Dieta do czyszczenia jelit z toksyn w ciągu 10 dni

Dieta do oczyszczania jelit to specjalnie zaprojektowany rodzaj pokarmu, który pomaga oczyścić jelita w ramach kompleksowego oczyszczania organizmu lub jako niezależna procedura.

[1]

Wskazania

W takich przypadkach należy przeprowadzać okresowe czyszczenie jelita:

• życie w miejscach o złych warunkach ekosystemowych;
• spożywanie produktów spożywczych z dodatkami do żywności (smaki, barwniki, stabilizatory);
• mała aktywność fizyczna, siedzący tryb życia;
• preferencyjne wykorzystanie produktów żywnościowych pochodzenia zwierzęcego;
• często stosowanie smażonych, wędzonych, tłustych potraw, alkoholu, napojów gazowanych, inżynierów energetycznych, fast foodów.

Okresowe czyszczenie jelita może być przeprowadzane jako środek zapobiegawczy dla różnych chorób, w tym zaburzeń żołądkowo-jelitowych. Istnieją wskazania do wyznaczenia diety w bardziej pilnej kolejności, na przykład:

• zaparcie;
• wzdęcia;
• cuchnący zapach ciała;
• choroby dermatologiczne;
• trudności w oddychaniu;
• częste zmęczenie;
• radikulit;
• częste ARI.

Jednak nawet w przypadku zdrowego trybu życia, ćwiczeń i przestrzegania zasad prawidłowego odżywiania żużle i toksyny mogą gromadzić się w jelitach przez długi czas. Aby je usunąć, należy oczyścić ciało, w którym odbywa się czyszczenie jelit.

[2], [3]

Informacje ogólne diety do oczyszczania jelit

Istotą diety do oczyszczania jelit jest wdrożenie niektórych zaleceń dotyczących żywienia i stylu życia. Główne zasady to:

• dopuszczenie dozwolonej diety żywności i wykluczenie z diety zakazanej;
• żywność w reżimie w pewnych okresach;
• przestrzeganie reżimu wejścia i przejścia na emeryturę, najlepiej wcześniej;
• eliminacja stresujących sytuacji;
• spać w komfortowym otoczeniu w wentylowanym pokoju;
• częste spacery i aktywność fizyczna;
• wykluczenie alkoholu i tytoniu.

Ta dieta to dieta do oczyszczania jelit i utraty wagi w tym samym czasie, ponieważ przy usuwaniu toksyn zdejmuje się nadwagę.

Istnieje kilka wariantów diety do czyszczenia jelit z żużlu. Najpopularniejsze to:

Dieta do oczyszczania jelit przez 10 dni

Dziesięciodniowa dieta przyniesie znaczące rezultaty. W wyniku utrzymywania określonego menu i diety zwiększają się żużle, nadwaga i ogólne samopoczucie.

Przybliżona dieta diety według dni:

1. Śniadanie i obiad: jabłka (zielone). Kolacja: zielona herbata.
2. Śniadanie i obiad: jabłka (zielone). Kolacja: zielona herbata.
3. Śniadanie: płatki zbożowe. Obiad: gotowane mięso, warzywa. Kolacja: płatki zbożowe, zielona herbata.
4. Śniadanie: płatki śniadaniowe, zielona herbata. Obiad: kilka jabłek. Kolacja: kilka jabłek, cytrusy.
5. Śniadanie: sałatka z marchwi z sokiem z cytryny, fermentowany produkt mleczny, twarożek. Obiad: pieczone jajka ziemniaczane, sałatka jarzynowa. Kolacja: gotowane mięso, zielona herbata.
6. Śniadanie: płatki zbożowe, zielona herbata. Obiad: zboża, warzywa. Kolacja: kilka jabłek i owoców cytrusowych.
7. Śniadanie: herbata jest zielona. Obiad: porcja twarogu, rosół na warzywach, jabłko. Kolacja: napój z kwaśnego mleka.
8. Śniadanie: płatki śniadaniowe, bulion warzywny, jabłko i owoce cytrusowe. Obiad: napój z kwaśnego mleka. Kolacja: gotowane mięso, płatki zbożowe, kilka jabłek.
9. Śniadanie: napój z kwaśnego mleka. Obiad: gotowana ryba, zielona herbata. Kolacja: gotowane mięso, płatki zbożowe, kilka jabłek.
10. Śniadanie: napój z kwaśnego mleka. Obiad: herbata jest zielona. Kolacja: płatki zbożowe, owoce cytrusowe.

