Witaminy i alergie

Alergia jest tłumaczona z greckiego jako obcy, inny, obcy. Organizm reaguje alergią na substancje, które są dla niego obce. Za pomocą witamin można złagodzić te reakcje, a także poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego. Opowiemy Ci, jak to się dzieje.

Czym jest alergia?

Jest to zachowanie układu odpornościowego, który reaguje silniej na alergen-stymulator, im częściej wnika on do organizmu.

Alergia to choroba, którą lekarze stawiają na pierwszym miejscu wśród najniebezpieczniejszych. Alergia jest liderem wśród najczęstszych chorób. Liczba osób cierpiących na alergie rośnie z roku na rok na świecie. W ciągu ostatnich 10 lat liczba takich osób na świecie wzrosła trzykrotnie. Jak ci się podoba ten fakt?

Aby nie znaleźć się w gronie takich osób, bardzo ważne jest zapobieganie wystąpieniu alergii za pomocą witamin już od dzieciństwa.

Czy witaminy same w sobie mogą powodować alergie?

Owszem, mogą, ale wszystko zależy od tego, jak dostały się do organizmu. Jeśli witaminy są spożywane, czyli dostały się do organizmu przez przewód pokarmowy, nie mogą powodować alergii (chyba że przekroczona zostanie dawka witamin).

Rzecz w tym, że kiedy witaminy dostają się do organizmu przez przewód pokarmowy, stają się uczestnikami metabolizmu. Alergie są wywoływane przez substancje o dużych cząsteczkach, a witaminy mają małe cząsteczki, więc nie działają jak alergeny.

Ale kiedy witaminy dostają się do organizmu domięśniowo lub dożylnie, mogą powodować alergie. Powodem jest to, że białka krwi są pokryte cząsteczkami witamin i to w dużych ilościach na raz.

Organizm postrzega te złożone struktury molekularne jako wrogów i reaguje alergią. Na poziomie zewnętrznym może to objawiać się wysypką (szczególnie u dzieci) lub problemami z układem oddechowym.

Aby złagodzić działanie witamin farmaceutycznych, ważne jest spożywanie produktów mlecznych. Zmiękczają i neutralizują działanie cząsteczek witamin.

Jeśli zauważysz, że masz alergię na konkretną witaminę, najpierw powinieneś zaprzestać jej przyjmowania, a następnie skonsultować się z lekarzem w sprawie diety, którą na pewno będziesz musiał stosować, aby wyeliminować szkodliwe skutki alergii.

[ 1 ], [ 2 ]

Witaminy i palenie

Jeśli ktoś pali, potrzebuje znacznie więcej witamin, aby zneutralizować szkodliwy wpływ tytoniu na organizm. Faktem jest, że palenie zmniejsza zdolność wchłaniania witamin. A palacze również potrzebują zwiększenia dawek witamin.

Na przykład, przeciętny niepalący potrzebuje 0,6 kg jabłek dziennie, aby uzupełnić witaminę C. Ale jeśli ktoś pali, to nie wystarczy. Będzie potrzebował 1 kg jabłek dziennie. Jedno jabłko zawiera 10-15 mg kwasu askorbinowego (witaminy C) na 100 gramów.

Jeśli chodzi o dawki witamin, to zamiast 80 mg witaminy C dziennie, palacz będzie potrzebował 120 mg tej witaminy.

Dlaczego trudno jest dobrać witaminy dla alergików

Na rynku jest wiele witamin, bardzo duży wybór. Ale mimo wszystko bardzo ważne jest, aby wybrać je prawidłowo, ponieważ osoba może być uczulona nie na same witaminy, ale na dodatkowe substancje w kompleksie. Szczególnie niebezpieczne jest wybranie niewłaściwego kompleksu witamin z grupy B, a także pomylenie dawek.

Jakie witaminy pomagają w walce z alergiami?

Zależy to od tego, jakie objawy alergii zaobserwowałeś u siebie lub u swoich bliskich. Od tego będzie zależała metoda leczenia witaminami. Jeśli na przykład ciągle dokucza ci katar i zatkany nos, a także ciągle kichasz, może to być objaw alergii.

W wielu przypadkach pomaga pantenol, czyli kwas pantenolowy. Lekarze twierdzą, że już po 30 minutach osoba odczuwa znaczną ulgę. Zacznij od 100 mg na dawkę, a jeśli to nie pomoże, dawkę można zwiększyć ponad 2 razy - do 250 mg na dawkę.

Bądź zdrowy i nie cierp na alergie. Bierz witaminy dla własnego dobra i duchowej radości.