Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Diety na odchudzanie przy 10 kg na tydzień - dieta arbuza
Ostatnia recenzja: 20.10.2021
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Kto by wątpił, że arbuz jest doskonałym środkiem do mycia ciała, a tym samym doskonałym produktem do utraty wagi. Dieta arbuza na odchudzanie 10 kg na tydzień na naszej stronie internetowej dla Ciebie.
Po co dieta arbuza na odchudzanie?
Schudnij na arbuzach jest łatwy i przyjemny. Arbuz jest źródłem użytecznych substancji, które z jego pomocą dostarczane są do organizmu. Przy pomocy arbuza aktywowany jest system moczopędny, dzięki czemu można pozbyć się toksyn i innych szkodliwych substancji w krótkim czasie.
Arbuz jest pyszny. Może zastąpić pierwszy, drugi i trzeci. I nawet napoje, ponieważ doskonale gasi pragnienie.
Menu diety arbuza na odchudzanie
Śniadanie
Gotowane na zadzie wody - 3 łyżki
Ser twardy, o niskiej zawartości tłuszczu - 2-3 plasterki
Świeże warzywa (według własnego uznania)
Lunch
Ryby gotowane lub pieczone - 150 g
Jako opcja zamiast ryby - gotowane mięso z kurczaka
Sałatka jarzynowa
Kolacja
Arbuz (jednak ograniczona liczba). Policz swoją porcję w następujący sposób: za każde z 30 kg - 1 kg arbuza. Jeśli twoja waga, powiedzmy 60 kg, możesz zjeść na obiad 2 kg arbuza.
Wynik diety arbuza na odchudzanie
Przez 7 dni - od 5 kg
Czas trwania diety arbuzowej - od 7 do 9 dni
Przez kilka dni można jeść tylko arbuza. Ale jeśli masz słabe nerki, porzuć to. Arbuz jest silnym lekiem moczopędnym i nie jest możliwe, aby takie chore nerki miały taki aktywny ładunek.
Schudnąć na sam arbuz jest możliwe w ciągu 2-3 dni. A następnie unikać ostrych, słonych i tłustych przez co najmniej 3-4 dni, tak aby nie przeciążać wątroby i całego układu trawiennego.
Z łatwością schudnij i ciesz się dietą arbuza, a wraz z nami!