Jednodniowa dieta do oczyszczania jelit

Taką dietę można obserwować zarówno przez jeden dzień, jak i przez trzy dni. Ta dieta do oczyszczania wątroby i jelit nie wykazuje maksymalnego wyniku, ale efekt diety jest oczywisty i natychmiastowy. Przykładowe menu (musisz jeść co godzinę):

• zielona herbata;
• jabłko, herbata chlebowa;
• herbata z chleba i soku z winogron w równych proporcjach, winogrona;
• zielona herbata;
• herbata z chleba i soku z marchwi w równych proporcjach, winogrona;
• sok z winogron, winogrona;
• zielona herbata;
• herbata z chleba i soku z marchwi w równych proporcjach;
• woda mineralna;
• Bułgarska papryka;
• herbata z chleba i gruszki lub soku jabłkowego w równych proporcjach;
• zielona herbata.

Korzyści

Zadania jelitowe w ramach przewodu żołądkowo-jelitowego obejmują trawienie, a następnie usuwanie przetworzonej żywności, a także wchłanianie składników odżywczych, pierwiastków śladowych i wody. Na aktywność jelita zależy pozytywny przebieg powyższych procesów. Jeśli jego aktywność spada, przetworzona żywność w postaci kału jest wydalana z organizmu z pewnymi trudnościami. W rezultacie gromadzi się w jelicie i powstają toksyny.

Nagromadzenie toksyn w jelicie prowadzi do zestawu wagi, zmęczenia i złego ogólnego stanu zdrowia, rozwoju różnych patologii. Aby pozbyć się tych objawów, należy okresowo czyścić jelita, w tym stosując specjalną dietę.

Zastosowanie diety do czyszczenia jelit:

• utrata nadwagi;
• poprawa skóry;
• pozbycie się objawów alergicznych;
• poprawa wątroby, przewodu żołądkowo-jelitowego jako całości;
• detoksyfikacja;
• zanik efektu ciągłego wzdęcia;
• wzmocnienie, zwiększenie aktywności.

[4]

Co może i czego nie może?

Podczas diety należy stosować jako pokarm naturalny żywności:

• warzywa (pomidory, ogórki, marchew, itp.);
• owoce (jabłka, owoce cytrusowe);
• migdały, orzechy nerkowca i inne orzechy;
• Zieloni;
• chude mięso i ryby;
• twarożek;
• zielona herbata;
• kefir;
• woda mineralna;
• soki są świeże.

Czego nie można zjeść?

Podczas diety nie zaleca się stosowania:

• słony;
• smażone;
• produkty zawierające cukier;
• mąka spożywcza;
• kawa;
• soda;
• ochrona;
• przyprawy;
• tłuszcze pochodzenia zwierzęcego.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazania do diety to:

• ciąża i laktacja;
• okres menstruacji;
• SARS, inne choroby zakaźne;
• przewlekłe patologie;
• przyjmowanie leków na bieżąco;
• onkologia;
• cukrzyca;
• Choroby żołądkowo-jelitowe (zapalenie żołądka, zapalenie dwunastnicy, zapalenie żołądka i jelit);
• patologia układu sercowo-naczyniowego;
• częsty stres.

[5], [6]

Możliwe zagrożenia

Ryzyko związane z dietą polega na utrzymaniu powyższego reżimu w obecności przeciwwskazań. Również dieta długoterminowa nie jest zalecana.

Możliwymi powikłaniami po długiej diecie są ograniczone spożycie wszystkich niezbędnych pierwiastków śladowych. W związku z tym mogą wystąpić problemy ze skórą, włosami i paznokciami, mogą rozwinąć się wewnętrzne patologie, a u kobiet mogą wystąpić zaburzenia cyklu miesiączkowego. Aby uniknąć ryzyka, należy postępować zgodnie z jasnymi instrukcjami i nie trzymać się diety dłużej niż zalecany czas.

[7], [8], [9]

Recenzje

Dzięki wyraźnej realizacji instrukcji dotyczących czasu i diety, prace jelitowe są aktywowane i następuje proces odchudzania. Zgodnie z opiniami, mają pozytywny wpływ na pracę organizmu jako jednodniową dietę oraz dziesięciodniową dietę do oczyszczania jelit.