Dlaczego mam skurcze nóg w ciąży i co robić?

Skurcze nóg w czasie ciąży są równie powszechnym problemem dla kobiet w ciąży, jak objawy zatrucia. Ta patologia najczęściej dokucza w trzecim trymestrze ciąży, co wiąże się z zaburzeniem metabolizmu witamin. Ale mogą istnieć inne przyczyny tego zjawiska, dlatego należy znać główne z nich i prowadzić odpowiednią terapię, ponieważ nasilenie objawów niekiedy zakłóca normalny sen kobiety w ciąży i codzienne czynności.

Epidemiologia

Epidemiologia tego problemu wskazuje na szerokie rozpowszechnienie tego problemu wśród kobiet w ciąży, które stanowią ponad 85% kobiet w ciąży. Biorąc pod uwagę czynnik etiologiczny, problem ten występuje u 96% kobiet, które nie otrzymywały żadnych dodatkowych witamin w czasie ciąży, a przyczyną u takich kobiet jest niedobór wapnia i magnezu. Wtórne przyczyny skurczów nóg w czasie ciąży stanowią mniej niż 5%. Takie dane pozwalają nam ocenić nie tylko możliwe przyczyny, ale także stanowią podstawę do pierwotnej profilaktyki tej patologii.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Przyczyny skurcze nóg w ciąży

Ciąża to okres, w którym dla odrobiny szczęścia kobieta musi znieść wiele nieprzyjemnych chwil, które zakłócają jej ogólny stan. Jednym z takich stanów jest uczucie parestezji i skurczów mięśni.

W normalnych warunkach ludzkie ciało ma normalny stosunek różnych elektrolitów, które zapewniają przewodnictwo nerwowe i dobre pobudzenie mięśni. Proces ten jest kontrolowany przez zawartość wapnia, magnezu i potasu w organizmie. Podczas ciąży te mikroelementy są redystrybuowane w taki sposób, aby zapewnić rozwój dziecka, więc mogą nie być wystarczające dla matki. Niedobór witamin i mikroelementów w czasie ciąży jest częstym zjawiskiem, ale nie każdemu dokuczają skurcze nóg. Dlatego też należy wziąć pod uwagę również inne czynniki.

Aby zrozumieć patogenezę powstawania skurczów tkanki mięśniowej, należy poznać rolę niektórych elektrolitów w organizmie człowieka.

Wapń jest mikroelementem, który zapewnia aktywność serca, pracę włókien mięśniowych i nerwowych oraz strukturę tkanki kostnej. Wapń bierze również udział w prawidłowym przewodzeniu impulsów i skurczu włókien mięśniowych. Jest głównym inicjatorem skurczu mięśni w momencie, gdy wnika do komórki przez kanały wapniowe. W czasie ciąży do budowy tkanki kostnej dziecka potrzebna jest ogromna ilość wapnia, dlatego konieczne jest zwiększone dostarczanie tego pierwiastka ze środowiska zewnętrznego. W warunkach niedoboru wapnia praca kanałów zostaje zaburzona, a otwarte kanały wapniowe zostają zastąpione przez sodowe, co powoduje wzrost poziomu sodu w komórce mięśniowej. Zwiększona zawartość wapnia wewnątrz komórki powoduje ogromny napływ wody, co z kolei przyczynia się do wewnątrzkomórkowego przewodnienia. Obrzęk włókien mięśniowych powoduje ucisk zwojów nerwowych i zakończeń nerwowych - pogarsza to przewodnictwo impulsu nerwowego z mięśni do ośrodków mózgu. Odczuwalne jest to jako uczucie drętwienia nóg lub ich skurcze.

