Suchy post terapeutyczny: istota metodologii, jak prawidłowo wyjść?

Pojęcie „suchego postu” oznacza całkowitą odmowę jedzenia i wody na określony czas (zwykle trwa on od jednego do kilku dni) w celu utraty wagi, poprawy zdrowia i zwiększenia odporności. Metoda ta nie jest naukowa, lecz alternatywna i opiera się na twierdzeniu, że podczas jej stosowania organizm oczyszcza się z toksyn i uruchamia mechanizmy prowadzące do uzdrowienia, utraty nadmiaru wagi, przywrócenia procesów metabolicznych i energii. Autorzy metod i ich zwolennicy są przekonani o słuszności podejścia istnieniem postów wrodzonych różnym religiom, kulturom i tradycjom oraz własnym doświadczeniem.

Główną zasadą suchego postu leczniczego jest całkowita rezygnacja nie tylko z jedzenia, ale także z wszelkich płynów. Zabieg poprzedza etap przygotowawczy. W zależności od sposobu wykonania dzieli się go na miękki i twardy. Pierwszy przewiduje zakaz przedostawania się czegokolwiek do żołądka, drugi - całkowity brak kontaktu z wodą: nie można się myć, myć zębów, brać prysznica lub kąpieli, myć rąk. W okresie suchego postu leczniczego należy zapewnić dostęp do świeżego powietrza, spacerować na zewnątrz, wietrzyć pomieszczenie. Początkującym zaleca się ograniczenie postu do jednego dnia. Wskazane jest, aby rozpocząć i zakończyć go w tym samym czasie.

[ 1 ], [ 2 ]

Wskazania

Metoda suchego postu ma dość szeroki zakres zastosowań. Wskazaniami do jej stosowania są następujące choroby:

