Terapeutyczny głód na wodzie przez 1, 3, 7, 10, 21, 40 dni

Poszczenie na wodzie odnosi się do diet poprawiających zdrowie, gdy cała żywność jest zabroniona, a woda jest dozwolona w wystarczających ilościach. Można je uprawiać na zasadzie kaskady, czyli w połączeniu z długimi okresami normalnego odżywiania.

Leczniczy post na wodzie stosowany jest w zapaleniu trzustki podczas przygotowania do operacji i po jej zakończeniu. Odmowa jedzenia stałego w tych przypadkach jest bardzo przydatna, a użycie wody zapobiega odwodnieniu, które jest niebezpieczne w przypadku każdej choroby.

Skuteczność głodu wody ocenia się z punktu widzenia korzyści - szkody. Korzyści są następujące:

• stymulacja sił odpornościowych;
• oczyszczenie ciała;
• eliminacja nadwagi;
• odmłodzenie;
• poprawa paznokci i włosów, trzustka;
• normalizacja cukru we krwi;
• pozbycie się chrapania i bezdechu.

Negatywnym aspektem zabiegu jest to, że poza tymczasowymi niedogodnościami i dyskomfortem powoduje rozwój niedokrwistości, niedoboru witaminy, anoreksji, braku miesiączki u kobiet. Brak składników odżywczych ma zły wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i aktywność społeczną głodnej osoby.

Istnieje kilka metod głodzenia wody, w których szczegółowo opisano cechy i zalecenia. Różnią się one procedurami i czasem trwania, ale we wszystkich znajduje się główny składnik - woda.

Poszczenie na wodzie w Bregu

System Bragga pości na wodzie, bez użycia innych płynów i ciał stałych. Autor był przekonany, że jednodniowa abstynencja jest pokazywana co tydzień, co tydzień - co kwartał i 21 dni - raz w roku. Jego książka The Miracle of Fasting stała się prawdziwą sensacją w społeczeństwie, a miliony naśladowców odkryło nową metodologię.

Bragg osobiście praktykował swoją technikę, być może dlatego był czujny i aktywny w swoich zaawansowanych latach. Przez rok był głodny przez 75 dni. Bragg uważał, że to wystarczy, aby przywrócić, trzustki, nerki, ogólnie narządy trawienne.

Post na wodzie według Bragga sugeruje odosobnienie poza miastem, połączone z umiarkowanie aktywnym trybem życia. Do picia autor zaleca wodę destylowaną, która nie zawiera szkodliwych związków i nie zaleca stosowania lewatyw oczyszczających. Szczególny nacisk kładziony jest na prawidłowe zakończenie procesu. Preferencje - 7-10 dni postu.

• Podczas siedmiodniowego strajku głodowego pacjent może pić oczyszczoną wodę z miodem i sokiem z cytryny (odpowiednio 5 i 10 ml). Ten napój oczyszcza i odżywia ciało głodujących.

W okresie abstynencji z pokarmów stałych, narządy trawienne zmniejszają się, dlatego konieczne jest delikatne podejście do codziennej rutyny. Dane wyjściowe zaczynają się w południe w ostatnim dniu; w żywności przygotować 4 pomidory, pokroić i zalać wrzącą wodą, żuje się je do całkowitego rozdrobnienia.

Na śniadanie odpowiednia jest sałatka z kapusty i marchewki, ubrana w sok z cytryny. To rodzaj "pędzla" dla jelit. Następnie można zjeść dwa krakersy, a na lunch - marchew i seler, gotowane warzywa. Kolacja w tym dniu jest anulowana.

Drugi dzień zaczyna się od świeżych owoców o smaku miodowym. Obiad jest taki sam. Kolacja - nie później niż 18 godzin, najlepsze danie - zielona sałatka w soku z cytryny. W najbliższych dniach Bragg radzi wydawać z umiarem, aby zacząć jeść tylko apetycznie i nigdy nie przejadać się.

