Życie społeczne

Naukowcy z Uniwersytetu w Manchesterze przeanalizowali związek między różnymi typami aktywności i cechami zdrowia a przewlekłym stresem wśród dorosłych mieszkańców Wielkiej Brytanii.

Co lepiej pić latem? Większość lekarzy zgodnie zapewnia: wodę, do 2-3 litrów dziennie. Jednak nie każdy może wypić taką ilość zwykłej wody. Czym można zastąpić wodę w letnie upały?

U osób, które „znikają” w pracy na wiele dni, mogą z czasem pojawić się problemy z zębami i częste stany depresyjne – objawy niedoboru witaminy D.

Nasze samopoczucie i nastrój przez cały dzień zależą bezpośrednio od jakości i dobrego snu. Ponadto dobry sen pozwala zachować piękno i młodość na dłużej. Jednak bardzo ważne jest nie tylko spanie, ale spanie prawidłowo, wysypianie się i budzenie się wypoczętym.