Magnez jest pierwiastkiem zapewniającym przewodzenie impulsów przez komórki nerwowe. Praca nerwu zapewniającego unerwienie danego włókna mięśniowego, w tym przypadku, zależy od ilości magnezu. W normalnych warunkach istnieje równowaga między magnezem i wapniem, a procesy przewodzenia impulsów nerwowych są regulowane. Wapń dostaje się do komórki przez wolne kanały i następuje skurcz mięśnia, a następnie magnez zapewnia rozluźnienie włókna mięśniowego za pomocą impulsu nerwowego z włókna nerwowego. Gdy brakuje magnezu, proces przewodzenia impulsu do zwoju nerwowego z włókna mięśniowego nie zachodzi prawidłowo, co może prowadzić do drętwienia lub nadmiernego skurczu mięśni w postaci skurczów poszczególnych grup mięśniowych. Tak więc łączny niedobór magnezu i wapnia jest powodem, dla którego nogi kurczą się.

Rozważając niedobór mikroelementów jako główną przyczynę rozwoju problemu drętwienia nóg w czasie ciąży, nie powinniśmy zapominać o innych możliwych przyczynach takiej patologii. Bardzo często kobiety w drugiej połowie ciąży martwią się problemem zatrzymania płynów i występowaniem obrzęków nóg. Dzieje się tak z powodu tego, że wzrost masy ciała płodu zakłóca odpływ krwi żylnej przez układ żyły głównej dolnej, a także zaburzony jest drenaż limfatyczny. Dlatego problem obrzęku kończyn może być dość wyraźny. W tym przypadku nie tylko procesy unerwienia są zaburzone, ale nasilenie obrzęku może być przyczyną ucisku kanałów nerwowych, co powoduje naruszenie unerwienia. Może to być jeden z powodów, dla których nogi kurczą się w czasie ciąży, szczególnie wieczorem, po długich spacerach lub obciążeniu kończyn.

Należy również zauważyć, że u kobiet z żylakami kończyn dolnych przyczyną drętwienia nóg bardzo często jest to, że proces odpływu krwi żylnej jest zaburzony, a rozszerzone żyły powodują znaczny dyskomfort.

Ciąża jest czynnikiem ryzyka rozwoju cukrzycy ciążowej, nawet jeśli kobieta wcześniej nie chorowała na cukrzycę. Dlatego cukrzyca może być również przyczyną skurczów nóg w czasie ciąży. Patogeneza rozwoju takich objawów polega na tym, że przy niedoborze insuliny glukoza nie przechodzi przez pełną ścieżkę metaboliczną i powstaje ogromna ilość pośredniego metabolitu - sorbitolu. Sorbitol jest substancją, która może gromadzić się w naczyniach doprowadzających krew do włókien nerwowych - vasa vasorum. To zaburza trofizm włókien nerwowych i pojawia się parestezja, czyli uczucie drętwienia rąk. Dlatego przy tej patologii bardzo ważne jest wykluczenie cukrzycy jako możliwej przyczyny parestezji.

Inną możliwą przyczyną skurczów lub drętwienia nóg w czasie ciąży może być choroba neurologiczna w postaci osteochondrozy lub artrozy kręgosłupa lędźwiowego. W tym przypadku dochodzi do ucisku zakończeń nerwowych, co powoduje naruszenie prawidłowego przewodnictwa impulsu nerwowego z uczuciem drętwienia. Ta patologia jest poważniejsza i wymaga korekty, a częściej występuje u starszych kobiet.

Jeśli w czasie ciąży odczuwasz skurcze nóg, pamiętaj także o zespole żyły głównej dolnej – ucisk tej struktury przez płód powoduje zaburzenie odpływu z kończyn dolnych. Może to prowadzić do zaburzenia krążenia krwi w narządach miednicy, a unerwienie narządów i kończyn dolnych zapewniają sploty nerwowe miednicy, dlatego występują te objawy.

[ 5 ], [ 6 ]

Czynniki ryzyka

Biorąc pod uwagę wszystkie wyżej wymienione przyczyny rozwoju patologii, należy wyróżnić główne czynniki ryzyka, które mogą prowadzić do skurczów nóg:

1. kobiety w ciąży, których dieta jest niewystarczająca pod względem podaży mikroelementów wraz z pożywieniem;
2. żylaki kończyn dolnych u kobiet;
3. późna gestoza ciążowa z rozwojem obrzęków kończyn dolnych;
4. cukrzyca u kobiet w ciąży;
5. nadmierna masa ciała przed ciążą.

