekiem matki, więc nie potrzebują dodatkowej podaży witamin. Wyjątkiem może być witamina D3, stosowana w celu zapobiegania krzywicy. Ale dla matek karmiących piersią całkiem wskazane jest przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych w okresie laktacji.

Podając dziecku witaminy dla dzieci, należy ściśle przestrzegać instrukcji przyjmowania i dawkowania, ponieważ ich nadmiar w organizmie może powodować znacznie groźniejsze konsekwencje niż ich niedobór. Indywidualne cechy organizmu dziecka, na przykład skłonność do reakcji alergicznych, sugerują stosowanie witamin, w których witamina C jest wytwarzana z substancji hipoalergicznych.

Witaminy dla dzieci należy kupować wyłącznie w aptece, po zapoznaniu się z instrukcją. Witaminy należy przechowywać poza zasięgiem dzieci, ponieważ przypadkowe spożycie dużej ilości „słodkich cukierków” przez dziecko może mieć bardzo negatywne konsekwencje. Podczas przyjmowania witamin należy pić wystarczająco dużo płynów, aby odciążyć nerki.

Formy kompleksów witaminowo-mineralnych dla dzieci są dość różnorodne: są to wszelkiego rodzaju syropy, proszki, kapsułki, lizaki, a nawet cukierki galaretkowe w postaci zabawnych zwierzątek. Dla najmłodszych dzieci (od roku do trzech lat) najbardziej odpowiednie są syropy witaminowe, dla starszych dzieci - lizaki i tabletki.

Jak prawidłowo zażywać witaminy dla dzieci?

Witaminy dla dzieci przyjmuje się w cyklach, głównie w okresie jesienno-zimowym, w okresie wiosenno-letnim wskazane jest dostarczanie niezbędnych substancji odżywczych z warzyw i owoców.

Objawy ostrego lub umiarkowanego niedoboru witamin w organizmie:

• słaby apetyt
• zmniejszona aktywność fizyczna
• zwiększona pobudliwość nerwowa
• pogorszenie wzroku
• szybkie męczenie się i zaburzenia snu
• anemia, powolny wzrost
• zwiększone pocenie się
• pojawienie się drgawek

Dziecięce witaminy najlepiej przyjmować w trakcie posiłków lub bezpośrednio po nich, najlepiej w pierwszej połowie dnia, ponieważ wtedy organizm jest najbardziej aktywny i składniki odżywcze najlepiej się wchłaniają. Na samym początku ich przyjmowania należy zwrócić uwagę na następujące kwestie: jeśli policzki dziecka zaczerwienią się, pojawią się objawy podrażnienia, diatezy lub wysypki, nudności lub wymioty, należy natychmiast przerwać przyjmowanie takiego leku.

Kupując witaminy, koniecznie zwróć uwagę na ich skład. Kompleks witaminowo-mineralny musi zawierać następujące elementy:

• Witamina A – wspomaga prawidłowy wzrost, poprawę widzenia i regenerację skóry.
• Witaminy z grupy B – normalizują metabolizm, poprawiają krążenie krwi.
• Witamina C – wspomaga wzrost mięśni, wzmacnia tkanki i skórę.
• Witamina D – bardzo przydatna dla kości i zębów, działa wzmacniająco.
• Witamina E jest naturalnym przeciwutleniaczem, ważnym dla budowy układu odpornościowego.
• Żelazo – jest ważne dla normalizacji wzrostu mięśni i zapobiega anemii.
• Wapń – działa wzmacniająco na wzrost kości.

Dodatkowe elementy wchodzące w skład różnorodnych kompleksów witaminowo-mineralnych to: kwas foliowy, nikotynamid, pantotenian wapnia, magnez, cynk, jod, biotyna, mangan, chrom, selen, które pomagają organizmowi dziecka przeciwstawić się szkodliwym skutkom środowiska i są niezbędne do jego rozwoju fizycznego i psychicznego.

Witaminy dla dzieci dzielimy na grupy w zależności od cech wiekowych dziecka:

• Alfabet – Nasze dziecko, Przedszkolak, Dziecko w wieku szkolnym, Nastolatek.
• Multi-tabs – Baby, Malyuk, Malyuk maxi, Schoolboy, Junior.
• Vitrum – niemowlęta, dzieci, młodzież, nastolatki.
• Pikovit – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Kiddi Pharmaton, Kinder Biovital - na podstawie wskaźników wieku dobiera się odpowiednią dawkę leku.

Wszystkie wymienione kompleksy witamin i minerałów są specjalnie zaprojektowane dla dzieci, biorąc pod uwagę indywidualny wiek i potrzeby fizjologiczne. Kupuj witaminy dla dzieci w aptekach, nie stosuj wątpliwych tanich leków sprzedawanych w innych miejscach, ponieważ produkcja wysokiej jakości witamin wymaga pewnych kosztów materiałowych, a zatem ich cena nie może być bardzo niska. Spożywaj więcej witamin i minerałów zawartych w naturalnych produktach spożywczych, a Twoje dziecko będzie rosło silne i zdrowe!