Ćwiczenia aerobowe to ciągła, rytmiczna aktywność fizyczna wykonywana przez długi czas; obciążenie pracą można utrzymać dzięki metabolizmowi tlenowemu.
Nurkowanie jest stosunkowo bezpieczną aktywnością dla zdrowych, odpowiednio wyszkolonych i wykształconych osób. Istnieją kursy bezpieczeństwa nurkowania oferowane przez krajowe organizacje nurkowe.