Biorąc pod uwagę te przyczyny i czynniki ryzyka, należy przeprowadzić dokładną diagnostykę tego problemu, aby wykluczyć najpoważniejsze przyczyny i przeprowadzić odpowiednią korekcję stanu.

[ 7 ], [ 8 ]

Objawy skurcze nóg w ciąży

Skurcze nóg w ciąży często występują po długim dniu pracy, kiedy kobieta kładzie się, aby odpocząć. Wynika to z faktu, że przewodnictwo impulsu nerwowego po intensywnym obciążeniu kończyn pogarsza się, ponieważ wyrażają się obrzęki i zmęczenie mięśni, ich zdolności skurczowe maleją. Jeśli chodzi o okres, drętwienie najczęściej występuje w trzecim trymestrze ciąży, kiedy masa ciała kobiety znacznie wzrasta, a procesy wydalania produktów przemiany materii są zaburzone. Jednocześnie zaburzony jest również odpływ krwi z kończyn dolnych.

Bardzo często nogi kurczą się w czasie ciąży w nocy i jest to związane w większości przypadków z niedoborem pierwiastków śladowych - potasu, wapnia i magnezu. Cechą takiego drętwienia jest jego równomierny charakter, czyli nie występuje silny ból ani nasilenie objawów przy różnych ruchach. Jednocześnie nasilenie objawów może być takie, że odczuwa się skurcze w kończynach, co prowadzi do tego, że kobieta budzi się i przez długi czas nie może zasnąć. Częściej kurczą się łydki nóg, ponieważ mięśnie te są najbardziej rozwinięte i położone najbardziej dystalnie, co zaburza ich unerwienie i krążenie krwi podczas snu.

Drętwienie nóg często może być połączone z innymi objawami. Jeśli w czasie ciąży odczuwasz skurcze rąk i nóg, a towarzyszy temu również ból, musisz zwrócić uwagę na te objawy, ponieważ może to być objaw osteochondrozy. Może również wystąpić obrzęk i drętwienie. W tym przypadku mówimy o zaburzeniu czynności nerek lub możliwości nadciśnienia. Jeśli drętwieniu kończyn dolnych towarzyszy ich obrzęk i obserwuje się uogólniony obrzęk, należy przeanalizować, czy jest to po prostu nadmiar płynu w organizmie i czy należy go po prostu usunąć. Jeśli występuje towarzyszący ból głowy, należy wykluczyć późną gestozę - stan przedrzucawkowy, dlatego należy monitorować ciśnienie krwi.

Jeśli w czasie ciąży odczuwasz skurcze palców u stóp, to musisz przeanalizować i wykluczyć zaburzenia krążenia obwodowego. Wtedy takim objawom mogą towarzyszyć zimne kończyny i ich biała barwa - należy to uwzględnić przy przepisywaniu leczenia.

Jeśli nogi kurczą się w późnej ciąży i towarzyszy temu obrzęk, należy zwrócić szczególną uwagę na ten objaw i wykluczyć późną gestozę. Jeśli nogi kurczą się we wczesnej ciąży, może to wskazywać na niedobór pierwiastków śladowych. Można to zaobserwować przy ciężkiej wczesnej zatruciu, któremu towarzyszą silne wymioty. Jak wiadomo, podczas wymiotów z organizmu wydalane jest dużo wody i przydatnych elektrolitów, co zaburza homeostazę. A jednym z przejawów tego mogą być skurcze mięśni kończyn dolnych, zwłaszcza na tle hipochloremii. Należy to wziąć pod uwagę przy diagnozowaniu przyczyn i możliwych metod leczenia. Konieczne jest uwzględnienie innych objawów podczas analizy ogólnego stanu kobiety w ciąży, aby uniknąć możliwych powikłań.

