Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Czternaście spekulacji na temat hormonów
Ostatnia recenzja: 04.07.2025
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jest tak wiele informacji o hormonach, że jest to całkowicie mylące. Czego nie mówi się o hormonach: że powodują otyłość, że promują wzrost włosów, że za pomocą hormonów można zwiększyć męską potencję do punktu, który jest niemożliwy. Co jest prawdą, a co spekulacją na temat hormonów?
[ 1 ]
Mit nr 1: Hormony powodują otyłość
Wyjaśnijmy to
Same hormony nie powodują przyrostu masy ciała. Podczas przyjmowania hormonów Twoja masa ciała może się wahać, ponieważ niektóre hormony mogą być zbyt niskie lub zbyt wysokie u innych. Ten stan nazywa się nierównowagą hormonalną. Najczęściej jest spowodowana złym odżywianiem lub rozwija się z wiekiem, w okresie menopauzy.
Lekarze twierdzą, że wahania wagi ciała oraz odkładanie się tkanki tłuszczowej są spowodowane niewłaściwym stosunkiem hormonów, a nie przyjmowaniem większej ilości estrogenu lub testosteronu na zalecenie lekarza.
Jeśli wykonasz badania hormonalne i skonsultujesz się z endokrynologiem, aby obliczyć normy dla terapii hormonalnej, nierównowaga organizmu zostanie skorygowana. Oznacza to, że Twoja waga się unormuje, niezależnie od tego, że obecnie kontynuujesz przyjmowanie hormonów.
Co więcej, przy odpowiednim przyjmowaniu hormonów można nawet schudnąć, i to w krótkim czasie.
Kolejny fakt „na” temat terapii hormonalnej w celu utraty wagi. Kiedy kobieta przyjmuje odpowiednie kombinacje hormonów po menopauzie, pomaga jej to poprawić stan skóry, poprawić wzrost włosów, wzmocnić paznokcie i, co najważniejsze, znormalizować wagę.
Badania amerykańskich naukowców, którzy testowali różne kombinacje hormonów dla kilku grup kobiet, wykazały następujące wyniki. Przez kilka lat lekarze podawali kobietom w różnym wieku, w tym po menopauzie, różne kombinacje estrogenów i progesteronu. Kilka lat później okazało się, że u kobiet, które przyjmowały hormony zgodnie z zaleceniami lekarza, nie tylko waga się unormowała, ale także ciśnienie krwi, poziom cholesterolu, hemoglobiny i poziom krwinek. Krzepnięcie krwi u tych kobiet znacznie się poprawiło, a ich stan stał się bardziej stabilny. Wiele z nich odczuwało bóle głowy, szyi i pleców.
Grupa kobiet, która przyjmowała puste tabletki zamiast hormonów, nie unormowała swojej wagi, a ich zdrowie również się nie poprawiło. Wręcz przeciwnie, ich waga wzrosła.
Oznacza to, że hormony w odpowiednich proporcjach mogą poprawić samopoczucie i unormować wagę, a nie odwrotnie.
Mit nr 2: Progesteron wspomaga utratę wagi
Wyjaśnijmy to
Progesteron nie bez powodu nazywany jest hormonem ciążowym. Pomaga on w intensywniejszym odkładaniu się tłuszczów, ponieważ dzięki niemu kobiecie łatwiej jest zajść w ciążę i urodzić dziecko.
Ponadto progesteron zwiększa apetyt, ponieważ przygotowuje organizm matki do zapewnienia sobie i dziecku smacznego i zdrowego menu. Dlatego tydzień przed miesiączką mamy brutalny apetyt - poziom progesteronu wzrasta. Kiedy po miesiączce jest mniej progesteronu, chcemy mniej jeść. Więc przypuszczenie jest błędne.
Mit nr 3: Estrogeny mają takie same właściwości
Wyjaśnijmy to
W organizmie kobiety występują trzy główne hormony należące do grupy estrogenów: progesteron, estradiol i estrol.