Książka opisuje opcje postu, obliczone dla różnych terminów; uważał głód za system opieki zdrowotnej, a nie za lekarstwo. Chociaż oczyszczanie organizmu w sposób unikalny prowadzi do jego wyleczenia.

Przeczytaj także: Która woda jest lepsza dla głodu wody?

[1]

Post na wodzie 1 dzień

Wydawałoby się, że jednodniowe głodzenie na wodzie jest nieskuteczne. Co może dać jeden dzień, może oprócz minimalnej utraty wagi? Jednak eksperci dowodzą, że post na wodzie przez 1 dzień może dać dobry efekt zdrowotny, a mianowicie:

• stymulacja sił ochronnych;
• oczyszczenie;
• odmłodzenie;
• poprawa jakości mikroflory jelitowej i stanu przewodu pokarmowego;
• zwiększyć dopływ krwi do mózgu, poprawić twórcze myślenie i aktywność intelektualną.

Głód wodny powinien trwać od 24 do 27 godzin. Jeśli mniej, to nie uważa się za szybkie, ale przerwę na jedzenie. Regularne powtarzanie jednodniowego poszczenia na wodzie daje wynik dodatni. Jeśli jednodniowe procedury są praktykowane w ciągu jednego do trzech miesięcy, możesz przygotować się na dłuższą opcję postu leczniczego.

W najbardziej krótkoterminowym sposobie rezygnacji z pokarmów stałych i płynnych w organizmie zachodzi kilka procesów.

• Po pierwsze, narządy trawienne stają się wytchnieniem. Zamiast wydawać energię na trawienie, ciało rozpoczyna procesy oczyszczania.
• Po drugie, gnilne gnilne mikroorganizmy giną, ale pożytecznie zakwaszają się mlekiem, dzięki czemu synteza bioaktywnych składników jest aktywowana w jelicie.

Przygotowania do jednodniowego rozpoczęcia postu w ciągu tygodnia; Konieczne jest porzucenie początkowo szkodliwych produktów i zmniejszenie spożycia pokarmów białkowych, zwłaszcza mięsa jako produktu trudnego do strawienia.

Pierwszy post najlepiej zrobić w dniu wolnym od pracy. Następnie "angażując się", będziesz umiał głodować, wypełniając oficjalne obowiązki i nikt tego nie zauważy, ale prawie niemożliwe jest, aby początkujący połączył pracę z głodem. Wstępnie w tym dniu możesz zrobić lewatywę.

• Pozytywny niuans postu głosi, że uczucie głodu jest znacznie słabsze niż w przypadku diet niskokalorycznych. Okazuje się, że wcale nie jest łatwiej jeść, niż znacznie niedożywić.

Jednak nie wszystko jest tak różowe: odmowa jedzenia nawet przez jeden dzień wywołuje słabość, ból głowy i wirowanie, mdłości, zły nastrój, tworzenie się płytki na języku, zapach z ust. Dobrą wiadomością jest to, że przy regularnej praktyce takich dni wszystko normalizuje się i poprawia, w tym nastrój.

Wyjdź z procedury należy stopniowo, najpierw przy użyciu warzyw, soków, owoców. Ważne jest, aby pić dużo wysokiej jakości wody. "Ciężkie" produkty są odłożone na później. Po wydaniu absolutnie konieczne jest powstrzymanie się od przejadania.

Krótkoterminowe głód wodny nie stanowi zagrożenia dla organizmu, nawet jeśli występują drobne błędy w procesie. Dlatego może być przeprowadzane w domu, po wstępnej konsultacji z lekarzem lub bez niego. Doświadczenie pokazuje, że jeśli przestrzegane są metody przygotowania i produkcji, efekt przekracza oczekiwania. A w przypadku problemów z przewodem pokarmowym, krótkoterminowe "poszczenie" zastępuje skuteczność preparatów farmaceutycznych. Jednodniowe doświadczenie jest również bardzo ważne, jeśli głód chce przedłużyć "przyjemność".

