Współczesne trendy mówią, że pokarm nie ma wpływu na laktację, a mleko jest uważane za silny alergen i nie zaleca się włączania go do diety matki karmiącej. Czy tak jest i czy mama może go pić podczas karmienia piersią?
Dietetycy, kosmetolodzy, lekarze nalegają, aby dana osoba piła więcej wody, a to co najmniej 2-2,5 litra dziennie, nie wliczając płynnych potraw, kawy, herbaty, soków. Za jego pomocą poprawia się metabolizm, trawienie, czynność serca i stan skóry.
Karmiąca matka musi odpowiedzialnie podchodzić do swojej diety, ponieważ wszystko, co dobre i złe, wraz z mlekiem dostaje się do organizmu dziecka. Matki opiekuńcze są zainteresowane zdrowym, zdrowym, kompletnym i urozmaiconym odżywianiem.
Kwestia jedzenia smażonych potraw w okresie laktacji jest bardzo istotna, zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia dziecka. Uważa się, że smażone potrawy są bardzo szkodliwe dla dorosłych, a tym bardziej dla dzieci.
Karmienie piersią to błogosławieństwo i najlepsze pożywienie dla maluszka, ponieważ wraz z mlekiem matki otrzyma wszystko, czego potrzebuje do rozwoju i wzrostu, w pełni zaspokoi zapotrzebowanie na płyny.
Po ciąży rozpoczyna się długi okres karmienia, który również pozostawia swoje piętno na aktywności życiowej, odżywianiu i reżimie dnia matki. Tak więc dieta znacznie się zmienia.
Czy zupy matki karmiącej? To pytanie jest bardzo oczywiste, ponieważ młode matki potrzebują codziennego gorącego posiłku. Ale poza tym takie jedzenie powinno być również przydatne dla dziecka. Dlatego musisz dowiedzieć się, które zupy powinny być preferowane podczas laktacji.
Matki karmiące, które zazwyczaj mają dobrą dietę, produkują zdrowe mleko dla swoich dzieci, nawet jeśli mają pewne niedokładności. Ale przewlekle niedożywione kobiety, które mają bardzo niską zawartość witamin i minerałów, oraz niskie zapasy w ich organizmach mogą produkować mleko, które zawiera mniej niż zwykle witaminy A, D, B6 lub B12.
Przez cały okres ciąży dla kobiety był prawie całkowity zakaz przyjmowania jakichkolwiek leków. Ale teraz urodziło się dziecko i rozpoczyna się kolejny regularny etap dla matki - okres karmienia piersią.
