Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Środki bezpieczeństwa i zapobiegania urazom podczas nurkowania
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
[ Środki ostrożności podczas nurkowania
Ryzyko barotraumy można zmniejszyć, aktywnie wyrównując ciśnienie w różnych przestrzeniach powietrznych, w tym w masce (wdmuchując powietrze z nosa do maski) i uchu środkowym (ziewanie, połykanie lub wykonywanie manewru Valsalvy). Nurkowie powinni unikać wstrzymywania oddechu i oddychać normalnie podczas wynurzania, które nie powinno być szybsze niż 0,5 do 1 stopy na sekundę, co pozwala na stopniową eliminację N2 i opróżnianie przestrzeni wypełnionych powietrzem (np. płuc, zatok przynosowych). Obecne zalecenia dotyczące dodatkowego wyrównywania ciśnienia obejmują również 3-5-minutowy przystanek dekompresyjny na głębokości 4,6 m (15 stóp). Ponadto nurkowie powinni unikać transportu lotniczego przez 15 do 18 godzin po nurkowaniu.
Nurkowie powinni być świadomi i unikać pewnych warunków, które utrudniają nurkowanie (np. słaba widoczność, silne prądy podwodne). Niskie temperatury wody są szczególnie niebezpieczne ze względu na ryzyko szybkiej hipotermii, która może prowadzić do szybkiej utraty ostrości umysłu i zręczności lub śmiertelnej arytmii u podatnych osób. Nurkowanie w pojedynkę nie jest zalecane.
Spożycie jakiejkolwiek ilości alkoholu lub narkotyków przed nurkowaniem może mieć nieprzewidywalne i nieoczekiwane konsekwencje na głębokości i należy tego unikać. Przepisane leki rzadko wpływają na nurkowanie, ale jeśli lek został przepisany w celu leczenia stanu medycznego, który przeciwwskazuje do nurkowania, najlepiej unikać tego ostatniego.
Przeciwwskazania do nurkowania
Ponieważ nurkowanie wiąże się z dużym wysiłkiem, nurkowie nie powinni cierpieć na choroby układu krążenia lub płuc i powinni mieć ponadprzeciętny poziom metabolizmu tlenu. Nurkowanie jest przeciwwskazane w przypadku chorób, które mogą upośledzać świadomość, czujność i krytyczność. Jeśli jakakolwiek choroba budzi wątpliwości co do możliwych przeciwwskazań do nurkowania, konieczna jest konsultacja z uznanym ekspertem.
Szczególne przeciwwskazania do nurkowania
| Przeciwwskazania medyczne do pływania | Przykłady chorób i skutków ubocznych |
| Choroby płuc | Aktywna astma, POChP, mukowiscydoza, rozstrzenie oskrzeli, śródmiąższowa choroba płuc, historia samoistnej odmy opłucnowej |
| Choroby układu krążenia | Historia arytmii komorowych, pomostowanie tętnic wieńcowych, niewydolność serca, choroba tętnic wieńcowych |
| Choroby psychiczne | Panika i fobia |
| Choroby organiczne | Nieodwracalna przepuklina pachwinowa |
| Choroby neurologiczne | Drgawki, omdlenia |
| Choroby metaboliczne | Cukrzyca insulinozależna, nadwaga |
| Izolowane jamy w ciele (niezdolność do wyrównywania ciśnienia) | Torbiele płuc, pęknięta błona bębenkowa, infekcja górnych dróg oddechowych, alergiczny nieżyt nosa |
| Ciąża | Zwiększona częstość występowania wad wrodzonych i śmierci płodów |
| Słaba kondycja fizyczna | |
| Ciężki refluks żołądkowo-przełykowy | Pogorszenie spowodowane osłabieniem działania grawitacji na brzuch podczas zanurzenia |
| Dzieci poniżej 10 lat | |
| Wrodzona aerofagia | Rozszerzenie przewodu pokarmowego podczas wynurzania na skutek połknięcia sprężonego powietrza na głębokości |