[2]

Post na wodzie 3 dni

Dietetycy nie zauważają żadnej różnicy między jednodniowym a dwudniowym głodem na wodzie. Jeśli po postie post czuje się normalnie, to może doprowadzić go do 36 godzin, a nawet od razu do 2 dni. W ten sposób można płynnie pościć na czczo przez 3 dni, bez wcześniejszego doświadczenia i specjalnego przeszkolenia. Pożądane jest jednak odpowiednie przygotowanie do przedłużającej się odmowy jedzenia.

Trzydniowa procedura prowadzi do następujących konsekwencji:

• W żołądku kwas solny przestaje być uwalniany, ale powstają białka i nienasycone tłuszcze, które stymulują tworzenie żółci i tłumią uczucie głodu.
• Ciało zaczyna przestawiać się na samodzielne karmienie; podczas gdy trawienie spowalnia, zaczyna się dzielić własne tłuszcze. Ale to dopiero początek, który wymaga ukończenia.
• W tym czasie człowiek rzuca od 1 do kilku kilogramów. Że masa ponownie nie powróciła, należy pościć na czczo zgodnie z zasadami zalecanymi przez dietetyków.

Strajk głodowy przez trzy dni prowadzi do takich samych rezultatów, jak jednodniowe, a jako dodatkowy bonus ma korzystny wpływ na wygląd. Skóra staje się młodsza, świeża i zdrowsza. I jeszcze jeden interesujący fakt: w ciągu zaledwie trzech dni takiego postu można pozbyć się niebezpiecznych zależności - od alkoholu, nikotyny, a nawet narkotyków.

Jeśli pewnego dnia stan zdrowia pogorszy się gwałtownie, a mocz stanie się ciemny lub zbyt mętny, należy przedwcześnie wydostać się z głodu. Być może, przerwany głód można kontynuować później i przejść do 3 dni po krótkim okresie głodu.

[3]

Post na wodzie 7 dni

Metoda postu na wodzie przez 7 dni jest często używana tylko do schudnięcia. Jest jednak skuteczny w leczeniu chorób, w tym tych, z którymi inne leki nie mogą sobie poradzić. Dlatego wielu zgadza się zrezygnować z jedzenia, pomimo trudnych psychicznie i stresujących dla wszystkich głodów na wodzie.

Zasady cotygodniowego strajku głodowego są następujące:

• Określ, do czego dążysz: leczenie, utrata masy ciała, wzmocnienie szybko i tak dalej.
• Indywidualnie konsultuj się z dietetykiem.
• Wybierz rodzaj i termin, nie odnawiaj go "w drodze".
• Ostrożnie przygotuj się, nastaw się na sukces i pozytyw.
• Wybierz najbardziej dogodny czas i porę roku. Wskazane jest, aby pierwsze dwa dni wolne.
• Na tydzień przed rozpoczęciem usuń cukier z menu.
• Przez dwa dni zmniejszaj porcje i przestawiaj się na pokarm warzywny.
• Przed kolacją w przeddzień strajku głodowego, oczyść przewód pokarmowy roztworem magnezji.
• Przestrzegaj wszystkich zaleceń dotyczących wyjścia z procedury.

Podczas siedmiodniowej abstynencji od jedzenia zaleca się poranne lewatywy. Procedurę prowadzi się roztworem nadmanganianu potasu (do 1,5 litra), stężenie ma kolor delikatny różowy. Osoba głodująca w pozycji leżącej przewraca się kilkakrotnie, obrysowuje żołądek zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie z łonowości na pępek. Po zakończeniu musisz wykonać ćwiczenia oddechowe i gimnastykę.

Codziennie pij co najmniej 1,5 litra wody mineralnej, nie pal papierosów, nie opalaj się, nie zamrażaj zimą.

Wyjściem jest przywrócenie perystaltyki, zamrożone na tydzień bez jedzenia. Stymulacja rozpoczyna się od lekkich, niesolonych bulionów - warzyw, zbóż. Następne dwa dni są ograniczone do menu z mlekiem i warzywami. W dniach 4-5 dnia chleb pojawia się w menu, a tylko na szóstym można sobie pozwolić na zwykłe jedzenie.

