Dlaczego kobiety tracą kontrolę wagi?

Ponownie porozmawiamy o tym, jak stres wpływa na utratę kontroli wagi. Ponieważ ta informacja pomoże kobietom nie zrzucać dodatkowych kilogramów tylko w złym menu. Powód jest głębszy i poważniejszy. Czy sprawdziłeś poziom hormonów?

Skąd bierze się stres ze sklepu z tłuszczem?

Pod wpływem stresu hormon kortyzol jest wytwarzany bardzo intensywnie, hamując estradiol. To wywołuje całą eksplozję hormonalną - uwolnienie innych hormonów, które mogą zniszczyć ustaloną pracę ciała.

Przede wszystkim, kobieta poprawia się i nie może stracić na wadze, pomimo diety i sportu.

Z powodu niewydolności hormonalnej endorfiny zaczynają aktywnie działać lub, przeciwnie, hamują ich aktywność. To nie są tylko hormony szczęścia. Są to hormony, które mogą wpływać na apetyt i odczuwanie bólu.

Endorfiny pełnią rolę środków uspokajających (naturalnych) lub substancji, które mogą wzmacniać lub łagodzić ból.

Nic dziwnego, że te procesy w ciele stopniowo, stopniowo. Kobiety nie mogą ich nawet zauważyć. I nagle staje się znany przed kulminacją: odpływu i przepływu ciepła, wahań nastroju, przyrostu masy ciała.

Oznacza to, że zmiany w ciele trwają od dłuższego czasu, ale tylko po to, by zauważyć, że ich kobieta zaczęła się niedawno, kiedy już trudno jest wpłynąć na coś.

Komunikacja mózgu i praca hormonów

Zmiany hormonalne wpływają na funkcjonowanie mózgu. Kiedy kobieta znajduje się w stanie stresu, poziom serotoniny we krwi we krwi i estradiol zmniejsza się jednocześnie w jej krwi.

Dzięki serotoninie kobieta ma regulację snu lub zaburzenia snu, pojawiają się wahania nastroju. Sen, który był spokojny, nagle znika, jako taki, może być przerywany co godzinę lub dwie, osoba gwałtownie budzi się i staje się jeszcze bardziej nerwowa.

Jest to pierwszy objaw nierównowagi hormonalnej w wyniku stresu. Kiedy serotonina w organizmie jest mniejsza niż normalnie, można się pożegnać ze spokojnym snem. Stan ten dodatkowo pogarsza zwiększona produkcja adrenaliny. Wtedy kobieta staje się nerwowa, napięta, drażliwa.

Do tego dodaje się i szybkie bicie serca, i napady głodu (w szczególności - miłość do węglowodanów). Po zauważeniu tych objawów należy skonsultować się z lekarzem w celu wykonania testów hormonalnych.

Ponieważ w przeciwnym razie kortyzol będzie stawał się coraz bardziej, a wraz z nim - i złogi tłuszczowe.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Jak określić poziom kortyzolu w organizmie?

Poziom ten należy sprawdzić o godzinie 8 rano, kiedy produkcja kortyzolu jest maksymalna. Przy początkowej analizie w tym czasie możliwe jest śledzenie optymalnego poziomu kortyzolu.

Jego normą jest 20 mg / dl. Jeśli poziom kortyzolu jest większy niż normalnie, należy przeanalizować inne hormony. W szczególności poziom hormonu ACTH, a także będziesz potrzebował analizy, czy hormon deksametazon jest hamowany w organizmie. To bardzo ważne i hormon HSC.

Co pokażą testy?

Wszystkie te testy hormonalne mogą dać dokładną odpowiedź, jeśli tło hormonalne jest w porządku. Jeśli nie ma żadnych nieprawidłowości, MRI jest potrzebny do obrazowania metodą rezonansu magnetycznego w celu identyfikacji guzów w nadnerczu lub przysadce mózgowej (jednym z obszarów mózgu). Guzy te mogą wystąpić z powodu zwiększonej produkcji kortyzolu we krwi.

Poziom kortyzolu, który został zmierzony o 8 rano, może być bardzo niski - mniej niż 5 mg / dl. Jest to wskaźnik możliwego uszkodzenia guza lub nerek lub zaburzenia przysadki mózgowej. Następnie potrzebujesz kolejnej analizy poziomu hormonu ACTH.

Ale poziom kortyzolu może być inny. Jeśli wykonałeś analizę o 8.00, a poziom kortyzolu był wyższy niż 10 g / dL, a poziom sodu i potasu jest na tym samym poziomie, oznacza to, że nie masz niewydolności kory nadnerczy.

W takim przypadku zaleca się sprawdzenie innych hormonów, jeśli nadal martwisz się o osłabienie, zmęczenie, wahania nastroju i utratę wagi.

Wiedz, że nagła utrata masy ciała jest typowa dla osób z niewydolnością nadnerczy. Ostry wzrost wagi - dla osoby w stanie stresu, gdy kortyzol w organizmie jest wyższy niż normalnie. To zagraża otyłości.

Co zagraża nadmiarem kortyzolu w organizmie?

Kortyzol, który jest produkowany w samym ciele - jest jednym ze źródeł jego odbioru. Drugie źródło - preparaty z kortykosteroidami (z kortyzolem w kompozycji). Nadmiar kortyzolu w takiej czy innej postaci jest niebezpieczny. Co to jest?

• Nagromadzenie tłuszczów w jamie brzusznej
• Kołatanie serca, zaburzenia mięśnia sercowego
• Podwyższony poziom cholesterolu we krwi i ryzyko powstawania blaszek cholesterolu wpływających na przepływ krwi
• Ryzyko cukrzycy spowodowane zwiększeniem ilości cukru we krwi
• Odporność na insulinę
• Zła wymiana kalorii, w wyniku czego skóra staje się zwiotczała, jej plastyczność jest tracona, mięśnie są "pobierane", stają się mniejsze w objętości. Na ciele szybko pojawiają się siniaki i zadrapania, które nie goją się dobrze.
• Może być bolesne w dolnej części pleców i wszelkich grup mięśni
• Zaburzenia snu, letarg i osłabienie po przebudzeniu, ciało może zachorować (dodatkowy powód - słaba produkcja hormonu estradiolu)
• Niepowodzenia w pracy tarczycy i zmniejszenie wytwarzanego przez nią hormonu - T3 w wolnej (roboczej) formie
• Hamowanie układu odpornościowego, skłonność do przeziębień i zakażeń wynikających z
• Wypadanie włosów, łamliwe paznokcie, suchość skóry

Co jest niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu?

Oprócz uzupełnienia niezbędnych hormonów, które obecnie mają niedobór w organizmie (np. Estradiol, T3), potrzebne są użyteczne substancje w postaci witamin.

Kiedy jesteśmy w stanie stresu, brakuje witamin, a organizm nie radzi sobie ze zwiększonymi obciążeniami. Dlatego kompleks witaminowy należy przyjmować za radą lekarza.