Witaminy do wzrostu włosów

Aby włosy dobrze rosły, były piękne i błyszczące, musisz przyjmować witaminy. Ale jakie witaminy dla wzrostu włosów są potrzebne i czy można im pozwolić na nadmiar? To teraz powiemy.

Z czego składają się włosy?

Każdy włos na twojej głowie jest włóknem, które uległo korozji, ponieważ jest tak gęste. Ciekawostka: cienkie włosy są znacznie silniejsze niż grube włosy. Oznacza to, że włosy blond, z reguły, są cieńsze niż włosy brunetek. Dzieje się tak dlatego, że im cieńsze włosy, tym gęstsza konsystencja: jego łuski są gęstsze niż grubsze, ale kruche włosy.

Wagi te mogą otwierać się i otwierać i wchłaniać to, co jest na włosach. Wynika to z faktu, że łuski chronią włosy przed czynnikami zewnętrznymi.

Łuski mają tę cechę: kiedy dostają kwaśną wodę, zwijają się i przyciskają do siebie. Na zewnętrznym poziomie wygląda jak lśniące, piękne włosy.

Nasze babki wiedziały o tym i spłukiwały włosy wodą z kroplami octu lub soku z cytryny. Możemy również zrobić to samo, dzięki czemu włosy stają się zdrowsze i piękniejsze.

Jeśli twoje włosy są do spłukać wodą alkaliczną (babcia zrobiła to napar z popiołu i jesteśmy przyzwyczajeni do korzystania szampony), chushuyki stać uparty, otwarty, a włosy mogą wyglądać puszysty i same włosy - grubsze.

Zdrowie włosów: co robić?

Przede wszystkim karmić mieszek włosowy. To znaczy - jego korzeń. Na zdrowie pęcherzyka zależy elastyczność, plastyczność i wzrost włosów. A on potrzebuje tłuszczów, witamin i białek. W przeciwnym razie włosy będą nudne, szybko się rozpadną i powoli rosną.

Jeśli gruczoły łojowe wytwarzają dużo tłuszczu, włosy szybko stają się brudne i mają nieestetyczny wygląd. Dlatego musisz wyraźnie zbilansować dietę tak, aby zawierała wszystkie niezbędne dla ciebie substancje.

Jeśli znajdziesz łamliwe włosy

Idź do trichologa lub dermatologa, który zbada twoje włosy i określi, jakie substancje brakuje ci w ciele.

Jeśli nie jest to szkodliwe działanie leków, które mogą źle wpłynąć na zdrowie włosów, warto rozważyć i podjąć natychmiastowe działania.

Przyczyną niezdrowych włosów może być nadmiar słodkich bułek, słodkie owoce, takie jak winogrona lub banany w diecie, a także ciasta. Nazywane są szybkimi węglowodanami. Substancje te są szybko wchłaniane i szybko wchłaniane przez przewód żołądkowo-jelitowy. Ale wielki nie przynosi wiele korzyści, nasycając organizm szkodliwymi tłuszczami.

Aby nasycić organizm użytecznymi tłuszczami, dodaj do diety lepszej ryby odmian oceanicznych, takich jak pstrągi. Otrzymasz witaminy i pierwiastki śladowe niezbędne do wzrostu włosów.

Które lepiej wybrać witaminy do wzrostu włosów?

Witaminy do wzrostu włosów muszą zawierać witaminy A, B, C, a także jod, cynk i selen. Pamiętaj, że witaminy mają właściwości stymulujące procesy metaboliczne w organizmie i pozytywnie wpływające na pracę wszystkich narządów i układów.

Jeśli organizmowi brakuje witamin, to pierwsze włosy to włosy, paznokcie i skóra, jak lustro. Uważnie obserwuj ich sygnały i wyciągaj wnioski.

Jeśli włosy są grube, błyszczące, plastikowe, piękne, nie masz powodu do niepokoju. Weź witaminy dla zapobiegania.

Jeśli włosy są kruche, matowe, podzielone, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać porady dotyczące kupowania witamin na porost włosów. I bądź zdrowy i szczęśliwy!