• zapalenie trzustki to stan zapalny trzustki, któremu towarzyszy silny ból i który wymaga leczenia szpitalnego. Obok stosowania leków rozkurczowych i przeciwbólowych, oficjalna medycyna ucieka się do leczenia postem, odłączając w ten sposób narząd od udziału w trawieniu na 2-3 dni, co umożliwia, wraz ze stanem odpoczynku i chłodu na projekcję trzustki, złagodzenie stanu zapalnego i przywrócenie jej funkcji;
• zapalenie gruczołu krokowego - urolodzy nie potwierdzają możliwości całkowitego wyleczenia choroby, ale przyznają pewne działanie terapeutyczne metody. Tłumaczą to pozytywnym wpływem na procesy metaboliczne, układ moczowo-płciowy, stabilizacją poziomu hormonów, przyspieszeniem syntezy hormonu wzrostu, który bierze udział w regeneracji tkanki gruczołu krokowego;
• artretyzm to zbiorcza nazwa dla wszelkich uszkodzeń stawu lub stawów (zapalenie wielostawowe). Doświadczenie z suchym postem wykazało jego skuteczność w reumatoidalnym zapaleniu stawów, chorobie stawów, która powoduje silny ból i obrzęk w okresach zaostrzenia. Usuwanie toksyn, odpadów i infekcji z organizmu pomaga radzić sobie z bólem, łagodzić stany zapalne i zmniejszać deformację stawów;
• zapalenie wątroby - istnieje wiele metod oczyszczania wątroby, w tym suchy post, który rozpoczyna proces usuwania różnych „śmieci” z narządu. Ale czy takie leczenie jest właściwe w przypadku zapalenia wątroby? Istnieją dowody, że pomogło to pozbyć się ostrego zapalenia wątroby typu A, ale wirus ten jest w każdym przypadku niszczony przez własny układ odpornościowy organizmu. Jeśli chodzi o zapalenie wątroby typu B i C, ich przewlekły przebieg zwiększa obciążenie wirusem na narządzie i może prowadzić do marskości i raka wątroby. O obumieraniu komórek wątroby świadczy poziom transaminaz we krwi (AST, ALT). Badania pokazują, że wydłużenie czasu między posiłkami tylko zwiększa te wskaźniki. Dlatego przy takiej diagnozie lepiej nie uciekać się do radykalnych metod;
• dusznica bolesna jest chorobą serca, która występuje z powodu niedostatecznego dotlenienia mięśnia sercowego w wyniku jego niedostatecznego ukrwienia, wywołanego przez miażdżycę naczyń. Patologia wyraża się bólem mostka po stresie, nadmiernym wysiłku emocjonalnym i fizycznym, nadmiernym spożyciu alkoholu, przejadaniu się. Ten ostatni fakt wskazuje na zależność dusznicy bolesnej od zastoju w żołądku, ponieważ do pompowania krwi potrzeba więcej skurczów serca niż w przypadku głodu. Suchy post umożliwia poprawę krążenia wieńcowego, zmniejszenie napięcia mięśnia sercowego i nadanie impulsu jego procesom samoleczenia;
• niedoczynność tarczycy to choroba tarczycy związana ze spadkiem jej funkcji, która odpowiada za metabolizm, kontrolę wszystkich ważnych układów: nerwowego, mięśniowo-szkieletowego, rozrodczego, odpornościowego, trawiennego. Niedostateczna produkcja hormonów obniża wydolność, powoduje nadwagę, u kobiet powoduje problemy z układem rozrodczym, zaburza cykl menstruacyjny, prowadzi do bezpłodności, staje się przyczyną złego samopoczucia i depresji. Aby zwiększyć poziom hormonów tarczycy, pacjenci muszą stosować terapię hormonalną przez całe życie. Istnieje opinia, że suchy post pomaga przywrócić układ hormonalny, ponieważ albuminy transportowe (białka) rozpadają się, uwalniając wiele hormonów, co umożliwia kompensację ich niedoboru. Eksperci są kategorycznie przeciwni tej metodzie ze względu na to, że zaburzy ona metabolizm, doprowadzi do niedoboru witamin i minerałów;
• łuszczyca jest nieprzyjemną przewlekłą chorobą skóry, której nie można wyleczyć, można jedynie powstrzymać jej wybuchy. Nauka nie stoi w miejscu i ostatnio pojawiły się nowe medyczne formy jej zwalczania, a wśród niekonwencjonalnych metod jest suchy post. Zdejmując obciążenie narządów trawiennych, usuwając z organizmu produkty przemiany materii, mobilizowane są mechanizmy obronne, uszkodzone komórki skóry właściwej przestają się dzielić, skóra zostaje oczyszczona;
• przeziębienia i grypa - skuteczność postu w przypadku tych chorób jest bardzo wysoka. Pierwsze objawy ostrej choroby: osłabienie, brak apetytu, gorączka wskazują na mobilizację organizmu do przywrócenia poprzedniego stanu. Odmowa jedzenia uwolni niezbędne zasoby do walki z patogenami, które nie mogą się rozmnażać w środowisku niedoboru wody. Zaleca się rozpoczęcie postu dosłownie od początkowych stadiów choroby, wówczas czas trwania choroby ulegnie znacznemu skróceniu;
• rak - stosowanie suchego postu przeciwko rakowi opiera się na autolizie lub samostrawieniu - rozpuszczeniu własnych komórek i tkanek pod wpływem własnych enzymów hydrolitycznych. Rozbijają one komórki blizn, plomb, włóknistych formacji, guzów, wykorzystując je jako pożywienie energetyczne. W ten sposób nowotwory ulegają redukcji, z wyjątkiem nowotworów kostnych, szczękowo-twarzowych i zaawansowanych;
• cellulit - jest to zjawisko zastoju tkanki tłuszczowej, w wyniku którego jej komórki grupują się w węzły, prowokując rozrost tkanki łącznej (włóknienie). Wyraźnym dowodem na to jest efekt skórki pomarańczowej, który nie tylko psuje wygląd estetyczny, ale także zaburza prawidłowe krążenie krwi i limfy, prowadząc do procesów patologicznych. Suchy post wiąże się z wydatkowaniem własnych tłuszczów, a ponieważ składają się one w 90% z wody, jest to skuteczna i nieszkodliwa metoda w walce z cellulitem;
• zapalenie oskrzeli to stan zapalny obejmujący komórki nabłonkowe błony śluzowej oskrzeli. Ma on obrzękły, zaczerwieniony wygląd, często z wysiękiem śluzowym lub ropnym, powodując kaszel. Drobnoustroje i wirusy mogą się rozmnażać tylko w środowisku wodnym, dlatego suchy post na zapalenie oskrzeli pogarsza warunki rozprzestrzeniania się drobnoustrojów, zdrowe komórki stają się konkurentami pacjentów w pozyskiwaniu wody z wewnętrznych rezerw i wygrywają. Ponadto wzrasta stężenie substancji biologicznie czynnych, immunoglobulin i interferonu - narzędzi spustowych w rekonwalescencji organizmu;
• cukrzyca typu 2 - gdy omawialiśmy powyżej niedoczynność tarczycy, mówiliśmy o całkowitym odrzuceniu przez lekarzy metody postu suchego jako leczenia patologii endokrynologicznych. Cukrzyca również jest jedną z nich, a pierwszy typ patologii jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do jej stosowania. Jeśli chodzi o drugą, łagodna postać choroby pozwala, pod ścisłym nadzorem specjalisty, normalizować procesy metaboliczne za pomocą postu, zmniejszać obciążenie trzustki i wątroby oraz poprawiać jej przebieg;
• Herpes to choroba wirusowa, która objawia się wysypkami i owrzodzeniami na skórze pod wpływem osłabionej odporności: podczas hipotermii, ostrych chorób, wysiłku fizycznego, stresu emocjonalnego. Jest niebezpieczna ze względu na swoje powikłania: uszkodzenia błon śluzowych narządów trawiennych, nerek, stawów, ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego. We współczesnej medycynie nie ma środków na całkowite pokonanie tej choroby i ogranicza się ona do stosowania leków objawowych. 1-2-dniowy suchy post pomaga przyspieszyć powrót do zdrowia w przypadku wyraźnego procesu;
• suchy post w celu przywrócenia potencji - to stwierdzenie jest prawdziwe, choć ma zarówno zwolenników, jak i przeciwników. Ci drudzy uważają, że siła seksualna mężczyzny kształtuje się w łonie matki i musi być utrzymywana poprzez zrównoważoną dietę i abstynencję od alkoholu. Inna opinia głosi, że potencja zależy od zdrowia organizmu, a jego oczyszczenie prowadzi do odmłodzenia na poziomie komórkowym, mobilizacji gruczołów dokrewnych, a zatem zwiększenia potencji.