W rezultacie nie tylko zrzucenie do 5 kg masy ciała, poprawa skóry, wybuch energii, ale także ponowna ocena wartości, nowe postrzeganie świata. Człowiek czuje się pewnie, optymistycznie i chętnie prowadzi aktywne życie.

Post na wodzie 10 dni

Poszczenie na wodzie jest uważane za proste, inne - złożony sposób rozwiązywania problemów zdrowotnych. Rzeczywiście, wydaje się, że o wiele łatwiej jest stosować diety, które ograniczają niektóre pokarmy, ale nie wykluczają w ogóle jedzenia. Lub zastosować specjalne środki do uprawy cienkich lub leków do leczenia chorób.

• Przygotowując się do postu na wodzie przez 10 dni, powinieneś wiedzieć, że w rzeczywistości ograniczenia żywieniowe trwają znacznie dłużej. Rozpoczynają się one z wyprzedzeniem i kończą się kilka dni po oficjalnym zakończeniu strajku głodowego.

Do tego trzeba być przygotowanym, przede wszystkim psychicznie, aby nie przedwcześnie się przedwcześnie złamać i nie sprowadzić całego pomysłu.

Założona przez Paula Bragga technika zaleca całkowite zastąpienie jedzenia wodą; można go pić przez dziesięć dni. Średnioterminowy post, który obejmuje 10 dni, oczyszcza organizm, obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi, pobudza aktywność mózgu, łagodzi zapasy tłuszczu. Jeśli szukasz porady u lekarza i wykonasz zabieg prawidłowo, efekt jest oczywisty.

Jednak nie wszyscy lekarze podzielają opinię na temat korzyści płynących z głodu wody, ponieważ uważają ją za nieuzasadnioną ryzykownie. Zwłaszcza jeśli procedura jest niekontrolowana i nieodpowiedzialna.

• Minusy naprawdę istnieją. W procesie oczyszczania białka ulegają podziałowi iw związku z tym cierpią mięśnie. Akumulacja ciał acetonowych zatruwa komórki nerwowe, krytycznie zmniejsza insulinę, która jest obarczona śpiączką cukrzycową. Występuje niedobór witamin, minerałów i składników odżywczych, spowalnia metabolizm.

Pożądanie utraty kilku kilogramów może prowadzić do gorszych konsekwencji: pogorszenie się pamięci, nerwowość aż do agresywności, halucynacje wzrokowe, omdlenia. Takie ofiary są uzasadnione, jeśli nie ma innych sposobów na przezwyciężenie poważnej patologii. Ale cierpienie i ryzyko banalnej utraty wagi jest mało wskazane.

Post na wodzie 21 dni

Ekstremalne głód na wodzie 21 dni, niektórzy uważają panaceum na bezsenność, choroby przewlekłe, nadwagę i inne złożone problemy. Ci, którzy testowali tę technikę, zauważają poprawę snu i aktywności intelektualnej, przypływ żywości i optymizmu, odmłodzenie i powrót do harmonii postaci.

Jednak tak długi czas głodu na wodzie - procedura jest skomplikowana i trudna, nie każdy może ją znieść. 3-tygodniowy post jest przeprowadzany przez osoby, które w przeszłości już głodują krócej. Osoba, która zdecyduje się na taką procedurę, będzie miała wstępne konsultacje ze specjalistami, badanie i dostarczanie analiz w celu określenia sprawności fizycznej, a także aspiracji psychologicznej i koncentracji na sukcesie.

• Przygotowanie do długotrwałego głodzenia zajmuje dużo czasu. Polega na eliminacji mięsa i ryb, tłustych olejów i produktów mlecznych, mąki i słodyczy, alkoholu i papierosów. Dzięki racji roślin już w tym czasie organizm zaczyna oczyszczać cholesterol, tłuszcze i trucizny nagromadzone podczas życia.

