Ciekawe fakty o sztucznych witaminach
Ostatnia recenzja: 23.04.2024
Cała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną.
Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć.
Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter.
Jeśli weźmiesz witaminy na czas ...
To, że możemy stopniowo pozbyć się negatywu, który dostajemy ze szkodliwymi substancjami, a mianowicie z tłuszczami i węglowodanami. Najczęściej uszkadzają układ sercowo-naczyniowy i oddechowy, zakłócając ich pracę.
Aby system sercowo-naczyniowy czuć się świetnie, naukowcy twierdzą, że ważne jest, aby przed zjedzeniem czegoś grubego, wziąć 400 jednostek. Witamina E i 05, gram witaminy C (kwas askorbinowy).
Czy witaminy są szkodliwe nie z naturalnych produktów?
Często mówi się, że witaminy, pobierane nie z żywności, ale z apteki, przynoszą więcej szkody niż dobru, ponieważ są postrzegane przez ciało jako obce. Czy to naprawdę tak?
Nie, nie jest. Witaminy, które kupiliśmy w aptece zawierają składniki, które są ze sobą kompatybilne. W końcu nie wszystkie witaminy są połączone. Wiele z nich gasi lub hamuje nawzajem swoje działania. Witaminy z apteki są sporządzane według ściśle przepisanych receptur farmaceutów, więc ich kompatybilność jest brana pod uwagę.
Musisz tylko poprawnie obliczyć dawkę, aby nie zaszkodzić przedawkowaniu. Może pomóc w prowadzeniu lekarza-dietetyka-gastroenterologa.
Nie naturalne witaminy powstają z naturalnych produktów, ale z dodatkami. Na przykład witaminy B-B12 i B2 są wytwarzane przez syntezę mikroorganizmów. Witamina C (taka ulubiona z wielu askorbinowych) otrzymywana jest z naturalnego cukru z dodatkiem kwasu. Witaminę P uzyskuje się z owoców czarnego jarzębina, skórki cytrynowej i pomarańczy, lub z lekarstwa sophora.
Takie witaminy są użyteczne dla osoby w odpowiednich ilościach i proporcjach.
[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Jak wytwarzają nienaturalne witaminy?
Kiedy jest proces produkcji witamin, postępują za nim wysoko wykwalifikowani pracownicy. Czystość istnieje w laboratorium, pracownicy obserwują technologię produkcji. Zasadniczo różni się to od sytuacji, w której oderwałeś nieumyte jabłko z gałęzi lub złapałeś niezbyt czystą śliwkę, aby natychmiast ją zjeść.
Ponadto w laboratoryjnych witaminach ilość substancji jest ściśle obliczana. Porównaj to z faktem, że podczas przechowywania i przetwarzania produktów, których używamy do nasycenia organizmu witaminami, te ostatnie są niszczone, im dłużej są przechowywane. To się nigdy nie zdarza z lekami.
Funkcje sztucznych witamin
Na przykład. U ludzi nadmiar witaminy PP może wywoływać reakcje alergiczne, ponieważ w przyrodzie ta witamina jest reprezentowana jako kwas nikotynowy.
Ten sam witaminowy PP (jego kompleks) w aptece jest reprezentowany jako nikotynamid, czyli substancja, która ma znacznie łagodniejszy wpływ na organizm niż kwas nikotynowy i nie ma destrukcyjnego wpływu na narządy wewnętrzne. Faktem jest, że ludzie reagują na kwas nikotynowy 100 razy częściej z alergiami niż z nikotynamidem.
Kolejny przykład - o słynnej i niepowtarzalnej witaminie C, której ludzie tak bardzo potrzebują. Kwas askorbinowy (czyli witamina C) w naturalnych źródłach, na przykład cytrynie lub jabłku, może być szkodliwy dla osób o wysokiej kwasowości soku żołądkowego. Na cytrusach z witaminą C w kompozycji są bardzo częste reakcje alergiczne. Jednocześnie kwas askorbinowy, który jest produkowany dla witamin, jest dużo bardziej miękki i mniej kwaśny niż naturalne źródło.
Dlatego skontaktuj się z dietetykiem, aby opracować własne menu witamin i być zdrowym!
[11]