[ 9 ]

Komplikacje i konsekwencje

Powikłania, które mogą rozwinąć się na tle skurczów kończyn dolnych, sprowadzają się do naruszenia ogólnego stanu kobiety. Jeśli niedobór pierwiastków śladowych wzrasta, może to zaburzyć pracę serca i krążenie krwi. W przyszłości może to powodować zaburzenia w krążeniu maciczno-łożyskowym i powodować przewlekłe niedotlenienie płodu. Konsekwencją przedwczesnej diagnozy osteochondrozy może być wyraźny zespół uciskowy z naruszeniem unerwienia narządów miednicy. Następnie dochodzi do naruszenia funkcji pęcherza moczowego.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Diagnostyka skurcze nóg w ciąży

Biorąc pod uwagę fakt, że ponad 95% przypadków skurczów nóg w czasie ciąży jest spowodowanych niedoborem wapnia i magnezu, to w celu postawienia diagnozy konieczne jest najpierw określenie poziomu tych pierwiastków śladowych i monitorowanie ich przez cały okres ciąży. Bardzo ważne jest uwzględnienie wszelkich szczegółów, wyjaśnienie wszystkich dolegliwości i innych objawów. Konieczne jest ustalenie, jak przebiegały inne ciąże, czy wcześniej występowały podobne objawy. Konieczne jest ustalenie dynamiki masy ciała kobiety w ciąży i szczegółowe omówienie kwestii występowania obrzęków i zmęczenia nóg, bólu. Dane anamnestyczne pozwalają wykluczyć lub potwierdzić obecność cukrzycy, żylaków kończyn dolnych i osteochondrozy, które również mogą być przyczyną takiego drętwienia nóg. Konieczne jest zwrócenie uwagi na obecność płaskostopia u kobiety, ponieważ taki niegroźny powód, na pierwszy rzut oka, może stać się poważnym problemem. Wraz ze wzrostem masy ciała dziecka wzrasta obciążenie nóg i stóp, dlatego nawet jeśli wcześniej nie występowały objawy płaskostopia, to w czasie ciąży może się ono objawiać drętwieniem nóg.

Badania są ważnym wskaźnikiem diagnozowania zmian w poziomie podstawowych elektrolitów, a także monitorowania głównych wskaźników stanu kobiety w ciąży. Przeprowadzane są badania ogólne i specjalistyczne - ogólne badanie krwi, ogólne badanie moczu, kału, biochemiczne badanie krwi z diagnostyką głównych elektrolitów. Z reguły w przypadku prawidłowej ciąży nie ma specyficznych zmian, które wskazywałyby na patologię. Przy oznaczaniu elektrolitów może wystąpić spadek ilości wapnia, magnezu i potasu, ale mogą być one również prawidłowe, ponieważ ich poziom zmniejsza się tylko w komórce, a we krwi nadal pozostaje prawidłowy. Prawidłowy poziom wapnia we krwi wynosi 2,25 - 2,75 mmol/l. Jeśli wskaźnik ten jest znacznie poniżej normy, należy pomyśleć o poważnym niedoborze tego mikroelementu, ponieważ w tym przypadku skurcze nóg mogą być zaostrzone przez objawy osteoporozy i mogą pojawić się silne bóle stawów i kości.

Badanie biochemiczne krwi musi również określić poziom całkowitego białka.

Aby wykluczyć patologię układu żylnego, konieczne jest również przeprowadzenie badania krwi w celu ustalenia głównych wskaźników koagulogramu. Jeśli wskaźniki wskazują na zagęszczenie krwi, należy pomyśleć o patologii żył kończyn dolnych, która również może powodować ból i skurcze nóg.

Aby wykluczyć cukrzycę ciążową, konieczne jest przeprowadzenie badania poziomu glukozy we krwi, a także testu tolerancji glukozy. Pomoże to w różnicowaniu patologii.

