Nowe publikacje
Wakacje są lepsze w innych krajach
Ostatnia recenzja: 02.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
W Wielkiej Brytanii eksperci stwierdzili, że lepiej jest pojechać na wakacje do innego kraju lub, w najgorszym przypadku, do innego miasta lub wsi. Według naukowców, tylko wyjazd poza własne miasto może w pełni wypocząć, zrelaksować się, odzyskać siły i stan psychiczny. Aby potwierdzić te słowa, zespół naukowców przeprowadził ankietę, w której wzięło udział ponad 30 milionów osób.
W rezultacie eksperci doszli do wniosku, że 81% uczestników ankiety (tych, którzy zdecydowali się na wakacje za granicą) czuło się znacznie lepiej fizycznie, było bardziej wypoczętych i spokojnych. Spośród wszystkich respondentów 35% zauważyło, że podczas wakacji za granicą stres odczuwany w pracy ustąpił, 42% stwierdziło, że po wakacjach przez dłuższy czas czuli się pełni energii, 10% odnotowało poprawę stanu skóry, a 6% pochwaliło się utratą wagi.
Według brytyjskich ekspertów przyczyną tak pozytywnych zmian u człowieka jest zmiana otoczenia podczas podróży – z dala od domu człowiek zostaje oczarowany nowymi ludźmi, nowymi miejscami, nowymi wrażeniami, wszystkie problemy i zmartwienia pozostają w domu, który jest oddalony o tysiące kilometrów.
Przy okazji naukowcy ostrzegają, że człowiek potrzebuje urlopu, aby utrzymać normalną wydajność pracy; ponadto eksperci odkryli nawet, że trzeba odpocząć od pracy co 62 dni, ale niestety naukowcy nie podali, ile czasu (kilka dni, tydzień czy miesiąc) potrzeba, aby odzyskać siły.
Eksperci są pewni, że bez urlopu człowiek po prostu „wypala się” w pracy, a wydajność pogarsza się co 2 miesiące i konieczne jest robienie regularnych przerw w pracy. Naukowcy odkryli, że ponad 20% pracowników cierpi na różne choroby z powodu tego, że nie brali urlopu przez długi czas. Naukowcy odkryli, że pracownicy, którzy wolą rekompensatę pieniężną od urlopu, są bardziej drażliwi i agresywni w porównaniu do tych, którzy nie opuszczają corocznego urlopu. Pracoholicy są bardziej narażeni na rozwój bezsenności, co prowadzi tylko do pogorszenia stresu emocjonalnego, skutkując „wewnętrznym wypaleniem”.
Ogólnie rzecz biorąc, praca bez urlopu negatywnie wpływa na cały organizm - spada odporność, pogarsza się ogólne samopoczucie, rozwijają się przewlekłe choroby.
Warto zauważyć, że ponad 5% pracodawców w Stanach Zjednoczonych pozwala swoim pracownikom na „handel” urlopami w obrębie firmy, tzn. pracownicy mogą przenieść swój urlop w całości lub w części na kolegów za określoną nagrodę pieniężną. Według pracodawców pracownicy mogą łatwo zastępować się nawzajem w pracy, a cały proces w ogóle na tym nie ucierpi.
Centrum badawcze Superjob przeprowadziło ankietę wśród osób pracujących i odkryło, że prawie połowa respondentów jest gotowa sprzedać swój urlop kolegom, a nieco ponad 40% nie miałoby nic przeciwko kupnie dodatkowego urlopu dla siebie. Mężczyźni są bardziej skłonni rozstać się z urlopem za pieniądze niż kobiety, ale im człowiek starszy, tym mniej jest skłonny zrezygnować z odpoczynku.