Dieta dla grupy krwi I: jak prawidłowo schudnąć

Ludzie, którzy są „myśliwymi” i mają pierwszą grupę krwi, cierpią na niektóre choroby. Ważne jest, aby mieć pojęcie o tym, jakich problemów doświadczają „myśliwi”, jeśli wybrałeś dietę dla pierwszej grupy krwi.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Jaka jest dieta dla pierwszej grupy krwi

Ludzie, którzy regularnie polują na zwierzynę łowną, cierpią na słabą adaptację do zmian w menu. Można ich nazwać konserwatystami. Po co walczyć ze swoimi nawykami, jeśli rozmowa schodzi na jedzenie, jaki jest sens tych trudności? Lubisz jeść smaczne dania, prawda? To świetnie. Nie odmawiaj sobie przyjemności.

Jeśli zmusisz swoje ciało do przyjęcia pokarmu, który odrzuca, twoja odporność zostanie osłabiona. Kto chciałby zmagać się z różnymi chorobami, ciężarem złego nastroju i bać się tego, co będzie cię dręczyć jutro i do jakiego lekarza będziesz musiał pójść z powodu zmiany diety?

Kraj egzotyczny – odporność na poziomie zerowym

Wyobraźmy sobie, że pojechałeś na wakacje do jakiegoś egzotycznego kraju lub do miejsca, w którym klimat nie ma zwykłego podobieństwa do twojego środowiska. Jedzenie ma inny zapach, smak jest trudny do rozpoznania ze względu na różnice w metodach gotowania i kuchni. W takim przypadku nie martw się, jeśli organizm doświadcza wyraźnych trudności podczas jedzenia.

Jeśli zmiany zachodzą, układ odpornościowy zaczyna działać wielokrotnie aktywniej. Czasami może nawet działać przeciwko własnemu ciału. Może pojawić się podrażnienie lub reakcja alergiczna na rzeczy, które są sprzeczne z dawno ustalonymi standardami postrzegania naszego ciała.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Częściej odpoczywaj, aby napełnić się szczęściem

Aby utrzymać procesy metaboliczne wystarczająco aktywnymi, wyjdź czasem na łono natury (jezioro lub las). Nasze ciało czasami korzysta z uczciwego „młócenia”, aby utrzymać je aktywnym.

Uprawiaj sport, przyniesie to tylko pozytywne rezultaty. Bieganie lub jazda na nartach, aerobik, fitness, pływanie będą tylko plusem na drodze do utraty wagi.

Badania naukowców i dietetyków wykazały, że myśliwi najczęściej cierpią na choroby stawów, cierpią na zwiększoną kwasowość żołądka i słabą krzepliwość krwi. Nawiasem mówiąc, zwiększona kwasowość może nawet prowadzić do wrzodów.

Witamina K, pożegnaj się z drożdżami

Aby rozwiązać problem słabego krzepnięcia krwi, zwiększ poziom witaminy K w swojej diecie. Witamina K występuje w wystarczających ilościach w mięsie, jajach, wątróbce, zieleninie, sałatce i wodorostach. Aby dieta była najbardziej skuteczna, wyklucz elementy drożdżowe ze swojego menu, nie jedz produktów drożdżowych.

Aspiryna silnie się utlenia

Jeśli zdecydujesz się na wzięcie jednej lub dwóch tabletek aspiryny, pamiętaj, że rozrzedza ona krew, co znacznie utrudnia jej krzepnięcie.

Aby ograniczyć utlenianie do minimum, wpisz na listę preferowanych produktów te, które neutralizują kwasowość i „redukują” negatywne skutki. Jeśli tego nie zrobisz, narażasz się na ryzyko zapalenia żołądka lub wrzodów. Wątpimy, abyś chciał stać się posiadaczem tak nieatrakcyjnych chorób.

Możesz łatwo pożegnać się z nadwagą, jeśli weźmiesz pod uwagę kilka prostych szczegółów i przemyślisz swój wybór produktów spożywczych.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Menu dla pierwszej grupy krwi – „waga” stanie się łatwym słowem

Na początek wyklucz z menu fasolę, pszenicę, produkty kukurydziane i soczewicę. Produkty te powodują bardzo powolną produkcję insuliny, przez co proces rozszczepiania różnych substancji staje się bardzo powolny.

Naucz się mówić „nie” brukselce i kalafiorowi, biała kapusta również stała się twoim wrogiem od teraz. Z powodu tych produktów hormony tarczycy są słabo produkowane. W rezultacie metabolizm w organizmie nie daje jakościowego efektu i staje się bardzo powolny.

Zwiększ spożycie jodu, jedząc odpowiednie pokarmy. Owoce morza i zielenina pomagają produkować jod i poprawiają funkcjonowanie tarczycy, co jest dobre dla każdego.

Nawet jeśli nie zamierzasz schudnąć, nie rezygnuj z soli jodowanej i innych produktów zawierających jod. Jeśli będziesz próbować robić wszystko poprawnie, twój metabolizm przyspieszy.

Zmieszaj rzodkiewkę, rzodkiewkę daikon i chrzan z sokiem z marchwi w równych proporcjach – pomoże to poprawić funkcjonowanie tarczycy.

Podczas diety pamiętaj o ćwiczeniach, nikt nie zrobi tego za ciebie. Przy aktywnych ćwiczeniach waga spada znacznie szybciej niż przy jakiejkolwiek diecie.

Dieta dla pierwszej grupy krwi zamieni życie w pewność siebie tylko siłą woli Każda dieta jest przeznaczona dla osób pracujących nad sobą, dla tych, którzy wierzą tylko w to, co najlepsze. I to Wam, optymistom i absolutnym zwycięzcom, życzymy powodzenia we wszystkim, co zaczniecie. Nadszedł czas na zmiany, ten czas jest teraz!