W jaki sposób przyjmowanie leków wpływa na wchłanianie witamin?
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
[Witaminy i leki: kto jest zwycięzcą?
Jeśli przyjmujesz leki przez długi czas, a lekarz przepisał ci witaminy, zwróć uwagę na ich skład. Nawiasem mówiąc, antybiotyki mają zdolność wypierania z organizmu witamin B2 i C. Podobnie jak wiele innych leków, które mogą tak bardzo wpływać na witaminy, są słabo strawione i gorzej - są one słabo wydalane z organizmu.
Jeśli osoba przyjmuje leki uspokajające, może to negatywnie wpłynąć na spożycie witamin z grupy B, a także witaminy C. Ten sam niezbyt dobry wpływ na te witaminy może powodować środki przeciwbólowe. Weźmy pod uwagę fakt, że środki przeciwbólowe, środki uspokajające i witaminy C i B są złym sąsiedztwem.
Dlaczego tak się dzieje?
Faktem jest, że antybiotyki i środki uspokajające są słabo kompatybilne z witaminami B1, B5, B12 i witaminą C, ponieważ te ostatnie są tworzone w jelitach przez bakterie jelitowe.
Kiedy dana osoba przyjmuje antybiotyki, produkcja tych bakterii jest tłumiona przez ekspozycję na antybiotyki. W związku z tym produkcja witamin C i B jest hamowana przez organizm, a następnie można ustalić niedobór witamin i związane z tym konsekwencje. Mianowicie: szybkie zmęczenie, osłabienie, otwartość przed wirusami i bakteriami.
Co powinienem zrobić?
Kiedy zażywasz antybiotyki, musisz uzupełnić dietę o witaminy C i B, które mogą zostać zahamowane przez antybiotyki. Te witaminy powinny być pobierane dodatkowo lub z produktów lub produktów farmaceutycznych.
Pigułki do spania i witaminy
Kiedy osoba przyjmuje tabletki nasenne, witamina C może zakłócać ten proces. Dlaczego? Tak, ponieważ ta witamina ma działanie odwrotne niż w przypadku leków nasennych. Tak więc, pigułki nasenne i witamina C lepiej nie łączą się w ogóle, jeśli chcesz spać.
Wapń i żelazo w ciele
Te dwa narkotyki są liderami i dlatego są podatne na wzajemną walkę o asymilację w ciele. Oznacza to, że ani jeden, ani drugi lek z równoczesnym dopuszczeniem nie jest wchłaniany w pełni. Jeśli zażyjesz żelazo i nie weź wapna, wtedy pierwszy lek zostanie wchłonięty o prawie 50% lepiej.
Witaminy z grupy B mogą również konkurować ze sobą
Mianowicie: jeśli zażywasz witaminę B1, nie musisz włączać witaminy B12 do swojej diety. Jest zdolny do wywoływania lub wzmacniania alergii na pierwszy lek.
Ponadto, jeśli weźmiesz witaminę B12 razem z witaminą B1, żelazem, miedzią i witaminą C (askorbinową), wtedy pierwsza zostanie wchłonięta o jedną trzecią mniej i nie będzie miała takiego efektu, który powinien wystąpić.
Cynk i firma
Absorpcja cynku jest znacznie utrudniona przez wapń i żelazo. Nie można ich połączyć. Jeśli weźmiesz wszystkie te leki razem, to w ciele może być niedobór cynku. A to prowadzi do zahamowania wielu reakcji, w szczególności opóźnienia w rozwoju dziecka.
Jeśli użyjesz cynku w połączeniu z kwasem foliowym (witaminą B9), skuteczność obu zostanie znacznie zmniejszona. Dzieje się tak, ponieważ rozpuszczalność tych leków w połączeniu jest znacznie zmniejszona, są one słabo absorbowane przez organizm.
Połączenie pewnych witamin i leków
Wiele leków i witamin nie jest skutecznych bez siebie nawzajem. Dzieje się tak dlatego, że ich wpływ jest znacznie zwiększony w połączeniu.
Selen i witamina E pomagają sobie nawzajem w przyswajaniu w ciele i dostarczaniu mu wszystkich użytecznych substancji
Magnez i witamina E w połączeniu są bardzo dobre, ponieważ drugi pierwiastek znacznie zwiększa działanie magnezu. Pomaga mu także w utrzymaniu się w komórkach i pozytywnym wpływie na wymianę komórkową.
Wapń i witamina D to idealna okolica. Powodem jest to, że ta witamina jest bardzo pomocna w pochłanianiu wapnia przez kości i utrzymaniu ich w zdrowiu i doskonałej kondycji.
Żelazo jest dobrze wchłaniane, jeśli jest przyjmowane z witaminą A. Jeśli Twoim celem jest zwiększenie stężenia hemoglobiny we krwi, wtedy osiągniesz ją szybciej, jeśli weźmiesz te dwa leki razem. Skuteczność zwiększania stężenia hemoglobiny jest znacznie mniejsza, jeśli w menu uwzględnione jest tylko żelazo.
Przyjmuj witaminy i leki właściwie i bądź zdrowy!