Dieta dla pierwszej grupy krwi: jak prawidłowo schudnąć
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
[Co to jest dieta dla pierwszej grupy krwi
Ludzie, którzy regularnie polują na grę, cierpią z powodu słabej adaptacji do zmiany menu. Można je nazwać konserwatystami. Dlaczego zmagać się z ich nawykami, jeśli rozmowa dotyczy jedzenia, dlaczego te trudności? Czy lubisz jeść pyszne dania? To jest cudowne. Nie odmawiaj sobie przyjemności.
Jeśli zmusisz swoje ciało do jedzenia, które odrzuci - odporność "zawiedzie". Kto by chciał, w związku ze zmianą sposobu odżywiania, walczyć z różnymi chorobami, ciężarem zepsutego nastroju, lękiem przed tym, co będzie kłopotać się jutro, a do którego lekarza będzie musiał się udać?
Egzotyczny kraj - odporność przy "zerach"
Wyobraź sobie, że odpocząłeś w jakimś egzotycznym kraju lub w miejscu, w którym klimat nie ma stałego podobieństwa do twojego środowiska. Jedzenie ma inny zapach, smak jest trudny do rozpoznania ze względu na różnice w metodach gotowania i kuchni. W takim przypadku nie bój się, jeśli organizm będzie cierpiał na oczywiste trudności podczas jedzenia.
Jeśli zmiany nadal występują, układ odpornościowy zaczyna działać aktywniej. Czasami nawet on może działać nawet przeciwko swojemu organizmowi. Może pojawić się podrażnienie lub reakcja alergiczna na te rzeczy, które wchodzą w konflikt z ustalonymi standardami postrzegania naszego ciała.
Odpoczywaj częściej, aby być wypełnionym szczęściem
Procesy wymiany były wystarczająco aktywne - czasem wychodziły na naturę (jezioro lub las). Nasze ciało czasami jest użyteczne jako "zabuchka", żeby było aktywne.
Uprawiaj sport, to przyniesie tylko pozytywny wynik. Bieganie lub jazda na nartach, aerobik, fitness, pływanie to tylko plus na drodze do utraty wagi.
Badania naukowców i dietetyków wykazały, że myśliwi często cierpią na choroby stawów, cierpią z powodu zwiększonego środowiska kwaśnego w żołądku i słabej koagulacji krwi. By the way, zwiększony poziom kwasowości może nawet doprowadzić do owrzodzenia.
Witamina K, powiedzmy drożdżowe "pa"
Aby rozwiązać problem ze słabą koagulacją krwi - zwiększ poziom witaminy K w diecie. Witamina K jest w wystarczającej ilości w mięsie, jajach, wątrobie, zieleniach, sałatkach i algach. Aby działanie diety było jak najskuteczniejsze - wyklucz elementy drożdżowe z menu, nie spożywaj produktów drożdżowych.
Aspiryna silnie się utlenia
Jeśli zdecydujesz się na drugą tabletkę aspiryny - pamiętaj, że rozcieńcza ona krew, co powoduje bardzo słabą koagulację krwi.
Aby zminimalizować utlenianie, należy umieścić na liście produktów preferowanych te, które neutralizują kwasowość i "negują" jej negatywne konsekwencje. Jeśli nie, jesteś zagrożony zapaleniem błony śluzowej żołądka lub wrzodem. Wątpimy, czy chciałbyś zostać właścicielem takich nie kuszących chorób.
Łatwo pożegnać się z nadwagą, jeśli weźmiesz pod uwagę kilka prawdziwych rzeczy i zrewidujesz wybór swojego jedzenia.
Menu dla pierwszej grupy krwi - "waga" zamieni się w łatwe słowo
Na początek wyklucz z menu rośliny strączkowe, pszenicę, produkty zbożowe i soczewicę. Produkty te prowadzą do bardzo powolnego wytwarzania insuliny, dlatego proces rozdzielania różnych substancji staje się bardzo powolny.
Naucz się mówić "nie" dla Brukseli i kalafiora, biała kapusta od tej chwili stała się również twoim wrogiem. Z powodu tych produktów hormony tarczycy są słabo wytwarzane. Następnie metabolizm w organizmie nie daje jakościowego efektu i staje się bardzo wolny.
Zwiększ przepływ jodu do organizmu za pomocą "właściwych" produktów. Owoce morza i warzywa przyczyniają się do rozwoju jodu i poprawiają funkcjonowanie tarczycy, przyniesie to korzyści każdej osobie.
Nawet jeśli nie chcesz schudnąć, nadal nie poddawaj się jodowanej soli i innych produktów zawierających jod. Jeśli spróbujesz zrobić wszystko poprawnie - metabolizm przyspieszy.
Rzodkiewka, daikon i mieszanka rzodkiewki z sokiem z marchwi w równych ilościach, pomaga poprawić funkcjonowanie tarczycy.
Podczas diety, pamiętaj, aby przejść do sportu, nikt nie zrobi tego za Ciebie. Dzięki aktywnym sportom waga spada znacznie szybciej niż w przypadku każdej diety.
Dieta dla pierwszej grupy krwi zamieni życie w pewność tylko z siłą woli Każda dieta jest przeznaczona dla osób pracujących nad sobą, dla tych, którzy wierzą tylko w najlepsze. I właśnie dla Ciebie, optymistów i absolutnych zwycięzców, życzymy powodzenia we wszystkim, od czego zaczynasz. Czas na zmiany, tym razem jest teraz!