Badanie ogólne moczu powinno obejmować obowiązkową diagnostykę dobowej białkomoczu, co pozwala wykluczyć późną gestozę i obecność ukrytych obrzęków kończyn, jako jedną z możliwych przyczyn drętwienia nóg.

Diagnostyka instrumentalna jest wykonywana w celu wykluczenia patologii neurologicznej, patologii narządów miednicy mniejszej oraz monitorowania stanu płodu. W tym celu wymagane jest badanie USG w celu określenia stanu płodu, a w późnych stadiach ciąży - kardiotokografia, która pozwala określić stan tętna płodu i tonus macicy. Ponadto za pomocą USG narządów miednicy mniejszej można określić obecność zaburzeń krążenia w miednicy mniejszej i możliwe źródła ucisku.

Specjalistyczne badania instrumentalne mogą być również wykorzystywane w celu diagnostyki różnicowej w celu wykluczenia osteochondrozy lub innych objawów neurologicznych. Konieczna jest również konsultacja ze specjalistami - terapeutą, neurologiem, chirurgiem (w przypadku żylaków).

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Diagnostyka różnicowa

Diagnostyka różnicowa skurczów nóg w ciąży powinna przede wszystkim wykluczyć poważne problemy, które mogą zaszkodzić dziecku - neuropatię cukrzycową, osteochondrozę, stan przedrzucawkowy, nadciśnienie tętnicze.

Cukrzycę można wykluczyć poprzez analizę poziomu glukozy we krwi i badanie obciążenia glukozą. Problemy neurologiczne w postaci osteochondrozy można różnicować podczas badania i konsultacji ze specjalistą. W takim przypadku obserwowany będzie ból i upośledzenie innych rodzajów wrażliwości, a drętwienie nie będzie tylko miejscowe, ale pojawią się również inne bóle o charakterze somatycznym lub upośledzenie narządów miednicy.

Jeśli nogi kurczą się i towarzyszy temu wyraźny obrzęk, wówczas konieczne jest zmierzenie ciśnienia krwi w celu diagnostyki różnicowej z późną gestozą. Można to potwierdzić lub wykluczyć, oznaczając poziom białka i codzienną białkomocz.

W każdym przypadku diagnostyka powinna być możliwie najszersza, aby wykluczyć zmiany patologiczne, które mogą zaburzyć prawidłowy stan i rozwój płodu.

Leczenie skurcze nóg w ciąży

Leczenie tego problemu powinno polegać nie tylko na oddziaływaniu na przyczynę, ale także uwzględniać zasadę minimalnej szkody dla dziecka. Biorąc pod uwagę fakt, że w większości przypadków skurcze nóg są spowodowane niedoborem pierwiastków śladowych, konieczne jest uzupełnienie tego niedoboru nie tylko za pomocą leków, ale także poprzez racjonalne odżywianie. Po pierwsze, konieczne jest przestrzeganie wystarczającego reżimu kalorycznego i picia. Jeśli oprócz skurczów występuje również obrzęk nóg, konieczne jest ograniczenie ilości spożywanych płynów. Może to zmniejszyć nasilenie objawów. Konieczne jest również wykluczenie nadmiernych obciążeń statycznych nóg i wydłużenie czasu odpoczynku i snu.

Jeśli chodzi o produkty spożywcze, należy spożywać te składniki, które są bogate w magnez i wapń. Dlatego należy zwiększyć ilość produktów mlecznych w diecie i preferować twaróg, który jest dobrze trawiony i nie pozostawia uczucia ciężkości, co może się zdarzyć w przypadku pełnego mleka w czasie ciąży.

Ilość egzogennego magnezu można zwiększyć za pomocą produktów bogatych w ten mikroelement. Należą do nich czarny chleb, chleb z otrębami z mąki pełnoziarnistej, gryka, proso, płatki owsiane, orzechy, soczewica i groch, ciecierzyca i suszone owoce. Bardzo przydatne są herbaty z suszonych owoców, które zawierają również dużo potasu.