[ 3 ]

Informacje ogólne suchy post

Podczas postu suchego organizm przełącza się na odżywianie komórkowe, czerpiąc to, czego potrzebuje, z wewnętrznych rezerw. Istotą tego jest to, że w tkankach, przede wszystkim w chorych, następuje rozpad białek transportowych, które przenoszą niezbędne substancje do wnętrza i między komórkami, a wydzielane przez nie aminokwasy zapewniają procesy życiowe.

Przygotowanie

Sukces wyniku i bezpieczeństwo zabiegu w dużej mierze zależą od prawidłowego przygotowania do suchego postu. Czas trwania okresu przygotowawczego wynosi 2 tygodnie. W tym czasie należy preferować owsiankę, gotowane warzywa, drób, ryby, orzechy, owoce i jagody, włączyć do diety miód i grzyby, pić herbatki ziołowe, a tydzień przed postem przejść wyłącznie na pokarmy roślinne i dużo pić. Zabronione są potrawy słodkie i słone, wołowina, wieprzowina, jagnięcina, kawa, napoje alkoholowe i palenie.

Etapy postu suchego

Podczas stosowania postu suchego zwykle zaczyna się od krótkich okresów ograniczenia jedzenia, a następnie przechodzi się do dłuższych okresów. Cały proces dzieli się na kilka etapów:

