Ekspert medyczny artykułu
Nowe publikacje
Leki
Witaminy dla kobiet po 40. roku życia
Ostatnia recenzja: 03.07.2025

Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Funkcja menstruacyjna kobiecego ciała zaczyna wyraźnie słabnąć po 40 roku życia - jest to sygnał, że rozpoczyna się stopniowy proces starzenia. W okresie 40-45 lat jest on szczególnie aktywny, ponieważ zmniejsza się produkcja estrogenów przez jajniki (główne hormony, które podtrzymują urodę, młodość i funkcje rozrodcze). Ponieważ procesu tego nie da się zatrzymać, kobieta musi stosować metody, które pomogą go spowolnić i utrzymać ciało w dobrej kondycji. W tym celu stosuje się witaminy dla kobiet po 40 roku życia o właściwościach antyoksydacyjnych. Do tej grupy zaliczają się następujące witaminy: A, E, C i F, a także B12. Dzięki przeciwutleniaczom można spowolnić tempo starzenia.
Wskazania witaminy dla kobiet po 40 roku życia
Wskazania do stosowania leków witaminowych obejmują: zwiększone szybkie zmęczenie, obniżoną odporność i brak energii, zmiany w organizmie związane z wiekiem, a także zapobieganie wczesnej menopauzie. Ponadto witaminy są wskazane w leczeniu niedoboru witamin lub hipowitaminozy, a także w celu wyeliminowania niedoboru składników mineralnych.
Stosuje się je w przypadku zaburzeń psycho-emocjonalnych lub wegetatywno-naczyniowych, w okresie premenopauzy, menopauzy i postmenopauzy (w celu wyeliminowania takich objawów jak problemy ze snem, wzmożone pocenie się, uderzenia gorąca, nagłe wahania nastroju, silna pobudliwość nerwowa, apatia ). Ponadto witaminy przyjmuje się w celu wyeliminowania zaburzeń w organizmie, które są związane ze spadkiem poziomu estrogenów w okresie menopauzy.
Formularz zwolnienia
Witaminy "Kobieta 40 Plus" produkowane są w postaci tabletek (900 mg).
Complivit jest dostępny w formie tabletek (10 szt. na blistrze w jednym opakowaniu). Jest również dostępny w słoiczkach polimerowych po 30 lub 60 szt.
Tsi-Klim w tabletkach 20 mg. Jeden słoik polimerowy może zawierać 30 lub 40, lub 60/90 tabletek. Opakowanie zawiera jeden słoik. Dostępne również w blistrach - 1 blister zawiera 20 tabletek. Opakowanie może zawierać 1 lub 2, 3 lub 4 blistry.
Właściwości witamin dla kobiet po 40. roku życia omówiono na przykładzie leku Qi-Klim.
Kompleks witaminowy dla kobiet po 40 roku życia
Kompleksy witaminowe, które można kupić w aptece, mogą nasycić organizm substancjami, których potrzebuje i zrównoważyć ich poziom. Po 40 roku życia zaleca się następujące leki: „Vitrum” lub „Centrum”, a także „Alphabet” lub „Complivit”.
W serii Vitrum dostępnych jest kilka różnych preparatów witaminowych:
- Beauty Elite – zawiera ekstrakty roślinne i witaminy, które korzystnie wpływają na włosy i skórę, promując ich zdrowie;
- Performance to kompleks witamin i minerałów z dodatkiem ekstraktu z żeń-szenia, który pomaga zwiększyć wydajność;
- Osteomag, który pomaga wzmacniać kości (często jest stosowany profilaktycznie przeciwko złamaniom);
- Pamięć, uzupełniona ekstraktem z miłorzębu japońskiego - aktywizuje aktywność mózgu, usuwa zmęczenie, a także poprawia koncentrację;
- Aterolitinę stosuje się profilaktycznie przeciwko rozwojowi osteoporozy.