Dobrze jest zwiększyć ilość innych witamin, dlatego kobietom w ciąży zaleca się jedzenie sezonowych owoców i warzyw.

Jeśli chodzi o leczenie farmakologiczne niedoboru magnezu i wapnia, to jest ono obowiązkowe dla szybkiej korekty niedoboru i regresji objawów. Dlatego konieczne jest włączenie do leczenia preparatów magnezu i wapnia w postaci preparatów witaminowych.

1. Kerkavit to złożony preparat witaminowy, którego skład pozwala na uzupełnienie niedoboru wapnia i innych witamin. Biorąc pod uwagę bogaty skład, lek uzupełnia zapasy nie tylko witamin i mikroelementów, ale także aminokwasów, co pozwala na stosowanie go jako preparatu witaminowego w leczeniu drętwienia i skurczów, a także w celu poprawy trofizmu tkanek i napięcia mięśni. Kerkavit zawiera witaminę B1, która poprawia przepływ krwi w uszkodzonych obszarach mięśniowych i łagodzi skurcze i drętwienie, zwiększając napięcie tych mięśni. Lek zawiera również wapń, cystynę i keratynę, które zapewniają trofizm włókien nerwowych. Dzięki złożonemu działaniu wapnia i witaminy B1 drętwienie i skurcze mijają bardzo szybko wraz z przywróceniem prawidłowego poziomu elektrolitów w tkankach. Kerkavit jest dostępny w postaci farmakologicznej kapsułek żelatynowych. Sposób podawania - jedna kapsułka raz dziennie, rozpuszczając się w niewielkiej ilości wody. Nie stwierdzono działań niepożądanych, jeśli dawka jest przestrzegana, możliwa jest zmiana koloru moczu ze względu na skład leku. Przeciwwskazania do przyjmowania leku to podwyższony poziom hormonów, poważne zaburzenia czynności nerek i wątroby. Środki ostrożności - nie łączyć z innymi preparatami wapnia i nie stosować dłużej niż trzydzieści dni.
2. Magvit B6 to preparat witaminowy zawierający magnez i witaminę B6, które wzajemnie uzupełniają swoje działania i efekty. Magnez jest głównym mikroelementem, który pomaga poprawić pobudzenie nerwowe i przewodzenie impulsów do mięśni. Lek jest dostępny w tabletkach. Dawkowanie - jedna tabletka dwa razy dziennie, najlepiej przyjmować godzinę po posiłku, co poprawia metabolizm leku. Przebieg leczenia wynosi jeden miesiąc. Działania niepożądane mogą występować w postaci reakcji alergicznych, a także zjawisk dyspeptycznych. Przeciwwskazaniami do stosowania tego leku w leczeniu są zwiększona ilość magnezu w organizmie, zespół złego wchłaniania i wrodzony niedobór laktazy. Lek jest dopuszczony do stosowania w czasie ciąży. Środki ostrożności w przypadku stosowania tego leku - należy zachować ostrożność, jeśli zamierzasz prowadzić samochód.
3. Berocca Plus to złożony preparat witaminowy, który można stosować jako leczniczy środek witaminowy. Biorąc pod uwagę bogaty skład, preparat uzupełnia nie tylko witaminy, ale także mikroelementy. Preparat zawiera witaminy - A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, a także mikroelementy magnez i wapń. Ze względu na złożone działanie wapnia i magnezu, drętwienie i skurcze mijają bardzo szybko wraz z przywróceniem prawidłowego poziomu elektrolitów w tkankach. Lek jest dostępny w postaci tabletek z dawką jednej tabletki raz na dobę, lepiej jest przyjmować piętnaście minut po posiłku, co poprawia metabolizm leku. Działania niepożądane są możliwe w postaci reakcji alergicznych, a także zjawisk dyspeptycznych w postaci zaparć. Przeciwwskazaniami do przyjmowania leku są zapalenie żołądka i wrzody w wywiadzie, kamica moczowa, kamienie żółciowe. Środki ostrożności w przypadku stosowania tego leku - nie należy przyjmować go w połączeniu z innymi kompleksami multiwitaminowymi.
4. Vitrum to kompleks multiwitaminowy polecany kobietom w ciąży jako profilaktyczny i leczniczy środek witaminowy. Preparat zawiera witaminy A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, a także mikroelementy - magnez, wapń, miedź, mangan, cynk, fosfor, biotynę, nikotynamid i kwas foliowy. Magnez zawarty w preparacie bierze udział w metabolizmie elektronów łańcucha oddechowego w komórkach, co sprzyja syntezie energii niezbędnej dla komórki. Przywraca to przewodnictwo nerwowo-mięśniowe i zmniejsza skurcze w poszczególnych mięśniach.