• 1. - pobudzenie pokarmowe, trwa od 2 do 5 dni. W tym okresie człowiek jest drażniony zapachem jedzenia, rozmowami o nim, wzrasta niepokój, pojawia się uczucie strachu, puls przyspiesza, z ust wydobywa się zapach acetonu, język pokrywa się szarym nalotem;
• 2. - wzrastająca kwasica (zwiększona kwasowość organizmu): głód zanika, stan emocjonalny się wyrównuje, ale pojawia się uczucie zahamowania, rano - ból głowy i osłabienie. Język nadal obłożony, zapach nie znika. Wyeliminować poprzez szczotkowanie zębów i płukanie ust sodą i solą. Czas trwania etapu wynosi 7-8 dni;
• 3. - kompensacja, następuje kryzys kwasicowy, charakteryzujący się poprawą ogólnego stanu, pojawieniem się lekkości, pewności co do powodzenia zabiegu, zniknięciem wszelkich lęków. Takie odczucia występują w 6-12 dniu postu. Język zaczyna się stopniowo oczyszczać, zapach acetonu znika. Na tym etapie zaleca się spędzanie większej ilości czasu na świeżym powietrzu, odwiedzanie basenu i sauny;
• 4. - odżywianie regeneracyjne. Przez 1-3 dni pije się niesłodzone soki owocowe, wywary i soki warzywne w małych porcjach w odstępach kwadransowych. Często na tym etapie powraca niepokój, przezwycięża się osłabienie, można pogrążyć się w półleżeniu;
• 5. Intensywna regeneracja, 4-8 dni odżywiania pozwala wyjść ze stanu depresyjnego, zauważalna jest poprawa kondycji fizycznej, rozjaśnia się głowa;
• 6. - po 9-10 dniach następuje powrót do normalnego trybu życia i odżywiania, aktywności fizycznej, samoodnawiania organizmu. Obserwuje się wzrost aktywności umysłowej, ustąpienie bólów głowy i zawrotów głowy, normalizację ciśnienia krwi.

Techniki postu suchego

Istnieje wiele technik suchego postu, których skuteczność została potwierdzona w praktyce.

Oto niektóre z nich:

• Suchy post według Szczennikowa to opatentowana metoda zwana „leczniczą abstynencją”, która obejmuje cykle oczyszczające trwające 7, 9 i 11 dni. Jej cechą charakterystyczną jest pozytywne nastawienie emocjonalne bez stresu i zmartwień, 2 dni przygotowań przed postem na surowych warzywach, zabiegi oczyszczające w postaci lewatyw lub środków przeczyszczających. Za pierwszym razem zaleca się zacząć od minimalnego okresu 5-7 dni, a następnie przejść do maksymalnie 11-dniowych. Pierwsze trzy dni powinny być całkowicie wolne od nawet zewnętrznego kontaktu z wodą, następnie można umyć twarz i wziąć prysznic. Główną cechą charakterystyczną jest spędzanie nocy na jawie: sen od 6 do 10 rano, spacer na zewnątrz do 13, kolejne dwie poświęcić na aktywność intelektualną, do 18 - zajęcia z instruktorem, sen wieczorny od 18 do 22, a całą noc oddawać się aktywnej aktywności i spacerom. Koniec postu następuje równocześnie z rozpoczęciem picia małych łyków przegotowanej wody, po kilku godzinach można zjeść sałatkę warzywną, pić wywary ziołowe. Następnie należy preferować świeże warzywa i owoce oraz małe porcje;
• Suchy post według Filonowa to ułamkowa (etapowa) abstynencja od jedzenia i wody w kolejnych kursach 5-7, 7-9 i 9-11 dni, pomiędzy którymi uciekają się do odżywiania regeneracyjnego. Pierwszy post trwa tak długo, jak człowiek jest w stanie wytrzymać, dozwolony jest kontakt z wodą (kąpiel w rzece), ale jest on konieczny, aby przetrwać kryzys kwasicowy. Druga frakcja jest postrzegana jako łatwiejsza i powinna być przeprowadzona w całości, a w przypadku poważnych diagnoz przeprowadza się trzeci post. Ta technika jest bardzo skuteczna w przypadku otyłości;
• suchy post według Lavrovej - nazywany jest „kaskadą”, jest to absolutny pięciodniowy post, nie dopuszczający żadnego kontaktu z wodą. Kaskada polega na naprzemiennym poszczeniu i jedzeniu według schematu: dzień po dniu; 2 po 2 i tak dalej aż do 5 i 5. Każdy etap można powtarzać dowolną ilość razy, średni czas trwania kursu to miesiąc;
• Suchy post Anny Yakuby - znanej specjalistki od suchego postu i diety raw food radzi zacząć od 24- lub 36-godzinnej (3 dni) odmowy jedzenia raz w tygodniu tego samego dnia i doprowadzić do takiego komfortowego stanu organizmu, że chcesz przyspieszyć nadejście tych dni. Może to nastąpić w ciągu 3-4 miesięcy, a następnie dodać kilka godzin do każdego postu. Częstotliwość kursów zalecana przez Yakubę jest następująca: jeden dzień w tygodniu, 3 dni w miesiącu, 5-7 dni w kwartale, 7-11 dni raz lub dwa razy w roku. Przygotowanie i wyjście z postu odbywa się za pomocą surowego jedzenia (sałatki, owoce);
• Suchy post według Goltisa — technika przewiduje taki sam czas dla wszystkich 3 okresów procedury: przygotowanie, post, wyjście z niego — 1-7 dni, a rozpocząć nie dłużej niż od 3 dni, aktywność fizyczna nie zmniejsza się w tym czasie. Wejście do postu obejmuje spożywanie warzyw, soków i codzienne oczyszczające lewatywy z wodą źródlaną. Podczas postu lewatywy są kontynuowane. Kolejny tydzień ma taką samą dietę jak pierwszy, ale bez lewatyw. Rano należy oczyścić płytkę nazębną z języka. Najlepszy czas na post to 2. i 4. faza księżyca. Autor zaleca przestrzeganie następującej częstotliwości postu: 3 dni raz w miesiącu; 7 dni — raz na kwartał; dopuszcza się dzień postu, dzień wyjścia, 3 dni postu, 6-7 dni wyjścia; 7 dni przygotowania, 3 posty, możliwe jest do 14 dni wyjścia;
• suchy post według Porfirija Iwanowa - jego system postu „Dietka” obejmuje zasady stosunku do życia, natury, relacji międzyludzkich, odżywiania, do których nie tylko wzywał innych, ale i sam przestrzegał przez pół wieku życia. Odmowa jedzenia powinna być połączona z medytacją, modlitwą, komunikacją z przyjemnymi ludźmi. Zaczyna się w piątek, po lekkiej kolacji, a od południa w sobotę nie można pić. Jego czas trwania wynosi 42 godziny, a regularność jest bardzo ważna, najlepiej raz w tygodniu;
• Suchy post według Małachowa - jego książka "Post. Podręcznik autora" - to opis różnych metod postu, jego stosunku do nich i osobistych doświadczeń z ich stosowania. W fazie przygotowawczej zaleca on włączenie oczyszczania wątroby, żołądka, jelit, limfy, stawów. Podczas postu radzi wykonywać oczyszczające lewatywy z moczem, nie zmniejszając, ale zwiększając aktywność fizyczną. Jego średni czas trwania wynosi 7-10 dni. Książka opisuje wpływ faz księżyca na procedurę, a także jej cechy w zależności od budowy konstytucyjnej człowieka. Ta metoda jest uważana za dość ekstremalną, ale ma swoich zwolenników.