Kompleks witaminowy z linii Alphabet dla kobiet po 40 roku życia reprezentowany jest również przez różne preparaty, spośród których możesz wybrać taki, który w pełni zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby:
- Klasyka zawierająca komplet wszystkich niezbędnych składników korzystnych dla kobiecego organizmu;
- Kosmetyk to kompleks, który sprzyja odmłodzeniu organizmu, a także poprawie wszystkich jego struktur – skóry, paznokci, włosów;
- Energy to kompleks multiwitaminowy uzupełniony ekstraktami z trawy cytrynowej i żeń-szenia. Składniki te pomagają wzmocnić układ odpornościowy i jednocześnie dodać witalnej energii.
„Complivit” powinny przyjmować kobiety powyżej 45 roku życia. Wszystkie aktywne składniki tego kompleksu witaminowego pomagają poprawić procesy metaboliczne, zmniejszyć objawy menopauzy i znormalizować poziom hormonów.
„Centrum” to uniwersalny środek, który jest odpowiedni dla kobiet w każdym wieku od 18 do 50 lat. 11 minerałów i 13 witamin zawartych w preparacie pomaga odmłodzić i poprawić organizm.
[ 3 ]
Farmakodynamika
Qi-Klim ma działanie estrogenopodobne i uspokajające, pozytywnie wpływając na autonomiczny układ nerwowy. Lek obniża poziom lutropin i folitropin, jednocześnie zwiększając poziom estradiolu. Pozwala to uwolnić organizm kobiety od wczesnych zaburzeń klimakteryjnych (wegetatywno-naczyniowych, jak również psycho-emocjonalnych), a także od problemów związanych z tym, że w tym wieku poziom estradiolu spada.
Efekt leczniczy Qi-Klim pojawia się stopniowo – objawy zaczynają się pojawiać po około 2-4 tygodniach terapii.
Dawkowanie i administracja
Tabletki „Kobieta 40 Plus” przyjmuje się jedną dziennie z jedzeniem. Czas trwania kuracji powinien wynosić co najmniej 1 miesiąc, ale optymalny okres uważa się za 3-6 miesięcy.
Complivit przepisuje się doustnie, po posiłku. Dawkowanie w przypadku hipowitaminozy wynosi 1 tabletkę 1 raz dziennie, a w przypadku stanów, którym towarzyszy duże zapotrzebowanie na minerały i witaminy - 1 tabletkę 2 razy dziennie. Czas trwania kuracji ustala lekarz.
Tsi-Klim przyjmuje się bez rozgryzania, popijając wodą, w dawce 1 tabletki dwa razy dziennie. Należy starać się przyjmować lek o tej samej porze dnia (rano i wieczorem). Czas trwania terapii ustala lekarz.
Stosuj witaminy dla kobiet po 40 roku życia podczas ciąży
Większości kompleksów witaminowych (np. Qi-Klim) nie wolno stosować w czasie ciąży.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazania obejmują: nadwrażliwość na substancje czynne leku, okres karmienia piersią, a także ciążę i nowotwory zależne od estrogenu. Niektóre leki należy przepisywać ostrożnie w przypadku zaburzeń wątroby, urazów lub chorób mózgu, padaczki (w tych przypadkach lek może przepisać tylko lekarz).
Interakcje z innymi lekami
Complivita zawiera wapń z żelazem, w wyniku czego spowalnia wchłanianie jelitowe antybiotyków, które są tetracyklinami lub pochodnymi fluorochinolonów. W połączeniu z krótko działającymi sulfonamidami lub witaminą C wzrasta ryzyko krystalurii. Leki zobojętniające kwasy żołądkowe, które zawierają wapń z glinem, a także magnez i cholestyraminę, zmniejszają wchłanianie żelaza. W połączeniu z diuretykami z kategorii tiazydów wzrasta ryzyko hiperkalcemii.