Produkt jest dostępny w postaci tabletek w ilościach 30, 60 sztuk. Dawkowanie - jedna tabletka raz dziennie. Środki ostrożności przy stosowaniu tego leku - nie należy przyjmować go w połączeniu z innymi kompleksami multiwitaminowymi, szczególnie z witaminami A, D.

Leczenie fizjoterapeutyczne tej patologii jest możliwe i ma korzystny wpływ na stan włókien nerwowych. Stosuje się terapię magnetyczną, elektroforezę jonową i masaż leczniczy. Można stosować automasaż dotkniętych mięśni, a podczas ataku drgawek taki masaż łagodzi objawy.

Tradycyjne leczenie skurczów nóg w ciąży

Leki i metody ludowe, które są stosowane, mają na celu głównie korygowanie niedoboru mikroelementów i poprawę przewodnictwa nerwowego. Takie metody można stosować łącznie z leczniczymi produktami witaminowymi. Można stosować zarówno lecznicze napary i herbatki, jak i nacieranie ziołami i substancjami biologicznie czynnymi.

1. Korzeń lukrecji ma powinowactwo do tkanki kostnej i układu mięśniowego, dlatego jest doskonały na skurcze kończyn. Aby uzyskać leczniczy napar z lukrecji, należy wziąć sto gramów liści lukrecji i zalać je pół litrem przegotowanej wody. Sposób użycia: jedna łyżeczka naparu trzy razy dziennie. Ten środek pomaga normalizować zwiększoną pobudliwość struktur mięśniowych, a także działa tonizująco na włókna nerwowe.
2. Za największe źródło wapnia uważa się skorupkę jaja. Aby uzyskać lek, należy umyć skorupkę surowego jajka, następnie rozgnieść ją w moździerzu, aż będzie drobno zmielona, dodać pięć kropli soku z cytryny, a następnie, gdy reakcja minie, przyjmować przynajmniej raz dziennie.
3. Wcieranie mięśni kończyn dolnych bardzo dobrze pomaga w łagodzeniu zmęczenia nóg. W tym celu należy użyć nalewki alkoholowej z tataraku. Do tej nalewki należy dodać kilka kropli oliwy z oliwek i wcierać na noc.

Główne zioła stosowane w leczeniu tej patologii to:

1. Głóg to roślina, która pomaga normalizować funkcję komórek mięśniowych i przywracać prawidłową strukturę włókien nerwowych. Aby uzyskać leczniczy napar, weź trzy łyżki ziela, zalej wrzącą wodą i gotuj przez kolejne pięć minut, przykryj napar i odstaw na trzy godziny. Przyjmuj go ciepłego pięć razy dziennie, po dwie łyżki na raz. Kuracja trwa co najmniej trzy tygodnie.
2. Korzeń kozłka lekarskiego i liście pokrzywy zmniejszają pobudliwość nerwową i poprawiają przewodzenie impulsów nerwowych wzdłuż włókien do mięśni i narządów wewnętrznych. Aby przygotować leczniczą herbatkę, należy wziąć liście pokrzywy i korzeń kozłka lekarskiego, zalać je wodą i odstawić na dziesięć minut. Tak przygotowany roztwór należy pić w szklance dwa razy dziennie.
3. W tym przypadku stosuje się również korzeń łopianu i rośliny złotego wąsa. W tym celu należy stosować napar z tych ziół i pić pół szklanki dwa razy dziennie. Ważne jest kontrolowanie ilości płynu przy obecności obrzęku.