Wszystkie te hormony mają różne właściwości, a nawet różny skład molekularny. W związku z tym wpływają na organizm w zupełnie inny sposób.
Ponadto estrogeny, które dostają się do organizmu kobiety z zewnątrz, mogą być pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Mogą również powodować różne reakcje organizmu: przyczyniać się do normalizacji wagi lub odwrotnie, jej utraty lub gromadzenia dodatkowych kilogramów.
Mit nr 4: Leki hormonalne mogą powodować powstawanie guzów
Wyjaśnijmy to
Według statystyk, kobiety po menopauzie są najbardziej podatne na raka. Mają jednak najniższy poziom hormonów, ponieważ układ rozrodczy nie jest już tak aktywny, a tarczyca może również produkować znacznie mniej hormonów.
Starsze kobiety, które mają również nadwagę, cierpią na raka znacznie częściej niż młodsze kobiety. W szczególności na raka macicy, gruczołów piersiowych i przewodu pokarmowego. Cierpią również na niedobór hormonów. To dowodzi, że hormony nie powodują nowotworów złośliwych. Wręcz przeciwnie: przy odpowiedniej równowadze hormonalnej nowotwory złośliwe rozwijają się rzadziej.
Fakt: Przyjmowanie środków antykoncepcyjnych zawierających hormony może być doskonałą profilaktyką dwóch typów nowotworów złośliwych. Oznacza to, że z prawdopodobieństwem 50% mogą chronić przed rakiem jajnika i zmniejszać prawdopodobieństwo zachorowania na raka macicy o 70%.
Według niektórych danych, guzy nowotworowe rozwijają się intensywniej z powodu wysokiego poziomu hormonów progesteronu i estrogenu. Ale to jest pod warunkiem, że guzy już się pojawiły. Nie ma naukowych danych, że guzy nowotworowe mogą rozwijać się z powodu estrogenów.
Mit nr 5: Progestageny mają taki sam wpływ na organizm
Wyjaśnijmy to
Hormony progesteronowe to hormony produkowane syntetycznie. Różnią się składem biochemicznym od hormonu progesteronu, który jest wydzielany przez jajniki.
Progestageny mają różną naturę i pochodzenie, a zatem ich wpływ na organizm jest różny. Niektóre są uzyskiwane poprzez wydzielanie z progesteronu, inne za pomocą testosteronu, niektóre progestyny są nazywane androgenami.
Sposób, w jaki przyjmowane są progestyny, determinuje ich wpływ na apetyt (może on wzrosnąć lub spaść), wagę (może ona wzrosnąć lub spaść) i libido (może ono stać się silniejsze lub słabsze).
Jeśli progestyny są przyjmowane za pomocą androgenów, u kobiet może to powodować zmiany w organizmie typowe dla mężczyzn: piersi stają się bardziej wiotkie, na twarzy może pojawić się wąsik i trądzik. Wszystko to oczywiście dzieje się, jeśli osoba przyjmuje progestyny bez uwzględnienia dawkowania i zaleceń lekarza.
Mit nr 6: Tabletki antykoncepcyjne z hormonami powodują przybieranie na wadze
Wyjaśnijmy to
Pigułki antykoncepcyjne mają różne właściwości ze względu na różne proporcje hormonów progesteronu i estrogenu. Ponadto progesterony, jak już odkryliśmy, mają również różne struktury i wpływ na organizm człowieka.
Jeśli pigułki antykoncepcyjne zawierają minimum estrogenu i maksimum progestagenu, Twój apetyt wzrośnie, co oznacza, że przytyjesz. Może temu towarzyszyć ból mięśni, bóle głowy, spadek libido i stany depresyjne.
Jeżeli ilość progesteronu jest mniejsza niż estrogenu, może wystąpić spadek apetytu, osłabienie, depresja, drażliwość, a także podwyższony poziom cukru we krwi.