Leku Qi-Klim nie należy stosować łącznie z innymi lekami zawierającymi wyciąg z pluskwicy groniastej, gdyż może to spowodować przedawkowanie.
Okres przydatności do spożycia
Najlepsze witaminy dla kobiet po 40-tce
Ponieważ po 40 roku życia w organizmie kobiety zaczynają zachodzić poważne zmiany hormonalne, należy wspierać je witaminami.
Witamina A jest silnym przeciwutleniaczem, który korzystnie wpływa na stan włosów, kości, skóry i wzroku. Jednocześnie spowalnia proces starzenia, przyspieszając produkcję kolagenu i elastyny - pomaga to poprawić ukrwienie skóry i wzmocnić naczynia włosowate, a ponadto odmładza skórę. Stosuje się ją w przypadkach, gdy skóra wysycha i zaczyna się łuszczyć.
Witaminę A należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza, ponieważ w dużych dawkach może być toksyczna.
Substancję tę można znaleźć w następujących produktach: śmietanie, maśle, wątrobie dorsza i wieprzowiny, jajach, tłustych rybach i czerwonym kawiorze.
Witamina C korzystnie wpływa również na elastyczność skóry, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, pomaga przywrócić naturalny koloryt twarzy i stymuluje produkcję kolagenu.
Produkty zawierające tę witaminę należy spożywać na surowo, ponieważ obróbka cieplna ją niszczy. Występuje w następujących produktach: owocach dzikiej róży, rokitniku, czerwonej papryce, czarnej porzeczce, kiszonej kapuście i owocach cytrusowych.
Witamina B12 bierze aktywny udział w procesach metabolizmu tłuszczów, a także węglowodanów i białek. Wspomaga syntezę tkanek, a także wzmacnia kości i uczestniczy w ich wzroście - jest to bardzo ważne dla kobiet w okresie menopauzy.
Witamina ta występuje wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego: mięsie i rybach, a także wątróbce, serze i mleku.
Witamina D wzmacnia kości, wspomaga wchłanianie wapnia do krwi z jelit i zapobiega rozwojowi depresji. Chroni skórę przed starzeniem. Jest jej bardzo mało w pożywieniu, więc organizm musi otrzymywać tę substancję poprzez kąpiele słoneczne. Zimą należy jeść więcej żółtek jaj, grzybów i tłustych ryb lub specjalnych kompleksów witaminowych.
Witamina K sprzyja długowieczności i daje poczucie wigoru. Jednocześnie połowę wymaganej ilości tej substancji wytwarza sam organizm, a drugą połowę można uzyskać, spożywając pokarmy roślinne. Witamina ta wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia krzepnięcie krwi. Wspomaga zdrową pracę nerek, a także mineralizację tkanki kostnej. Niedobór tej witaminy prowadzi do pojawienia się cieni pod oczami - często zdarza się to kobietom po 40 roku życia.
Witaminę K można uzyskać z następujących produktów: szpinak, brokuły, zielone warzywa liściaste, biała kapusta i kalafior. Ponadto można ją znaleźć w dyni z cukinią i szparagami, a także ogórkach z pomidorami i zielonym groszkiem, zielonej herbacie i owocach dzikiej róży, zbożach, owsiance, ziemniakach. A także w bananach, kiwi i awokado.
Uwaga!
Aby uprościć postrzeganie informacji, niniejsza instrukcja użycia narkotyku "Witaminy dla kobiet po 40. roku życia" została przetłumaczona i przedstawiona w specjalnej formie na podstawie oficjalnych instrukcji użycia leku w celach medycznych. Przed użyciem przeczytaj adnotację, która przyszła bezpośrednio do leku.
Opis dostarczony w celach informacyjnych i nie jest wskazówką do samoleczenia. Potrzebę tego leku, cel schematu leczenia, metody i dawkę leku określa wyłącznie lekarz prowadzący. Samoleczenie jest niebezpieczne dla twojego zdrowia.