Środki homeopatyczne opierają się na przywracaniu poziomu mikroelementów, a także na działaniu tonizującym na przewodzenie impulsów wzdłuż włókien. Główne środki to:

1. Magnicum iodatum to jednoskładnikowy preparat homeopatyczny, którego głównym składnikiem aktywnym jest substancja nieorganiczna magnez. Preparat jest zalecany w leczeniu skurczów mięśni jako lek o substytucyjnym mechanizmie działania. Lek jest dostępny w postaci standardowych granulek homeopatycznych, a jego dawkowanie to dziesięć granulek trzy razy dziennie. Sposób podawania - pod język po posiłku po pół godzinie. Środki ostrożności - nie stosować w przypadku uczulenia na jod. Działania niepożądane obejmują zaczerwienienie twarzy i uczucie gorąca.
2. Calcohel to złożony środek homeopatyczny, który jest głównym źródłem wapnia. Ten środek jest stosowany w dawce trzech granulek homeopatycznych. Kuracja trwa trzy miesiące przy codziennym stosowaniu leku dwa razy dziennie. Efekty uboczne mogą obejmować trudności w połykaniu, ale jest to rzadkie.
3. Stramonium to homeopatyczny środek pochodzenia naturalnego. Lek jest produkowany w farmakologicznej formie homeopatycznego roztworu w ampułkach i dawkowany w jednej trzeciej ampułki raz w tygodniu z możliwym doustnym stosowaniem. Możliwe są działania niepożądane w postaci przekrwienia twarzy i uczucia ciężkości nóg, mogą również wystąpić reakcje alergiczne o różnym nasileniu.
4. Graphites to homeopatyczny środek pochodzenia nieorganicznego. Lek stosuje się w postaci granulatu homeopatycznego i kropli. Dawkowanie - sześć granulek trzy razy dziennie lub dwie krople pod język. Należy rozpuścić granulki do całkowitego rozpuszczenia i nie jeść przez godzinę. Działania niepożądane występują rzadko, ale może wystąpić biegunka. Środki ostrożności - lek nie może być stosowany przez kobiety o astenicznej budowie ciała i nastroju depresyjnym.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze w rozwoju tej patologii są niespecyficzne i polegają na zapobieganiu rozwojowi niedoboru niezbędnych witamin i mikroelementów. Jest to prawidłowe odżywianie kobiety w ciąży, jej równowaga, wystarczająca ilość warzyw i owoców, witamin. Zaleca się rozpoczęcie przyjmowania witamin profilaktycznie jeszcze przed ciążą, a także przyjmowanie kompleksów witaminowych przez cały okres ciąży. Aby zapobiec powikłaniom patologii, gdy pojawią się inne objawy - ból głowy, obrzęk rąk, upośledzona wrażliwość - konieczne jest poddanie się badaniu. Należy monitorować swój stan zdrowia, szczególnie w czasie ciąży.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Prognoza

Rokowanie co do wyleczenia tej patologii jest pomyślne.

Skurcze nóg w czasie ciąży są bardzo częstym problemem, który należy rozwiązać, aby poprawić stan. Najczęściej objawy występują w nocy i zakłócają sen kobiety w ciąży, podczas gdy można zastosować samomasaż, który złagodzi wszystkie objawy. Jednak w przyszłości konieczne jest ustalenie przyczyny tego zjawiska, a biorąc pod uwagę częstość występowania niedoboru mikroelementów, konieczne jest skorygowanie diety i terapii witaminowej.

[ 24 ], [ 25 ]