Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają ryzyko arytmii o 30 procent.
Ostatnia recenzja: 01.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Amerykańscy naukowcy twierdzą, że osoby starsze, u których we krwi występuje wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3, mają o 30% niższe ryzyko wystąpienia arytmii serca w porównaniu do swoich rówieśników z niskim poziomem kwasów omega-3.
Według niektórych szacunków, do 9% osób cierpi na migotanie przedsionków do 80 roku życia. Nieprawidłowy rytm serca może prowadzić do udaru i niewydolności serca.
Obecnie dostępnych jest kilka metod leczenia tego schorzenia, które skupiają się na zapobieganiu udarom mózgu poprzez przyjmowanie leków rozrzedzających krew.
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Circulation skupiło się na kwasach tłuszczowych omega-3: kwasie eikozapentaenowym (EPA), kwasie dokozapentaenowym (DPA) i kwasie dokozaheksaenowym (DHA), które znajdują się w tłustych rybach, jajach i oleju rybim.
We wcześniejszych badaniach naukowcy opierali się na danych dotyczących ilości spożywanych ryb. „Jednakże w zależności od rodzaju ryby ilość omega-3 może się różnić dziesięciokrotnie” — powiedział autor badania Mosaffarian. Tak więc w nowym badaniu, w którym wzięło udział ponad 3300 osób w wieku powyżej 65 lat, wszyscy uczestnicy spożywali wyłącznie olej rybi, aby dokładniej ocenić skuteczność kwasów tłuszczowych omega-3.
Przez następne 14 lat sprawdzano stan zdrowia uczestników i stwierdzono, że u 789 z nich wystąpiło migotanie przedsionków.
Osoby, u których na początku badania poziom kwasów omega-3 był o 25% wyższy niż u pozostałych uczestników, miały o 30% niższe ryzyko wystąpienia arytmii.
„To znacząca redukcja ryzyka” – powiedział Alvaro Alonso, profesor z University of Minnesota w USA, który nie brał udziału w badaniu.
30-procentowe zmniejszenie ryzyka oznaczałoby, że zamiast 25 osób, na arytmię zachorowałoby tylko 17 na 100.
Spośród trzech kwasów tłuszczowych omega-3 wysoki poziom DHA wiązał się z 23-procentową redukcją ryzyka wystąpienia migotania przedsionków, podczas gdy EPA i DPA nie zmniejszały ryzyka rozwoju tej choroby.
Alvaro Alonso przestrzegł, że badanie nie stanowi wskazówek co do dalszych działań, gdyż dostarcza jedynie pewnych informacji na temat możliwości, że kwasy tłuszczowe zawarte w rybach mogą stabilizować pobudliwość komórek mięśnia sercowego.
Dodał, że wyniki te wydają się na tyle obiecujące, że uzasadniają przeprowadzenie dalszych badań nad wykorzystaniem oleju rybiego jako potencjalnego środka zapobiegawczego w przypadku arytmii.