Rozważane metody postu suchego obejmują powstrzymywanie się od jedzenia i wody przez 1, 3, 5, 7, 10, 11 dni; dłuższe okresy są obarczone nieodwracalnymi konsekwencjami. Niektórzy odwołują się do doświadczenia samego Jezusa, który przetrwał 40 dni postu suchego na pustyni, ale dlatego jest synem Bożym. Istnieje praktyka naprzemiennego postu wodnego i postu suchego. Jest on łatwiejszy do zniesienia dla ciała i może być dość długi.

Skutki suchego postu

Procedura suchego postu nie jest łatwa, ale przeprowadza się ją ze względu na większy efekt leczniczy niż przy użyciu wody. Głównym pozytywnym efektem dla organizmu jest rozkład tkanki tłuszczowej 3 razy szybciej niż przy użyciu wody, korzystny wpływ na nerki, ponieważ następuje uwolnienie od procesów zapalnych, ich patogeny są niszczone, piasek jest usuwany, a kamienie w kamicy moczowej rozpuszczane. Nerki są ściśle powiązane z wątrobą, oczyszczanie jej z toksyn, zmniejszanie syntezy złego cholesterolu, również będzie miało na nie korzystny wpływ. Wszyscy zwolennicy suchego postu zauważają wyraźny efekt odmładzający, ponieważ po zabiegu procesy samoodnawiania zaczynają zachodzić szybko.

