Celem jakiejkolwiek diety dla zestawu masy mięśniowej nie jest spalanie nadmiaru kalorii (jest to ułatwione przez trening), ale racjonalne stosowanie pożywienia w celu uzyskania pięknego reliefu ciała.
W ogóle po usłyszeniu problemu nadwagi. Są poświęcone licznym talk show, stronom błyszczących czasopism, dietom, procedurom w biurach chirurgii plastycznej, operacjom wypompowywania złogów tłuszczu i szyciu żołądka
Energia, zapewniająca aktywność fizyczną i aktywność, powstaje dzięki wiązaniom chemicznym żywności. Sposoby gromadzenia energii i jej dystrybucji w ciele są liczne ...
Akumulacja składników odżywczych zawierających energię - węglowodany (glukoza), białka (aminokwasy) i tłuszcze (kwasy tłuszczowe) - reprezentuje pojedynczy proces ...
Istnieje kilka rodzajów włókien mięśniowych. Typ I, czyli wolnokurczliwe włókna mięśniowe, które mają stosunkowo małą szybkość skurczu ...
Wysokowęglowodanowej żywności klasyfikuje się według typu węglowodanów (proste i złożone), w postaci węglowodanów (ciecz i ciało stałe) lub indeks glikemiczny węglowodanów ...
Energia procesu treningowego pokazała, że węglowodany są preferowanym źródłem aktywności fizycznej ...
Zwiększenie rezerw glikogenu i utrzymanie jego poziomu podczas treningów wymaga diety bogatej w węglowodany ...
Technika ładowania węglowodanów była pierwotnie reżimem tygodniowym, który rozpoczął się serią wyczerpujących treningów tydzień wcześniej ...
Suplementy wysokowęglowodanowe nie zastępują zwykłej żywności, mają na celu uzyskanie dodatkowych kalorii w razie potrzeby ...