Kaskadowy post na odchudzanie dzień po dniu

Istnieje wiele metod głodzenia, opracowanych dla celów terapeutycznych i profilaktycznych, aby pozbyć się nadwagi. Większość z nich jest dość wyczerpująca i wymaga wielkiej siły woli, aby osiągnąć sukces. Kaskada - specjalny rodzaj postu, odmienny od reszty przez cykliczny kurs, podczas którego dni głodu zmieniają się z pożywieniem, a okresy postu mogą być różne, w zależności od tego, jak dużo organizm może wytrzymać bez zagrożenia dla zdrowia. Kaskada głodowa zyskuje coraz większą popularność dzięki skutecznemu i zrównoważonemu wynikowi.

[1], [2]

Wskazania

Kaskada na czczo jest wskazana dla tych, którzy chcą zachować spokój, uzyskać poczucie żywości, optymizmu i dobrego samopoczucia. Najczęściej stosuje się go, aby schudnąć, przywrócić metabolizm i wykorzystać go jako nieodzowny element zdrowego stylu życia.

[3], [4],

Informacje ogólne kaskada na czczo

Koncepcja "kaskady" przewiduje zastąpienie "głodnych" dni słowem "pełny". Po pierwsze, ta metoda jest psychologicznie łatwiejsza do przeniesienia; osoba wie, że niedługo będzie jadł, w czasie jedzenia nie zaatakuje natychmiast pożywienia. Etapy głodu można ułożyć na różne sposoby: nie bierz niczego, nie pij ani nie pościj na wodzie. Jego istotą jest nakładanie się źródła energii z zewnątrz i przestawianie się na używanie własnych zasobów. Czas trwania ograniczeń w żywności może być różny. Stosuje się następujące schematy kaskadowego suchego postu: w jeden dzień - "głodny" dzień zmienia się wraz z przyjmowaniem pokarmów roślinnych; dwa na dwa; trzy do trzech i tak dalej. Przez półtora tygodnia przed rozpoczęciem procedury zaleca się przeprowadzenie okresu przygotowawczego, odrzucając ciężką żywność, słodycze, półprodukty i przechodząc na surowe warzywa i owoce.

Kaskada na czczo 10 do 10

Aby nie spieszyć się z tak rozpaczliwie długimi okresami nie tylko jedzenia, ale i wody, jak sama głodowa kaskada 10 do 10, nie warto. Zwykle takie sesje są prowadzone przez guru, który nie tylko głosi te teorie, ale także wielokrotnie sam się do nich ucieka, albo w warunkach szpitala ośrodka medycznego, w sanatorium pod kierunkiem lekarzy, w towarzystwie innych takich osób.

Tylko specjalista jest w stanie obiektywnie ocenić stan pacjenta, rozpoznać gotowość organizmu do tego rodzaju testów. Bardzo ważne jest, aby uzyskać postawę moralną, aby być zaangażowanym w innych rozpaczliwych ludziach, aby przejść przez właściwy okres przygotowywania jedzenia, który trwa do 2 tygodni. Należy rozwiązać problem stolca za pomocą lewatywy.

[5], [6], [7]

Kaskada głodu na Laurel

Opracowano wiele metod suchego wycofywania pokarmu, wśród nich występuje kaskada na czczo według Lavrovoya. Jej system zapewnia dokładne przygotowanie do zabiegu, w tym nasycenie ciała wodą, zdrową żywność: owoce, warzywa, kiełki, rośliny strączkowe. Można jeść ryby, drób, wodorosty, owsiankę, ale nie obejmuje mięsa, słodyczy, alkoholu, kawy. Zaleca się rozpocząć od jednego dnia postu i dnia jedzenia. Ważne jest, aby zachować dokładny czas początku i końca cyklu. Rytm ten utrzymuje się przez długi czas i tylko wtedy, gdy organizm przyzwyczaja się do okresowego braku jedzenia, można przejść do następnego etapu o dłuższym czasie trwania.

Maksymalna długość głodzenia przez Laurel wynosi 5 dni. W tym okresie woda nie tylko nie może pić, ale nawet myć zęby, myć, kąpać się - zabronione jest jakiekolwiek jej dotykanie.

Kaskada głodu na Malakhov

Malakhov popularyzuje głód terapeutyczny, testowany na sobie. Według niego pomaga pozbyć się różnych chorób i osiągnąć duchowe oczyszczenie. Wśród jego metod znajduje się również kaskada. Jego cechą szczególną jest to, że spożycie pokarmu przez 5-10 dni przekracza okresy postu.

Zdaniem autora, podczas odmowy jedzenia następuje uwolnienie od uzależnienia od żywności, a od piątego dnia pojawia się jasność świadomości, mózgowy środek głodu jest wyłączony, stan osoby staje się komfortowy. Ciało przenosi się do wewnętrznych magazynów: tłuszczów i glikogenu, a także zewnętrznych: energii słonecznej, powietrza. W tym czasie rozpadają się różne nowotwory, rozpoczyna się proces oczyszczania, toksyny i żużle z tkanek dostają się do krwi i są wydalane przez układ wydalniczy. Narządy trawienne, nie uczestniczące w przetwarzaniu żywności, odpoczywają i są odnawiane.

[8], [9]

Kaskadowy głód Voitovicha

W czasach sowieckich, lekarz, dr Wojtowicz opracowała własny system terapeutyczny kaskadowego (frakcyjną) głodu i używali go do leczenia wielu chorób: układu oddechowego - gruźlica, astma, sarkoidoza; patologie sercowo-naczyniowe, onkologia, choroby przewodu żołądkowo-jelitowego.

