Co dzieje się w organizmie, gdy poziom glukozy wzrasta?

Gdy poziom glukozy we krwi wzrasta, wytwarzana jest insulina. Substancja ta pomaga glukozie przemieszczać się z krwi do tkanki mięśniowej. Gdy insulina spełnia tę ważną rolę, jej poziom gwałtownie spada do normy.

Kiedy kobieta się starzeje

...insulina nie może już pełnić swojej roli tak dobrze jak wcześniej. Receptory insuliny stają się słabsze, nie mogą już wiązać glukozy i transportować jej po całym organizmie.

A potem poziom insuliny już nie spada po spełnieniu swojej roli. Co więcej, ma bardzo zły wpływ na glukozę, innymi słowy, jest mało użyteczna.

Poziom glukozy w organizmie pozostaje wysoki, szczególnie po jedzeniu. Mózg natychmiast reaguje na tę sytuację, wysyłając sygnały do trzustki, aby wyprodukowała więcej insuliny w celu przetworzenia i stłumienia poziomu glukozy.

A potem komórki ciała i krew są wypełnione insuliną, jest jej dużo, dużo więcej niż normalnie. Dostarcza ona glukozę do komórek, a jej poziom we krwi znacznie spada.

Nawracająca hipoglikemia

Lekarze nazywają tę reakcję nawracającą hipoglikemią. Jest to stan, w którym poziom cukru we krwi znacznie spada. Powoduje to, że osoba odczuwa ataki brutalnego głodu, może czuć się chora, pojawia się pot na czole i grzbiecie nosa, głowa się kręci, bicie serca przyspiesza, wydaje się, że serce wyskakuje.

Ten stan można zatrzymać tylko na chwilę, jedząc słodycze i produkty skrobiowe. A potem wszystko zaczyna się od nowa.

Z powodu podwyższonego poziomu glukozy człowiek czuje się ospały, wyczerpany, słaby, szybko się męczy, źle śpi. I znów błędne koło: insulina wzrasta, glukoza spada. Potem człowiek znów ma zimne poty i wszystkie inne objawy wymienione powyżej.

Jeżeli kobieta jest w okresie poprzedzającym menopauzę

...zmiany w cyklu menstruacyjnym mogą ją również osłabić. Istnieje nieprawidłowa równowaga hormonów i w rezultacie zły stan zdrowia.

Jeśli kobieta odkryła wszystkie te wahania nastroju i inne objawy, czas udać się do endokrynologa. Nie powinnaś przypisywać swojego stanu wyłącznie zmęczeniu i życiu w ciągłym stresie.

Ten dodatkowy znak może być użyty do określenia, czy kobieta ma insulinooporność. Przede wszystkim musisz zmierzyć obwód talii. Jeśli obwód talii przekracza 83 cm, to czas bić na alarm i wykonać badanie insulinooporności i poziomu glukozy we krwi.

Czym jest insulinooporność?

Nadmiar insuliny we krwi prowadzi do zwiększonego odkładania się tłuszczu i przyrostu masy ciała. To glukoza, która jest magazynowana jako tłuszcz, zamiast dawać Ci energię do życia.

Przy insulinooporności substancja ta nie jest już w stanie transportować glukozy do komórek mięśniowych, a wtedy nagle pojawia się apetyt - większy niż zwykle. Wydaje się, że osoba nie otrzymuje wystarczającej ilości jedzenia, ale to nieprawda.

Ponadto glukoza, nie wnikając do komórek, ale pozostając we krwi, nie dostarcza organizmowi wystarczającej ilości energii życiowej. I wtedy powstaje paradoksalna sytuacja: we krwi jest dużo glukozy, a ty nadal jesteś wilczo głodny. I jesz: bardzo trudno jest walczyć z głodem. Dlatego tyjesz.

W tym samym czasie glukoza wypełnia komórki tłuszczowe nadmiarem, a ilość tłuszczu w organizmie wzrasta. Ale komórki wciąż i wciąż potrzebują „paliwa”. Otrzymują je, dzielą się i rosną. To właśnie tam pojawia się nadwaga u kobiet z insulinoopornością. Nawet jeśli ograniczysz kalorie w swoim menu tak bardzo, jak to możliwe.