Aby uniknąć tych skutków ubocznych, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem o optymalnych dawkach progesteronu i estrogenu dla Ciebie. Może być konieczne zwiększenie lub zmniejszenie stosunku jednego lub drugiego składnika w Twoich tabletkach antykoncepcyjnych.
Mit nr 7: Hormony nie mają z tym nic wspólnego, po prostu nie możesz kontrolować swojego apetytu.
Wyjaśnijmy to
Jeśli w organizmie występuje nierównowaga hormonalna, bardzo trudno jest kontrolować apetyt.
Organizm potrzebuje pewnych składników odżywczych, a walka z tym jest niezwykle trudna.
Ponadto, gdy występuje zaburzenie równowagi hormonalnej, sama kontrola apetytu nie wystarczy.
Niektóre stosunki hormonalne mogą spowolnić metabolizm, a wtedy człowiek przybiera na wadze niezależnie od tego, co i ile je. Tłuszcze rozkładają się znacznie wolniej, organizm magazynuje je w rezerwie w talii i po bokach, nawet jeśli w danej chwili nie potrzebujesz tej rezerwy.
Dlatego jeśli występuje zaburzenie równowagi hormonalnej, nie musisz jeść mniej; wystarczy, że wyregulujesz stosunek hormonów, a wówczas Twój apetyt i waga wrócą do normy.
Mit nr 8: Młodzi ludzie nie muszą przyjmować hormonów
Wyjaśnijmy to
Wiele kobiet jeszcze przed 30. rokiem życia przechodzi operacje usunięcia jajowodów, resekcji jajników i inne. To zaburza równowagę hormonalną w organizmie, a żeńskie hormony płciowe są produkowane coraz mniej. Układ rozrodczy, zmniejszając produkcję hormonów, może spowolnić lub odwrotnie, aktywować tarczycę. I wtedy może ona produkować więcej lub mniej hormonów niż normalnie. W rezultacie człowiek zaczyna cierpieć na choroby autoimmunologiczne: odporność staje się słaba, organizm jest podatny na infekcje i grzyby.
Aby temu zapobiec, należy wykonać badanie hormonalne po ukończeniu 20. roku życia. Jeśli zaburzenia hormonalne uniemożliwiają Ci normalne samopoczucie i kontrolowanie masy ciała, konieczna jest terapia hormonalna.
Mit nr 9: Poziom hormonu wzrostu jest prawidłowy, co oznacza, że nie występuje zaburzenie równowagi hormonalnej.
Wyjaśnijmy to
HGH to stymulujący hormon produkowany przez przysadkę mózgową. Pomaga stabilizować poziom hormonów tarczycy, jeśli jest ich zbyt mało.
Im wyższy poziom HTG, tym słabiej pracuje tarczyca, produkując hormony T3 i T4 w wolnej, niezwiązanej postaci.
Jeśli poziom HGH jest prawidłowy, nie oznacza to, że inne hormony są prawidłowe. Poziom estradiolu, na przykład, może być znacznie obniżony i nie będzie to zauważalne, dopóki nie zostanie sprawdzona równowaga estrogenów w organizmie. Tak więc same testy na HGH nie wystarczą, aby określić prawdziwy stan zdrowia kobiety.
Mit nr 10: Dopóki trwa okres, gospodarka hormonalna jest w porządku.
Wyjaśnijmy to
To dalekie od prawdy. Kobieta, której poziom estradiolu jest znacznie obniżony i której tarczyca produkuje nieznaczne ilości hormonów T3 i T4, nadal może miesiączkować.
To prawda, że charakter upławów może wskazywać na zaburzenia równowagi hormonalnej. Na przykład, mała ilość estrogenu i niska wydajność tarczycy powodują ciemniejsze upławy, a także są one rzadsze i krótsze niż przy normalnym poziomie estrogenu.