[ 4 ]

Wyjście z postu suchego

Etap rekonwalescencji nie jest mniej ważny niż sam post. Wymaga specjalnego podejścia i diety, które delikatnie wyprowadzą organizm ze stanu zahamowania i zapewnią intensywną regenerację i samoodnowę. Najłatwiejszym sposobem wyjścia jest jednodniowy suchy post, ponieważ w organizmie jeszcze nie nastąpiła restrukturyzacja. Przewiduje on owoce i świeże soki pierwszego dnia po poście, drugiego - sałatki warzywne doprawione rafinowanym olejem roślinnym, kefirem, następnie można dodać owsiankę, gotowane mięso. Najważniejsze, aby porcje były małe, a odstępy między posiłkami nie były zbyt długie.

Wyjście z 36-godzinnego suchego postu jest praktycznie takie samo, gdyż okres ten nie jest dużo dłuższy niż jeden dzień, ale od 7-dniowego różni się:

• Dzień 1 - pij tylko świeże soki, możesz rozcieńczać je wodą;
• 2. Jedz pokrojone warzywa i owoce;
• 3, 4 - płatki owsiane z galaretką, gryka;
• 5, 6 - mleko, śmietanka chuda, pieczywo dietetyczne, miód;
• 7. Możesz pozwolić sobie na małe porcje niesmażonych dań mięsnych i innych znanych potraw.

Wyjście z postu suchego według Goltisa

Zakłada ten sam okres czasu, co etapy przygotowania i jego realizacji. Planuje każdy dzień, nadając mu bardzo ważną rolę:

Dzień 1: Oczyść usta palcem, przeżuj kilka jabłek, ale nie połykaj, wypluj je i przepłucz usta wodą. Weź 3 łyki, po pół godzinie 7 łyków, po tym samym odstępie - 9, następnie 12. Po godzinie wypij filiżankę herbaty ziołowej z cytryną i miodem, po godzinie pij bez ograniczeń. Po obiedzie - świeży sok warzywny z wyjątkiem selera, buraki ograniczamy do 20% całości. Tego samego dnia możesz jeść jagody, warto jeść arbuzy;

• drugi - pyłek dodawany jest do jadłospisu (łyżeczkę mieszamy z taką samą ilością miodu), rozpuszcza się w ustach, jagody przed obiadem. Następnie różne owoce, oddzielając je od siebie na godzinę;
• trzecia - uzupełniana suszonymi owocami, niewielką ilością kwaśnego mleka (30g), dużą ilością zieleniny, surówek warzywnych z wyjątkiem białej kapusty, nie doprawianych olejem;
• czwarta - obejmuje sałatki z dodatkiem oliwy, octu naturalnego, soku z cytryny, orzechów raz dziennie (włoskie, nerkowce, pistacje, orzeszki piniowe), 30 g kwaśnego mleka rano i wieczorem;
• piąty - kasze, warzywa, zupy z nich zrobione (oprócz ziemniaków i bakłażanów), pieczywo bez drożdży, płatki zbożowe;
• szósty - oprócz wymienionych produktów - śmietana, rośliny strączkowe;
• siódmy - jaja przepiórcze, grzyby, ser.

W kolejnych dniach do diety stopniowo wprowadza się ryby, drób, jaja kurze, mięso i wszystkie znane nam, ale korzystne dla organizmu produkty.

Korzyści

Na podstawie wymienionych patologii, w których leczeniu stosuje się metodę suchego postu, można uogólnić i wyciągnąć wniosek na temat jej korzyści, wyrażonych w:

• pozbywanie się odpadów i toksyn;
• regeneracja tkanek;
• neutralizacja działania wirusów i bakterii chorobotwórczych;
• aktywacja procesów metabolicznych;
• resorpcja guzów;
• utrata wagi.

Przeciwwskazania

Suchy post ma wiele przeciwwskazań i ograniczeń, dlatego pierwszą zasadą jego realizacji jest pozostawanie pod nadzorem specjalistów i osób mających doświadczenie w postach, jeśli zabieg trwa dłużej niż 3 dni. Jest on absolutnie zabroniony w następujących okolicznościach:

• w wieku poniżej 14 lat i powyżej 70 lat;
• niska masa ciała;
• ciąża;
• gruźlica;
• problemy z sercem (arytmia, bradykardia, niewydolność serca);
• choroby układu pokarmowego (zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie żołądka i dwunastnicy, wrzody, nadżerki, zapalenie okrężnicy);
• cukrzyca;
• dna;
• niewydolność żylna.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Możliwe zagrożenia

Każdy post, zwłaszcza post suchy, jest stresujący dla organizmu. Lekarze ostrzegają, że może on wywołać procesy bardzo niebezpieczne dla organizmu: krytycznie niskie lub wysokie ciśnienie krwi, skoki insuliny, uwalnianie hormonów po powrocie do jedzenia i wody, problemy z sercem, nudności i biegunkę oraz zwiększone stężenie kwasu moczowego.