Konsekwencje insulinooporności

1. Osłabiona odporność
2. Podatność na infekcje i przeziębienia z powodu osłabionej odporności
3. Gromadzenie się tkanki mięśniowej wewnątrz ścian tętnic, co spowalnia przepływ krwi i uniemożliwia dotarcie krwi do narządów wewnętrznych, pozbawiając je składników odżywczych.
4. Blaszki miażdżycowe w tętnicach, które zwiększają ryzyko zawału serca
5. Płytki krwi (komórki krwi) zaczynają się ze sobą sklejać, co zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów.

Już zrozumiałeś, że gdy poziom glukozy we krwi wzrasta, człowiek ryzykuje nie tylko przybraniem na wadze - może zacząć mieć poważne problemy z naczyniami krwionośnymi i sercem. Bardzo prawdopodobne jest zawał serca lub inny zawał serca.

Stan ten ulega pogorszeniu w wyniku wystąpienia tzw. zespołu X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Zespół X

Jest to złożona choroba, która jest związana z zaburzeniami metabolicznymi. Szczególnie często dotyka kobiety. Zespół X jest również nazywany śmiertelnym kwintetem. Oznacza to, że jego śmiertelne składniki są następujące.

• Podwyższony poziom insuliny
• Odporność na to
• Wysokie ciśnienie krwi
• Przyrost masy ciała (szczególnie w okolicach bioder i talii)
• Wysoki poziom cholesterolu
• Podwyższony poziom trójglicerydów
• Na poziomie behawioralnym – zwiększony niepokój, niespokojny sen

Syndrom X jest również nazywany syndromem W, ale jego działanie jest znacznie węższe - lekarze nazywają tę chorobę chorobą kobiet. Jej objawy są takie same jak w przypadku syndrome X.

Jak zapobiegać insulinooporności?

Jeśli kobieta ma wystarczająco dużo estradiolu (żeńskiego hormonu) w swoim ciele, to insulinooporność jest mniej prawdopodobna. Dzieje się tak, ponieważ estradiol ma zdolność poprawiania reakcji komórek na insulinę.

Ale jest pewien haczyk: kiedy rozwija się insulinooporność, wpływa ona na funkcjonowanie jajników, które, jak się okazuje, mają wewnątrz siebie receptory insuliny.

Insulina, przemieszczając się wewnątrz jajników, zmienia hormony, które produkują jajniki. Na przykład androgeny zaczynają być produkowane w większej ilości niż estradiol, żeński hormon. A beta-estrol, który ma zdolność uczestniczenia w kontroli masy ciała, staje się mniej.

Gdy w ciele kobiety jest zbyt wiele androgenów, poziom glukozy staje się bardzo trudny do kontrolowania. Produkuje się jeszcze więcej insuliny, a także odkłada się tłuszcz.

Problem ten może wystąpić w każdym wieku, nawet u kobiet poniżej 30 roku życia.

Kobieta w okresie menopauzy i insulina

Taka nierównowaga hormonalna, jak opisaliśmy powyżej, może wystąpić również u kobiet po menopauzie. Mają one dużo androgenów w organizmie, estradiol jest katastrofalnie niski, a testosteron nie pełni już swoich dobroczynnych funkcji.

Ponieważ w organizmie występuje zbyt dużo androgenów, które hamują działanie żeńskich hormonów, dochodzi do gromadzenia się tkanki tłuszczowej, a kobieta przybiera na wadze.

Ponadto, tę wagę trudno kontrolować. Złogi tłuszczu pojawiają się głównie w okolicy talii i brzucha, a sylwetka kobiety staje się bardziej podobna do męskiej.

Jeśli kobieta jest również na diecie, trzustka zaczyna produkować jeszcze więcej insuliny. Przyczynia się to do tego, że tłuszcze nadal odkładają się, nawet na ściankach narządów. Jest to tzw. tłuszcz trzewny, który na początku nie jest bardzo widoczny po kształcie sylwetki, ale znacznie zwiększa wagę i prowadzi do złego stanu zdrowia.

W tym samym czasie coraz bardziej widoczny staje się odrzucenie insuliny przez organizm.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Aby zapobiec takiej sytuacji, należy wykonać następujące czynności:

• Jedz regularnie i w równych porcjach
• Niejedzenie dużo wieczorem prowadzi do zwiększonego poziomu insuliny we krwi i odkładania się tłuszczu
• Unikaj spożywania produktów zawierających dużo węglowodanów (słodyczy, mąki) – zwiększa to poziom insuliny
• Ćwiczenia

I oczywiście koniecznie przebadaj się u lekarza – da ci to możliwość uzyskania pełnego obrazu twojego zdrowia