Kaskadowe głodzenie Voitovicha składa się z 3 kaskad lub cykli: pierwszy trwa od 17 do 20 dni, drugi - 20-25, trzeci - 10-20. Na przemian z jedzeniem, ten okres jest regenerujący. Po pierwszej frakcji trwa miesiąc, drugi - do 2 miesięcy. Pełny przebieg procedury trwa sześć miesięcy. Ponadto zaleca się stosowanie postu zapobiegawczego w ramach programu: w ciągu 4, 6, 8 miesięcy. Między nimi możesz iść głodny raz w tygodniu lub 5 dni każdego miesiąca. Voitovich porównuje swoją metodę z główną naprawą organizmu: przywraca się aparat immunogenetyczny, odżywa łóżko mikrokrążenia, wzmacnia się narządy i układy.

Kaskada na czczo obejmuje obowiązkowy etap przygotowawczy, polegający na oczyszczeniu jelit za pomocą środka przeczyszczającego. Podczas postu konieczna jest codzienna lewatywa z 1,5 litra słabego roztworu nadmanganianu potasu. To jest przykład głodu kaskady na wodzie. Metoda przewiduje picie dużej ilości (do 2 litrów). Według autora tłuszcze są lepiej podzielone. Woda może być surowa, gotowana, destylowana, topiona, słowo, każda, z wyjątkiem musującego lub słodkiego. Przed wypiciem należy płukać usta naparem z ziół, roztworem sody lub po prostu zimną wodą. Aby wzmocnić efekt terapeutyczny, trzeba spędzać dużo czasu na ulicy, robić długie spacery, brać prysznic lub kąpiel każdego dnia. Mydło używane tylko raz w tygodniu, ubrania najlepiej nosić naturalnie. Nie wykluczaj masażu, auto-treningu, ćwiczeń oddechowych, akupunktury.

[10], [11]

Wyjdź z postu kaskady

Bardzo ważnym aspektem jest wyjście z głodu kaskady. Na przykładzie metody Voitovicha okres odnowy zaczyna się od picia świeżych soków, najlepiej z marchwi i jabłka, w połowie rozcieńczonej wodą. Od drugiego dnia można jeść zarówno surowe i pieczone warzywa, jak i owoce i jagody, krok po kroku, ale często, nie mniej niż 4-5 razy. Następnego dnia, suszone owoce dodaje się w postaci nasączonej, miód. Następnie można jeść kaszki na wodzie, doprawione olejem roślinnym, orzechami i stopniowo przełączać się na 3-4 posiłki dziennie. Każdy nowy dzień wprowadza dodatkowy składnik: rośliny strączkowe, chleb. I dopiero od szóstego dnia ustalana jest dieta trójdzielna, menu jest zbliżone do zwykłego, ale z ograniczeniem produktów pochodzenia zwierzęcego (mięso, mleko) i jaj.

Się krótki kaskadowy na czczo, jak Lavorovna obejmuje nadmierne picie chłodny przegotowanej wody, a następnie 2 Chasa zaleca tłuszczowych produktów mlecznych innych niż jogurty i następnie - niesoloną bulionu z kurczaka.

Korzyści

Przez ucieczkę od głodu kaskady osoba stawia sobie za cel oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn, dostosowując procesy metaboliczne tak, aby wszystkie kalorie, które się do niego dostarczyły, były spalane, a nie gromadzone w postaci złogów tłuszczu. Niewątpliwą zaletą jest przede wszystkim efektywna i stała utrata wagi, uzyskanie pozytywnego nastawienia, dodatkowej energii, dobrego stanu zdrowia.

[12]

Przeciwwskazania

W zależności od czasu trwania głodnych okresów istnieją przeciwwskazania i zagrożenia związane z głodzeniem kaskadowym. Zatem Ławrow nie wspominając o konkretnych diagnoz i domaga się słuchać siebie, prowadzić dziennik i bytu, jeśli zwykle w tym stanie osłabienia, zawroty głowy, bóle głowy przez długi czas nie przechodzi, a następnie zatrzymać procedurę. Wspólne przeciwwskazania stosunkowo dłuższy odbijać z pożywienia i wody od 24-36 godzin, to jest niski ciężar człowieka, choroby wątroby (marskość wątroby, zapalenie wątroby), choroby endokrynologiczne, niewydolności nerek, obniżenie ciśnienia krwi, nowotworów, gruźlicy w postaci aktywnej, kamica żółciowa . Metoda jest również nieodpowiednia dla kobiet w ciąży, karmiących piersią, a także po transplantacji.

[13], [14], [15]

Powikłania po zabiegu

Głównym zagrożeniem kaskadowego postu jest brak równowagi hormonalnej. Podczas odmowy jedzenia wzrasta produkcja kortykosteroidów - hormonów przeciwzapalnych, co prowadzi do naruszenia równowagi hormonalnej w organizmie. Możliwe powikłania są związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem układu hormonalnego. W wyniku braku równowagi podłoża kwasowo-zasadowego, który powstaje w wyniku niewłaściwego podziału tłuszczów i uwolnienia ciał ketonowych, może rozwinąć się kwasica ketonowa, która może zostać zatruta przez organizm. Obecność choroby niedokrwiennej serca może prowadzić do śmiertelnego zawału serca.

[16], [17],

Recenzje i wyniki

Według ludzi tylko nieliczni uciekają się do długotrwałego głodu, ale wielu z nich przyjęło zwarcia. Zwracają oni uwagę na pewne trudności psychologiczne Początkowo deconditioning, ale kto ma rację - bardzo zadowolony z rezultatów: waga została zmniejszona i ustabilizowane, ciało pojawiła lekkość, poprawę kolorytu skóry, oczu - czyszczenie.