[ 9 ], [ 10 ]

Suchy post w celu przerwania ciąży

Wśród ludowych sposobów na przerwanie ciąży (przegrzanie, gorące kąpiele, specjalne zioła) znajduje się również metoda suchego postu. Takie zalecenia głoszą, że we wczesnych stadiach ciąży może to nastąpić w 2-3 dniu postu. Argumentem jest to, że organizm, poszukując wody, będzie pobierał płyn z zarodka, co doprowadzi do jego śmierci. Nie bez powodu ciąża jest jednym z przeciwwskazań do zabiegu.

[ 11 ]

Problemy z pęcherzem po suchym poście

Podczas postu suchego organizm nie otrzymuje żadnych płynów, pęcherz zaczyna się kurczyć, krew staje się gęstsza, a metabolizm zwalnia. Dlatego tak dużą uwagę przywiązuje się do zakończenia postu. Niekontrolowane uzupełnianie wody w organizmie, podążanie za pragnieniem picia, prowadzi do problemów z nią. Kobiety są szczególnie podatne na zapalenie pęcherza moczowego w tym okresie, a nerki również mogą ucierpieć - może rozwinąć się odmiedniczkowe zapalenie nerek.

Kryzys kwasowy

Ponieważ istotą postu suchego jest przejście do odżywiania wewnętrznego, w wyniku którego wykorzystywane są chore, stare komórki, kryzys kwasicowy wieńczy ten proces. To linia, po której rozpoczynają się procesy, dla których post został rozpoczęty - maksymalne zakwaszenie środowiska organizmu, jego zatrucie. Towarzyszą temu bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie, ciemny mocz, zapach acetonu z ust i ciała, depresja i obniżony nastrój. Ale nadchodzi punkt zwrotny: nastrój i samopoczucie się poprawiają, osłabienie ustępuje - pojawiła się kwasica.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Powikłania po zabiegu

Krótkotrwałe posty suche z reguły nie wiążą się z powikłaniami. Osoby nieprzygotowane psychicznie i praktycznie, które odważą się podjąć tak poważny test bez opieki doświadczonych guru, mogą napotkać następujące możliwe powikłania:

• przejadanie się na wczesnym etapie przerywania postu;
• zaparcie;
• mereoryzm;
• osłabienie, zawroty głowy, a nawet omdlenia;
• zaostrzenie choroby podstawowej.

W miarę zdobywania i budowania doświadczenia, uczenia się odczuwania swojego ciała, prawdopodobieństwo wystąpienia negatywnych konsekwencji maleje.

[ 15 ], [ 16 ]

Recenzje i wyniki

Istnieją różne opinie na temat korzyści i efektów tej procedury. Opinie lekarzy na temat suchego postu są w większości negatywne. Nie mają nic przeciwko krótkotrwałemu postowi, trwającemu nie dłużej niż 3 dni, a sami uciekają się do niego w leczeniu zapalenia trzustki. Uważają jednak, że dłuższy utrudnia usuwanie toksyn z organizmu, utrudnia usuwanie kwasu moczowego, zaburza metabolizm soli i może zaszkodzić nerkom, wątrobie i mózgowi. Ich lista przeciwwskazań jest znacznie szersza niż to, co mówią fani suchego postu. Wątpliwy jest również fakt, że organizm przede wszystkim marnuje energię chorych i słabych komórek. Z drugiej strony jest całkiem sporo zwolenników teorii suchego postu, sami robią to po kilkanaście razy i pomagają innym. Ich opinie są zupełnie inne. Co jest mitem, a co rzeczywistością, można ustalić tylko poprzez zbadanie cech suchego postu i kompetentne zastosowanie go u siebie. Zarejestrowany światowy rekord suchego postu wynosi 18 dni, a twórca systemu „suchego postu” oraz szkół zdrowego stylu życia w przestrzeni postsowieckiej, LA Shchennikov, przeprowadził 21-dniowy post.