Witaminy i alergie
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Alergia jest tłumaczona z greckiego jako obcy, inny, obcy. Organizm reaguje alergią na substancje obce. Za pomocą witamin można wygładzić te reakcje, a także dostosować pracę układu odpornościowego. Powiemy Ci, jak to się dzieje.
Czym jest alergia?
Takie zachowanie układu odpornościowego, które silniej reaguje na alergen patogenny, coraz częściej wchodzi do organizmu.
Alergia to choroba, którą lekarze stawiają na pierwszym miejscu wśród najbardziej niebezpiecznych. Alergia jest liderem wśród najczęstszych chorób. Ludzie, którzy cierpią na alergie, każdego roku stają się coraz bardziej na świecie. W ciągu ostatnich 10 lat liczba takich osób na świecie wzrosła trzykrotnie. Jak ci się podoba ten fakt?
Aby nie uzupełniać szeregów takich osób, bardzo ważne jest, aby zapobiegać występowaniu alergii na witaminy z dzieciństwa.
Czy same witaminy mogą wywoływać alergie?
Tak, mogą, ale wszystko zależy od tego, jak dostali się do ciała. Jeśli witaminy są zjedzone, to znaczy dostają się do organizmu przez przewód pokarmowy, nie mogą wywoływać alergii (chyba, że przekroczone zostanie dawkowanie witamin).
Faktem jest, że gdy witaminy wchodzą do organizmu przez przewód pokarmowy, stają się uczestnikami metabolizmu. Alergie są powodowane przez substancje z dużymi cząsteczkami, a w witaminach cząsteczki są małe, dlatego jako alergeny nie działają.
Ale kiedy witaminy dostają się do organizmu domięśniowo lub dożylnie, mogą powodować alergie. Powód - oblepywanie białek krwi cząsteczkami witamin, w dużych ilościach naraz.
Te złożone struktury molekularne są postrzegane przez organizm jako wrogowie i reagują na alergie. Na poziomie zewnętrznym może być wyrażany jako wysypka (szczególnie u dzieci) lub nieprawidłowe działanie układu oddechowego.
Aby złagodzić wpływ witamin farmacji, ważne jest stosowanie produktów mlecznych. Zmiękczają i neutralizują działanie cząsteczek witamin.
Jeśli zauważysz, że jesteś uczulony na konkretną witaminę, musisz najpierw przestać je brać, a następnie skonsultuj się z lekarzem na temat diety, którą na pewno będziesz musiał przestrzegać, aby usunąć szkodliwe skutki alergii.
[Witaminy i palenie
Jeśli ktoś pali, potrzebuje dużo więcej witamin, aby zneutralizować szkodliwe działanie tytoniu na organizm. Faktem jest, że palenie zmniejsza zdolność trawienia witamin. I więcej palaczy potrzebuje zwiększenia dawek witamin.
Na przykład, typowy niepalący potrzebuje 0,6 kilograma jabłek dziennie, aby uzupełnić witaminę C. A jeśli ktoś pali, to nie wystarczy. Potrzebuje 1 kg jabłek dziennie. Jabłko zawiera 10-15 mg kwasu askorbinowego (witamina C) w 100 gramach.
Jeśli chodzi o dawki witamin, zamiast 80 mg witaminy C dziennie, palacz będzie potrzebował 120 mg tej witaminy.
Dlaczego trudno jest wybrać witaminy dla alergików
Na rynku jest dużo witamin, bardzo duży wybór. Niemniej jednak bardzo ważne jest, aby wybrać prawidłowo, ponieważ osoba może mieć alergię nie na same witaminy, ale na dodatkowe substancje kompleksu. Szczególnie niebezpieczne jest wybieranie kompleksu witamin z grupy B, a także pomylenie z dawkami.
Jakie witaminy pomogą przeciw alergiom?
Oglądanie objawów przejawień alergii u siebie lub swoich bliskich. Od tego będzie zależeć od sposobu leczenia witaminami. Jeśli, na przykład, ciągle martwisz się o katar i zatkany nos, co więcej, ciągle kichasz, może to być objaw alergii.
W wielu przypadkach pomaga pantenol lub kwas pantenolowy. W ciągu 30 minut lekarze twierdzą, że człowiek odczuwa ulgę. Zacznij od 100 mg na dawkę, a jeśli to nie pomoże, dawkę można zwiększyć więcej niż 2 razy - do 250 mg na odbiór.
Bądź zdrowy i nie choruj na alergie. Weź witaminy dla własnego dobra i duchowej radości.