Kilka dni przed zabiegiem zmniejsz ilość jedzenia. Dzień wcześniej zaleca się skromne menu bez kolacji i oczyszczającą lewatywę, koniecznie wodę o temperaturze pokojowej. Rano jelito oczyszcza się za pomocą wlewów przeczyszczających lub leków.

Świeżą czystą wodę należy pić co godzinę, w razie potrzeby - częściej. Nieprzyjemne objawy, których nie można uniknąć na początku zabiegu, zaleca się stłumić w zakresie aktywnego spędzania czasu: chodzenia, medytacji, prysznica kontrastowego, płukania toksyn uwalnianych przez pory skóry. Jeśli to możliwe, chodź boso, ubieraj się w przestronne, naturalne ubrania, śpij w wentylowanym pokoju.

• W połowie czasu konieczne jest sprawdzenie morfologii krwi. W normalnych warunkach testy wykazują poprawę we krwi. Uformowany w języku usuniętej płytki jama ustna przepłukana została bez użycia szczoteczki do zębów.

Wyjście z strajku głodowego jest bardzo płynne. Należy być przygotowanym na to, że od pierwszego dnia powróci masa. Do profilaktyki należy jeść skromnie i szczuplej. Menu na początku składa się z warzyw: najlepiej wybrać 200 g startej kapusty lub jabłka. Jest trochę, do sześciu razy dziennie. Rozcieńczony sok, mały owoc - idealna przekąska. Obiad - wodnista rosół warzyw, napar miętowy z miodem. Na obiad - także kapusta lub jabłko.

Drugiego dnia na śniadanie dodaje się owsiankę oleju, na obiad zupa o niskiej zawartości tłuszczu, na obiad - kefir. Do orzechów nadają się przekąski.

Trzeci dzień pozwolił na chleb, niskotłuszczowy twaróg, świeże owoce. Z napojów - wywary ziołowe.

Przy właściwie zorganizowanym głodowaniu ma miejsce samo-uzdrawianie: pochłania martwe i patologiczne komórki, w zamian produkuje zdrowe. Znajduje to odzwierciedlenie w stanie zdrowia: emocje głodnych stają się bardziej pozytywne, układ nerwowy wzmacnia, osoba bardziej radośnie postrzega życie.

Jeżeli w okresie postu choroba stanie się krytycznie gorsza, a testy powodują niepokój lekarzy, zabieg należy przerwać i powrócić do problemu głodu po usunięciu przeszkód.

[4]

Poszczenie na wodzie przez 40 dni

Najdłużej trwa post na wodzie przez 40 dni. Przez taki okres zachodzą zmiany na poziomie fizycznym i mentalnym. Za dyskomfort charakterystyczne dla pierwszych dni strajku głodowego są zawroty głowy, ból w przewodzie pokarmowym, gorycz, gorączka, zakłócenia snu. Kwasowość krwi zmienia się, o czym świadczy ostry zapach acetonu.

• Na początku drugiego tygodnia poszczenia na wodzie pojawia się tak zwany kryzys kwasowy, czyli maksymalne zakwaszenie krwi. W sensie biochemicznym, podczas kryzysu ciał ketonowych używa się do tworzenia aminokwasów.

Po kryzysie obraz zmienia się na lepsze - do nadejścia komfortu i harmonii. Wynika to z nowego sposobu odżywiania - z udziałem zasobów własnych organizmu. Wcześniejszy dyskomfort, który zniknął znika, procesy oczyszczania i odnowy ciała są aktywowane, osoba doświadcza popychania energii. Bóle głowy znikają bez śladu, zapach z ust i chęć jedzenia, sen jest znormalizowany.

Jest jednak jedno "ale": jeśli restrukturyzacja jest opóźniona i trwa dłużej niż 10-12 dni, to coś w organizmie poszło nie tak. Ta sytuacja wymaga pilnej interwencji medycznej i ewentualnie hospitalizacji (jeśli głód jest poza kliniką).