Przepisy na napary i wywary z imbiru na utratę wagi

Świeży korzeń imbiru myje się, czyści i kroi na kawałki. Czasami używa się całego kręgosłupa, ale najlepiej go zdusić - tak przydatne substancje z imbiru szybko przejdą w płyn.

Następnie wszystkie elementy są gęsto upakowane w szklanym pojemniku i napełnione odpowiednią ilością wody lub alkoholu. Pojemnik jest szczelnie zamknięty pokrywką i umieszczony w chłodnym ciemnym miejscu, aby nalegać. Za kilka tygodni lub lepiej za miesiąc słoik można wyjąć z zacisznego miejsca i użyć nalewki.

Aby schudnąć z tą nalewką, zaleca się dodać ją do zielonej i ziołowej herbaty.

Nalewka do utraty wagi z imbiru jest dobra nie tylko do tych celów. Można go leczyć przez przeziębienia, grypę i inne choroby wirusowe. Ponadto może wzbogacić smak syropów domowej roboty, które są wykorzystywane przy przygotowywaniu wyrobów cukierniczych. W tym sojuszu jest podwójna korzyść - imbir nie tylko ozdabia smak potraw, ale także pomaga spalić dodatkowe kalorie, które z pewnością przyjdą do ciała wraz ze słodyczami.

Jak nalegać imbirowi na utratę wagi?

W poprzednich rozdziałach dotyczących napojów z imbirem wiele powiedziano, jak nalegać imbirowi na utratę wagi. A jednocześnie musisz zrozumieć, że istnieją również inne sposoby na robienie imbirowego drinka.

Każda metoda jest również dobra na swój sposób. Faktem jest, że przy różnicach temperatury warzenia i czasie trwania procesu od korzenia imbiru do płynu mogą przechodzić różne ilości minerałów, witamin i olejków eterycznych.

Należy wspomnieć, że nie tylko świeży korzeń imbiru nadaje się do tych celów. Stosowany jest również suchy pokruszony korzeń, a także proszek imbirowy. Jeśli chodzi o świeże korzenie rośliny, można je wykorzystać do warzenia w całości lub w formie pokruszonej.

Poniższe sposoby warzenia imbiru będą wyczerpujące w tej kwestii.

• Przepis № 1. Herbata imbirowa według przepisu indyjskich szamanów.

Korzeń imbiru ma cztery lub pięć centymetrów długości. Imbir jest myte, oczyszczone i zmiażdżone. Jeden litr wody doprowadza się do wrzenia, a następnie imbir i trochę mielonego czarnego pieprzu wlewa się do zbiornika z wrzącą wodą. Następnie mieszaninę gotuje się przez dziesięć minut. Następnym krokiem jest usunięcie imbiru z bulionu lub po prostu odcedzenie bulionu. Następnie, gdy płyn osiągnie przyjemną temperaturę, możesz dodać miód i kawałek cytryny.

• Przepis № 2. Herbata imbirowa, gotowana w termosie.

Do tych celów stosuje się termos o odpowiedniej objętości, a temperatura wody wynosi od pięćdziesięciu do sześćdziesięciu stopni. W tym przypadku, zachowanie korzystnych właściwości imbiru jest o wiele łatwiejsze - ponieważ witaminy, aminokwasy i łatwo degradowalne minerały nie są poddawane silnej obróbce cieplnej. Ale ostry smak imbiru w tym przypadku nie będzie tak oczywisty, jak na przykład przy przygotowywaniu wywaru.

Nalega tak dużo imbiru, ile chcesz - dopuszczalna dawka waha się od pięciu do pięćdziesięciu gramów. Należy pamiętać, że im dłużej parzony jest napój, tym większa jest jego siła. Dlatego też zalecany czas warzenia imbiru - od pół godziny do kilku godzin - powinien zostać wybrany według własnego uznania. Ponadto, im dłużej korzeń jest warzony, tym mocniejszy smak napoju, który zaczyna przybierać gorycz.

• Przepis # 3. Szybki i łatwy sposób na warzenie imbiru.

Imbir jest myte i obrane. Następnie korzeń wciera się na tarce lub przecina nożem kostki, plastry lub koła. Szklankę wrzącej wody podaje się na łyżce posiekanego imbiru. Następnie płyn podaje się w opakowaniu ze szkła lub fajansu (w tym celu można użyć butelki termosu). Czas warzenia imbiru wynosi od dziesięciu minut do pół godziny. Następnie infuzja jest filtrowana i mieszana z miodem. Tam wyciska się sok z cytryny lub dodaje plasterek cytryny.

Należy pamiętać, że napój imbirowy może zawierać przyprawy, jagody z suszonymi owocami, różę dla psów i różne zioła. Trzeba tylko wiedzieć, że składniki te łączą się ze sobą i wzmacniają korzystny wpływ korzenia imbiru, a nie odwrotnie.

Odwar z imbiru na odchudzanie

Odwar z imbiru na odchudzanie może działać jako niezależny napój do spalania tłuszczów, a także jako podstawa do innych napojów z miodem, przyprawami, cytryną, zieloną herbatą i tak dalej.

Ten bulion jest przygotowany prosto. Bierze korzeń o długości czterech centymetrów imbiru w jednym litrze czystej wody. Korzeń imbiru myje się, czyści i miele na tarce. Możesz także wyciąć koła imbirowe lub pójść do słomek. Woda wlewa się do pojemnika, który kładzie się na ogień. Po tym jak płyn się zagotuje, dodaje się zmielony imbir, a siła ognia zmniejsza się do średniej.

Tym razem ponownie konieczne jest doprowadzenie wody z imbirem do wrzenia. Następnie zaleca się gotować bulion imbirowy na minutę, a następnie usunąć z ognia.

W niektórych wersjach przygotowania bulionu imbirowego po gotowaniu po raz drugi można wlać do niego łyżeczkę świeżego soku z cytryny. Następnie napój cytrynowy z imbirem miesza się, gotuje przez minutę i usuwa z ognia.

Następnie bulion jest filtrowany i wlewany do termosu, aby nalegać. Po dwóch godzinach napój można już spożyć, dodając do niego na przykład trochę miodu. Warto być ostrożnym z miodem, ponieważ duża ilość tego produktu w bulionie może zmniejszyć efekt przyspieszania metabolizmu i neutralizowania nadmiaru zapasów ciała.

[1], [2]

Jak przechowywać wywar lub napar z imbiru?

Bulion lub napar z imbiru zachowuje świeżość przez trzy godziny w temperaturze pokojowej. W lodówce napój ten może zawierać pięć godzin w szklanym lub ceramicznym pojemniku z szczelnie zamkniętą pokrywką.

Aby użyć schłodzonego w naparze chłodziarki lub wywarku, należy go uzyskać co najmniej przez pół godziny - godzinę. Najlepiej nie podgrzewać płynu. Następnie wszystkie przydatne substancje będą przechowywane w leku imbirowym tak bardzo, jak to możliwe.

Pamiętaj również, że napoje imbirowe muszą być filtrowane, w przeciwnym razie ich ostry smak ostatecznie wzrośnie.