Ale kiedy kobieta, nawet w wieku 35-40 lat, ma prawie zerową produkcję estrogenu, wtedy miesiączka ustaje całkowicie. Wtedy trzeba natychmiast podjąć działania w celu zwiększenia żeńskich hormonów i aktywacji tarczycy.
Uwaga: dokładny obraz gospodarki hormonalnej można uzyskać nie na podstawie obecności miesiączki, a badań hormonalnych.
Mit nr 11: Kiedy pochwa kobiety jest wilgotna, oznacza to, że ma ona wystarczającą ilość estrogenu.
Wyjaśnijmy to
Dobrze jest, gdy pochwa jest wystarczająco nawilżona. To wskazuje, że poziom estrogenu w organizmie może być normalny. Ale słowo „może” jest alarmujące. To nie jest dokładny fakt.
Estrogen może wystarczyć, aby utrzymać wilgoć pochwy. Ale może nie wystarczyć, aby wpłynąć na procesy rozrodcze w organizmie i kontrolę wagi. W szczególności receptory estrogenowe w mózgu potrzebują znacznie więcej, aby prawidłowo funkcjonować, niż pochwa potrzebuje, aby prawidłowo funkcjonować.
Dlatego też poziomu estrogenu nie można oceniać wyłącznie na podstawie wilgotności lub suchości pochwy.
[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]
Mit nr 12: Terapia hormonalna jest bezużyteczna w podeszłym wieku
Wyjaśnijmy to
Im starsza osoba, tym więcej hormonów potrzebuje. Organizm nie produkuje ich już w wystarczających ilościach, więc hormony muszą być pobierane z zewnątrz.
Jeśli obliczysz właściwą dawkę hormonów estradiolu i testosteronu, to samopoczucie i jakość życia człowieka z pewnością się poprawią. Nawet niezależnie od wieku. Hormony te pomogą wzmocnić tkankę kostną i mięśniową, poprawić metabolizm i jakość snu. Dzięki prawidłowemu stosunkowi hormonów podczas terapii hormonalnej możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie i stan swoich narządów wewnętrznych.
Jakość Twojego życia seksualnego również znacznie wzrośnie.
[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]
Mit nr 13: Poziom hormonów ulega ciągłym zmianom, dlatego badania hormonalne są bezużyteczne.
Wyjaśnijmy to
Produkcja niektórych hormonów rzeczywiście waha się w zależności od pory dnia. Dlatego lekarz przepisuje dokładny czas analizy hormonalnej, aby wykonać testy hormonalne w czasie, gdy poziom hormonów jest najwyższy. Ponadto istnieją hormony, których normy nie wahają się zbytnio w ciągu dnia, a są to bardzo ważne substancje dla organizmu. Na przykład hormony produkowane przez jajniki.
Jeśli u kobiety stwierdzono zmniejszoną produkcję hormonów w jajnikach, należy to sprawdzić za pomocą badań hormonalnych.
Same objawy nie powiedzą Ci, czy Twój układ rozrodczy działa prawidłowo, czy nie. Poziom estradiolu można określić jedynie na podstawie jego ilości w surowicy krwi, a nie na podstawie tego, jak się czujesz.
Mit nr 14: Jeśli odżywiasz się prawidłowo i ćwiczysz, nie potrzebujesz hormonów
Wyjaśnijmy to
Nierównowaga hormonalna może prowadzić do problemów w ciele, nawet jeśli dana osoba ćwiczy i odżywia się prawidłowo. Ponadto brak hormonów w ciele wpływa na apetyt, który wzrasta, metabolizm zwalnia, a nie ma sposobu na kontrolowanie wagi.
Przy niedoborze lub nadmiarze niektórych hormonów bardzo trudno jest wpłynąć na ilość odkładanego tłuszczu, nawet jeśli człowiek odżywia się rozsądnie. Dlatego konieczne jest wykonanie badań hormonalnych, aby wyraźnie zobaczyć obraz tego, co dzieje się w organizmie i zapobiec rozwojowi chorób na czas.