Dieta dla grupy krwi: oko sceptyka

Dietetycy są niejednoznaczni w kwestii żywienia grupy krwi. Nie wszyscy zgadzają się, że wybór produktów przez grupę krwi da osobie utratę wagi, zdrowie i zapasy witalności. Rozważmy ich główne stwierdzenia i sami wyciągnij wnioski.

[1], [2], [3]

Teoria odżywiania przez grupę krwi: czy to prawda?

Peter D'Adamo, który napisał książkę „Dieta dla grupy krwi”, która stała się tak popularna na całym świecie, niejednoznacznie twierdzi, że wykluczenie z diety produktów odpadowych oraz wybór niezbędnych dać osobie możliwość schudnąć i przebudowana komfortowo.

Zgodnie z teorią D'Adamo, istnieją produkty dla każdej grupy krwi. Niektóre muszą być zawarte w menu, inne - nie, ponieważ ciało postrzega je jako obce i reaguje alergią i złogami tłuszczowymi. Oznacza to, że dieta dobra dla jednej grupy krwi jest zła dla drugiej.

Co mówią przeciwnicy Petera d'Adamo? Mówi się, że światowej sławy dietetyk nie popiera swoich argumentów faktami badawczymi i naukowymi.

Co mówią przeciwnicy grupy krwi?

№1. Nieistotny podział na grupy krwi

Oznacza to, że przeciwnicy diety według grupy krwi twierdzą, że podział ludzi na 4 kategorie - każda z własną grupą, 1, 2, 2 i 4 - od dawna nie ma znaczenia. Powodem jest to, że dzisiejsi naukowcy wyznaczyli już 33 grupy krwi, z których trudno jest stworzyć dietę.

№2. W teorii D'Adamo

Twórca diety dla grup krwi Peter D'Adamo pisze, że jedną z najbardziej szkodliwych substancji dla organizmu ludzkiego są białka zwane lektynami. Białka te mają właściwość słabego wpływu na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego i przyczyniają się do osłabienia odporności.

Dzieje się tak dlatego, że można je utknąć razem z innymi białkami, których źródłem jest erytrocyt. W rezultacie osoba rozwija dysbakteriozę, zapalenie tkanek wewnętrznych, szczególnie ścian jelit i żołądka.

Nawet niewielkie przenikanie tych białek do organizmu, jak pisze naukowiec, może wywoływać zaburzenia w ciele, szczególnie osłabione chorobami.

Gdzie dowód, że te substancje naprawdę niszczą ciało, zapytaj przeciwników.

№3. Niektóre produkty nie są w ogóle reprezentowane w diecie

Na przykład owoce morza, które w zasadzie są przydatne, a także kochane przez wielu. Również sceptycy twierdzą, że dieta dla grup krwi nie uwzględnia indywidualnego planu życia danej osoby.

To znaczy: nie ma jasnego harmonogramu, który produkt powinien zawierać lub nie uwzględniać w diecie, kierując się wiekiem, rytmem życia, stopniem wysiłku fizycznego, klimatem i innymi indywidualnymi elementami życia danej osoby.

№4. Brak dawki dla mieszanych grup krwi

Po pierwsze, grupa krwi jest mieszana, co oznacza, że absolutnie różne produkty będą użyteczne lub szkodliwe dla niej, niż dla "czystej" grupy krwi. " Po drugie, sceptycy mówią (i mają rację), grupa krwi nadal ma rezus - pozytywny lub negatywny.

Autor diety nie podaje żadnych zaleceń w tej sprawie. Jak być ludźmi z negatywnym rezus? Prawdopodobnie dla nich konieczne jest opracowanie 4 dodatkowych indywidualnych diet dla grupy krwi.

Tak więc zapoznałeś się z poglądami tych, którzy uważają dietę dla grupy krwi za niedoskonałą i wyjątkowo wymagającą wytworność. Jeśli te argumenty tak naprawdę nie wpływają na twój punkt widzenia, przejdź do diety. Jeśli twoja opinia na temat tego systemu żywnościowego jest bardzo wstrząśnięta, nie będzie zbyteczne kontaktowanie się z dietetykiem i dostosowywanie go.

Schudnij łatwo i wygodnie!